无我 智慧的钥匙：防止自杀热线长期义工的背后 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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收录十一位香港撒记长期服务义工的真实故事
　　美德的本质、自我的反思
　　透过探究，终能寻得人生的终极快乐与智慧

　　本书《无我：智慧的钥匙》既是一本真人真事的纪录，也是兼具学术与生命教育的着作。

　　本书收录了十一名在香港撒玛利亚防止自杀会服务超过二十五年的热线义工的真实故事。这些义工来自社会各阶层，从工程师、商人、教师、护士到家庭主妇都有，因着各自的理由，在机构中一待就是待了十多年，持续不断地无私贡献社会。

　　这些义工所叙述的故事，有与求助者之间难忘深刻的对谈，有义工如何成功化解电话另一端正准备上演的自杀事件。义工们谈及他们遇到的各式求助者：抑郁的、意图自杀的、喜欢操控人的、满怀羞耻的，甚至也有满心感激的求助者。同时，义工们也谈及自己的故事，包括他们的童年、重要的个人经历，以及对未来的期望。而这些故事，其实都是能作为验证的数据，去支持关于长期服务义工的特质的研究。

　　本书作者简柏基，本身也是在撒记服务已久的资深义工，执笔准备写这本书时，本意在于探究这些义工能长期服务下去的理由，却在探访、研究的过程中，意外领会了当中反映的更深层智慧，涉及同理心、无我 (selflessness)、美德、超越、智慧及古希腊先哲所谈及的幸福 (Eudaimonia)，最终推论出如何透过无我来达到终极智慧的方法。这本书提供了许多提倡无我于人类发展的重要性的学术文本 (附学术参考)，带领对此有兴趣的读者，检视种种相关学术文本，并最终去追寻幸福。作者坚信，能理解所有书中洞见的人，不管老幼，都将会懂得如何活出更丰盛的人生，更茁壮地成长。

本书特色

　　● 十一位香港撒玛利亚防止自杀会的长期服务义工，分享自己的人生故事，例如加入机构的契机、新手时期的迷茫、印象深刻的求助人、人生转变、透过帮助求助者获得的人生体会等等。可当成故事轻松阅读，也可作为人生参考细细反思。

　　● 作者多年的研究成果结晶，针对美德、智慧、顿悟、人性等生命知识有深刻的探究、反思及见解，看完令人用完全不同的目光看待人际关系、社会、世界。

　　● 文中参考了大量的中西哲学文本，对这方面有兴趣的读者而言，是相当不错的入门简介及资料线索。

　　● 既可作为获得新智识的学术着作，也可当成轻松单纯的故事分享。

好评推荐

　　「简博士写这本书不单是为了机构的利益──令义工继续留下来服务，他也详述及强调了其对『无我』的重要性的研究结果。这本书针对如何明智地装备自己，以防止自己陷入任何自杀前的困境，给予了读者很好的建议。」

　　「这本书提供了各种例子，并且提倡『无我』是人类达到某些人生智慧的重要关键。通过他个人的人生经验以及相关的文献，简博士提供了学术理论及先哲作为参考资料，以支持他的理论。他试图在我们通常不会花太多时间留意的范畴上，刺激我们思考。我同意他说这本书也是一本防止自杀的生命教育教材，也许甚至达到高等教育程度。」－－黄祐荣／香港撒玛利亚防止自杀会主席

作者简介

简柏基 博士

　　作者简柏基自1983年起便在香港撒玛利亚防止自杀会 (简称撒记或SBHK) 担任热线义工。在接下来的三十五年，作者除了在航空业界的正职外，同时还在撒记接听电话，为有自杀念头的案主提供服务。

　　其后，他决定学习更多辅导技巧，并于2009年取得相关科目的硕士学位。作者决心踏上学术之路，遂于2010年着手为撰写博士论文而开展研究，研究题目为香港撒玛利亚防止自杀会长期服务义工的特质。这项研究的目的是了解如何培养出愿意长期服务的义工，从而帮助撒记制定培养义工的策略。

　　在2013年下旬，作者在研判上遇到瓶颈，在经过长时间进行艰辛又苦闷的研究工作后，仍然无法获得任何洞见。与此同时作者因在人际关系中亦遇上重大挫折而陷入深深的情绪混乱，不过这却促使他进行深刻的自我反思。在这人生低谷之中，他回想起自己在正向心理学课程「意义治疗」(logo-therapy) 所学到的东西，以及维克多．弗兰克 (Viktor Frankl) 在二战时被困在集中营的故事。透过不断自我谒问人生问题的意义，他最终克服了低潮，领悟到何谓无我及无我的重要性。

　　通过这一自我重生的经验，以及学会欣赏生命中的无我的重要性，作者改变了研究方向，并找到许多学术文本来支持心理疗法与智慧之间的关联。最终他总结出，洞悉同理心、无我及智慧之间的关系，能使个人更全面地获益，胜于单纯地为与撒记同类的机构培养长期服务义工。

鸣谢
序
前言
图表列表
图片列表
谁是简柏基？
简介

第一部分 十一位义工的经验分享
第一章 超哥—持之以恆的义工
第二章 娴—终生为师者
第三章 土羊—追求承诺的人
第四章 晓彦—献身于学习障碍小朋友的人
第五章 周婉芬—大自然的追随者
第六章 丽霞—慷慨的助人者
第七章 师兄—善于交流者
第八章 黄祐荣—企业家
第九章 张小姐—小组的母亲
第十章 麦冠南—爱反思的人
第十一章 简柏基—挑战的探求者
第十二章 痛苦求存者给予我们的启示

第二部分 人生智慧
第十三章 知识与反思（培育智慧的知识）
第十四章 反思后的理解、慈爱及同理心

参考文献
参考书目
附录一 国际撒玛利亚会二十条原则
附录二 性格强项及美德测试

第一章 超哥
 
持之以恆的义工
 
超哥是香港撒玛利亚防止自杀会（以下简称撒记）现役最资深的义工，到了今天他仍然在为撒记服务。透过访问超哥，让我可以更进一步认识这个亚洲首个防止自杀热线服务在过去多年来的做法。在以下的篇章，超哥回忆了他是怎样维持在撒记接近四十年的服务……
 
机缘巧合地加入撒记
 
我于一九七六年七月在机缘巧合下加入了撒记，那时我中学毕业，刚进入建筑业工作。我的工作时间是从早上七时至下午六时，採用轮班模式。有一天我从报章上看到一则广告，认为那时候的撒记服务的地点—位于老虎岩（今天的乐富）的一个徙置屋邨内—对我来说十分方便，就在从我家到我工作地点的途中，我可以从工作的地方乘坐巴士去那里参与服务。于是我致电到该中心，询问了一些有关撒记的义工主要是做甚么的初步资料，得出的感觉是我并不需要花太多时间在中心内，而我也确实没有太多空闲时间。为撒记做义工大约每星期一小时，而且时段选择上很有弹性。
 
我想，如果我没有加入撒记，我或许会将空闲时间花在足球场上，又或是加入民众安全服务队或皇家香港军团。这两支辅助性纪律部队，都是年轻人在工余时喜爱加入成为义工的。然而，我不大肯定为何我会有这念头，或许在当时的香港，这对年轻人来说是正常不过的事。
 
在七十年代，撒记在甄选义工方面并不是太有系统，人们只要有兴趣便可以轻易加入成为义工。事实上，早期的撒记主要是由慕光英文书院的老师以及一些义工负责当值，三至四位老师会在下午四时后当值，而我则主要负责六时后的时段，在早上或学校的上课时间通常都很少人能够当值。不过，一些轮班工作的护士，偶然可以在日间提供服务。
 
由于中心常常都欠缺足够人手当值，我每星期会在平日当值三至四次。在日间大部分时间，我往往是中心内唯一一位义工。到了晚上，除了接听电话外，我与其他义工都忙于参与不同的工作，例如写文章、编辑每月简报及其他刊物。我们往往在中心内待至晚上十一时，之后乘搭最后一班巴士回家。

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