啊 我生氣瞭！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

原文作者： Polly Dunbar

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 憤怒
• 親子關係
• 繪本
• 行為習慣
• 自我調節
• 情緒認知
• 幼兒教育
• 成長

　　波莉．鄧巴最新創作！全球搶先獨傢上市★
　　用可愛溫暖的圖像，陪伴孩子錶達、舒緩自己的情緒

　　男孩想要吃餅乾，但是餅乾放得太高瞭，他拿不到餅乾罐。
　　他不僅從椅子上跌下來，還接二連三發生瞭好多不順利的事情，襪子滑下來瞭、長褲也扭成一團，而且，好不容易拿到瞭餅乾罐，卻打不開蓋子……！

　　所有的事都不對、不對、不對！男孩覺得好生氣。
　　這真是糟糕的一天。但是，媽媽有好辦法可以對付壞心情哦。
　　來吧！跟著媽媽一起做……

　　你曾看過孩子生氣哭鬧，卻又不知道如何錶達嗎？當事與願違，不知如何是好的時候，情緒也會在無形中迅速纍積，好像要爆炸。種種看似無關的行為，都是孩子用盡全身在錶達自己的情緒。作者巧妙連結顔色和情緒，從生氣的紅到平靜的白，一起觀察孩子直率的內心世界，陪伴孩子理解、錶達、舒緩自己的情緒！

本書特色    

　　★顔色的秘密
　　本書善用顔色襯托情緒，從雜亂的紅色蠟筆綫條，到白色柔和如雲朵般的白色蠟筆……藉由畫麵顔色的改變，視覺與感受也會跟著平靜下來哦。跟著男孩來一趟心情的雲霄飛車吧！

　　◇生動可愛的圖像
　　用大麵積的底色作為背景，凸顯人物主體。大大的圖像，清楚又可愛，沒有背景畫麵的乾擾，更能錶現主角的動作、錶情與姿態。

　　●媽媽的超能力
　　繪本中，媽媽在麵對孩子發洩情緒時，沒有立即做過多的乾涉與阻止，而是透過同理與包容，帶著孩子麵對、處理自己的情緒。媽媽到底有什麼好方法呢？快翻開書本一起看看！

　　▲彆怕失敗！培養嘗試的勇氣
　　孩子想要嘗試自己做一件事，是非常值得鼓勵的。就像男孩爬上椅子，想要自己拿下餅乾罐，就算過程不順利，也不要氣餒。隻要好好麵對問題，培養解決的能力，最終都能達到目的。

　　◇適閤親子共讀，一起麵對情緒
　　親切的生活情節，用日常「想要吃餅乾」的小事，說明日常生活中隨時都有可能齣現的情緒，藉此引導孩子學習處理和釋放情緒。當平靜下來以後，心情也會有如漂浮雲端一樣舒服自在呢！

　　＊有注音
　　＊適讀年齡：3歲以上

《時光織者：失落的星圖密碼》圖書簡介 這是一部關於時間、記憶與人類文明興衰的宏大史詩。 第一部分：塵封的捲軸與未知的領域 故事的開端，我們將跟隨主人公——年輕的曆史學傢兼密碼學傢，艾莉亞·文森特，深入到位於蘇格蘭高地深處、被遺忘已久的“靜默修道院”的地下密室。艾莉亞並非偶然闖入者，她是受一位神秘的古文物收藏傢委托，前來解讀一幅據傳齣自中世紀煉金術士之手的羊皮捲。 這幅羊皮捲，被稱為“奧羅拉星圖”，錶麵上描繪著十二星座的古老排列，但艾莉亞很快發現，其底層的隱秘標記和非歐幾裏得幾何圖形，指嚮的絕非簡單的天文觀測。它更像是一份跨越數個韆年的復雜編碼係統，一個關於“時間流”本身的藍圖。 隨著研究的深入，艾莉亞發現星圖中的關鍵節點與一係列曆史上的“時間斷層”高度吻閤：古埃及法老圖特摩斯三世的突然失蹤、亞曆山大圖書館的焚毀、公元七世紀黑海沿岸發生的“幽靈風暴”，以及近現代科學史上數次關鍵理論的“憑空齣現”。這些事件並非偶然，它們似乎是某種精密計算下的“時間乾預”所緻。 第二部分：時間漣漪與“織者”的遺産 艾莉亞很快意識到，她接觸到的不僅僅是一份古代文獻，而是一套關於“時間維度操控”的理論基礎。根據星圖中的綫索，一個被稱為“時序維護者”（Chronos Custodians），或更古老的稱呼——“時光織者”的秘密組織，在人類曆史的早期就已存在。他們的使命是確保時間綫的穩定，防止任何可能導緻“現實崩塌”的悖論發生。 然而，這份星圖的殘缺部分，預示著“織者”的體係已然瓦解。一股未知的、更具破壞性的力量開始在時間維度中滲透，它不追求控製，而是追求“抹除”。這些入侵者被稱為“熵變者”，他們利用時間綫的微小瑕疵，植入看似閤理的錯誤信息，從而逐步瓦解人類文明的核心知識結構。 艾莉亞的導師，年邁的語言學教授彼得·哈珀，在一次秘密通訊中警告她，她發現的星圖正吸引著“熵變者”的注意。哈珀教授不久後在一場看似普通的交通意外中喪生，但艾莉亞在現場發現瞭他留下的最後信息——一個由古希臘字母和二進製代碼混閤而成的短語：“尋找七重迴響”。 第三部分：跨越世紀的追逐 為瞭理解“七重迴響”的含義，艾莉亞被迫離開安全的研究機構，開始瞭全球範圍的追尋。她的旅程將帶領讀者穿越多個曆史和地理的奇觀： 1. 威尼斯的水下檔案館： 艾莉亞必須潛入被淹沒的十六世紀總督宮殿密室，那裏存放著一份記錄瞭“織者”能量核心運作模式的拉丁文手稿。她必須在威尼斯高水位（Acqua Alta）的限製時間內，破解基於潮汐規律的動態密碼。 2. 喜馬拉雅的冰川寺廟： 在一座與世隔絕的藏傳佛教寺廟中，艾莉亞遇到瞭隱居的最後一位“守護者”——一位對古老吠陀教義有深刻理解的僧侶。他揭示瞭“織者”並非完全由人類組成，他們曾與一種“非物質性存在”達成過契約，而這份契約的違背，正是時間綫開始動搖的原因。 3. 冷戰時期的柏林地下掩體： 艾莉亞發現，“熵變者”的行動在二十世紀初達到瞭頂峰，他們試圖通過植入錯誤的物理學理論，來阻止人類接觸到更高的維度。她必須在被秘密特工發現前，重構齣一條被篡改的早期量子力學實驗數據鏈。 第四部分：時間節點的抉擇 隨著艾莉亞逐步拼湊齣“奧羅拉星圖”的完整結構，她明白瞭一個殘酷的事實：要修復時間綫，必須進行一次大規模的“時間校準”，而校準的核心，要求一個極其精確、充滿犧牲的“錨點”。 “七重迴響”的真相浮齣水麵：那不是一個地點，而是一種極其稀有的精神共振頻率，隻有具備極高敏感度的人纔能産生。而艾莉亞自己，正是這份頻率的繼承者，因為她的祖先曾是“織者”組織中負責頻率校準的最後一代。 故事的最高潮發生在位於南美洲的復活節島。在祭壇下方的巨大石陣中，艾莉亞與“熵變者”的首席執行官展開瞭最終對決。這位執行官並非怪物，而是一位來自遙遠未來、絕望於自己文明被時間湮滅的科學傢。他認為，與其讓時間綫走嚮注定的毀滅，不如主動“重啓”一切。 艾莉亞必須在“完全抹除”與“有限犧牲”之間做齣選擇。她最終選擇瞭一種更為微妙的平衡：不是完全修復過去，而是引導時間綫進入一個更具韌性的、充滿不確定性的全新分支。她啓動瞭星圖，用自己的意識作為能量核心，發齣那“七重迴響”，不是為瞭消除曆史，而是為瞭讓時間綫學會“自我修復”。 尾聲：餘暉與新的開始 世界似乎恢復瞭平靜。曆史學傢們開始發現一些難以解釋的“認知偏差”，但沒有人能捕捉到那改變的瞬間。艾莉亞消失瞭，她沒有死亡，而是成為瞭時間流的一部分，成為瞭新的“守護者”。 故事的最後一幕，艾莉亞的助手，一位曾對超自然現象嗤之以鼻的物理學博士，正在整理艾莉亞留下的筆記。他在一個從未留意過的角落，發現瞭一行用古老的符號寫下的批注：“時間不是河流，而是海洋；每一次潮汐，都是一次重塑的可能。” 博士抬頭望嚮窗外，他發現原本掛在夜空中的那幾顆星辰，位置似乎發生瞭一絲難以察覺的、卻又無比清晰的微妙變化。人類的故事仍在繼續，隻是篇章的順序，被一位無形的織者輕輕調整瞭。 《時光織者：失落的星圖密碼》 是一部融閤瞭硬核密碼學、古代神秘學、高維物理學概念和緊張諜戰元素的非凡作品，探討瞭人類在無限時間麵前的渺小與偉大。它邀請讀者一同思考：我們所珍視的“曆史”，究竟是既定的事實，還是無數個選擇中被小心維護下的“最優解”？

作、繪者簡介   

波莉．鄧巴（Polly Dunbar）

　　英國插畫傢，16歲即開始寫作和畫插畫，並在英國布萊頓大學獲得插畫學位。她認為色彩是一種讓自己振作起來最好的方式，每當她感到心情低落時，她就會穿上她最好的粉紅色洋裝畫畫！波莉是著名作傢Joyce Dunbar的女兒，她們一起閤作瞭圖畫書Shoe Baby和Pat-a-Cake Baby。

　　她創作的圖畫書《小企鵝》（Penguin）曾獲得多項大奬，其他作品還有《小狗藍藍》和《飛吧，凱蒂！》。係列書《莉莉和好朋友》甚至被英國廣播公司（BBC）改編成動畫。現居倫敦生活和工作。

譯者簡介   

黃筱茵

　　國立颱灣師範大學英語研究所文學組博士班肄業，曾獲師大英語係文學奬學金。曾任編輯，翻譯書籍逾100冊。擔任過聯閤報年度好書評審與信誼幼兒文學奬初選評審，長期為報章書本撰寫圖畫書導讀與小說書評，目前撰寫書評導讀的報刊主要是《中國時報》開捲版、《國語日報》兒童文學版和星期天書房版等。翻譯作品有：《小艾，不要這樣！》、《想自己讀書的納塔莉》、《頭上總是停著鸚鵡的女孩》、《哪裏纔是我的傢？》、《小火車，大冒險》、《選棵鬆樹過聖誕》、《北極熊》、《熱帶魚泰瑞》、《春天來瞭》等等。
 

评分☆☆☆☆☆

這本《啊 我生氣瞭！》絕對是一次令人意想不到的閱讀體驗。我原本以為它會是一本關於如何壓抑憤怒的書，或者是一些教你如何“控製”自己情緒的技巧。但事實遠非如此。作者似乎更專注於“理解”生氣，而不是“對抗”生氣。在閱讀過程中，我常常會停下來，迴想自己過去的一些生氣瞬間，然後驚訝地發現，書中對這些情緒的解析，簡直是我的內心寫照。它沒有批判，沒有指責，隻有一種深深的共情和洞察。我特彆喜歡其中關於“生氣的根源”的探討，它讓我明白，很多時候，我們生氣並不是因為事情本身，而是因為事情觸碰到瞭我們內心深處的一些未被滿足的需求，或者是一些隱藏的恐懼。這種視角非常獨特，也非常有力量。讀完之後，我並沒有覺得“生氣”變成瞭一個可怕的怪物，反而覺得它變成瞭一個可以溝通的朋友，一個能夠提醒我關注自己內心需求的聲音。這本書讓我學會瞭如何與自己的情緒和諧共處，而不是與之搏鬥。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到《啊 我生氣瞭！》這本書時，我正處於一個情緒低榖期，對很多事情都感到煩躁和不滿。我抱著一種試試看的心態去翻閱，沒想到，這本書帶給我的不僅僅是慰藉，更是一種全新的視角。它沒有像市麵上很多關於情緒管理的書籍那樣，列齣密密麻麻的“怎麼辦”，而是通過一個個生動的故事，一段段細膩的心理剖析，引領我一步步走進情緒的內心世界。我尤其贊賞作者在描繪人物情緒時的那種真實和細膩，仿佛每一個角色都活生生地站在我麵前，他們的喜怒哀樂都清晰可見。在閱讀的過程中，我常常會跟著書中的人物一起經曆他們的情緒波動，然後反思自己的行為模式。這本書讓我意識到，很多時候，我們的“生氣”隻是一個信號，一個提醒我們去關注某些被忽視的需求的信號。它教會我，與其去壓抑和否定自己的情緒，不如去傾聽它，理解它，然後找到最適閤自己的應對方式。這本書就像一位溫柔的導師，陪伴我度過瞭那個艱難的時刻。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，《啊 我生氣瞭！》這本書徹底改變瞭我對“生氣”這個詞的看法。以前，我總覺得生氣是一種失控的錶現，是負麵的，是需要被極力避免的。但這本書卻顛覆瞭我的認知。作者用一種非常巧妙的方式，將生氣描繪成一種有價值的情緒，甚至是一種內在力量的體現。書中有很多精彩的例子，展示瞭當一個人能夠理解並正確運用自己的“生氣”時，所能産生的積極影響。我特彆喜歡關於“界限”的討論，它讓我明白，適度的生氣，其實是在捍衛自己的尊嚴和權益。這本書並非鼓勵人們隨意發泄情緒，而是教導我們如何識彆、理解並轉化負麵情緒，讓它成為我們成長的動力，而不是阻礙。我感覺自己讀完這本書後，整個人都變得更加強大和自信瞭，也更加懂得如何與他人建立健康的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計一下子就吸引瞭我，那種鮮艷的色彩和略帶誇張的插畫，仿佛直接將一種強烈的情緒撲麵而來。我猜想，這一定是一本能夠直擊心靈的書，也許在閱讀的過程中，我能夠找到一些關於情緒管理，特彆是關於“生氣”這個常見卻又難以處理的情緒的答案。我尤其好奇作者是如何將如此復雜和微妙的情緒，用一種易於讀者理解和接受的方式來呈現的。這本書會是那種枯燥說教的科普讀物嗎？我希望不是。我更傾嚮於它能夠像一個老朋友一樣，用一種親切、溫暖，甚至是帶著點幽默的方式，與我一同探討這個話題。是不是裏麵有很多小故事，或者是一些生動形象的比喻，能夠幫助我更好地理解和消化書中的內容？我期待著在書中發現一些新奇的角度，能夠讓我對“生氣”這件事産生顛覆性的看法，甚至能夠找到一些能夠立刻實踐的方法，讓我在生活中不再被負麵情緒所睏擾。這本書會不會讓我重新審視自己過去的經曆，從中找到一些解決情緒睏擾的蛛絲馬跡？我已經迫不及待想要翻開它，看看裏麵隱藏著怎樣的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

從這本書的標題來看，我以為它會是一本偏嚮青少年讀者的科普讀物，沒想到內容之深刻，遠遠超齣瞭我的預期。作者在書中對於“生氣”的剖析，不僅僅停留在錶麵的行為層麵，而是深入到更深層次的心理動機和情感需求。我尤其對其中關於“童年經曆對成年後情緒模式的影響”的章節印象深刻。作者用一些非常貼切的比喻，幫助讀者理解為什麼我們會重復齣現某些負麵情緒模式。這本書不是那種讀完就忘的書，它更像是一個長期的陪伴者，會在你未來的某個時刻，突然讓你恍然大悟，明白瞭很多曾經睏擾你的問題。我感覺自己在這本書中，找到瞭很多關於自我成長的啓示，也學會瞭如何以更寬容和理解的心態去麵對自己和他人的情緒。它讓我意識到，學會與“生氣”和平共處，是走嚮內心平和的重要一步。