最富有的人：「一生成就的薄地凡夫」密勒日巴的道歌与生命故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　■密勒日巴必须被遗忘，他必须放弃一切希望，
　　否则他无法靠自己获致此生最高的证悟，
　　密勒日巴与马尔巴的故事，正是解构「心灵物质主义」的好例子。

　　■「心灵物质主义」说的正是建立根本的执着──自我，
　　你也许是一坨屎，但你仍认为自己是巧克力慕斯！
　　如果想真正作修持，你得活得诚实且真实，
　　是一坨屎，那就是一坨屎，不必装成巧克力。

　　■你与孤独的初次见面，就是你与自己的真实自我袒裎相见……

　　内心深处的云霄飞车
　　创巴仁波切广泛地接纳密勒日巴带着创伤与精采的生命故事，以作为我们自身人生的范本，他带领读者进行了一趟穿越远古西藏与我们内心深处的云霄飞车之旅。如果你已经是一位展开修行之路的佛弟子，本书将为你带来力量；如果你尚未启程，它将会启发你尽快地开始。－诺曼．费雪（Norman Fischer），禅僧与诗人

　　一场真实的智慧甘露飨宴
　　以他那深具洞察力并且启发人心的註册商标般的嗓音，创巴仁波切提供我们一场真实的智慧甘露飨宴，其中注满西藏最伟大上师密勒日巴的人生与传承故事，向我们揭橥如何将人生转化为纯净的佛法。这是一本引人入胜、具有诗意、发人深省同时能启迪人心的书──全方位的合一。－祖古东杜仁波切（Tulku Thondup），《藏密临终宝典》作者

　　密勒日巴的人生故事与道歌
　　是所有人的指引与启发

　　密勒日巴（1052-1135）经历过从身为一位万恶不赦的黑咒术师，变成一位虔诚投入且苦行的佛教修行者，最后还成为一位即身获得圆满觉悟的众生。他的故事正是一个如此极端且强而有力的转变过程，它看似与我们所拥有的这个缺少戏剧化的人生距离遥远，但邱阳．创巴仁波切（Chögyam Trungpa）却向我们展现全然不同的事实。

　　本书集结了密勒日巴这位伟大的藏传佛教诗人与圣者的人生故事与道歌的法教，并展示他的困境如何能成为所有人的指引与启发；它也向我们展示出虔敬与精进的修持将能获得的成就。
 

书名：《探寻心性：古老智慧在现代生活中的回响》 内容简介： 本书是一部深入探讨人类心性本质、追溯古老智慧如何与现代生活产生深刻共鸣的哲学与实践指南。它并非聚焦于某一特定人物的生平传记，而是以一种更宏观、更具普适性的视角，审视人类在追求意义、应对挑战和实现内心平静过程中的普遍经验。 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，物质的丰裕并未必然带来精神的满足。本书旨在提供一个喘息的空间，引导读者回望那些穿越时空的智慧传统，这些传统为我们理解“何为成功”、“何为幸福”提供了持久的框架。 第一部分：现代心境的迷思与觉醒 本部分首先剖析了当代社会普遍存在的精神困境。我们将探讨“效率至上”的文化如何塑造了我们的自我认知，以及消费主义如何驱动着无止境的欲望循环。我们不会陷入对现代性的简单批判，而是力求理解这些驱动力背后的心理机制。 “身份”的构建与流变： 探讨社交媒体时代下，个人身份的碎片化和表象化。我们如何依赖外部评价来定义自我价值？本书将引导读者审视那些看似坚不可摧的社会角色，并思考如何在这些角色与真实自我之间搭建桥梁。 焦虑的根源： 分析“不确定性”如何成为现代人最大的精神负担。从宏观的全球变局到微观的个人抉择，不确定性如何转化为持续的内在紧张？我们将考察不同文化传统中对“接受无常”这一主题的论述，并提供具体的、非教条式的思维工具。 内在的“匮乏”感： 即使物质生活日益丰富，许多人仍感到一种深刻的、难以名状的“不足”。本书将这类感觉追溯至对“超越性”体验的缺失，并探讨如何通过有意识地关注当下，重新建立与世界深层连接的可能性。 第二部分：智慧传统的普世主题 本书的重点在于提炼那些超越特定宗教或哲学流派的、关于人类精神成长的核心原则。我们考察了东西方思想体系中关于“转化”和“精炼”的共同主题。 “苦”的重新定义： 苦难是人生不可避免的一部分，但我们对待苦难的态度可以被改变。本书不同于将苦难视为需要逃避的负面事物，而是将其视为心性成长的催化剂。我们将探讨如何通过“直面”而非“压抑”痛苦，来释放其内在的转化能量。这涉及到对内在阻力的觉察与消融。 简化与专注的力量： 探讨“极简主义”在精神层面的应用——即减少不必要的内在噪音和外在干扰，从而聚焦于生命中真正重要的事物。这不是关于物品的数量，而是关于注意力的分配。我们将通过对古代静观（Contemplation）实践的解析，说明如何培养深度专注的能力。 行动与安住的平衡： 现代生活要求我们不断地“做”（Doing），但内心的安宁往往源于“是”（Being）。本书试图调和这两种状态，提出在积极入世的同时，如何保持一种不被世事卷走的内在定力。这种“安住”并非消极退缩，而是一种更有力量、更具智慧的参与方式。 第三部分：内观的实践路径 本部分将理论融入具体的日常实践，为读者提供一套可操作的、旨在深化自我理解的路径。这些路径强调的是一种渐进式的、持之以恒的内在工作。 觉察的艺术： 深入探讨“正念”（Mindfulness）的真正含义——即不加评判地观察自己的思想、情绪和身体感受。本书会提供场景化的练习，帮助读者在处理日常冲突、压力和决策时，能够及时地抽离出自动反应的模式。 对话与反思： 强调内在对话的重要性。我们如何与自己的“内在批评家”相处？如何培养一种更具同情心和建设性的自我对话模式？我们将引入“内省日记”的方法论，鼓励读者定期与自己的内心进行诚实的会面。 连接与慈悲： 真正的精神成长必然导向对他人的理解与关怀。本书最后探讨了慈悲心（Compassion）作为一种强大的内在力量。它如何帮助我们超越小我的局限，与更广阔的人类经验产生共鸣。这种连接是抵抗现代孤独感的关键。 总结： 《探寻心性：古老智慧在现代生活中的回响》是一本邀请函，邀请每一位在现代生活中寻求更深层次意义的读者，踏上一次回归内在的旅程。它不提供即时解脱的承诺，而是提供了一套经过时间检验的工具和视角，用以雕琢心性，使之能够更清晰、更宁静地面对复杂多变的外部世界。这是一本关于如何生活，而非关于如何积累或成就的书籍。

作者简介

邱阳．创巴仁波切

　　邱阳．创巴仁波切（Chögyam Trungpa, 1940~1987）是一位禅修大师、导师兼艺术家，在科罗拉多州博德市创办北美洲第一所受佛教启发的那洛巴大学（Naropa University），并且发起创办香巴拉训练课程（Shambhala Training program）和香巴拉国际（Shambhala International）禅修中心。他出版许多着作，其中包括《觉悟勇士——香巴拉的智慧传承》、《突破修道上的唯物》与《自由的迷失》等。

　　相关着作（众生出版）
　　《动中行修》
　　《自由的迷思》
　　《动中正念》
　　《没事，我有定心丸》
　　《真好，我能放松了》

译者简介

吕家茵

　　辅仁大学新闻系学士、英国伦敦大学亚非学院区域研究硕士。曾任职英文报社新闻编辑、记者，悠游文字、採访中逾十年，也在同一段时间接触佛法，徜徉在菩提心、空性的般若智慧间。译有《修心：七种自利利他的「心灵炼金术」》、《活哲学：12位大师的「生命复甦术」》、《达赖喇嘛说金刚经》等书。
 

【英文版编辑导言】
谁是密勒日巴？为什么他与此事有关？
 
第一部  密勒日巴与大手印传承
第1章 大手印传承
第2章 师徒关系
第3章 虔敬的重要性
第4章 学习黑咒术而高人一等？
第5章 幻灭、厌离与寻找老师
第6章 密勒日巴的诚实与真挚
第7章 与马尔巴相遇
第8章 马尔巴的建筑工事
第9章 摧毁「心灵物质主义」
第10章 开放的「虔敬」与理性的「戒律」
第11章 揭穿自我的肮脏把戏
第12章 心灵的浪漫主义
第13章 修持的孤独、精进与喜悦
第14章 突破
第15章 恐惧、嘲弄与大手印的曙光
第16章 大手印四瑜伽：专一与离戏
第17章 大手印四瑜伽：一味与无修
第18章 密勒日巴的爱与悲心
第19章 密勒日巴的佛行事业
 
第二部 道歌与注释
第20章  诗歌中的对话
第21章 崖魔女的挑衅
第22章 证悟之歌
第23章 女性在佛法中的角色
第24章 来自因明学者的挑战
第25章 梅贡日巴的体悟
第26章 萨来娥与她的理解
第27章 惹琼巴的骄慢
第28章 惹琼巴的忏悔
第29章 如日般的上首弟子冈波巴
第30章 学问僧洛顿的转变
第31章 瑜伽饮酒歌
第32章 与冈波巴的道别
致谢词
 

评分☆☆☆☆☆

这本书名，光是「密勒日巴」这三个字，就足以让我这个在台湾生活了三十几年的老百姓，眼睛为之一亮。密勒日巴，藏传佛教的传奇人物，他的道歌，我一直有耳闻，说是直指人心，涤荡灵魂。但对于他跌宕起伏的人生，我却所知不多，只知道他是一个从凡人修炼到证悟的典范。这本书封面上「一生成就的薄地凡夫」这几个字，更是精准地抓住了我好奇的 G 点。薄地凡夫，多么贴切的形容，说明了他并非生来就是超凡脱俗，而是经历了一个极其艰辛、普通到不能再普通的过程，最终才成就了伟大的道业。我一直觉得，那些一步登天的人物，固然令人敬佩，但却难以触及我们凡人的内心深处。反倒是那些曾经犯过错、受过苦、跌倒过无数次，却依然不放弃、不断向上攀爬的生命，才真正能给我们带来力量和启示。我非常期待这本书能带领我走进密勒日巴的真实生活，去感受他如何从一个凡夫俗子，一步一个脚印，最终抵达解脱的彼岸。这不只是一本佛学书籍，更是一本关于生命如何转化的励志故事，相信会给我带来不少的触动和启发。

评分☆☆☆☆☆

说实话，对于密勒日巴，我之前仅限于一些零星的听闻，知道他是一位伟大的藏传佛教修行者，他的道歌很有名。但对于他的具体生平，以及他如何从一个平凡人蜕变成一位证悟者的过程，我一直没有一个清晰的脉络。这本书的书名「最富有的人：「一生成就的薄地凡夫」密勒日巴的道歌与生命故事」，给了我非常大的期待。这个名字本身就充满了哲学和故事性。「最富有的人」，这让我联想到精神层面的富足，而不是物质的堆砌。而「一生成就的薄地凡夫」，则强调了成就的普适性和普通人的可能性，这对于我们这些觉得修行遥不可及的人来说，无疑是一剂强心针。我非常好奇，这本书将如何将密勒日巴坎坷而传奇的人生经历，与他那些充满智慧和力量的道歌相结合。道歌，往往是诗人修行心境的直接流露，而生命故事，则是这些心境生成的土壤。将两者并置，想必能让我们更深入地理解密勒日巴的教法，也能从他的生命历程中汲取前行的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

「薄地凡夫」这四个字，瞬间就勾起了我的共鸣。在现代社会，我们每个人都觉得自己是“薄地凡夫”，被各种琐事、烦恼、欲望缠绕，总觉得离真正的“成就”遥不可及。而密勒日巴，竟然能在“一生成就”的同时，也承认自己是“薄地凡夫”，这是一种何等豁达的境界？我迫不及待地想知道，这本书将如何展现他从一个普通人，一步步走向“最富有”的过程。这种“富有”，绝非金钱的堆积，而是内心的充盈、智慧的开阔、以及对生命的深刻理解。密勒日巴的道歌，我虽然没有深入研读过，但听闻其意境深远，直指人心。这本书，如果能将他坎坷而充满力量的生命故事，与那些发人深省的道歌巧妙地结合在一起，我相信一定会给我们带来一场前所未有的精神盛宴。我期待从中看到，他是如何在凡俗的世界里，找到不凡的道路，并最终获得生命中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些伟大的精神导师充满敬意，但同时我也常常在想，他们究竟是如何一步步走到那样的境界的？是天生的慧根，还是后天的刻苦？尤其是像密勒日巴这样，被誉为「一生成就」的修行者，他的路程必定充满了常人难以想象的挑战。这本书的名字「最富有的人」加上「薄地凡夫」，这种巨大的反差感，让我立刻产生了想要一探究竟的冲动。富有，通常与物质财富联系在一起，但密勒日巴的富有，显然不是世俗意义上的富有。那么，他的“富有”究竟体现在哪里？是内心的平静，是智慧的光芒，还是慈悲的博大？而“薄地凡夫”又意味着什么？他是否也曾经经历过我们普通人会遇到的种种烦恼、痛苦、甚至迷茫？这本书如果能将密勒日巴传奇的人生故事，与他那些充满智慧的道歌融为一体，我相信会是一场精彩绝伦的生命体验。我尤其期待看到，他是如何从一个“薄地凡夫”的起点，通过怎样的修行，获得了“最富有”的成就，这中间的转化过程，才是我最想深入了解的部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种通过自身努力，打破命运枷锁，最终实现非凡成就的故事深感着迷。密勒日巴，这位在藏传佛教历史上留下浓墨重彩一笔的人物，其“一生成就”的称号，本身就充满了令人肃然起敬的光环。而“薄地凡夫”这个词，更是精准地击中了我的好奇点。这意味着，他并非与生俱来的神佛，而是一个和我一样，甚至可能比我更平凡、更挣扎的普通人。这本书的副标题「道歌与生命故事」，预示着它将不仅仅是一部传记，更是一次深入灵魂的对话。我期待它能为我揭示，密勒日巴是如何克服重重困难，在困境中寻找出路，最终抵达智慧的彼岸。他的道歌，我想一定充满了生活的智慧、人生的感悟，以及对宇宙真理的体悟。而这些，正是我们这些身处尘世的凡夫俗子最渴望获得的指引。这本书，对我而言，不只是读故事，更像是与一位穿越时空的智者进行一场心灵的交流，从中汲取力量，照亮前行的道路。