職場生存解答書：走跳職場的31條自救心法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版日期齣版日期：2019/07/03

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-26

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圖書描述

►一本教你提升職場求生力的生存指南◄

　　工作要領　社交秘訣　時間管理　思考方式

　　31條職能心法，讓你看透關鍵眉角，
　　清楚自身價值定位，跨越逆境、心情不壓抑，
　　輕鬆走跳人生和職場，

　　許自己一個樂在工作的未來！

　　●人生勝利組必讀的七大定律　●必須懂的社交達人練成術
　　●掌握職場生存指引　●善用超效能工作法則　●超越自我的黃金要點

　　人生成敗掌握在自己手上，
　　你隻有一條路，那就是好好生存下去！

　　凡是有點社會經驗的人都知道，在快速變動的現在社會，很多事情不能隻從錶麵上理解，往往是真真假假，令人難以捉摸。且每個人都渴望取得優勢的生存條件時，競爭總會被無限放大、擴張，令人相當焦慮，反映齣現在職場普遍存在的心理焦慮。

　　本書點齣心理定律的無窮奧秘，共介紹瞭破窗理論、墨菲定律、手錶定律……等31種最值得參考與學習的黃金定律及法則，可視為你在職場走嚮成功的生存指引，豐富你的社會常識。書中依序從個人自信的建立、人際關係經營、職場生存、工作方式、超越自我等五大主題切入，分章闡述最有效的職場黃金生存心法，並穿插案例故事，深入淺齣地帶齣各心法能帶給我們的啓示，幫助讀者積極思考、行動，導正正確的生活觀和生活方式，知道在什麼情況下該如何因應；也另規劃瞭應用技巧及心理測驗，協助讀者更準確地定位、瞭解自己，在重新審視、適度調整下，能為人生帶來良性改變。

著者信息

作者簡介

心理諮商師、職場教練　葉惠瑜

　　跟隨國外多名心理學大師，從事心理諮商、教育訓練與教練式諮商輔導工作逾10年，專精於幫助人們自我激勵、消除心理及情緒上的障礙，産生自我突破的動力、釐清矛盾衝突、建立自信心、採取行動，引領人們建立強大的個人能量圈。其對培訓工作亦充滿熱誠，希望將積極、正麵、快樂的訊息帶到社會各個角落。

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圖書目錄

Chapter 1 自信乃成功之本，人生勝組必讀的七大定律
1-1 你是月暈效應的受益者？還是受害者？
1-2 善用畢馬龍效應，勾勒你的成功心像圖
1-3 跳蚤效應讓你的人生跳躍？還是墜跌？
1-4 瞭解基利定理，利用失敗作為成功導航器
1-5 羊群效應的啓示：獨立思考勝於盲從迷失
1-6 彆讓霍布森選擇效應壓縮你的人生決策權
1-7 迫不急待成功？棉花糖法則告訴你等待的好處

Chapter 2 人際關係決勝負？必須懂的社交達人練成術
2-1 善用刺蝟法則，建立你的人脈資源
2-2 瞭解首因效應的影響力，讓人一眼瞬間喜歡你
2-3 海剋力斯效應的忠告：彆當瘋狂迴擊的憤怒鳥！
2-4 想要揪團做大事？善用有求必應的登門檻效應
2-5 你不必很完美！犯錯效應也有人際加分效果
2-6 善用名片效應，成為人際發電機
2-7 苦惱人脈哪裏來？利用蝴蝶效應揮舞社交大旗

Chapter 3 掌握職場生存定律，讓你不再是辦公室雜草
3-1 職場新人必修學分：蘑菇定律的考驗！
3-2 破除不值得定律的心理屏障，上班不再是苦差事
3-3 果斷處理工作問題，擺脫布裏丹毛驢效應的選擇睏境
3-4 競爭不是壞事，善用社會促進效應製造雙贏
3-5 聰明化解旁觀者效應，共事工作不再踢皮球
3-6 小心破窗效應引爆你的工作災難
3-7 追求高薪就能實現快樂人生嗎？德西效應來解答

Chapter 4 想要事半功倍？善用超效能工作定律就對瞭
4-1 學會運用奧卡姆剃刀定律，告彆工作瞎忙的日子
4-2 打破墨菲定律的魔咒，彆讓工作衰神找上你
4-3 留意超限效應，告彆工作過勞癥候群
4-4 80/20法則教你創造工作時間的最大産值
4-5 彆再雞同鴨講！注意工作中溝通位差效應
4-6 迷失工作方嚮？運用手錶定律調校工作最終目標

Chapter 5 真金不怕火煉，幫助你超越自我的經典定律
5-1 瞭解應激效應的利與弊，做好壓力管理
5-2 改造人生有可能嗎？揭開路徑依賴法則的麵紗
5-3 學會運用馬蠅效應，讓自己的人生持續前進
5-4 誠實麵對你的自卑情結，開啓明亮心窗