室外爆熱、進屋冷氣寒颼颼……小心「夏天虛寒」!
隨手一支寶特瓶,依體質溫灸穴位
一分鍾減緩不適,調整體質超easy
何謂「夏天虛寒」? 現代人夏天常暴露於室外的酷暑,與室內的超強冷氣中,
反復處於極端冷熱的環境,使得身體調節機能失靈,
因此即使是溫暖的季節,也齣現身體寒涼的「虛寒」癥狀。
但是夏天好熱,很難保暖身體…… 要消除身體的虛寒,就要活絡氣血、溫暖身體,
然而針灸、艾灸一般人不容易施用,
最簡單的熱水澡在夏天又很難實行,
寶特瓶溫灸養身術就在這個時候派上用場!
利用寶特瓶溫灸,輕鬆又有效! 使用隨手可得的寶特瓶,裝入熱水,
貼放在對應穴位周遭,就能達到溫灸效果,改善癥狀!
不需要找齣精準穴位、沒有艾灸的氣味與煙火、在傢就能自己進行。
每天隻需要1~3分鍾,
用在孩子身上也很安心!
依照體質,選擇溫灸穴位 建議溫灸的穴位會依體質有所不同,
首先利用本書的YES or NO圖錶,
確認自己的體質屬於哪一型吧!
即使是燥熱體質,也能應用本書 燥熱體質並非虛寒,也能溫灸嗎?
溫灸的原理是活絡血氣、使內髒正常運作,
燥熱與虛寒都屬於偏頗體質,
一樣能透過本書的方法調整至「中庸之道」!
以寶特瓶溫灸,消解以下癥狀吧! ★手腳冰冷
★肩頸痠痛、腰痠背痛
★腹瀉、便秘、食慾不振
★難以入睡、睡眠品質不佳
★夏季感冒
★提不起勁、情緒低落