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本书是利用气与唿吸排除积聚在肌肉或关节等处的秽气排除；促进已经衰弱的排泄作用恢复强壮，这些效果，快的人一学马上见效。

　　「气功健康法」可以让各位找回健康和使身体活性化不可或缺的宝典。在此谨披露自己的气功术以飨大众，希望大家学习有成而每天过得有意义，享受健康活泼的生活。

序　言
第一章　神秘的健康法
一、有关道家与气功术
　　气功是柔软性的全身运动
　　您也可以返老还童
二、有关道家与导引术
　　轻易地排出邪秽之气
　　回复原有的体力
　　疾病是由气所决定

第二章　促进全身活性化
一、让身心青春永驻的气功术
二、让五体充满气力的气功术
　　肝　脏　让肩部病痛根源的肝脏恢复强壮
　　心　脏　心悸、喘不过气时的「心脏服气法」
　　脾　脏　消除脾脏邪气的方法
　　肺　脏　治疗生理不顺、生理痛、腰痛、肩痛的方法
　　肾　脏　恢复「干劲」的方法
　　胆　囊　心情不稳定常叹气可用此法强化胆囊
　　小　肠　对腹痛、腹泻、虚弱体质有效的「手掌气功」
　　胃　　　有效治疗肚脐朝下的胃下垂、胃溃疡行法
　　大　肠　消除因便秘造成大肠邪气的「按腹法」
　　膀　胱　治癒急、慢性膀胱炎法
　　三　焦　使饮食管道畅通的方法
三、治疗慢性病的行法
　　治疗视力减弱
　　治疗过敏性鼻炎
　　治疗耳鸣
　　治疗腰痛、闪腰的行法
　　治疗更年期障碍
　　治疗喘息
　　治疗贫血、脑溢血
　　治疗高血压、低血压、脚部酸麻贫血、脑溢血
　　治疗失眠症
四、速效的气「穴道疗法」

第三章　减肥健康法
一、揭开肥瘦的神秘面纱
　　瘦了身体换来疾病何苦来哉
　　过分依赖减肥食品会导致身体失调
　　为什么你会肥胖呢？
　　两个月减肥十七公斤，A女士减肥成功事例
　　成就性感乳房的导引术
　　乳房太大亦有弊害
　　不但肥胖而且浑身是病
　　长年的便秘豁然畅通
二、减肥禁忌
　　晚上八点以后不要进食
　　千万注意不可快食
三、「气」可随心所欲地减肥
　　部分减肥
　　消除赘肉
　　肥胖的消除与预防
　　消除腹部的松弛
　　美化胸部
　　提高臀部曲线
　　使粗腿、小腿修长
　　创造脚线美
　　消除体毛过多过长的烦恼
　　保持手肘、膝盖的干净
　　美化手、手指、指甲
　　消除黑斑、雀斑
　　消除肉粒、肉茧的方法

第四章　神奇的酒浴、腰浴效果
　　酒的神奇
　　酒浴的制作法
　　泡酒浴的效果
　　酒气可使洗澡活性化
　　酒具有消除邪气的效用
　　泡酒浴具有美容效果
　　有些人较适合日叶浴
　　日叶浴的沐浴法
　　日本自古所传承「腰浴」的绝妙效果
　　利用腰浴减轻十二公斤
　　腰浴拯救了常抽脚筋的寒冷症
　　重视大地的食物

第五章　治癒慢性病即可消除肥胖
　　寻找适合自己身体的导引术
　　静心、动体
　　保持轻松的心情、松弛全身的力气
　　坐功①～⑰
　　持续陈希夷的导引有一种安全感
　　饮食后该注意些什么？

第六章　洗心术使头脑健康
　　洗心术是你的救星
　　心灵的疾病多半出于身体上的原因
　　患有歇斯底里、忧郁症者头脑顽固、身体僵硬
　　拂却我执（固执）生活才有乐趣
　　人用双脚步行本来就违背自然
一、早岛正雄的「洗心术教室」
　　心病的原因在于自己本身
　　医学一点也没有进步
　　真正想做的事是什么？
　　头脑柔软化后疾病即可治癒
　　除去心中的我执就不再有忧郁症
　　道家生存之道是舍弃一切万物皆空
　　无法治癒疾病的人再怎么费心思也没用
　　一旦发觉错误时就改变方针
　　任何人都有灵感，只是从未察觉
　　精、气、神才是使人生存的三大支柱
　　太过执着会看不清真相
　　惟有无心才能明辨真正的道理
　　所谓疾病的痊癒是指细胞的重生
　　想要与好对象结婚就必须提升自己
　　唿吸法是基本
二、气医学的神奇
　　气医学的开端是模仿动物
　　「气」的发现
　　日本的导引术

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道家气功健康法 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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