孕妈咪用芳疗爱自己＆宝宝 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：广智文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2019/01/02

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-21

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图书描述

孕妈咪一学就会，在家自己舒缓孕期不适的最佳宝典！
按照书内手法，轻松简单的按摩淋巴腺，就能舒缓孕期不适的症状！
买一送一：简单易懂的教学图文书，还附赠教学光碟电子书！

　　随书还附赠：肯园按摩油折价卷
　　。孕妇专用霍夫曼按摩油100ml＋金声植物油30ml
　　总价3200元‧特价2600元
　　。金声纯露500ml＋五星系列油膏30ml(系列油膏任选一)
　　总价4200元‧特价3500元

　　这种听起来很另类的育儿经，在芳疗师圈内才是「政治正确」。

　　但我们并不是出于天真的自然主义信念，盲目拿自己的孩子做实验。

　　药用植物的保健疗癒价値，不仅有千百年的见证，也受到现代科研愈来愈多的肯定，精油来自于药用植物，没有道理被我们忽略。当然充足的资讯是必要的，丰富的经验也是必要的，而这就是本书要提供给准妈咪及一般大众。

名人推荐

　　肯园创办人温佑君
　　风车生活副总经理郭沄蓁
　　第33届金鼎奖总召集人林文昌
　　知名艺人陈怡蓉
　　资深芳疗讲师陈星羽
　　长虹牙医诊所医生李武东

　　联合推荐

著者信息

作者简介

邱敏贤／Mucha

　　铭传大学商业设计系毕。原本从事空间设计相关工作，婚后进入肯园。

　　因陪伴孩子离开职场，孩子们陆续上学后，成为芳疗师。

　　同时具保母执照与IAIM国际婴幼儿按摩协会合格讲师执照。

　　拥有美国USANMA自然医学产后照护师执照。

　　除了当妈妈以外，孩子学习之余，以孕产芳疗按摩及婴幼儿按摩课程为主，亦在企业及幼儿园不定期开课及讲座分享。在妈妈工作里，最爱与女儿们一起手作、烹饪，及画画、阅读。

绘者简介

张砡绫

　　15岁，喜爱手作、烹饪及文学。

张耘慈

　　12岁，热爱舞蹈及手作。

张其心

　　千禧年尾生。志愿是一只猫，目前正对世界感到好奇。一唿一吸，都深深感受。出版作《妖怪情书（远足文化）》

Corrine Kung

　　从小被大自然围绕的她，喜欢观察，并使用不同媒材呈现，和描绘变化万千的景物。

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图书目录

图书序言

芳香疗法与孕妈咪

植物萃取的纯露或精油里的天然芳香分子极为细小，饱含多元及微量成分。分子间的相互作用，奇妙的融合与平衡我们的身心。不论是透过嗅觉或触觉进入身体细胞内，吸收快速，提升细胞的带氧量。

如果使用嗅吸的方式，透过鼻内的嗅球进入大脑传递讯息，活化神经元，植物的特殊成分引领妈妈身心得以放松。

如果透过涂抹按摩的方式，皮肤是人体最大的器官，芳香分子得以细微地渗透，进入黏膜与血液循环，传送至全身，提升血液品质，让宝宝长得好，妈妈更舒适。

在孕期荷尔蒙大大影响身心的同时，芳疗的陪伴显得更为珍贵。在安全范围内，选择喜欢且适合自己的香气，正确地运用在不同的管道，让许多孕妈咪这段旅程轻盈而风采。

孕妈咪阶段与准备

在不同阶段，借着本书的介绍，只要简单的手势和抚摩轻按，让孕妈咪即使自己在家，也可以轻松地宝贝身体。在本书分享的动作，大部分依循着淋巴方向。不需要重力道，借着按摩油的滑顺，依照图示方向，可以促进淋巴流动，同时就是促进血液循环，帮助代谢。怀孕中后期需要排除身体多余水份，这样的按摩可以减缓肿胀。对荷尔蒙剧烈变化的孕妈咪来说，按摩能释放压力，舒缓皮肤的紧张，降低肌肉痉挛的机率，平静神经，相对能提升睡眠的质与量。

按摩也可活化孕妈咪及宝宝的感官知觉，因为皮肤是人体最大的器官，透过按摩接触肌肤所带来的亲密抚慰，是孕期不可或缺的养分。

孕妈咪如何DIY

怀孕中期

乳房按摩的区块同时是心脏肺脏的位置，好好地宝贝自己，也是呵护着辛劳的心脏与肺脏。按到乳房下缘的时候，是照顾着被挤压上来的胃部。

不管处于什么时期，心情不愉快的时候，好好地按摩乳房，也是抚慰心肺，化解忧烦的一种方式喔。在按摩的时候，每个人节奏不同。顺着自己的唿吸，随着身体的起伏，慢慢感受自己的每一寸肌肤。

怀孕这场马拉松，对孕妈咪身心都是极大的挑战，面对状况主动出击，使用正确的装备和工具，让本书的芳香疗法与操作秘笈，成为孕妈咪的贴身宝典，协助妳赢得身心舒适的战役！