具体描述
前一晚，因为晚睡，早上匆忙赶打卡上班。
在办公室喝个咖啡喘口气，上网看看新闻，等到回过神，上午时光已过大半。
插件一个一个天外飞来，没有一段完整的时间可以「好好工作」，你只能默默地加班。
週末原以为可以放松悠闲，结果却也不经意地荒废掉了。
一天很长，一个礼拜却很短！你会觉得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週过去却一事无成。因此作者透过本书跟大家分享成功者如何妥善运用自己的时间。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，让你的每一天都过得很充实！
我们都很羡慕成功者，他们的将生活、工作安排的井然有序。
但这些成功者，每天拥有的时间也跟大家一样都是24小时，他们只是懂得规划而已。
到底成功者是如何办到呢？
一、当你还在赖床，成功者早上已经完成重要的事。
早上是我们意志最坚强、最清醒的时刻，这时候的人精神层面是最积极的。成功者都很早起，他们利用早上极短的时间完成最重要的工作。可以是写文章、收邮件、运动、冥想甚至是与家人共餐，一早从事可以让自己快乐的事情，是一天重要的开始。
二、当你週末在家发懒虚度时光，成功者已经快乐地完成休闲活动和准备下週规划。
成功者知道要善用週末时光，因为他们都了解生活不是只会发生在未来。我们的生活不会等我们到比较不疲累、比较不忙碌的未来才开始。要是你平时工作时间很长，那么如何善用週末，正是恢复你的生活感的关键。
三、当你还在加班拼斗，成功者已经准备要睡觉养精蓄锐准备明日战斗。
如何打造自己的职业生涯，埋头苦干也一样感觉美好？怎么打理自己的时间，才能创造出惊人的成就与佳绩。要怎么投资自己的时间，让你在工作上能够得心应手，事半功倍？要怎样才能把时间专注在重要的事情上，让自己体会到那种喜悦呢？
书末附录
成功人士50个时间管理的秘诀，晋升成功者近在咫尺。
扫描书内QR code码，免费下载168小时时间记录表，管理自己的时间超简单！
本书特色
有声书版本在I Tunes网站排行榜第一名！更胜《格雷的五十道阴影》！
本版电子书雄踞亚马逊畅销书排行榜
超过30位顶尖人士精彩分享自我管理之道
这是一本趣味横生的自我管理书，它跟时间有关、跟成长有关更与快乐有关。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
掌握工作七七大心法，让你的每一天都过得很充实！
名人推荐
朱文仪｜台湾大学工商管理学系教授
贝姬Becky｜生活艺术作家
余湘｜媒体教母
姚诗豪｜大人学创办人
黄大米｜畅销职场作家
杨斯棓｜方寸管顾首席顾问、医师
戴胜益｜王品集团暨益品书屋创办人
苏书平｜为你而读执行长
好评推荐
「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，这是我的个人时间。」──史蒂夫‧雷蒙德（百事可乐前任董事长兼执行长）
「现在， 在吃早餐之前，我就已经做好许多事情，比过去一整天做的还多呢。」──黛比‧莫希琴（布兰德曼大学健康医疗教育学系创办者）
」
「不要毫无安排地度过週末，不然到时候，你整天光想着要做些什么，就全部浪费掉了。」──麦克‧哈克比（美国阿肯色州前任州长）
「在週末时安排好未来这段时间内的优先事项，也留点时间好应付一些意外状况。」法兰克‧巴特斯克（杰富瑞投资银行前任执行长）
「我对自己的时间绝对是量化管理。」──范雷韵（知名童书插画家）
在办公室喝个咖啡喘口气，上网看看新闻，等到回过神，上午时光已过大半。
插件一个一个天外飞来，没有一段完整的时间可以「好好工作」，你只能默默地加班。
週末原以为可以放松悠闲，结果却也不经意地荒废掉了。
一天很长，一个礼拜却很短！你会觉得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週过去却一事无成。因此作者透过本书跟大家分享成功者如何妥善运用自己的时间。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，让你的每一天都过得很充实！
我们都很羡慕成功者，他们的将生活、工作安排的井然有序。
但这些成功者，每天拥有的时间也跟大家一样都是24小时，他们只是懂得规划而已。
到底成功者是如何办到呢？
一、当你还在赖床，成功者早上已经完成重要的事。
早上是我们意志最坚强、最清醒的时刻，这时候的人精神层面是最积极的。成功者都很早起，他们利用早上极短的时间完成最重要的工作。可以是写文章、收邮件、运动、冥想甚至是与家人共餐，一早从事可以让自己快乐的事情，是一天重要的开始。
二、当你週末在家发懒虚度时光，成功者已经快乐地完成休闲活动和准备下週规划。
成功者知道要善用週末时光，因为他们都了解生活不是只会发生在未来。我们的生活不会等我们到比较不疲累、比较不忙碌的未来才开始。要是你平时工作时间很长，那么如何善用週末，正是恢复你的生活感的关键。
三、当你还在加班拼斗，成功者已经准备要睡觉养精蓄锐准备明日战斗。
如何打造自己的职业生涯，埋头苦干也一样感觉美好？怎么打理自己的时间，才能创造出惊人的成就与佳绩。要怎么投资自己的时间，让你在工作上能够得心应手，事半功倍？要怎样才能把时间专注在重要的事情上，让自己体会到那种喜悦呢？
书末附录
成功人士50个时间管理的秘诀，晋升成功者近在咫尺。
扫描书内QR code码，免费下载168小时时间记录表，管理自己的时间超简单！
本书特色
有声书版本在I Tunes网站排行榜第一名！更胜《格雷的五十道阴影》！
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超过30位顶尖人士精彩分享自我管理之道
这是一本趣味横生的自我管理书，它跟时间有关、跟成长有关更与快乐有关。
在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
掌握工作七七大心法，让你的每一天都过得很充实！
名人推荐
朱文仪｜台湾大学工商管理学系教授
贝姬Becky｜生活艺术作家
余湘｜媒体教母
姚诗豪｜大人学创办人
黄大米｜畅销职场作家
杨斯棓｜方寸管顾首席顾问、医师
戴胜益｜王品集团暨益品书屋创办人
苏书平｜为你而读执行长
好评推荐
「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，这是我的个人时间。」──史蒂夫‧雷蒙德（百事可乐前任董事长兼执行长）
「现在， 在吃早餐之前，我就已经做好许多事情，比过去一整天做的还多呢。」──黛比‧莫希琴（布兰德曼大学健康医疗教育学系创办者）
」
「不要毫无安排地度过週末，不然到时候，你整天光想着要做些什么，就全部浪费掉了。」──麦克‧哈克比（美国阿肯色州前任州长）
「在週末时安排好未来这段时间内的优先事项，也留点时间好应付一些意外状况。」法兰克‧巴特斯克（杰富瑞投资银行前任执行长）
「我对自己的时间绝对是量化管理。」──范雷韵（知名童书插画家）
著者信息
作者简介
萝拉．范德康（Laura Vanderkam）
着有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什么》、《成功人士怎么过週末》、《成功人士的工作心法》。诸多创作散见《华尔街日报》、《贺芬顿邮报》、《今日美国报》、《美国科学人》、《读者文摘》及多种报章杂志，目前跟她先生及三个小孩住在费城郊外。
译者简介
陈重亨
淡江大学国贸系毕业，曾任《财讯快报》、《经济日报》编译，译作散见于今周刊、财信、皇冠、时报、远流、脸谱、麦田等出版公司。译有《Google总部大揭密》、《自食恶果：欧债风暴与新第三世界之旅》、《正如身体驾御意识》、《获利的法则》、《靠自己翻倍获利》、《行动的勇气》、《把结构力变习惯》、《金融的智慧》等书。
萝拉．范德康（Laura Vanderkam）
着有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什么》、《成功人士怎么过週末》、《成功人士的工作心法》。诸多创作散见《华尔街日报》、《贺芬顿邮报》、《今日美国报》、《美国科学人》、《读者文摘》及多种报章杂志，目前跟她先生及三个小孩住在费城郊外。
译者简介
陈重亨
淡江大学国贸系毕业，曾任《财讯快报》、《经济日报》编译，译作散见于今周刊、财信、皇冠、时报、远流、脸谱、麦田等出版公司。译有《Google总部大揭密》、《自食恶果：欧债风暴与新第三世界之旅》、《正如身体驾御意识》、《获利的法则》、《靠自己翻倍获利》、《行动的勇气》、《把结构力变习惯》、《金融的智慧》等书。
图书目录
推荐序
导言
第一部：成功者早餐前都在做什么
Chapter1：早上的慌乱
Chapter2：意志力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造
第二部：成功者怎么过週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何规画週末
Chapter7：杂务琐事大解放
Chapter8：如何赢得未来的一週
Chapter9：好时光有限
第三部：成功者的工作心法
导言：惊人高效率的祕密
心法一：小心控制自己的时间
心法二：规划
心法三：创造成功机会
心法四：认清工作是什么
心法五：练习
心法六：每天累积
心法七：追求乐趣
附录
新的早晨、新的生活
怎么安排自己的时间
50个时间管理的秘诀
导言
第一部：成功者早餐前都在做什么
Chapter1：早上的慌乱
Chapter2：意志力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造
第二部：成功者怎么过週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何规画週末
Chapter7：杂务琐事大解放
Chapter8：如何赢得未来的一週
Chapter9：好时光有限
第三部：成功者的工作心法
导言：惊人高效率的祕密
心法一：小心控制自己的时间
心法二：规划
心法三：创造成功机会
心法四：认清工作是什么
心法五：练习
心法六：每天累积
心法七：追求乐趣
附录
新的早晨、新的生活
怎么安排自己的时间
50个时间管理的秘诀
图书序言
尽情享受预期
那些很忙碌的人自动自发地弹钢琴、和朋友一起踢足球和噼柴锯木头，所以哈克比说得没错，你要做点跟平常不同的，才能保持斗志以应付日常工作。但要做点跟平常不同的事，可也需要预先规划。比方说，你有个3岁小孩，要是你想噼柴做娱乐，也得先找个人看顾孩子，以免到时孩子会想「帮」你；这你就必须先做计画了，预先订好日子，安排伴侣或谁来看顾小孩，或者打开电视机来绊住他，以免他靠近刀斧刨凿。要跟朋友一起踢足球，你也要先知道要去哪儿玩、几点钟碰面，就算是个长期以来的传统活动也一样。
社运组织「MoveOn.org」及「MomsRising.org」共同创办人之一的琼安．布莱兹（Joan Blades），也喜欢在星期天踢足球。「维斯（她老公）跟我就是30年前踢足球认识的。」她告诉我：「我们现在有些球员已经60几岁了，有些还是小孩。真的很好玩！」但一样的，要安排球赛当然也要决定时间和地点；想要弹几个小时的钢琴，也要做好规划排出时间来。在那时候，不必忙着给一样忙碌的客户打电话，或者必须去视察没完没了的工程案。要上哪个很棒的地方吃饭大概也都需要预约吧；当爹娘的大概也都晓得，星期六晚上才临时要找保姆几乎是不可能的任务；上教堂做礼拜也要在某个时候起床、着装打扮；决定週末要做什么以后，就要预先做好这些规划，不然到时很容易屈服于「我好累」这样的借口，结果你就整天窝在家，不去做点有意义的事情，不能从这些事情中汲取宝贵的能量。
所以我们也能看出大家对週末安排的抗拒何在：为了度过一个完美的週末，也需要一套计画。其实也没要各位一分钟、一分钟地来规划，也不必拟出一份包罗万象的企划书，只需要列出几件有趣事情，稍微有个底就够了。事实上，有些研究指出，要是跳过这个规划阶段，可就切断了週末活动带来乐趣的重要功能。
哈佛大学心理学家丹尼尔．吉尔伯特（Daniel Gilbert）在2006年着作《幸福的绊脚石》（Stumbling on Happiness）中，即谈到这个现象。「人类大脑最厉害的地方，就在于它能够想像现实中不存在的东西和事件。」他写道：「前额叶是人类大脑中最后才演化出来的，也是个体成长中最后成熟，却最早老化的部分。前额叶等于是一台时间机器，让我们每个人都能超脱现实，在事情未发生之前先体验未来。」
那些很忙碌的人自动自发地弹钢琴、和朋友一起踢足球和噼柴锯木头，所以哈克比说得没错，你要做点跟平常不同的，才能保持斗志以应付日常工作。但要做点跟平常不同的事，可也需要预先规划。比方说，你有个3岁小孩，要是你想噼柴做娱乐，也得先找个人看顾孩子，以免到时孩子会想「帮」你；这你就必须先做计画了，预先订好日子，安排伴侣或谁来看顾小孩，或者打开电视机来绊住他，以免他靠近刀斧刨凿。要跟朋友一起踢足球，你也要先知道要去哪儿玩、几点钟碰面，就算是个长期以来的传统活动也一样。
社运组织「MoveOn.org」及「MomsRising.org」共同创办人之一的琼安．布莱兹（Joan Blades），也喜欢在星期天踢足球。「维斯（她老公）跟我就是30年前踢足球认识的。」她告诉我：「我们现在有些球员已经60几岁了，有些还是小孩。真的很好玩！」但一样的，要安排球赛当然也要决定时间和地点；想要弹几个小时的钢琴，也要做好规划排出时间来。在那时候，不必忙着给一样忙碌的客户打电话，或者必须去视察没完没了的工程案。要上哪个很棒的地方吃饭大概也都需要预约吧；当爹娘的大概也都晓得，星期六晚上才临时要找保姆几乎是不可能的任务；上教堂做礼拜也要在某个时候起床、着装打扮；决定週末要做什么以后，就要预先做好这些规划，不然到时很容易屈服于「我好累」这样的借口，结果你就整天窝在家，不去做点有意义的事情，不能从这些事情中汲取宝贵的能量。
所以我们也能看出大家对週末安排的抗拒何在：为了度过一个完美的週末，也需要一套计画。其实也没要各位一分钟、一分钟地来规划，也不必拟出一份包罗万象的企划书，只需要列出几件有趣事情，稍微有个底就够了。事实上，有些研究指出，要是跳过这个规划阶段，可就切断了週末活动带来乐趣的重要功能。
哈佛大学心理学家丹尼尔．吉尔伯特（Daniel Gilbert）在2006年着作《幸福的绊脚石》（Stumbling on Happiness）中，即谈到这个现象。「人类大脑最厉害的地方，就在于它能够想像现实中不存在的东西和事件。」他写道：「前额叶是人类大脑中最后才演化出来的，也是个体成长中最后成熟，却最早老化的部分。前额叶等于是一台时间机器，让我们每个人都能超脱现实，在事情未发生之前先体验未来。」
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