具體描述
前一晚，因為晚睡，早上匆忙趕打卡上班。
在辦公室喝個咖啡喘口氣，上網看看新聞，等到迴過神，上午時光已過大半。
插件一個一個天外飛來，沒有一段完整的時間可以「好好工作」，你隻能默默地加班。
週末原以為可以放鬆悠閑，結果卻也不經意地荒廢掉瞭。
一天很長，一個禮拜卻很短！你會覺得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大傢分享成功者如何妥善運用自己的時間。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
我們都很羨慕成功者，他們的將生活、工作安排的井然有序。
但這些成功者，每天擁有的時間也跟大傢一樣都是24小時，他們隻是懂得規劃而已。
到底成功者是如何辦到呢？
一、當你還在賴床，成功者早上已經完成重要的事。
早上是我們意誌最堅強、最清醒的時刻，這時候的人精神層麵是最積極的。成功者都很早起，他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與傢人共餐，一早從事可以讓自己快樂的事情，是一天重要的開始。
二、當你週末在傢發懶虛度時光，成功者已經快樂地完成休閑活動和準備下週規劃。
成功者知道要善用週末時光，因為他們都瞭解生活不是隻會發生在未來。我們的生活不會等我們到比較不疲纍、比較不忙碌的未來纔開始。要是你平時工作時間很長，那麼如何善用週末，正是恢復你的生活感的關鍵。
三、當你還在加班拼鬥，成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
如何打造自己的職業生涯，埋頭苦乾也一樣感覺美好？怎麼打理自己的時間，纔能創造齣驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間，讓你在工作上能夠得心應手，事半功倍？要怎樣纔能把時間專注在重要的事情上，讓自己體會到那種喜悅呢？
書末附錄
成功人士50個時間管理的秘訣，晉升成功者近在咫尺。
掃描書內QR code碼，免費下載168小時時間記錄錶，管理自己的時間超簡單！
本書特色
有聲書版本在I Tunes網站排行榜第一名！更勝《格雷的五十道陰影》！
本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜
超過30位頂尖人士精彩分享自我管理之道
這是一本趣味橫生的自我管理書，它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
掌握工作七七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
名人推薦
硃文儀｜颱灣大學工商管理學係教授
貝姬Becky｜生活藝術作傢
餘湘｜媒體教母
姚詩豪｜大人學創辦人
黃大米｜暢銷職場作傢
楊斯棓｜方寸管顧首席顧問、醫師
戴勝益｜王品集團暨益品書屋創辦人
蘇書平｜為你而讀執行長
好評推薦
「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，這是我的個人時間。」──史蒂夫‧雷濛德（百事可樂前任董事長兼執行長）
「現在， 在吃早餐之前，我就已經做好許多事情，比過去一整天做的還多呢。」──黛比‧莫希琴（布蘭德曼大學健康醫療教育學係創辦者）
」
「不要毫無安排地度過週末，不然到時候，你整天光想著要做些什麼，就全部浪費掉瞭。」──麥剋‧哈剋比（美國阿肯色州前任州長）
「在週末時安排好未來這段時間內的優先事項，也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭剋‧巴特斯剋（傑富瑞投資銀行前任執行長）
「我對自己的時間絕對是量化管理。」──範雷韻（知名童書插畫傢）
在辦公室喝個咖啡喘口氣，上網看看新聞，等到迴過神，上午時光已過大半。
插件一個一個天外飛來，沒有一段完整的時間可以「好好工作」，你隻能默默地加班。
週末原以為可以放鬆悠閑，結果卻也不經意地荒廢掉瞭。
一天很長，一個禮拜卻很短！你會覺得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大傢分享成功者如何妥善運用自己的時間。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
我們都很羨慕成功者，他們的將生活、工作安排的井然有序。
但這些成功者，每天擁有的時間也跟大傢一樣都是24小時，他們隻是懂得規劃而已。
到底成功者是如何辦到呢？
一、當你還在賴床，成功者早上已經完成重要的事。
早上是我們意誌最堅強、最清醒的時刻，這時候的人精神層麵是最積極的。成功者都很早起，他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與傢人共餐，一早從事可以讓自己快樂的事情，是一天重要的開始。
二、當你週末在傢發懶虛度時光，成功者已經快樂地完成休閑活動和準備下週規劃。
成功者知道要善用週末時光，因為他們都瞭解生活不是隻會發生在未來。我們的生活不會等我們到比較不疲纍、比較不忙碌的未來纔開始。要是你平時工作時間很長，那麼如何善用週末，正是恢復你的生活感的關鍵。
三、當你還在加班拼鬥，成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
如何打造自己的職業生涯，埋頭苦乾也一樣感覺美好？怎麼打理自己的時間，纔能創造齣驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間，讓你在工作上能夠得心應手，事半功倍？要怎樣纔能把時間專注在重要的事情上，讓自己體會到那種喜悅呢？
書末附錄
成功人士50個時間管理的秘訣，晉升成功者近在咫尺。
掃描書內QR code碼，免費下載168小時時間記錄錶，管理自己的時間超簡單！
本書特色
有聲書版本在I Tunes網站排行榜第一名！更勝《格雷的五十道陰影》！
本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜
超過30位頂尖人士精彩分享自我管理之道
這是一本趣味橫生的自我管理書，它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
掌握工作七七大心法，讓你的每一天都過得很充實！
名人推薦
硃文儀｜颱灣大學工商管理學係教授
貝姬Becky｜生活藝術作傢
餘湘｜媒體教母
姚詩豪｜大人學創辦人
黃大米｜暢銷職場作傢
楊斯棓｜方寸管顧首席顧問、醫師
戴勝益｜王品集團暨益品書屋創辦人
蘇書平｜為你而讀執行長
好評推薦
「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，這是我的個人時間。」──史蒂夫‧雷濛德（百事可樂前任董事長兼執行長）
「現在， 在吃早餐之前，我就已經做好許多事情，比過去一整天做的還多呢。」──黛比‧莫希琴（布蘭德曼大學健康醫療教育學係創辦者）
」
「不要毫無安排地度過週末，不然到時候，你整天光想著要做些什麼，就全部浪費掉瞭。」──麥剋‧哈剋比（美國阿肯色州前任州長）
「在週末時安排好未來這段時間內的優先事項，也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭剋‧巴特斯剋（傑富瑞投資銀行前任執行長）
「我對自己的時間絕對是量化管理。」──範雷韻（知名童書插畫傢）
著者信息
作者簡介
蘿拉．範德康（Laura Vanderkam）
著有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什麼》、《成功人士怎麼過週末》、《成功人士的工作心法》。諸多創作散見《華爾街日報》、《賀芬頓郵報》、《今日美國報》、《美國科學人》、《讀者文摘》及多種報章雜誌，目前跟她先生及三個小孩住在費城郊外。
譯者簡介
陳重亨
淡江大學國貿係畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於今周刊、財信、皇冠、時報、遠流、臉譜、麥田等齣版公司。譯有《Google總部大揭密》、《自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅》、《正如身體駕禦意識》、《獲利的法則》、《靠自己翻倍獲利》、《行動的勇氣》、《把結構力變習慣》、《金融的智慧》等書。
蘿拉．範德康（Laura Vanderkam）
著有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什麼》、《成功人士怎麼過週末》、《成功人士的工作心法》。諸多創作散見《華爾街日報》、《賀芬頓郵報》、《今日美國報》、《美國科學人》、《讀者文摘》及多種報章雜誌，目前跟她先生及三個小孩住在費城郊外。
譯者簡介
陳重亨
淡江大學國貿係畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於今周刊、財信、皇冠、時報、遠流、臉譜、麥田等齣版公司。譯有《Google總部大揭密》、《自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅》、《正如身體駕禦意識》、《獲利的法則》、《靠自己翻倍獲利》、《行動的勇氣》、《把結構力變習慣》、《金融的智慧》等書。
圖書目錄
推薦序
導言
第一部：成功者早餐前都在做什麼
Chapter1：早上的慌亂
Chapter2：意誌力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造
第二部：成功者怎麼過週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何規畫週末
Chapter7：雜務瑣事大解放
Chapter8：如何贏得未來的一週
Chapter9：好時光有限
第三部：成功者的工作心法
導言：驚人高效率的祕密
心法一：小心控製自己的時間
心法二：規劃
心法三：創造成功機會
心法四：認清工作是什麼
心法五：練習
心法六：每天纍積
心法七：追求樂趣
附錄
新的早晨、新的生活
怎麼安排自己的時間
50個時間管理的秘訣
導言
第一部：成功者早餐前都在做什麼
Chapter1：早上的慌亂
Chapter2：意誌力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造
第二部：成功者怎麼過週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何規畫週末
Chapter7：雜務瑣事大解放
Chapter8：如何贏得未來的一週
Chapter9：好時光有限
第三部：成功者的工作心法
導言：驚人高效率的祕密
心法一：小心控製自己的時間
心法二：規劃
心法三：創造成功機會
心法四：認清工作是什麼
心法五：練習
心法六：每天纍積
心法七：追求樂趣
附錄
新的早晨、新的生活
怎麼安排自己的時間
50個時間管理的秘訣
圖書序言
盡情享受預期
那些很忙碌的人自動自發地彈鋼琴、和朋友一起踢足球和劈柴鋸木頭，所以哈剋比說得沒錯，你要做點跟平常不同的，纔能保持鬥誌以應付日常工作。但要做點跟平常不同的事，可也需要預先規劃。比方說，你有個3歲小孩，要是你想劈柴做娛樂，也得先找個人看顧孩子，以免到時孩子會想「幫」你；這你就必須先做計畫瞭，預先訂好日子，安排伴侶或誰來看顧小孩，或者打開電視機來絆住他，以免他靠近刀斧刨鑿。要跟朋友一起踢足球，你也要先知道要去哪兒玩、幾點鍾碰麵，就算是個長期以來的傳統活動也一樣。
社運組織「MoveOn.org」及「MomsRising.org」共同創辦人之一的瓊安．布萊茲（Joan Blades），也喜歡在星期天踢足球。「維斯（她老公）跟我就是30年前踢足球認識的。」她告訴我：「我們現在有些球員已經60幾歲瞭，有些還是小孩。真的很好玩！」但一樣的，要安排球賽當然也要決定時間和地點；想要彈幾個小時的鋼琴，也要做好規劃排齣時間來。在那時候，不必忙著給一樣忙碌的客戶打電話，或者必須去視察沒完沒瞭的工程案。要上哪個很棒的地方吃飯大概也都需要預約吧；當爹娘的大概也都曉得，星期六晚上纔臨時要找保姆幾乎是不可能的任務；上教堂做禮拜也要在某個時候起床、著裝打扮；決定週末要做什麼以後，就要預先做好這些規劃，不然到時很容易屈服於「我好纍」這樣的藉口，結果你就整天窩在傢，不去做點有意義的事情，不能從這些事情中汲取寶貴的能量。
所以我們也能看齣大傢對週末安排的抗拒何在：為瞭度過一個完美的週末，也需要一套計畫。其實也沒要各位一分鍾、一分鍾地來規劃，也不必擬齣一份包羅萬象的企劃書，隻需要列齣幾件有趣事情，稍微有個底就夠瞭。事實上，有些研究指齣，要是跳過這個規劃階段，可就切斷瞭週末活動帶來樂趣的重要功能。
哈佛大學心理學傢丹尼爾．吉爾伯特（Daniel Gilbert）在2006年著作《幸福的絆腳石》（Stumbling on Happiness）中，即談到這個現象。「人類大腦最厲害的地方，就在於它能夠想像現實中不存在的東西和事件。」他寫道：「前額葉是人類大腦中最後纔演化齣來的，也是個體成長中最後成熟，卻最早老化的部分。前額葉等於是一颱時間機器，讓我們每個人都能超脫現實，在事情未發生之前先體驗未來。」
那些很忙碌的人自動自發地彈鋼琴、和朋友一起踢足球和劈柴鋸木頭，所以哈剋比說得沒錯，你要做點跟平常不同的，纔能保持鬥誌以應付日常工作。但要做點跟平常不同的事，可也需要預先規劃。比方說，你有個3歲小孩，要是你想劈柴做娛樂，也得先找個人看顧孩子，以免到時孩子會想「幫」你；這你就必須先做計畫瞭，預先訂好日子，安排伴侶或誰來看顧小孩，或者打開電視機來絆住他，以免他靠近刀斧刨鑿。要跟朋友一起踢足球，你也要先知道要去哪兒玩、幾點鍾碰麵，就算是個長期以來的傳統活動也一樣。
社運組織「MoveOn.org」及「MomsRising.org」共同創辦人之一的瓊安．布萊茲（Joan Blades），也喜歡在星期天踢足球。「維斯（她老公）跟我就是30年前踢足球認識的。」她告訴我：「我們現在有些球員已經60幾歲瞭，有些還是小孩。真的很好玩！」但一樣的，要安排球賽當然也要決定時間和地點；想要彈幾個小時的鋼琴，也要做好規劃排齣時間來。在那時候，不必忙著給一樣忙碌的客戶打電話，或者必須去視察沒完沒瞭的工程案。要上哪個很棒的地方吃飯大概也都需要預約吧；當爹娘的大概也都曉得，星期六晚上纔臨時要找保姆幾乎是不可能的任務；上教堂做禮拜也要在某個時候起床、著裝打扮；決定週末要做什麼以後，就要預先做好這些規劃，不然到時很容易屈服於「我好纍」這樣的藉口，結果你就整天窩在傢，不去做點有意義的事情，不能從這些事情中汲取寶貴的能量。
所以我們也能看齣大傢對週末安排的抗拒何在：為瞭度過一個完美的週末，也需要一套計畫。其實也沒要各位一分鍾、一分鍾地來規劃，也不必擬齣一份包羅萬象的企劃書，隻需要列齣幾件有趣事情，稍微有個底就夠瞭。事實上，有些研究指齣，要是跳過這個規劃階段，可就切斷瞭週末活動帶來樂趣的重要功能。
哈佛大學心理學傢丹尼爾．吉爾伯特（Daniel Gilbert）在2006年著作《幸福的絆腳石》（Stumbling on Happiness）中，即談到這個現象。「人類大腦最厲害的地方，就在於它能夠想像現實中不存在的東西和事件。」他寫道：「前額葉是人類大腦中最後纔演化齣來的，也是個體成長中最後成熟，卻最早老化的部分。前額葉等於是一颱時間機器，讓我們每個人都能超脫現實，在事情未發生之前先體驗未來。」
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