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前一晚，因为晚睡，早上匆忙赶打卡上班。
　　在办公室喝个咖啡喘口气，上网看看新闻，等到回过神，上午时光已过大半。
　　插件一个一个天外飞来，没有一段完整的时间可以「好好工作」，你只能默默地加班。
　　週末原以为可以放松悠闲，结果却也不经意地荒废掉了。

　　一天很长，一个礼拜却很短！你会觉得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週过去却一事无成。因此作者透过本书跟大家分享成功者如何妥善运用自己的时间。

　　在早晨做重要的事，週末安排想做的事，掌握工作七大心法，让你的每一天都过得很充实！

　　我们都很羡慕成功者，他们的将生活、工作安排的井然有序。
　　但这些成功者，每天拥有的时间也跟大家一样都是24小时，他们只是懂得规划而已。　　

　　到底成功者是如何办到呢？

　　一、当你还在赖床，成功者早上已经完成重要的事。
　　早上是我们意志最坚强、最清醒的时刻，这时候的人精神层面是最积极的。成功者都很早起，他们利用早上极短的时间完成最重要的工作。可以是写文章、收邮件、运动、冥想甚至是与家人共餐，一早从事可以让自己快乐的事情，是一天重要的开始。

　　二、当你週末在家发懒虚度时光，成功者已经快乐地完成休闲活动和准备下週规划。
　　成功者知道要善用週末时光，因为他们都了解生活不是只会发生在未来。我们的生活不会等我们到比较不疲累、比较不忙碌的未来才开始。要是你平时工作时间很长，那么如何善用週末，正是恢复你的生活感的关键。

　　三、当你还在加班拼斗，成功者已经准备要睡觉养精蓄锐准备明日战斗。
　　如何打造自己的职业生涯，埋头苦干也一样感觉美好？怎么打理自己的时间，才能创造出惊人的成就与佳绩。要怎么投资自己的时间，让你在工作上能够得心应手，事半功倍？要怎样才能把时间专注在重要的事情上，让自己体会到那种喜悦呢？

　　书末附录
　　成功人士50个时间管理的秘诀，晋升成功者近在咫尺。
　　扫描书内QR code码，免费下载168小时时间记录表，管理自己的时间超简单！

本书特色

　　有声书版本在I Tunes网站排行榜第一名！更胜《格雷的五十道阴影》！
　　本版电子书雄踞亚马逊畅销书排行榜
　　超过30位顶尖人士精彩分享自我管理之道
　　这是一本趣味横生的自我管理书，它跟时间有关、跟成长有关更与快乐有关。
　　在早晨做重要的事，週末安排想做的事，
　　掌握工作七七大心法，让你的每一天都过得很充实！

名人推荐

　　朱文仪｜台湾大学工商管理学系教授
　　贝姬Becky｜生活艺术作家
　　余湘｜媒体教母
　　姚诗豪｜大人学创办人
　　黄大米｜畅销职场作家
　　杨斯棓｜方寸管顾首席顾问、医师
　　戴胜益｜王品集团暨益品书屋创办人
　　苏书平｜为你而读执行长

好评推荐

　　「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光，这是我的个人时间。」──史蒂夫‧雷蒙德（百事可乐前任董事长兼执行长）

　　「现在， 在吃早餐之前，我就已经做好许多事情，比过去一整天做的还多呢。」──黛比‧莫希琴（布兰德曼大学健康医疗教育学系创办者）
」

　　「不要毫无安排地度过週末，不然到时候，你整天光想着要做些什么，就全部浪费掉了。」──麦克‧哈克比（美国阿肯色州前任州长）

　　「在週末时安排好未来这段时间内的优先事项，也留点时间好应付一些意外状况。」法兰克‧巴特斯克（杰富瑞投资银行前任执行长）

　　「我对自己的时间绝对是量化管理。」──范雷韵（知名童书插画家）

 

作者简介    

萝拉．范德康（Laura Vanderkam）

　　着有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什么》、《成功人士怎么过週末》、《成功人士的工作心法》。诸多创作散见《华尔街日报》、《贺芬顿邮报》、《今日美国报》、《美国科学人》、《读者文摘》及多种报章杂志，目前跟她先生及三个小孩住在费城郊外。

译者简介    

陈重亨

　　淡江大学国贸系毕业，曾任《财讯快报》、《经济日报》编译，译作散见于今周刊、财信、皇冠、时报、远流、脸谱、麦田等出版公司。译有《Google总部大揭密》、《自食恶果：欧债风暴与新第三世界之旅》、《正如身体驾御意识》、《获利的法则》、《靠自己翻倍获利》、《行动的勇气》、《把结构力变习惯》、《金融的智慧》等书。

 

推荐序
导言

第一部：成功者早餐前都在做什么
Chapter1：早上的慌乱
Chapter2：意志力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造

第二部：成功者怎么过週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何规画週末
Chapter7：杂务琐事大解放
Chapter8：如何赢得未来的一週
Chapter9：好时光有限

第三部：成功者的工作心法
导言：惊人高效率的祕密
心法一：小心控制自己的时间
心法二：规划
心法三：创造成功机会
心法四：认清工作是什么
心法五：练习
心法六：每天累积
心法七：追求乐趣

附录
新的早晨、新的生活
怎么安排自己的时间
50个时间管理的秘诀
 

尽情享受预期
 
那些很忙碌的人自动自发地弹钢琴、和朋友一起踢足球和噼柴锯木头，所以哈克比说得没错，你要做点跟平常不同的，才能保持斗志以应付日常工作。但要做点跟平常不同的事，可也需要预先规划。比方说，你有个3岁小孩，要是你想噼柴做娱乐，也得先找个人看顾孩子，以免到时孩子会想「帮」你；这你就必须先做计画了，预先订好日子，安排伴侣或谁来看顾小孩，或者打开电视机来绊住他，以免他靠近刀斧刨凿。要跟朋友一起踢足球，你也要先知道要去哪儿玩、几点钟碰面，就算是个长期以来的传统活动也一样。
 
社运组织「MoveOn.org」及「MomsRising.org」共同创办人之一的琼安．布莱兹（Joan Blades），也喜欢在星期天踢足球。「维斯（她老公）跟我就是30年前踢足球认识的。」她告诉我：「我们现在有些球员已经60几岁了，有些还是小孩。真的很好玩！」但一样的，要安排球赛当然也要决定时间和地点；想要弹几个小时的钢琴，也要做好规划排出时间来。在那时候，不必忙着给一样忙碌的客户打电话，或者必须去视察没完没了的工程案。要上哪个很棒的地方吃饭大概也都需要预约吧；当爹娘的大概也都晓得，星期六晚上才临时要找保姆几乎是不可能的任务；上教堂做礼拜也要在某个时候起床、着装打扮；决定週末要做什么以后，就要预先做好这些规划，不然到时很容易屈服于「我好累」这样的借口，结果你就整天窝在家，不去做点有意义的事情，不能从这些事情中汲取宝贵的能量。
 
所以我们也能看出大家对週末安排的抗拒何在：为了度过一个完美的週末，也需要一套计画。其实也没要各位一分钟、一分钟地来规划，也不必拟出一份包罗万象的企划书，只需要列出几件有趣事情，稍微有个底就够了。事实上，有些研究指出，要是跳过这个规划阶段，可就切断了週末活动带来乐趣的重要功能。
 
哈佛大学心理学家丹尼尔．吉尔伯特（Daniel Gilbert）在2006年着作《幸福的绊脚石》（Stumbling on Happiness）中，即谈到这个现象。「人类大脑最厉害的地方，就在于它能够想像现实中不存在的东西和事件。」他写道：「前额叶是人类大脑中最后才演化出来的，也是个体成长中最后成熟，却最早老化的部分。前额叶等于是一台时间机器，让我们每个人都能超脱现实，在事情未发生之前先体验未来。」

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这一天过得很充实：成功者黄金3时段的运用哲学 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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