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　　儿童心理医师专业解惑，让父母放下质疑对错的重担
　　在0～3岁最关键成长的这三年，
　　打造让孩子勇敢向前的保护伞，
　　育儿从此不疲惫、不心累！

　　★从小天使到小恶魔，充满挫折的教养路

　　从第一次伸手捧着自己的孩子开始，看着怀里小小的、软绵绵、红扑扑脸蛋的小家伙，身为父母的我们经常想着：「啊～希望宝贝平安长大，健康幸福就好。」但是随着日子一天天过去，教养路上的挫折却经常磨损了我们这样简单的信念。

　　本书作者经过无数次的个案谘询与研究后，深刻体会家有幼龄孩童父母的慌张与焦虑，和听不懂言语的小半兽人互动中产生各种失措与焦躁，加上旁人过多的指点，让育儿路上更无所适从。

　　因此作者以儿童心理的专业角度，提出了「给对爱就不怕宠坏」的安心育儿之道，指引父母如何以正确态度面对彼此的「第一次」，如何给对孩子适切回应，察觉孩子的真实需求，找回宽心教养的力量。如果您是以下的家长，那么你一定要看这本书：

　　◎刚走在育儿路上，每天看着怀里的小宝贝却手足无措的新手父母
　　◎已有老大经验，但仍然觉得育儿之路好挫折的双宝、三宝爸妈
　　◎育儿之路已经走得老神在在，想继续探索安心教养之道的爸妈
　　◎希望能为宝宝每个成长的「关键第一次」留下回忆的父母

　　★能感受父母之爱的孩子最幸福

　　0～3岁的孩子讲不听、也说不动，从小天使变成了小恶魔，每天都在测试爸妈的耐心底线。面对哭闹不休的小小孩，我们经常断了理智线、烦躁不已，但是在吼骂过后，又开始懊悔自己的兇悍，又沮丧于自己的教养是否失败的疑虑，甚至开始怀疑自己是否能养育出幸福的孩子。以下这些困境，身为父母的你是否觉得很熟悉：

　　◎宝宝哭个不停，餵了奶、换了尿布还是哭不停
　　◎孩子爱生气，一哭就是一个小时
　　◎孩子只要不开心，就会打父母、丢玩具
　　◎家中两个孩子总是吵架抢玩具，学不会分享
　　◎孩子爱捣蛋，常常在幼稚园捉弄同学

　　0~3岁时期，是我们能为孩子打造「自我肯定感」的心灵基础年龄，所谓的自我肯定，简单来说就是让孩子抱持着「自己是很重要的」、「活得有价值」、「被需要」的心情。这不需要额外多做些什么，就像被妈妈抱在怀里的感觉，就算偶尔闹个小脾气，也能继续一起大笑，透过生活中的点点滴滴，一起享受共处的时光，就能培养出肯定自我的价值。而书中作者还提出更多新世代的教养观念：

　　1、落实「境教」，给孩子安心的环境
　　「境教」就是让孩子在充分安心的环境下长大。有了安心的环境，就能养成健康的心态，才能培育出终其一生幸福的正向性格。

　　2、婴儿的「语言养成」，跟孩子说越多他越安心
　　父母平时就要和孩子多说话，尤其换尿布、大哭时，将孩子的负面情绪转述出来，「不舒服吗？」、「寂寞了吗？」，更能安抚宝宝的情绪。

　　3、撒娇不是错，适当依赖更会独立
　　其实，孩子只要在情绪得到满足，反而比较会说「我要自己做！」。不让孩子撒娇，就是对他撒手不管，这不是「独立」，而是「孤立」。

　　★「宠爱，但不宠坏」，亲子沟通这样说

　　●孩子总吵着要买玩具，赖在卖场不走　
　　【宠爱不宠坏的魔法话语】
　　1.同理孩子的心情「你喜欢这个对吧。但是说了不行，你很难过吧。」
　　2.哄哄他并抱紧他。如果没有效果，就说明理由「但是，我们现在要……。」
　　3.即使这样孩子还是不听话，还是又哭又闹，不行的事情还是要说不行。
　　反覆几次后，孩子就会以自己的方式，学会这个家的规矩，也会慢慢听你的话。

　　●孩子不收玩具，常常把玩具倒得到处都是
　　【宠爱不宠坏的魔法话语】
　　1.「你还想要一直一直玩对不对！」
　　2.「但是妈妈叫你把玩具收起来，你很难过对不对？」
　　3.「那妈妈传送能收东西的能量给你喔！」

　　●睡前孩子要看卡通，说不行就大哭
　　【宠爱不宠坏的魔法话语】
　　1. 「小花最喜欢佩佩猪了吧！」
　　2. 「但是妈妈却说已经晚上了不能看！很难过吧。」
　　3. 「我们手牵手一起睡觉吧。已经没事了喔！」

　　★妈妈们的育儿两难，如何将愧疚转换为爱的力量？

　　作者在谘商时也曾遇到这样苦恼的妈妈：「原本因为爱孩子而离开职场，没想到专心带孩子之后却发现每次面对孩子哭闹，就会烦躁生气，然后又对那样的自己失望。」

　　其实每个孩子天生的气质、性格各有不同，无须太过自责，当你对孩子发火发过头时，就想着「现在的他这样就很好了」，试着放松一下，现在做不到的，以后或许就能做到，这样想就够了。

　　研究显示，「自我肯定感低」的父母，较容易在育儿路上产生自我质疑与焦虑情绪，间接影响到孩子的心灵。书中针对自我肯定感低的父母，提出如何正向自我鼓励的建议，在养育孩子的过程中，爱的力量让孩子幸福，我们也因此愿意变得更强大。父母们是否也曾出现这些情绪难处：

　　◎身为职场妈妈，却好想请育婴假，每天都想陪着孩子……
　　→并不是一定要妈妈二十四小时陪伴，才能养出幸福的宝宝。研究显示，托育的时间长短，并不会影响宝宝的发展，而是鲜少与家人好好吃一顿饭，才会左右孩子的发展。

　　◎没想到请育婴假之后，反而觉得天天面对孩子更容易烦躁……
　　→请先暂时放下重担吧！即使会支出一些费用，还是把孩子送托儿所，反而会减轻一些压力，也会对孩子更温柔。父母自己要先开心，才能打造出一个开心养育孩子的环境。

　　◎每次放孩子一个人看卡通，就觉得自己是个失职的母亲……
　　→父母总是很忙碌，做家事、煮饭、处理杂事，很难专心陪孩子玩。无法马上回应孩子的撒娇、陪伴时，只要好好传达当下的状况与心情，就可以让他感到安心。

本书特色

　　► 专业解惑，育儿路上不茫然
　　儿童心理医师亲自出马，针对养育婴幼儿容易产生的疑惑，提出让父母舒心的解答，教你顺利教好0~3岁小小孩。

　　► 分龄解读宝宝各阶段的心灵发展状态
　　图解实际育儿情境的正确与NG观念，读懂孩子情绪，就能轻松解决教养大小事。

　　► 收录读者共鸣心声，负能量一扫而空
　　运用生动可爱的轻松情境漫画、贴切有趣的情节，让家有婴幼儿的父母产生共鸣，看着看着就会爆笑与流泪，负能量也一扫而空。

名人推荐

　　☆ 暖心‧专业推荐 ☆
　　林静如  作家、律师娘
　　周育如　清大幼教系副教授
　　黄瑽宁　马偕儿童医院主治医师
　　谢玉莲　绘星心理治疗所所长
　　（以上依姓氏笔画排序）

好评推荐

　　☆ 日本亚马逊读者5颗星推荐 ☆

　　「生完孩子两个月了，在我心灵疲惫时一次又一次的阅读这本书，每每都点醒了我，书中可爱的插画也同时疗癒了我。总之，现在要尽可能让孩子适时依赖撒娇，确实建立自我肯定感。」

　　「阅读这本书，让我得到许多宝贵的建议，照着书中所写去做，正在哭的孩子也安静了下来。这本书从孩子的角度出发，和孩子的思维同步，又体谅父母的心情，书中的文字简直是魔法。」

　　「献给力不从心的妈妈们，孩子总是爱乱发脾气，一直在想自己照顾孩子的方式真的没问题吗？开始拿孩子和别人比较，沮丧的照顾一天到晚爱生气的孩子，甚至想着『只有我家的小孩这样吗？谁来救救我。』直到我遇到这本书，自觉会被骂得狗血淋头，映入眼帘的却是『自我肯定感』这几个字，让我知道比起管教，更要紧紧拥抱、理解接纳孩子。」

　　「书中没有责备任何人，阅读过程中不会被狠狠刺伤，温柔的建议让我忍不住流下泪来。同时也发现作者站在亲子双方的角度，理解到双方的想法，再诉诸于文字。是一本中立立场的育儿书。」

　　「这本书是为了一岁女儿买的，书中的插图非常容易理解，文字也很流畅。不只适合年轻人阅读，也适合照顾孙子的祖父母，是一本横跨多世代的优质教养书。」

　　「这本书陪伴我的育儿生活，打算随时放在手边翻阅，至于这系列的其他本，我也预计收集下去。」

　　「做为新手爸妈，每天要做的事情都很多，心里也很徬徨，阅读这本书，具体提出孩子成长过程中需要投注心力的方向，例如0~3岁的自我肯定感；3~6岁的生活常规；6岁以上的学习认知，让我在订定育儿目标时明确很多。身为忙碌的家长要读完300多页的书籍，真的很困难，但书中的插图及漫画，让我读起来很轻松，也得到很多参考及建议。」


 

作者简介

明桥大二

　　儿童谘商心理医生。

　　专业是精神病理学、儿童、青春期精神医疗。

　　1959年（昭和34年）出生于大坂府。毕业于京都大学医学部，现职为真生会富山医院心理医疗系部长。儿童谘商所特约医师、NPO法人儿童权利支援中心palette理事长、富山县虐待防治顾问，做为富山县霸凌问题对策联络会议委员，处理儿童相关问题。

　　着书有《人，为何而生，为何而活：日本佛教大师的入世智慧（合着）》、《明桥大二快乐家庭育儿系列》、《教出耀眼的孩子》、《孩子你不是一个人面对：给家有青春期孩子的父母17个教养提醒》、《倾听心理的声音：亲子间的心灵管道有好好地流通吗？（暂译）》等书。

　　目前为了向日本全国推广养成自我肯定感的育儿方式，举办「育儿开心顾问养成讲座」，培育支援人材。

　　（详见npo-palette.org）

　　● 明桥大二官网www.akehashi.com

绘者简介

太田知子

　　1975年于东京出生，2岁儿的母亲。
　　从事绘图、漫画工作。
　　着作有 育儿开心时光（暂译） ①∼③
　　小苹果和太阳森林的伙伴们（暂译） ①∼⑤

译者简介

陈雯凯

　　淡江日文人，曾于日本留学，现为日文译者。

　　喜爱遨游在文字海洋里，探索未知新世界，用指尖上跳跃的译文搭建桥梁，让读者通行无阻。

　　译有《我的数学拿高分》、《醣质OFF！控醣控脂全家餐》、《日本职人亲授！造型菓子面包》、《川合式开脚伸展操》、《大富豪独门私藏‧一生受用の强运行为学》、《免换锅！一锅到底正统西班牙炖饭》等书。

　　联络方式：wendychen0611@gmail.com
 

【前言】让孩子幸福成长最重要的事
 
【第一章】３岁以前很重要！建立孩子「我是重要存在」的黄金时期
 
【第二章】0~3岁的心灵教养
孩子在还没学会说话的婴儿期，就能感觉得到各种人事物
．孩子的生日或运动会等活动，是心理教育的最佳机会
 
【第三章】宝宝什么都不会做吗？
婴儿的要求不同，哭声也不同；他的微笑具有触发亲情的力量
 
【第四章】孩子的心灵，会摆盪在依赖和独立的两端，逐渐长大成人
 
【第五章】依赖和独立都照着孩子的步调，
请别剥夺他想要「我自己来！」的独立之心
 
【第六章】小时候尽情依赖的孩子，未来也能长成独立自主的人
 
【第七章】只要孩子的依赖得到满足，就能培养体贴的心，
也能建构深厚的人际关系
 
【第八章】给孩子爱，绝对不是唯命是从
理解「撒娇」和「撒野」的差异
 
【第九章】分龄教养，符合孩子各阶段的学习
．0岁～1岁
．1岁～2岁
．2岁～3岁
．「三岁定终身」是什么意思？
 
【第十章】育儿困境1
宝宝哭不停，抱抱、餵了奶、换了尿布，还是一直哭泣
．对哭不停的宝宝试试这招
 
【第十一章】育儿困境2
孩子一哭就觉得烦躁
．大家的「育儿事」
 
【第十二章】育儿困境3
孩子不愿意和朋友分享玩具
 
【第十三章】育儿困境4
孩子爱生气，每次一哭就是一小时，心好累
．反抗期的任性小孩：要容忍他到什么程度才好？
要从哪些地方责骂他才好？
 
【第十四章】育儿困境5
最近和「不要、不要！」期的孩子相处，
每天都很烦躁，常常发飙
．五个孩子里面就有一个是「高敏感儿童」
检测孩子是不是「高敏感儿童」的23个项目
 
【第十五章】育儿困境6
孩子实在不听话，忍不住动手打了他
 
【第十六章】爸爸育儿
对孩子、全家人的幸福都意义重大
 
【第十七章】家庭主妇很轻松吗？
工作还有休假，育儿却是24小时全年无休
 
【第十八章】孩子不听话，让人烦躁、失去耐心的时候，暂时放松一下吧！
 
【第十九章】孩子的成长，并不会因为是单亲家庭就出现问题
 
【第二十章】自信心低落的爸妈不断增加，如何找回做父母的自信
．比起「完美妈妈」，孩子更喜欢「会犯错的妈妈」
 
【第二十一章】产后也会感到心灵疲劳，产后情绪低落与产后忧郁症
 
【第二十二章】孩子是珍宝，父母也是
 
♥快乐的育儿祕诀
Q&A 收录和父母谘商时，最常被询问的问题
Q1 孩子还小，我应该要全心全意地专心育儿吗？
Q2 孩子太任性，是因为自己太溺爱吗？
Q3 忙碌时，无法马上回应孩子撒娇，该怎么做才好？
Q4 孩子对祖父母撒娇的时候，父母应该要严厉一点吗？
Q5 孩子给别人添麻烦的时候，我很严厉地骂了他……
Q6 孩子会打父母、丢玩具，怎么说都不听！
Q7 孩子太黏人，父母什么事都不能做……
Q8 要急着让孩子戒掉奶嘴吗？
Q9 为什么孩子想睡觉的时候，就开始哭闹？
Q10孩子爱捣蛋的行为，好像都是因为我的关系，心里觉得很失落
Q11孩子常常和兄弟姊妹吵架，该怎么教？
Q12我的孩子被说可能有发展障碍？
Q13「我可能不小心虐待了孩子……」内心感到不安
 
♥九成的育儿烦恼，都会随着孩子成长慢慢解决
【结语】在育儿路上，给足自己爱与自信，与孩子心更近
 

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0~3岁给对爱就不怕宠坏：儿童权威心理医师的心灵育儿法，化情绪难处为正面力量，陪伴孩子安心探索成长之路 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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