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图书介绍


天天敲胆经 健康无病痛

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著者
出版者 出版社:康鑑文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2019/07/12
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-03-29

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图书描述

天天敲胆经健康活天年

  60种常见病经络穴位自疗法
  ●拍打经络和按摩,就可以减肥了?
  ●很多妇科疾病,其实是「肾亏」?
  ●幼儿常「捏嵴」,几乎不生病?
  ●发怒时,按「膈俞穴」可消气?

  随书附赠「最新标准彩色经穴图」

  天天敲胆经健康活天年
  命要活得长,全靠经络养
  痛则不通,通则不痛
  哪里痛就按哪里
  便祕‧减肥‧瘦大腿‧造血排毒
  偏头痛‧掉发秃头‧忧郁症‧夜醒问题
  香港脚‧骨质疏松‧B型肝炎‧脂肪肝

  ●「敲胆经」由内调养身体
  《黄帝内经》:「心为君主之官,凡十一脏取决于胆也。」胆经主收纳「肾气」(人体生命活力的原动力),辅助十二经络的运行动力,其盛衰决定人的健康和寿命。「敲胆经」可补充人体能量,确保脏腑吸收足够养分,增加体内气血量,从「里」强化体质,提升自癒力,适时自行修复身体。

  ●「气血」是健康关键
  「经络」是运行气血的路线通道,人体健康与否,取决于人体总气血量的流量。细菌或病毒入侵,并非是生病的绝对因素。「敲胆经」是为了准备造血材料,胆汁分泌的品质好坏,影响营养吸收;胆经运作和脏腑功能紧密相关。

  ●人为什么会生病?
  身体感到不适,未必是生病;没有症状,也不表示没病。所有病症,都是脏腑问题表现出在体表。长期错误的生活习惯,消耗人体气血,令经络和脏腑缺乏足够能量、运作失调,使身体发出警讯。可透过指甲月牙大小、手掌和牙龈颜色的变化,来进行判断。身体的不适症状,其实是人体气血耗损和上升变化时的反应。

名家联合推荐

  北京最贵的中医师 武国忠
  北京中医药大学名教授 曲黎敏
  中华医药学会名誉会长 吴阶平
  前台北市立联合医院中医师 洪尚纲
  健康促进股份有限公司总经理 吴世楠

本书特色

  敲胆经是老少咸宜的养生妙方
  让您不吃药也能长寿!
  敲经活络‧年轻10岁‧远离疾病
  以简单、省时、有效、安全为原则
  在敲敲打打中,找到一套适合自己的保健方法
  保健自疗只要三招:敲胆经、早睡觉、压心包经
  维持气血能量、经络疏通、情绪稳定!

  简单易行‧不花钱的养生疗法

  「敲胆经」自然疗法,集二千年来的智慧精华,身体力行地「敲胆经」和按压经络,调节身体的先决条件,提升人体气血量,用传统医学的角度,来解决现代人的健康问题。

  针对各种常见和日常疾病,进行经络按压,配合正确生活习惯,通过提升人体气血量和经络的疏通,力求不依赖药物,就能达到自我疗癒、养生长寿的目标。让更多的人少吃药或不吃药,就能健康长寿。
 

著者信息

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图书目录

最新标准经穴部位图
【推荐序】痛则不通,通则不痛 武国忠
【推荐序】拍拍打打敲胆经手到病自除  洪尚纲
【推荐序】天天敲胆经健康活天年 吴阶平
【前言】向身体要健康—敲胆经、早睡觉、压心包经
 
第一章人体疾病与健康
1 人为什么会生病?
●人体气血亏损状态下导致的疾病
●人体气血上升状态下的疾病
●受情绪干扰生成的疾病
2 生气致病的判断法
3 人体的气血流量与健康
4 判断气血流量的基本方法
5 判断健康的4个简易方法
◎望指甲 ◎望牙龈 ◎望手掌 ◎数脉搏
 
第二章不花钱简单养生3
1 敲胆经
【经络治疗实例】敲胆经三个多月后开始拉肚子?
2 早睡
【经络治疗实例】晚睡晚起 健康拉警报
【经络治疗实例】生活作息不正常 月经失调
3 压心包经和心经
 
第三章经络按摩与身体调理
1 认识五脏六腑与经络的关系
【经络治疗实例】经络指压可去除心包积水
2 人体疾病诊断简易方法
3 四季养生调理
4 幼儿健康按摩法
 
第四章发热和脏腑疾病的发生与调理
1 发热原因面面观
◎由「风寒」引起  ◎由「细菌感染」引起
◎由「肝热」引起  ◎由「情绪波动」引起
【经络治疗实例】生气引起肝火上亢,造成低烧
【经络治疗实例】压按「太沖穴」、「膈俞穴」,解抑郁
◎自觉身热
2 与「肺」相关的疾病
◎干咳无痰 ◎哮喘(气喘) ◎肺热口干 ◎自汗 ◎盗汗 ◎手脚出汗
3 与「大、小肠」相关的疾病
◎自我修护大肠的反应? ◎便祕 ◎腹泻
4 与「心脏」相关的疾病
◎心脏病  ◎早搏  ◎心肌缺血  ◎高血压  ◎高血脂
5与「脾」、「胃」相关的疾病
◎胃烧心  ◎胃痛  ◎足癣(香港脚)
6 与「肝」、「胆」相关的疾病
◎B型肝炎  ◎肝癌  ◎痔疮  ◎帕金森氏症  ◎摄护腺炎
◎乳腺增生  ◎胆结石 ◎胆囊切除后的调理    ◎糖尿病
7 与「肾」、「膀胱」相关的疾病
◎自我修护肾脏的反应? ◎腰痠  ◎尿失禁    ◎尿毒症
【经络治疗实例】「气血回升」为肾病治癒的关键
◎肾囊肿  ◎肾阴亏虚的调养  ◎阴道炎和字宫颈糜烂
◎输卵管堵塞、卵巢囊肿、子宫囊肿和子宫肌瘤
 
第五章脏腑气血不足所导致的疾病
1 体重变化
◎减肥
2 头部
◎头痛  ◎偏头痛  ◎头晕  ◎眩晕
3头发类
◎秃头  ◎早白
4骨骼类
◎关节炎  ◎骨质疏松  ◎股骨坏死
5 常见病类
◎贫血     ◎鼻炎   ◎忧郁症  ◎夜里常醒  ◎扁桃腺发炎
◎近视与远视  ◎内分泌问题
 
【后记】敲胆经 养生就是这么简单!
【附录】
常见病症治疗和按压经脉/穴位对照表
足少阳胆经经络图
足阳明胃经经络图
足太阳膀胱经络图
足少阴肾经经络图
足太阴脾经经络图
足厥阴肝经经络图
人体经络图
五行对应关系表
 

图书序言

人为什么会生病?

人体疾病和气血流量状况,有密不可分的关系

许多人都有生病的经验,不管大病小病,年纪越大经验越多,体会也越深。但「疾病」是如何产生的?人体在什么状态下会发病?如何治疗这种状态下的病?

◆人体生病的三种状态
1 人体气血逐渐亏损状态
2 人体气血上升状态
3 有情绪干扰状态

1 气血亏损导致疾病

俗话说:「积劳成疾」,人体气血亏损状态下导致的疾病,是体力不断透支、消耗到一定程度,表现出的一系列问题。这时是生病的最早状态,也就是《黄帝内经》上讲的「生病起于过用」,「生病」是因身体使用过度,相信一般人都容易理解。例如,累得腰痛腿疼、没胃口吃不下饭,或突然大病一场。

但是身体有很强的「代偿能力」,可以在身体亏耗较多的情况下,还继续工作,丝毫不知身体内部潜在的变化,一旦突破临界点,就会「病来如山倒」。

2 人体气血上升状态下的疾病

人体休息一段时间后,体能开始增加,也就是人体的气血不断增加。

以退休者为例,当他们在工作岗位上时,从年轻到老都长期劳累,无法适当休息,累积大量的健康「隐患」,身体状况一直走下坡;退休后,有足够时间进行休养,气血开始上升,身体便开始修复「隐患」,「隐患」就变成「显患」,所以许多人都说:「怎么我一退休,反而各种毛病都来了。」

人体非常聪明,会根据气血增加的多寡,视原来身体状况,进行量力修整。由于人体是一个整体,人体的五脏六腑,是一个相对平衡体,决定人体的自行治疗修复过程,是呈一种螺旋式的上升态势。

人体的局部修复过程,给人的感觉是:人体会一下子「这里」不舒服,过一阵子,变成「那里」不舒服。如果这时到医院进行检查,可能会得到许多可怕的结论,但这其实是人体的体能改善上升过程中,必然出现的一种现象。

3 受情绪干扰生成的疾病

正如中医所言,七情六慾都能导致疾病,其中大部分的疾病是由「怒气」与「闷气」等「情绪干扰」而产生。《黄帝内经‧举痛论篇》讲道:「百病皆生于气也」。

判断人是否生气?可压「太沖穴」与「膈俞穴」,来检查。

按「太沖穴」有疼痛反应,是有怒气的结果;压「膈俞穴」部位有疼痛反应,是生闷气的结果。无论是怒气、闷气,都会冲击人体的内分泌,造成人体自身功能紊乱,引起体内白血球不同程度的升高。

图书试读

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