室外爆热、进屋冷气寒飕飕……小心「夏天虚寒」!
随手一支宝特瓶,依体质温灸穴位
一分钟减缓不适,调整体质超easy
何谓「夏天虚寒」? 现代人夏天常暴露于室外的酷暑,与室内的超强冷气中,
反复处于极端冷热的环境,使得身体调节机能失灵,
因此即使是温暖的季节,也出现身体寒凉的「虚寒」症状。
但是夏天好热,很难保暖身体…… 要消除身体的虚寒,就要活络气血、温暖身体,
然而针灸、艾灸一般人不容易施用,
最简单的热水澡在夏天又很难实行,
宝特瓶温灸养身术就在这个时候派上用场!
利用宝特瓶温灸,轻松又有效! 使用随手可得的宝特瓶,装入热水,
贴放在对应穴位周遭,就能达到温灸效果,改善症状!
不需要找出精准穴位、没有艾灸的气味与烟火、在家就能自己进行。
每天只需要1~3分钟,
用在孩子身上也很安心!
依照体质,选择温灸穴位 建议温灸的穴位会依体质有所不同,
首先利用本书的YES or NO图表,
确认自己的体质属于哪一型吧!
即使是燥热体质,也能应用本书 燥热体质并非虚寒,也能温灸吗?
温灸的原理是活络血气、使内脏正常运作,
燥热与虚寒都属于偏颇体质,
一样能透过本书的方法调整至「中庸之道」!
以宝特瓶温灸,消解以下症状吧! ★手脚冰冷
★肩颈痠痛、腰痠背痛
★腹泻、便秘、食慾不振
★难以入睡、睡眠品质不佳
★夏季感冒
★提不起劲、情绪低落