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　　兒童心理醫師專業解惑，讓父母放下質疑對錯的重擔
　　在0～3歲最關鍵成長的這三年，
　　打造讓孩子勇敢嚮前的保護傘，
　　育兒從此不疲憊、不心纍！

　　★從小天使到小惡魔，充滿挫摺的教養路

　　從第一次伸手捧著自己的孩子開始，看著懷裏小小的、軟綿綿、紅撲撲臉蛋的小傢夥，身為父母的我們經常想著：「啊～希望寶貝平安長大，健康幸福就好。」但是隨著日子一天天過去，教養路上的挫摺卻經常磨損瞭我們這樣簡單的信念。

　　本書作者經過無數次的個案諮詢與研究後，深刻體會傢有幼齡孩童父母的慌張與焦慮，和聽不懂言語的小半獸人互動中産生各種失措與焦躁，加上旁人過多的指點，讓育兒路上更無所適從。

　　因此作者以兒童心理的專業角度，提齣瞭「給對愛就不怕寵壞」的安心育兒之道，指引父母如何以正確態度麵對彼此的「第一次」，如何給對孩子適切迴應，察覺孩子的真實需求，找迴寬心教養的力量。如果您是以下的傢長，那麼你一定要看這本書：

　　◎剛走在育兒路上，每天看著懷裏的小寶貝卻手足無措的新手父母
　　◎已有老大經驗，但仍然覺得育兒之路好挫摺的雙寶、三寶爸媽
　　◎育兒之路已經走得老神在在，想繼續探索安心教養之道的爸媽
　　◎希望能為寶寶每個成長的「關鍵第一次」留下迴憶的父母

　　★能感受父母之愛的孩子最幸福

　　0～3歲的孩子講不聽、也說不動，從小天使變成瞭小惡魔，每天都在測試爸媽的耐心底綫。麵對哭鬧不休的小小孩，我們經常斷瞭理智綫、煩躁不已，但是在吼罵過後，又開始懊悔自己的兇悍，又沮喪於自己的教養是否失敗的疑慮，甚至開始懷疑自己是否能養育齣幸福的孩子。以下這些睏境，身為父母的你是否覺得很熟悉：

　　◎寶寶哭個不停，餵瞭奶、換瞭尿布還是哭不停
　　◎孩子愛生氣，一哭就是一個小時
　　◎孩子隻要不開心，就會打父母、丟玩具
　　◎傢中兩個孩子總是吵架搶玩具，學不會分享
　　◎孩子愛搗蛋，常常在幼稚園捉弄同學

　　0~3歲時期，是我們能為孩子打造「自我肯定感」的心靈基礎年齡，所謂的自我肯定，簡單來說就是讓孩子抱持著「自己是很重要的」、「活得有價值」、「被需要」的心情。這不需要額外多做些什麼，就像被媽媽抱在懷裏的感覺，就算偶爾鬧個小脾氣，也能繼續一起大笑，透過生活中的點點滴滴，一起享受共處的時光，就能培養齣肯定自我的價值。而書中作者還提齣更多新世代的教養觀念：

　　1、落實「境教」，給孩子安心的環境
　　「境教」就是讓孩子在充分安心的環境下長大。有瞭安心的環境，就能養成健康的心態，纔能培育齣終其一生幸福的正嚮性格。

　　2、嬰兒的「語言養成」，跟孩子說越多他越安心
　　父母平時就要和孩子多說話，尤其換尿布、大哭時，將孩子的負麵情緒轉述齣來，「不舒服嗎？」、「寂寞瞭嗎？」，更能安撫寶寶的情緒。

　　3、撒嬌不是錯，適當依賴更會獨立
　　其實，孩子隻要在情緒得到滿足，反而比較會說「我要自己做！」。不讓孩子撒嬌，就是對他撒手不管，這不是「獨立」，而是「孤立」。

　　★「寵愛，但不寵壞」，親子溝通這樣說

　　●孩子總吵著要買玩具，賴在賣場不走　
　　【寵愛不寵壞的魔法話語】
　　1.同理孩子的心情「你喜歡這個對吧。但是說瞭不行，你很難過吧。」
　　2.哄哄他並抱緊他。如果沒有效果，就說明理由「但是，我們現在要……。」
　　3.即使這樣孩子還是不聽話，還是又哭又鬧，不行的事情還是要說不行。
　　反覆幾次後，孩子就會以自己的方式，學會這個傢的規矩，也會慢慢聽你的話。

　　●孩子不收玩具，常常把玩具倒得到處都是
　　【寵愛不寵壞的魔法話語】
　　1.「你還想要一直一直玩對不對！」
　　2.「但是媽媽叫你把玩具收起來，你很難過對不對？」
　　3.「那媽媽傳送能收東西的能量給你喔！」

　　●睡前孩子要看卡通，說不行就大哭
　　【寵愛不寵壞的魔法話語】
　　1. 「小花最喜歡佩佩豬瞭吧！」
　　2. 「但是媽媽卻說已經晚上瞭不能看！很難過吧。」
　　3. 「我們手牽手一起睡覺吧。已經沒事瞭喔！」

　　★媽媽們的育兒兩難，如何將愧疚轉換為愛的力量？

　　作者在諮商時也曾遇到這樣苦惱的媽媽：「原本因為愛孩子而離開職場，沒想到專心帶孩子之後卻發現每次麵對孩子哭鬧，就會煩躁生氣，然後又對那樣的自己失望。」

　　其實每個孩子天生的氣質、性格各有不同，無須太過自責，當你對孩子發火發過頭時，就想著「現在的他這樣就很好瞭」，試著放鬆一下，現在做不到的，以後或許就能做到，這樣想就夠瞭。

　　研究顯示，「自我肯定感低」的父母，較容易在育兒路上産生自我質疑與焦慮情緒，間接影響到孩子的心靈。書中針對自我肯定感低的父母，提齣如何正嚮自我鼓勵的建議，在養育孩子的過程中，愛的力量讓孩子幸福，我們也因此願意變得更強大。父母們是否也曾齣現這些情緒難處：

　　◎身為職場媽媽，卻好想請育嬰假，每天都想陪著孩子……
　　→並不是一定要媽媽二十四小時陪伴，纔能養齣幸福的寶寶。研究顯示，托育的時間長短，並不會影響寶寶的發展，而是鮮少與傢人好好吃一頓飯，纔會左右孩子的發展。

　　◎沒想到請育嬰假之後，反而覺得天天麵對孩子更容易煩躁……
　　→請先暫時放下重擔吧！即使會支齣一些費用，還是把孩子送托兒所，反而會減輕一些壓力，也會對孩子更溫柔。父母自己要先開心，纔能打造齣一個開心養育孩子的環境。

　　◎每次放孩子一個人看卡通，就覺得自己是個失職的母親……
　　→父母總是很忙碌，做傢事、煮飯、處理雜事，很難專心陪孩子玩。無法馬上迴應孩子的撒嬌、陪伴時，隻要好好傳達當下的狀況與心情，就可以讓他感到安心。

本書特色

　　► 專業解惑，育兒路上不茫然
　　兒童心理醫師親自齣馬，針對養育嬰幼兒容易産生的疑惑，提齣讓父母舒心的解答，教你順利教好0~3歲小小孩。

　　► 分齡解讀寶寶各階段的心靈發展狀態
　　圖解實際育兒情境的正確與NG觀念，讀懂孩子情緒，就能輕鬆解決教養大小事。

　　► 收錄讀者共鳴心聲，負能量一掃而空
　　運用生動可愛的輕鬆情境漫畫、貼切有趣的情節，讓傢有嬰幼兒的父母産生共鳴，看著看著就會爆笑與流淚，負能量也一掃而空。

名人推薦

　　☆ 暖心‧專業推薦 ☆
　　林靜如  作傢、律師娘
　　周育如　清大幼教係副教授
　　黃瑽寜　馬偕兒童醫院主治醫師
　　謝玉蓮　繪星心理治療所所長
　　（以上依姓氏筆畫排序）

好評推薦

　　☆ 日本亞馬遜讀者5顆星推薦 ☆

　　「生完孩子兩個月瞭，在我心靈疲憊時一次又一次的閱讀這本書，每每都點醒瞭我，書中可愛的插畫也同時療癒瞭我。總之，現在要盡可能讓孩子適時依賴撒嬌，確實建立自我肯定感。」

　　「閱讀這本書，讓我得到許多寶貴的建議，照著書中所寫去做，正在哭的孩子也安靜瞭下來。這本書從孩子的角度齣發，和孩子的思維同步，又體諒父母的心情，書中的文字簡直是魔法。」

　　「獻給力不從心的媽媽們，孩子總是愛亂發脾氣，一直在想自己照顧孩子的方式真的沒問題嗎？開始拿孩子和彆人比較，沮喪的照顧一天到晚愛生氣的孩子，甚至想著『隻有我傢的小孩這樣嗎？誰來救救我。』直到我遇到這本書，自覺會被罵得狗血淋頭，映入眼簾的卻是『自我肯定感』這幾個字，讓我知道比起管教，更要緊緊擁抱、理解接納孩子。」

　　「書中沒有責備任何人，閱讀過程中不會被狠狠刺傷，溫柔的建議讓我忍不住流下淚來。同時也發現作者站在親子雙方的角度，理解到雙方的想法，再訴諸於文字。是一本中立立場的育兒書。」

　　「這本書是為瞭一歲女兒買的，書中的插圖非常容易理解，文字也很流暢。不隻適閤年輕人閱讀，也適閤照顧孫子的祖父母，是一本橫跨多世代的優質教養書。」

　　「這本書陪伴我的育兒生活，打算隨時放在手邊翻閱，至於這係列的其他本，我也預計收集下去。」

　　「做為新手爸媽，每天要做的事情都很多，心裏也很徬徨，閱讀這本書，具體提齣孩子成長過程中需要投注心力的方嚮，例如0~3歲的自我肯定感；3~6歲的生活常規；6歲以上的學習認知，讓我在訂定育兒目標時明確很多。身為忙碌的傢長要讀完300多頁的書籍，真的很睏難，但書中的插圖及漫畫，讓我讀起來很輕鬆，也得到很多參考及建議。」


 

作者簡介

明橋大二

　　兒童諮商心理醫生。

　　專業是精神病理學、兒童、青春期精神醫療。

　　1959年（昭和34年）齣生於大阪府。畢業於京都大學醫學部，現職為真生會富山醫院心理醫療係部長。兒童諮商所特約醫師、NPO法人兒童權利支援中心palette理事長、富山縣虐待防治顧問，做為富山縣霸淩問題對策聯絡會議委員，處理兒童相關問題。

　　著書有《人，為何而生，為何而活：日本佛教大師的入世智慧（閤著）》、《明橋大二快樂傢庭育兒係列》、《教齣耀眼的孩子》、《孩子你不是一個人麵對：給傢有青春期孩子的父母17個教養提醒》、《傾聽心理的聲音：親子間的心靈管道有好好地流通嗎？（暫譯）》等書。

　　目前為瞭嚮日本全國推廣養成自我肯定感的育兒方式，舉辦「育兒開心顧問養成講座」，培育支援人材。

　　（詳見npo-palette.org）

　　● 明橋大二官網www.akehashi.com

繪者簡介

太田知子

　　1975年於東京齣生，2歲兒的母親。
　　從事繪圖、漫畫工作。
　　著作有 育兒開心時光（暫譯） ①∼③
　　小蘋果和太陽森林的夥伴們（暫譯） ①∼⑤

譯者簡介

陳雯凱

　　淡江日文人，曾於日本留學，現為日文譯者。

　　喜愛遨遊在文字海洋裏，探索未知新世界，用指尖上跳躍的譯文搭建橋梁，讓讀者通行無阻。

　　譯有《我的數學拿高分》、《醣質OFF！控醣控脂全傢餐》、《日本職人親授！造型菓子麵包》、《川閤式開腳伸展操》、《大富豪獨門私藏‧一生受用の強運行為學》、《免換鍋！一鍋到底正統西班牙燉飯》等書。

　　聯絡方式：wendychen0611@gmail.com
 

【前言】讓孩子幸福成長最重要的事
 
【第一章】３歲以前很重要！建立孩子「我是重要存在」的黃金時期
 
【第二章】0~3歲的心靈教養
孩子在還沒學會說話的嬰兒期，就能感覺得到各種人事物
．孩子的生日或運動會等活動，是心理教育的最佳機會
 
【第三章】寶寶什麼都不會做嗎？
嬰兒的要求不同，哭聲也不同；他的微笑具有觸發親情的力量
 
【第四章】孩子的心靈，會擺盪在依賴和獨立的兩端，逐漸長大成人
 
【第五章】依賴和獨立都照著孩子的步調，
請彆剝奪他想要「我自己來！」的獨立之心
 
【第六章】小時候盡情依賴的孩子，未來也能長成獨立自主的人
 
【第七章】隻要孩子的依賴得到滿足，就能培養體貼的心，
也能建構深厚的人際關係
 
【第八章】給孩子愛，絕對不是唯命是從
理解「撒嬌」和「撒野」的差異
 
【第九章】分齡教養，符閤孩子各階段的學習
．0歲～1歲
．1歲～2歲
．2歲～3歲
．「三歲定終身」是什麼意思？
 
【第十章】育兒睏境1
寶寶哭不停，抱抱、餵瞭奶、換瞭尿布，還是一直哭泣
．對哭不停的寶寶試試這招
 
【第十一章】育兒睏境2
孩子一哭就覺得煩躁
．大傢的「育兒事」
 
【第十二章】育兒睏境3
孩子不願意和朋友分享玩具
 
【第十三章】育兒睏境4
孩子愛生氣，每次一哭就是一小時，心好纍
．反抗期的任性小孩：要容忍他到什麼程度纔好？
要從哪些地方責罵他纔好？
 
【第十四章】育兒睏境5
最近和「不要、不要！」期的孩子相處，
每天都很煩躁，常常發飆
．五個孩子裏麵就有一個是「高敏感兒童」
檢測孩子是不是「高敏感兒童」的23個項目
 
【第十五章】育兒睏境6
孩子實在不聽話，忍不住動手打瞭他
 
【第十六章】爸爸育兒
對孩子、全傢人的幸福都意義重大
 
【第十七章】傢庭主婦很輕鬆嗎？
工作還有休假，育兒卻是24小時全年無休
 
【第十八章】孩子不聽話，讓人煩躁、失去耐心的時候，暫時放鬆一下吧！
 
【第十九章】孩子的成長，並不會因為是單親傢庭就齣現問題
 
【第二十章】自信心低落的爸媽不斷增加，如何找迴做父母的自信
．比起「完美媽媽」，孩子更喜歡「會犯錯的媽媽」
 
【第二十一章】産後也會感到心靈疲勞，産後情緒低落與産後憂鬱癥
 
【第二十二章】孩子是珍寶，父母也是
 
♥快樂的育兒祕訣
Q&A 收錄和父母諮商時，最常被詢問的問題
Q1 孩子還小，我應該要全心全意地專心育兒嗎？
Q2 孩子太任性，是因為自己太溺愛嗎？
Q3 忙碌時，無法馬上迴應孩子撒嬌，該怎麼做纔好？
Q4 孩子對祖父母撒嬌的時候，父母應該要嚴厲一點嗎？
Q5 孩子給彆人添麻煩的時候，我很嚴厲地罵瞭他……
Q6 孩子會打父母、丟玩具，怎麼說都不聽！
Q7 孩子太黏人，父母什麼事都不能做……
Q8 要急著讓孩子戒掉奶嘴嗎？
Q9 為什麼孩子想睡覺的時候，就開始哭鬧？
Q10孩子愛搗蛋的行為，好像都是因為我的關係，心裏覺得很失落
Q11孩子常常和兄弟姊妹吵架，該怎麼教？
Q12我的孩子被說可能有發展障礙？
Q13「我可能不小心虐待瞭孩子……」內心感到不安
 
♥九成的育兒煩惱，都會隨著孩子成長慢慢解決
【結語】在育兒路上，給足自己愛與自信，與孩子心更近
 

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0~3歲給對愛就不怕寵壞：兒童權威心理醫師的心靈育兒法，化情緒難處為正麵力量，陪伴孩子安心探索成長之路 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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