特效按摩 手到病自除 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　萧医师严选‧从头到脚的特效明星穴位
　　一按立即见效‧轻松治癒病痛

　　●如何使用人体经络穴位自疗？
　　●如何按摩能快速消除水肿肥胖？
　　●先天体质不好要如何运用按摩调养？
　　●特效穴位有效消除疲劳酸痛、失眠
　　●便祕、胃痛、消化不良如何自救？
　　●怎么消除恼人的眼袋、黑眼圈？
　　●壮阳一定要按关元穴、肾俞穴？
　　●准妈妈按什么穴位能止吐？
　　●如何按揉奇穴来增强孩子的体质？

　　每一个穴位都等于人体中的特效药
　　同一个穴位可以治疗不同的病症
　　用穴位有效改善症状，根治人体百病
　　人体自有大药，求医不如求己！
　　给父母、夫妻、亲子、伴侣的健康祕笈
　　人人掌握不生病的智慧！

　　●    15个奇效养生大穴：春保肝、夏养心、秋护肺、冬补肾，四季顺时养生
　　●    27个女体私祕大穴：守护女性青春期、孕产期到更年期
　　●    17个对症救命关键穴位：减轻不适症状和常见病，调养五脏、改善体质
　　●    5个儿童保健特效穴位：让宝贝健康成长，父母是孩子最好的医生

　　◎经络特效穴位实用自疗法

　　着名中医师萧言生使用浅白的口语、生动的比喻，讲解如何简易的掌握经络特效穴位的自行运用方法，更从常见小毛病入手，提出利用穴位根本性解决的观念和方法，而其最精华处，即表现在「同病异治」和「异病同治」。

　　「同病异治」即同一种症状可以用不同的穴位来治疗；「异病同治」，即同一个穴位可以被拿来治疗不同的症状。不用吃药、打针，没有后遗症，对症用穴，健康常在。

　　◎现代养生超简单速效指南

　　现代人生活步调快、压力大，各种急、慢性病找上身，而药物治疗如同两面刃，既可强身也可伤身，若平日採用穴位保养身体、做好预防，做到中医所谓的「治未病」，在刚有病征时就连根拔起袪除它，让自己及家人拥有健康身心，自然能活到天年、活过天年！
 

《古籍医案精粹：探寻古代养生智慧》 导言：穿越时空的医学回响 本书并非专注于某种具体的物理操作或即时疗法，而是对中国古代医学典籍中那些精妙绝伦的“案验”进行系统性的梳理、考证与阐释。我们试图拨开历史的尘烟，重现古代医者在临床实践中如何运用整体观念、辨证论治的思维体系，去理解、干预并最终调和人体内部复杂失衡的生命状态。本书的主旨在于回归医学的本源——探求人与自然、人与自身的和谐统一之道，而非简单罗列操作技巧。 第一章：脉象的无声叙事——诊断学的精微艺术 本章深入剖析古代脉学理论的深度与广度。我们不讨论如何通过手法感知脉搏的浮沉迟数，而是聚焦于古代医家如何将“脉象”视为人体内部气血津液运行状态的“天气预报”。 1. 三部九候：时空对映的诊断视角： 详述扁鹊创立的“三部九候”学说，解析其如何结合人体不同部位的脉象，与自然界四时气候的变化相对应，构建了一个宏大且精密的动态诊断系统。重点阐述古代医家如何通过观察舌苔、面色、听声音等非接触性手段，构建对患者整体病机的主观判断。 2. 经典脉象的哲学内涵： 对“弦、濡、涩、结代”等核心脉象进行深入的文献挖掘。探讨这些脉象背后所代表的脏腑功能状态（如肝气的郁滞、脾胃的虚弱、肾精的亏损），强调脉象是内科病理过程的“语言”。 3. 望诊的“神光”： 聚焦于古代望诊中对“神”的观察，即对患者精神状态、眼神、以及整体气宇的评估，认为“神”的盛衰是判断疾病预后和治疗方向的关键。 第二章：方剂的化学交响——药物配伍的艺术与科学 本书的第二部分将笔锋转向古代方剂的构建逻辑，重点分析药物之间的协同、制约、增效关系，而非讨论单一药物的药理作用。 1. 君臣佐使的结构美学： 详细解析《伤寒论》、《金匮要略》中经典方剂的组方原则。以“君药”为核心，阐述“臣药”如何聚焦主证，“佐药”如何兼顾兼病或制约毒性，以及“使药”如何引药归经。这是一种高度结构化的哲学实践。 2. 炮制的千年智慧： 探讨古代“九制”炮制法的深层原理。例如，为何将某些药物用酒、醋、姜汁等进行处理？这不仅是改变药性，更是古代对药物“气味禀赋”进行精细调整的实践，目的是使药物更适宜于特定的病理环境。 3. 经方与时方：理法方药的流变： 对比汉代经方（强调对证严谨）与后世时方（强调对症灵活）在立法上的差异，揭示古代医学在应对不同历史时期的疫病和常见病时的适应性调整策略。 第三章：整体观念的实践——从“未病”到“已病”的调理链 本章超越了单纯的治疗阶段，探讨古代养生学是如何融入日常生命活动，实现“治未病”的理想境界。 1. 形神合一的生命哲学： 阐释古代“形”与“神”不可分割的观点。讨论如何通过精神调摄（如导引、内观、诵经）来影响气血的运行，从而达到内在平衡。例如，对“七情致病”的深入分析及其对应的调神方略。 2. 五行生克与脏腑的关联： 深入剖析五行理论在理解疾病传变中的作用。探讨心火过盛如何影响肾水，脾土虚弱如何导致肝木疏泄失职。这是一种描述人体内部动态平衡的经典模型。 3. 起居有时，顺应四时： 详细解读《黄帝内经》中关于顺应天地气候变化，调整饮食、作息、情志的具体指导。这部分强调个体生命节律与宇宙节律的同步性，是古代医学预防医学的基石。 第四章：古医案中的“理”与“法”——经验的提炼与升华 本章通过精选的古代医案，展示古代医家如何将抽象的理论（理）转化为具体的治疗手段（法）。 1. 疑难杂症的辩证思路： 选取数个历史上著名的疑难病案，如久咳不愈、痞积难消等。重点分析医者在面对复杂症状时，是如何层层剥茧，找到真正的病机核心（如“痰湿内阻”、“瘀血内停”）。 2. “变通”的智慧： 探讨古代医家在面对“执方不效”时的应对策略。强调理论的灵活性，即如何在固守主要原则的同时，根据患者的个体反应，对原方进行加减或改用其他方剂，体现了医学实践的动态适应性。 3. 古代医家的师承教育： 探讨古代医学知识的传承方式，强调通过对经典和医案的反复研习，医者如何培养出对生命过程的深切同理心和精准的判断力。 结语：现代视野下的古籍重温 本书最终旨在提供一种审视生命健康的框架，它强调深入理解疾病背后的动态平衡与内在联系，而非停留于表面的技术操作。我们邀请读者回归经典的深邃，去领会古代医学体系的宏大与精妙，从中汲取对生命本质的深刻洞察。

作者简介

萧言生

　　着名中医师
　　中医经穴专家

　　自幼秉承家学，世传中医，为中国北京中医药大学硕士。对人体经络与穴位尤专研。着有：《特效按摩手到病自除》《儿童经络使用手册》《人体经络使用手册》等。
 

【作者序】经络穴位完全使用  向身体要健康

第一篇养生保健篇
第一章四季养生特效穴位按摩法
人体特效穴位使用方法，对症养生保健康
1 为什么春季应该保肝？怎么做？
春季的保肝重穴—太沖、鱼际、太溪    
2 为什么夏季耗伤心气？如何养心？
夏季的养心大穴—阴陵泉、百会、印堂
3 为什么秋季要养阴润燥护肺？
秋季的护肺宝穴—鱼际、曲池、迎香、合谷    
4 为什么冬季补肾，南北方大不同？
冬季的补肾精穴—阴陵泉、关元、肾俞    

第二章性福男女特效穴位按摩法
改善体质、转换心情，尽情享受鱼水之欢
1 能壮阳的神奇肾俞穴、关元穴？
2 调动太溪和关元，能固精并持久？
3 肝肾不郁结，性生活「马力十足」
4治疗肾亏的三大奇穴，让你重振雄风？
5 强肾特效穴位让房事回春？

第二篇妇幼保养篇
第一章美容养身特效穴位按摩法
由内而外调理身体，完美抗老
1 祛青春痘要按摩什么穴位？
2敲胆经让皮肤洁净清爽？
3 按揉足三里脸色白里透红？
4 强化肺脏，皮肤变得光滑细致？
5 按摩什么穴位秀发会乌黑？
6 按摩什么穴位能消除黑头粉刺？
7 如何消除黑眼圈、眼睛干涩？
8 消除眼袋、脸肿的简易按摩法？
9 嘴唇发干又脱皮如何自疗？
10 如何按摩让双唇娇艳欲滴？    
11「祛斑」很简单？疏导肝的气血？
12 减肥的特效穴位要去哪里找？
13 更年期如何自我调养？

第二章生理期调养特效穴位按摩法
月事顺，女人自然一枝花
1 经痛的四种类型对症自疗法？
2 经期症候群应该怎么自疗？
3 月经不准时应该怎么自疗？
4 特效穴位按摩，经期就能好好度过？
5 一个神奇穴位，可以治疗一切妇科病？
6 肝经是乳房的守护神？

第三章孕产期特效奇穴保健法
不用吃药、打针，对妈妈和宝宝更安全
1 怀孕期间呕吐有何方法能止吐呢？
2 如何让妈妈奶水充足？
3 产后会怕冷应该如何自疗？

第四章小儿病特效穴位按摩法
肺脏、脾胃照顾好，身体由弱转强
1 为什么小孩易得肺病、脾胃病？
2 小儿如何预防上唿吸道疾病？
3 如何调养宝宝的体质？    
4 小儿消化不良如何自疗？
5 小儿腹泻的特效疗法？
6 小儿没胃口该怎么调理？

第三篇对症特效篇
第一章对症特效穴位按摩法
降火气、补阳气、滋阴，摆脱恼人的小毛病
1 根治便祕的五种特效穴位自疗法
2 要命的牙痛特效穴位按摩自救法
3 五更泻的特效穴位治疗法
4 耳鸣、听力下降，如何按揉穴位自疗？
5 特效穴位补阴气，让糖尿病没脾气
6 降血压的神奇特效穴位在哪里？
7 膀胱经不通，静脉曲张上身
8 按揉三大穴位，补足肾气不遗尿

第二章五脏调养特效穴位按摩法
五脏和谐，身体健康，适当调理改变体质
1 神奇的特效穴位是人体大药
2 保肝养气血的三大奇穴
3 按揉合谷穴就能根除肺阴虚
4 治疗肾阳虚的三大特效奇穴
5 散瘀血化胸闷的三大特效奇穴
6 如何调理互为表里的脾胃？

附录
附录一 找到特效穴位，手到病自除
人体自有大药，速效按摩保健康
1 自己如何正确找到特效穴位？
2 找对特效穴位的注意事项
3 如何学习特效穴位刺激法？
附录二 快速找寻经络穴位的祕诀
为自己的身体开方，健康干坤自在手上
经络穴位速查表
常见病症治疗与特效穴位对照表
人体经络图
人体正面穴位图
人体背面穴位图
人体侧面穴位图
头部穴位图
五行对应关系表
 

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计倒是挺吸引人的，封面的插画风格很有艺术感，色彩搭配也比较柔和，给人一种宁静祥和的感觉。拿在手里，纸张的质感也不错，不是那种很粗糙的印刷纸，摸起来还挺舒服的。我在书店里翻了几页，里面的排版也挺清晰的，字体大小适中，行距也比较宽松，长时间阅读应该也不会觉得眼睛疲劳。而且，我注意到这本书的装订方式很牢固，感觉不会轻易散页，这一点对于经常翻阅的书籍来说是很重要的。总的来说，从外观上看，这本书给我留下了很好的第一印象，让人觉得它是一本值得认真阅读的作品。它的封面色彩运用了一种比较温暖的大地色系，搭配上一抹清新的绿色，仿佛在传递一种回归自然、舒缓身心的信息。书脊的设计也很有特色，采用了一种立体的压纹工艺，使得书名在灯光下会显现出微妙的光泽，增加了书籍的精致感。我特别喜欢它所选用的字体，圆润而又不失力量，既有古朴的书卷气，又显得现代而易读。书页的边缘处理得也很细致，没有毛刺，整体散发着一种匠心独运的品质感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格我特别喜欢，有一种很亲切、很接地气的感觉，读起来完全没有那种枯燥的说教感。作者似乎很懂得如何把深奥的道理用最朴实、最易懂的方式讲出来，就像是身边一位有智慧的长辈在娓娓道来，让你不知不觉地就陷进去了。他经常会用一些生活中的小故事或者形象的比喻来阐述观点，读起来一点都不费劲，而且还能让你会心一笑。我感觉作者对读者的心态把握得特别到位，他知道什么时候应该温柔地引导，什么时候又该给予一些有力的肯定，让你在阅读的过程中感受到一种被理解、被支持的温暖。文字的流动性也很强，句子和句子之间衔接得非常自然，读起来就像是在听一段优美的旋律，让你沉浸其中，忘记了时间的流逝。而且，他对于词语的运用也相当精准，没有一句废话，每一句话都仿佛经过深思熟虑，直击人心。我喜欢这种不矫揉造作、真诚坦率的表达方式，它让我觉得作者是一位真正用心在与读者交流的人。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的时候，最先吸引我的是它那流畅而富有韵律感的文字。作者的笔触细腻而富有感染力，仿佛有一股清泉流淌过心田，滋润着那些干渴的角落。他善于运用精炼的语言描绘出细腻的情感和深刻的哲理，让我在阅读中感受到一种久违的宁静与安详。我喜欢他那种娓娓道来的叙事方式，没有刻意的卖弄，也没有华而不实的辞藻，只有最真挚的情感和最质朴的智慧。读他的文字，就像是和一位博学而慈祥的长者在促膝长谈，他用他的经历和感悟，引导我去思考生命中的种种奥秘。我发现，他笔下的每一个字句都仿佛带着温度，能够触动我内心最柔软的部分，让我对生活有了更深刻的理解和感悟。这种阅读体验，是一种心灵的洗礼，也是一种精神的升华。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够引发我深度思考的书籍充满好奇，而这本书似乎就属于这一类。它不仅仅是提供信息，更重要的是它会引导你去审视自己的生活，去发现那些被忽略的细节，去重新认识一些习以为常的事物。我在阅读的过程中，时不时会停下来，默默地回味书中的某句话，然后开始在脑海里进行联想和推敲。作者提出的观点往往会带来一种“豁然开朗”的感觉，让你觉得“原来是这样”，并且开始尝试将这些新的认知融入到自己的日常生活中。这种书带来的最大价值，我觉得在于它能够帮助我们建立起一种更积极、更健康的思维模式，让我们能够以一种更从容、更智慧的态度去面对生活中的种种挑战。它不会给你直接的答案，但它会提供给你思考的工具和方向，让你自己去探索和发现属于自己的答案。这种“授人以渔”的方式，比直接灌输知识更具持久的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计让我眼前一亮，它并没有采用那种过于华丽或者复杂的图案，而是选择了一种简约而富有象征意义的意象。色彩的运用非常巧妙，暖色调与冷色调的对比既和谐又富有张力，仿佛在诉说着一种内在的平衡与和谐。我尤其欣赏它在细节之处的处理，比如书名下方那一抹淡淡的留白，给人一种宁静致远的感觉，让人在看到封面的第一眼，就能感受到一种平和与安宁。书名本身也很有意思，用了两个简洁有力的词语，却蕴含着深刻的含义，让人不禁想要一探究竟。整体而言，这个封面设计不仅仅是为了吸引眼球，更重要的是它传达了书籍的核心精神，一种返璞归真、回归内在的力量。它让我觉得，这本书可能蕴含着一些不那么张扬，但却能触及灵魂深处的内容。