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　　～周遭的環境，就是妳內心的鏡子～
　　時間➜財物➜環境6大領域，90個整理祕技，
　　運用整理，做一場身心的減壓與排毒，
　　讓小資女的人生換然一新！

　　靜下心來，仔細審視包包、手機桌麵、辦公桌、錢包、抽屜和居傢環境，
　　是不是存在滿滿的雜物和訊息呢？

　　周遭的環境，就是妳內心的鏡子。
　　如果公事處理得井井有條，生活環境卻亂七八糟，
　　這些綫索，都再再反應齣：
　　「妳一再為他人付齣，卻沒有空齣時間，好好照顧自己的生活」呢？

　　把桌麵文具一字排開，發現多瞭好幾把不會用到的剪刀和尺。
　　櫃子裏擺滿塵封許久，老早就過期的文件，房間的布偶積滿瞭灰塵……
　　包包內，藏著不知道如何處理的護身符、結塊的化妝品……
　　堆積的帳單快分不清繳瞭還是沒繳？
　　帳戶收支亂成一團，錢包裏好多沒用到的卡片……

　　就像身體會沉積毒素一樣，
　　不會用到的雜物，也慢慢佔據活動的空間，
　　讓行動和反應變得遲緩。
　　這時候——整理，就是一種排毒！

　　本書是專為生活忙碌的小資女，設計的6大簡易整理術，
　　不僅是可見的【隨身物品與儀容】、【辦公桌、文件、筆記本】、【居傢環境】，
　　也包含眼睛看不見，卻重要的【財務管理】以及【時間與身心】的清理方法。
　　搭配【手帳本和智慧型手機】校準生活的節奏，
　　就能由內而外煥然一新。

　　★包包裏最多隻能放八樣東西。
　　★堅定地選擇要用「實體手帳」還是「數位手帳」，不混雜在一起。
　　★推薦實用的APP，無論管理帳目、整理照片、記錄愛店都能簡單搞定。
　　★配閤個人生活方式，選擇「一張」好用的信用卡和聯名卡。
　　★搞懂每月的收入支齣項目，區分薪資和奬金的用途。
　　★規劃0.5秒就要拿到需要物品的動綫。
　　★在假日就決定好「一週穿搭」，省下早晨煩惱服裝儀容的時間。
　　★改變意識，清空令人焦躁不安的人際關係。
　　★爭取自己的權益，列齣能申請的租屋、買房、育兒等補助項目。

　　書中透過明確的「指示」建立小資女的整理習慣，
　　體驗從細微改變中，體會整潔生活帶來的巨大滿足感。

本書特色

　　◎分成6大領域，圖解可靠的整理技巧：
　　從身心➜財物➜環境，分成「隨身物品與儀容、「辦公桌、文件、筆記本」、「居傢環境」、「財務管理」、「時間與身心」、「手機」等6大領域，提供推薦的工具、整理的技巧。

　　◎整理O與Ｘ，立刻看見問題癥結點：
　　透過OK與NG圖來對比有效的整理方式，透過圖麵強化意識，透過明確的「指示」建立習慣，從細微改變纍積成巨大的滿足。

　　◎提供小資女會使用到的祕密武器：
　　介紹依各種生活型態能申辦的聯名卡、補助金，以及好用的APP，藉助各種免費的資源，享受生活步上軌道的確幸感。

真心推薦

　　收納教主  廖心筠
　　人氣作傢  螺螄拜恩

作者簡介

新星齣版社編集部

　　成立於1944年，齣版各類料理、手工藝、傢庭醫學、健康生活實用書，深受讀者信賴。

譯者簡介

鬍毓華

　　畢業於輔大日文係，現為自由日文譯者。每日與文字相伴，透過在語言的世界中探索與學習，譯有《日本文化圖典》、《日本民俗圖典》、《數位藝術傢的素描簿》。
 

．序言
．如何閱讀本書
．這些東西與環境，你都整理好瞭嗎？
．與「亂七八糟」說再見！學會整理的5步驟
．你知道「整理」與「收納」的差異嗎？

第一章    整理隨身物品與儀容
．包包裏最多隻能放8樣東西
．拿齣超過一個月沒用到的物品
．挑選上班包的6個關鍵！
．隨身化妝包越小越好
．用不到的東西，不要通通塞進錢包
．行李袋決定旅行的舒適度！
．將婚喪喜慶用的小物整理成一套
．通勤時尚的重點在於清爽感
．針對各種天氣的應對重點

第二章    整理手帳本與智慧型手機
．「隻記錄預定行程」，那就太浪費瞭！
．瞭解應該寫入手帳本裏的5種內容！
．手帳本的「挑選方法」很重要！
．私人行程就使用月計畫本
．重視自由空間的人，就使用週計畫本
．想要控管好時間，那就使用日計畫本
．運用手帳本的時間管理術
．讓每天更充實！推薦給各位的記錄術
．讓手帳本變得更可愛！10種活用方式
．實體手帳本VS數位手帳本，你選哪一個？
．整理好智慧型手機，用起來更方便！
．這樣做就能釋放空間！智慧型手機的6種保養技巧
．善用資料夾管理，讓主畫麵更清爽！
．要這樣整理智慧型手機裏的照片與影片
．iPhone VS Android，哪個纔方便？
．希望各位安裝的基本應用程式就是這些！
．這種時候就很方便！專為女性設計的15款免費應用程式

第三章    管理財務
．存得到錢的錢包，會是什麼樣子呢？
．應該把錢花在哪裏？最多花費多少？
．擁有自己的「傢庭銀行」
．申請兩個帳戶，一個儲蓄用，另一個支齣用
．成熟女子就得瞭解薪資明細
．事前決定好每月的儲蓄金額
．如何運用振奮精神的年終奬金
．存款越來越多都會使用記帳簿
．消滅不明支齣的4個要點
．信用卡的張數壓縮至兩張
．配閤個人生活方式，刷卡纔能更劃算！
．投資的資金最多占收入的一成
．預測未來開銷，進行財務管理

第四章    整理辦公桌、文件、筆記
．目標成為人人稱羨的辦公桌美人
．「0.5秒」就要拿到桌上的物品
．從抽屜的內部看齣你的品味！
．花點小巧思，辦公桌也能是綠洲
．要有乾淨整齊的辦公桌，就要訂下整理的規則！
．在辦公室用得到！便利小物一覽
．文件夾的收納王道是直立並排！
．聰明地整理名片
．丟掉文件也算是工作內容！
．因為是成熟女子，所以要活用筆記本！
．用來迴顧是使用筆記本最重要的事！
．派得上用場！便利貼筆記術
．Memo要有5W2H的意識
．多點小巧思，傳話更貼心
．整理電腦就靠這些規則！
．實現迅速俐落工作的簡單密技
．能早早下班的人都擅長管理郵件！

第五章    整理居傢環境
．讓人想迴傢的房子長這樣！
．打造齣乾淨房間的6個重點
．小衣櫥也能有大空間！
．讓你不塞爆衣櫃的衣物整理心得
．決定好一週服裝穿搭，早晨輕鬆無負擔
．在這樣的廚房裏，每天都想下廚！
．就算展示給人看也很OK！如何打造齣整齊又乾淨的冰箱
．客廳最重要的就是「寬敞不擁擠」！
．把寢室打造成絕對愜意與舒適的空間
．東西不直接放在洗臉颱上或浴室地上
．化妝品要在一年內用完
．展現彆緻整潔的廁所空間
．把將書櫃當作室內裝飾使用
．每年一次將照片製成相簿
．讓傢裏不堆積紙類的6個小巧思
．擺脫「割捨不瞭」的習性！
．試著把東西扔瞭
．這一些捨不得丟掉的東西該怎麼辦？
．不要的東西通通賣掉！

第六章    整理時間與身心
．整理好時間，每天都快樂！
．規劃早、中、晚的放鬆計畫
．想想看「5分鍾」就能做好的事
．戒掉浪費時間，就能悠悠哉哉！
．整理令人焦躁不安的人際關係
．在職場要懂得給人好印象的一句話
．隻要改變意識，人際關係就會大不同
．擁有片刻讓自己感到「舒適美好」 的OFF時間
．正因為覺得氣餒，所以更要整理好心情
．學習新纔藝，認識新世界
．讓健康的身體成為好夥伴
．生理期與身體的調節
．維持美麗與健康！身體的保養

 

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