200種親子互動遊戲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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「寶寶」學習力發展，三歲前是關鍵！

　　新手爸媽的最佳育兒寶典！
　　11種腦力開發，200種親子互動遊戲！

　　「遊戲」是孩子的天性，隻要帶孩子「玩」，動齣好腦力，
　　在「玩」中發掘孩子的天賦，培養孩子的潛能，是父母重要的教養使命。

　　日本嬰幼兒發展專傢親授！
　　透過遊戲，讓孩子在潛移默化中啓發11種「腦力」，依照年齡分階段設計編寫。遊戲是最好的心智挑戰，激發孩子的潛能，讓每個孩子的腦部都能健康的茁壯成長。

　　用遊戲培養孩子11種腦力！
　　1溝通 2邏輯思考 3 認識數字  4 記憶  5 認識距離與空間
　　6 說話、語言理解 7 活動身體  8 平衡感  9 音感、節奏感
　　10 判斷  11專注

　　父母從容麵對孩子各階段的變化～從寶寶0歲就開始做好腦力開發的準備！
　　超實用的親子設計遊戲，從生活中提升寶寶的腦力開發，是新手爸媽不可或缺的教養工具書。

名人推薦

　　天纔領袖教育中心執行長王宏哲
　　親職教育專傢楊俐容
 

《時間的刻度：當代社會與個人成長》 導言：在流逝的洪流中定位自我 我們生活在一個被“速度”重新定義的時代。科技的飛速迭代、信息的爆炸式增長，共同構築瞭一個前所未有的、高強度的社會場域。在這個場域中，時間不再僅僅是鍾錶上勻速流轉的刻度，而成為瞭一種稀缺的、極具價值的資源，一種衡量個人成就與焦慮的隱形標尺。 《時間的刻度：當代社會與個人成長》並非一本關於時間管理技巧的實用手冊，它試圖深入剖析的是“時間感”在當代社會結構中的異化與重塑。全書以社會學、哲學、心理學的交叉視角，探討瞭技術進步如何重塑瞭我們對過去、現在與未來的感知模式，以及這種感知模式如何反過來塑造瞭個人的存在狀態、職業選擇乃至情感連接的質量。 本書將引導讀者跳齣日常的瑣碎事務，審視我們如何被“效率至上”的文化所裹挾，以及這種追逐效率的背後，隱藏著何種深層的存在焦慮。 第一部分：時鍾的暴政與現代性的幽靈 本部分將考察“工業化時間”嚮“數字時間”過渡的曆史進程。從農業社會那種受自然節律支配的周期性時間，到工業革命催生的標準化、綫性化、可量化的“時鍾時間”，我們見證瞭人類對時間控製權的第一次大規模革命。 機械時代的精度與異化： 深入探討機械鍾錶如何成為現代資本主義生産關係的基石。時間的精確分割，使得勞動可以被量化、交易、剝削。我們不僅齣賣時間，我們正在成為時間的奴隸。 “永不離綫”的數字拓撲： 聚焦於互聯網和移動通信技術對時間感帶來的顛覆性衝擊。即時反饋機製、24/7的工作模式，模糊瞭工作與生活的邊界，創造齣一種“永恒的現在”。這種“扁平化”的時間結構，剝奪瞭我們體驗沉思和深度加工的“間隙時間”。 效率崇拜下的“時間貧睏”： 分析在信息過載環境下，個體如何陷入一種“生産力陷阱”。日程錶排得越滿，焦慮感越強，但真正有價值的、創造性的時間反而被碎片化、被擠壓。這種狀態下，高質量的深度工作和慢思考成為一種奢侈品。 第二部分：記憶的碎片與未來的不確定性 時間不僅是綫性的流動，它也承載著我們的身份認同——過去（記憶）與未來（期望）。當代社會對“當下”的過度強調，對記憶的輕視以及對未來規劃的日益睏難，正在重塑我們的自我敘事。 檔案化的過去與遺忘的睏境： 探討數字存儲技術如何使我們的過去變得“永恒可見”卻又“難以重溫”。社交媒體留下的數字足跡，構成瞭一個無法逃避的公開檔案，這與人類記憶自然遺忘、重構的機製産生瞭衝突。我們如何處理這些被“固化”的過往？ 規劃的失靈與“不確定性紅利”： 剖析全球化和氣候變化等宏大議題帶來的係統性不確定性，如何削弱瞭傳統意義上對長期職業規劃和傢庭藍圖的信心。年輕一代在“內捲”與“躺平”之間搖擺，實質上是對宏大時間敘事失效的一種反應。 微觀敘事中的時間重構： 關注個體如何通過藝術、手工藝、或者專注的愛好（即“心流”體驗）來抵抗外部時間結構的壓力，重新奪迴對自身時間體驗的掌控權，構建有意義的、非生産性的“內島”。 第三部分：重建“時間主權”：從被動接受到主動選擇 本書的後半部分旨在提齣一種反思性的行動框架，幫助讀者在高速運轉的社會中，尋迴並捍衛自己的“時間主權”。這不是教你如何擠齣更多時間，而是教你如何更有意識地選擇“不做什麼”。 “慢的哲學”在實踐中的應用： 探討如何有意識地引入“非效率”的時段。例如，學習一種需要大量重復練習的傳統技藝，以此訓練大腦適應非即時反饋的節奏；或通過定期的數字排毒，重置對即時通知的生理依賴。 關係的深度與時間投入的質量： 論證人際關係質量與投入的時間密度成正比。在時間被稀釋的時代，高質量的陪伴（即心無旁騖的傾聽與在場）成為維係親密關係的真正貨幣。分析“分心陪伴”如何腐蝕信任。 理解“滯留”的價值： 重新評估那些看似“浪費”的時間——散步、發呆、無目的的閱讀。這些滯留時刻是創造力、直覺湧現和自我整閤所必需的“孵化期”。學會容忍不作為，是對抗時代焦慮的必要防禦機製。 結語：時間的禮物 《時間的刻度》最終指嚮一個樸素的真理：時間本身並無好壞，問題在於我們用何種“尺度”去衡量它。通過批判性地審視我們習以為常的時間觀，讀者可以開始有意識地拆解那些束縛我們的時間框架，最終實現一種與自我節奏更和諧、與世界聯係更真實的生存方式。這本書是一份邀請，邀請讀者停下來，不是為瞭休息，而是為瞭重新校準自己生命的時鍾，使其與內心深處的渴望對齊。

作者簡介    

柳澤弘樹／監修

　　日本幼兒發展專傢

　　NPO法人運動保育士會理事，兒童Plus股份有限公司董事長。國際智慧財産研究機構主任研究員。

　　1982年齣生於長野縣。2010年，築波大學人類綜閤科學研究所博士班結業。以父親柳澤鞦孝（鬆本短期大學名譽教授）開發的「柳澤運動計畫」為基礎進行研究，提供配閤幼兒發育與身心發展的運動遊戲，並以腦科學觀點研究提升認知機能和心智發育。研究主題為身體活動與腦機能。以這項研究結果為根據，於全日本的教育委員會、幼稚園、托兒所進行演講，探討如何産生和提高記憶力、專注力、乾勁等。

　　研究對象範圍廣泛，包括高齡者的失智癥預防、一般成人的憂鬱癥預防、運動對於患有發展障礙的兒童的有效性。監修書籍有《發展障礙兒童的腦力培養運動遊戲》、《發展障礙兒童的腦力培養忍者遊戲》。
 

用遊戲培養11種腦力
腦力①溝通10
腦力②邏輯思考11
腦力③認識數字 12
腦力④記憶 13
腦力⑤認識距離與空間 14
腦力⑥說話、語言理解 15
腦力⑦活動身體 16
腦力⑧平衡感 17
腦力⑨音感、節奏感 18
腦力⑩判斷 19
腦力⑪專注 20
 
躺臥階段
可以抓住東西嗎？  22
喜歡哪一種聲音？  22
認識自己和媽媽  23
小屁屁好舒服  23
怎麼不見瞭！  24
好聽的手搖鈴  24
早安、晚安、謝謝  25
玩偶不見瞭  25
推推小腳丫  26
挑戰趴姿  26
好多聲音真好玩  27
來聽古典樂  27
來玩搔癢癢遊戲  28
來做節奏體操  28
體驗「飛高高」  29
模仿孩子說話  29
column　區分白天和夜晚，建立規律的生活作息  30
 
坐起階段
想要這個玩具嗎？  32
可以做不同動作嗎？  32
鏡子裏的小朋友是誰呀？  33
在哪一隻手裏麵？  33
比較大和小  34
喜歡這個顔色嗎？  34
哎呀呀，快倒下囉！  35
被單搖籃  35
看看媽媽的嘴巴  36
快掉下來瞭！小心！  37
轉呀！轉呀！鏇轉抱  37
拉長音唱歌遊戲  38
配閤節奏拍拍手  38
聽聽不同的聲音  39
碰碰手腳  39
column　增加孩子白天的活動量  40
 
爬行階段
爬呀爬呀，來捉我！  42
積木堆高高  42
色彩繽紛的顔色  43
這是什麼？  43
鑽洞遊戲  44
快來捉玩具  44
飛高高，飛低低  45
這是誰呀？  46
煮飯咚咚，睡覺呼呼  46
再見，我迴來瞭  47
騎肩膀  47
努力爬上坡  48
用手拍拍拍  48
顛倒抱  49
可以緊緊抓住嗎？  49
發齣噗噗聲  50
Hello, Baby  50
抱著寶貝跳舞  51
換個玩具玩  51
column　這個階段讓寶寶多多爬行  52
 
觸摸階段
找齣同樣的形狀  54
有趣的狀聲詞  54
來數數～1個、2個、3個  55
1、2、3飛高高  55
滾啊滾啊來追球  56
球球跑齣來囉！  56
這是誰？  57
來唱Do Re Mi  57
小心，彆跌倒！  58
不能倒下來！  58
我是大熊先生  59
手指動一動59
頭兒肩膀膝腳趾  60
會從哪兒掉下來呢？  60
走過來這裏  61
column 建立晚安前的「睡眠儀式」  62
 
1歲～1歲3個月階段
玩具分享  64
同類區分  64
畫齣○△□  65
聲音點點名  65
投球遊戲  66
盪鞦韆，搖啊搖  66
單腳平衡遊戲  67
哪裏有危險？  67
鴨子呱呱呱  68
發齣好聽的聲音  69
跟著節奏拍拍手  70
跟著節奏玩跳躍  70
 
1歲4個月～1歲6個月階段
聽到名字請迴答  72
「輪流」是什麼？  72
體驗反義詞  73
透過聲音加深印象  73
來玩接球！  74
顛倒過來看世界  74
練習走直綫  75
練習招呼用語  75
浴巾盪鞦韆  76
紙箱列車齣發！  76
踢足球  77
推推箱子嚮前進  77
超人飛起來  78
往下跳  79
兩腳開閤  79
玩玩Do Re Mi  80
跟著節奏一起跳  80
積木找一找  81
趣味貼貼樂  81
column　遵守吃飯時間  82
 
1歲6個月～2歲階段
字詞接龍  84
分類練習  84
來玩寶特瓶保齡球  85
以物易物  85
1、2，跳  86
橫嚮滾動  86
很痛吧，呼呼  87
滾球前請迴答  87
Jump 雙腳跳  88
嚮下跳  88
顛倒萬歲  89
跨越障礙物  89
人體手推車  90
雙手雙腳爬階梯  90
動靜之間  91
遊戲延伸這樣玩  91
column　消耗寶寶體力，帶著孩子散步去  92
 
2歲～2歲3個月階段
要噓噓囉  94
聽起來像什麼？  94
自己做做看  95
問候語練習  95
數數玩偶跳瞭幾下  96
看看短針在哪裏  96
哪一手拿筷子？  97
這是誰的聲音？  97
大熊先生鑽過來  98
笑咪咪的小寶貝  99
電車遊戲  99
吊單槓  100
跳呀跳  100
跳躍擊掌  101
High Five  101
毛巾倒轉爬  102
青蛙跳  102
滾墊子  103
挑戰翻跟鬥  103
鰐魚來啦  104
跳躍拍手  104
畫齣麯綫  105
迷宮遊戲  105
column　如何控製孩子白天的睡覺時間？  106
 
2歲4個月～2歲6個月階段
遵守約定  108
我會迴答問題  108
看圖說話  109
跳圈圈  109
圖形大變身  110
轉呀轉  110
噓噓齣來瞭  111
丟報紙球  111
顛倒扮鬼臉  112
鬼來瞭，快逃  112
階梯跳  113
身體動一動  113
數一數  114
找找西瓜蟲  114
 
2歲6個月～3歲階段
來玩扮傢傢酒  116
這是誰的呢？  116
哪邊比較多？  117
滴答滴答數秒數  117
正中目標  118
前滾翻  118
剪齣○△□  119
哪一個比較大？  119
抱著轉圈圈  120
抓著抱緊緊  120
階梯跳躍  121
用腳玩猜拳  121
來坐小飛機  122
捉尾巴  122
推腳體操  123
顛倒堆積木  123
這是什麼音？  124
一起來跳舞  124
剪紙遊戲  125
觀察時鍾  125
哪一杯比較多？  126
觸摸顔色  126
蒐集同種類  127
分類遊戲  127
column　練習換衣服  128
 
3歲～3歲6個月階段
現在幾點瞭？  130
倒數計時  130
兔子蹦蹦跳  131
好習慣養成術  131
開閤跳  132
堆高塔  132
爸爸的工作是什麼？  133
疊字變化  133
大熊先生過山洞  134
瞬間降落  134
搭乘筋鬥雲  135
人力鏇轉木馬  135
猜猜Do Re Mi  136
數數跳  136
跟著節奏開閤跳  137
握拳擊掌  137
跳嚮紅色！  138
手推車齣發！  138
 
3歲6個月後
紅燈停  140
聽指令做動作  140
我是小小店員  141
警察抓小偷  141
來場障礙賽  142
捉迷藏遊戲  143
來踢球  143

用遊戲培養11種腦力
 
腦力③認識數字
 
生活中充滿瞭許多數字。一開始就想讓孩子理解數字，難度有些高，不過約從1歲起，即可開始培養相關的能力。
 
日常生活中，經常使用「大的」、「小的」進行比較，隨著成長，也漸漸需要使用數字來明確錶達「有多大」、「有什麼樣的差彆」。即使想從時鍾開始教起，也由於孩子尚無時間的概念，感受不到其必要性，因此教導的過程也會相當辛苦。
 
但是若能從小開始進行認知大小的遊戲，將算數成為日常生活中的一部分，孩子也一定能逐漸打下數字概念的基礎。在毫無數字概念下教導孩子時間或金錢、算數，與打下一定基礎後再學習，孩子成長的速度會大不相同。請務必從1歲左右開始，和孩子一起玩本書所推薦的遊戲。
 
順帶一提，進行計算時可以刺激大腦的「運動功能區域」，也就是活化設定身體活動訊息的部位。因此，運動本身和在運動中運用數字，可以有效培養孩子認識數字的能力。舉例來說，一邊跳躍一邊算次數、10秒鍾內跑到終點、前進3步就停下來等，試著在運動遊戲中加入數字吧！
 
腦力⑤認識距離與空間
 
經常會聽到有小孩受重傷的消息，如在社區中庭奔跑，頭撞上鐵柱；嚮牆壁跑過去，結果直接撞上……。這種情況，有可能是孩子尚未培養齣正確掌握距離的反應能力。小孩子從齣生到能夠活動身體，藉由使用尚未能準確做齣動作的身體，來逐漸培養齣掌握距離的能力。
 
人們將眼睛所見的訊息傳送至大腦，計算距離並將肌肉活動的訊息送齣，再抓住想要的東西，此為一連串的流程。不過年紀小的時候，這樣的訊息往來並不準確，必須藉由反覆執行來提高訊息的準確性。在此階段，準確性會隨著反覆的失敗而提升，如果從小不大量活動身體，在做全身運動時，會無法正確掌握自己的身體與鐵柱或牆壁的距離。
 
當身體逐漸成長，速度也提升的狀態下，受傷的風險會隨之提高。小時候就開始進行培養距離感的遊戲，孩子便能正確處理眼睛所見的訊息。這麼一來，就能降低受傷的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我得承認，一開始看到《200種親子互動遊戲》這個名字，我有點猶豫。我以為它會像市麵上大多數育兒書一樣，充斥著理論和那些我們根本不可能在傢裏實現的“高大上”活動。但當我真正翻開這本書，我的看法完全改變瞭。這本書的視角非常獨特，它強調的不是“教”孩子，而是“陪”孩子，通過遊戲這個載體，讓親子關係變得更加融洽。書中的遊戲設計充滿瞭童趣和想象力，很多都是我小時候玩過的，但書裏給齣瞭更豐富的玩法和更具教育意義的解讀。比如，關於“搭積木”這個遊戲，書中不僅僅是教孩子怎麼搭，還詳細闡述瞭不同年齡段的孩子在積木遊戲中的認知發展，以及傢長如何通過提問和引導，激發孩子的空間想象力和解決問題的能力。我特彆喜歡書中關於“角色扮演”的部分，它提供瞭許多生動有趣的場景和道具建議，讓孩子在扮演中學習社會規則，理解不同情緒。最重要的是，這本書告訴我們，親子互動並不需要多麼復雜的道具或者多麼專業的指導，最真摯的陪伴和最簡單的遊戲，就能創造齣無限的快樂和深刻的羈絆。

评分☆☆☆☆☆

作為一位經驗相對豐富的傢長，我總是對育兒書籍持保留態度，擔心它們過於理論化，或者提供一些不切實際的建議。但《200種親子互動遊戲》這本書，卻讓我眼前一亮。它真正做到瞭“貼近生活，寓教於樂”。我尤其欣賞書中對“碎片化時間”的利用。我們都知道，現代生活節奏快，很難抽齣大塊的時間來陪孩子，但這本書裏提供的很多小遊戲，可能隻需要幾分鍾，甚至是在做傢務、等飯的間隙就能完成。比如，書中提到瞭“影子遊戲”，隻需要一麵牆和一盞燈，就能讓孩子玩上半天，還能認識各種動物的形狀，開發他們的觀察力。還有“感官探索”的一些小點子，用米、豆子、水等簡單的材料，就能讓孩子在玩樂中認識不同的質感和溫度。這本書沒有一味地強調學習和技能的培養，而是將重點放在瞭“連接”上。它讓我們意識到，每一次簡單的互動，都是一次情感的交流，一次信任的建立。我從書中學習到瞭如何成為一個更敏銳、更有趣的傢長，如何在平凡的生活中發現不平凡的快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本《200種親子互動遊戲》真是及時雨！最近剛升級當瞭爸爸，感覺每天最頭疼的就是怎麼跟我的小寶貝互動。他纔一歲多，精力充沛得不得瞭，可我這個新手爸爸總是手忙腳亂，也不知道什麼遊戲適閤他，更不知道怎麼玩纔能既有趣又能促進他的發展。翻開這本書，我簡直像是找到瞭救星！裏麵的遊戲分類做得非常細緻，有針對不同年齡段的，有側重於大動作發展的，有強調精細動作的，還有不少是能開發寶寶語言能力的。而且，每一項遊戲都配有清晰的步驟說明和一些小貼士，告訴我什麼時候玩、怎麼玩效果最好，還有一些需要注意的安全事項，這些細節真的太有用瞭，讓我這個新手爸爸也能快速上手，建立信心。最讓我驚喜的是，書裏很多遊戲都是利用傢裏現有的物品就能完成的，比如用舊紙箱做個小隧道，用枕頭搭個軟綿綿的城堡，這不僅省錢，還教會瞭我如何廢物利用，激發創意。看著寶貝玩得咯咯笑，我心裏比吃瞭蜜還甜。這本書真的不隻是遊戲大全，它更像是一位經驗豐富的育兒顧問，手把手教我如何和孩子建立更深厚的情感連接，如何在這個過程中享受為人父母的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，孩子成長最寶貴的財富之一就是那些充滿歡聲笑語的親子時光，而《200種親子互動遊戲》這本書，恰恰為我們提供瞭太多太多創造這些美好時刻的機會。它不像一些枯燥的教科書，而是用一種非常活潑、生動的方式，嚮我們展示瞭如何與孩子玩耍。書中的遊戲涵蓋瞭從感知覺到認知、社交、情感等多個方麵，而且設計得非常巧妙，既能滿足孩子的好奇心和探索欲，又能潛移默化地引導他們學習和成長。我最喜歡的是書中那些“創意無限”的遊戲，它們鼓勵孩子發揮自己的想象力，打破常規，用自己的方式去玩耍。比如，書中提到的“故事接龍”遊戲，鼓勵孩子續寫故事，這不僅鍛煉瞭他們的語言錶達能力，還培養瞭他們的邏輯思維和創造力。還有一些關於“自然探索”的遊戲，引導孩子去觀察身邊的植物、小動物，培養他們對大自然的熱愛。讀這本書，我感覺自己也迴到瞭童年，重新找迴瞭那份純真的快樂。它不僅僅是一本遊戲指南，更是一份關於如何珍視和經營親子關係的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對親子遊戲方麵的書沒有太大的期待，總覺得很多內容都大同小異。但是《200種親子互動遊戲》這本書，真的給我帶來瞭很多驚喜。它沒有那種空泛的理論，而是直接給齣瞭一係列切實可行、操作簡便的遊戲。最棒的是，它強調的不是“玩給孩子看”，而是“和孩子一起玩”，這纔是真正意義上的親子互動。書中很多遊戲都非常有創意，比如利用身邊的廢舊材料就能做齣很多有趣的東西，這不僅環保，還能培養孩子的動手能力和創造力。我特彆喜歡書中關於“角色扮演”和“情景模擬”的部分，它提供瞭很多讓孩子在遊戲中學習社交技巧、理解他人情緒的機會，這對於孩子的社會化發展非常有益。而且，這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭不同年齡段孩子的需求，即使孩子已經有點大瞭，也能找到適閤他們的遊戲。讀完這本書，我感覺自己和孩子之間的距離更近瞭，每一次遊戲都成瞭我們之間珍貴的交流和連接。這本書絕對是每個希望增進親子關係、給孩子帶來快樂的傢長必備的育兒寶典。