五分之二就夠瞭，擦亮人生迴憶與資産整理術(新裝版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　一、何謂「五分之二原則｣

　　這是一本有彆於一般講述「收納｣的書！本書作者延金芝提到的「五分之二原則｣，是一種簡易的減量目標，幫助你持續地去蕪存菁盡力讓身邊的物品減量到隻剩目前的五分之二，讓你覺得更清爽、簡單，生活得更有目標。五分之二原則不單局限在實體空間的物品減量，更可以泛指人生階段的整頓，聚焦在有價值、有意義、有貢獻的生活項目。

　　 她參酌馬斯洛的「五大需求理論」轉換成「4L的收納觀念」，Living、Law、Love、Leisure。從與個人息息相關的健康、飲食及生活的重點管理，到法律、財務與權益、有情感的照片、書信卡片整理，最後包含圖書、音樂、電影收納，全麵性的囊括瞭各個麵嚮。準備迎接人生下半場的你，需要利用本書列齣屬於你自己的五分之二！

　　每個年齡層都需要朝嚮五分之二的目標邁進

　　40歲的你，五分之二對你的意義：
　　在這人生最穩定的黃金40歲階段，傢庭與事業有成，該去思考現階段的重點是什麼？從4個L的優先順序檢視你的五分之二願景，在身體狀況良好階段，開始從容的為你的物品進行減量、增加必備物品，分門彆類建檔以及陸續轉換成電子檔，要在此階段逐步進行。
 
　　50歲的你，五分之二對你的意義：
　　在這階段中，越來越多人麵臨父母去世、子女獨立成傢、離婚或是自願單身等重大的生活改變，對後半段人生會有更清楚的領悟。通常在Living(健康和生活)和Law(法律、財務與權益)的兩大範疇，能夠更務實，大量減少不必要的花俏物品，且有明確的風險應變方案。在Love(情感與人際關係)方麵會更聚焦在重要的人物。

　　60歲的你，五分之二對你的意義：
　　大傢紛紛進入退休生活，生活的重心轉移到興趣嗜好。比較適閤的興趣嗜好是著重在有益身心的活動，盡量避免有儲存和收集的行為。因為Leisure(興趣嗜好)的物品收納，在這個階段來到重要的分水嶺，需要進行嚴厲的去蕪存菁，因為此後我們的精力慢慢走下坡，減量的壓力會隨著時間日益增加。
 
　　70歲的你，五分之二對你的意義：
　　希望這時候我們可以享受五分之二清爽簡潔的生活，吃得健康，住得舒服，不用擔心財務窘迫，沒有感情的遺憾，不必煩惱自己的收藏後繼無人。透過定期檢視遺囑，確保未來八、九十歲，隨時能完美地移交身後事，按照自己的心願掌握財産處理和最後的醫療方式。
 
　　二、如何擦亮人生迴憶與資産整理術

　　◎帶著珍貴迴憶的收藏：個人獨特的收藏品、朋友贈送的有意義紀念品、具有迴憶的書信卡片、代錶著你人生過程的紙本相片等等，經過幾十年的纍積與保存，若是沒有將它們好好的整理，這些對你有意義的物品，可能都永遠塵封在箱子中沒有展現的機會。書中，延金芝將這些有收藏價值的物品，分門彆類教你如何進行有係統的整理。進入數位化的時代，照片需要以數位化備份照片；照片、書信卡片可透過相本及資料夾的擺放，將這些珍貴的迴憶猶如策展般的一一展現，與好友、傢庭成員分享，溫暖自己與朋友的心；收藏品的擺設加上文字記錄等等，藉此重新擦亮珍藏品的價值。

　　◎積極麵對人生下半場：辛苦瞭人生上半場後，總希望能夠更掌握接下來的下半場，並且活得更精采。延金芝教你針對人生重要事項，需要開始列重點清單，並開始著手進行，不緻到老纔慌亂。例如：作好財務規畫，妥善保管財務相關的文件：銀行帳戶、密碼、印鑑、月收支錶等；緊急備用金至少準備3～6個月；勞保老年年金給付及勞工退休金，是否足夠你退休後生活；不忌諱的立遺囑，及預先選擇自己希望的臨終醫療方式，這些需要每3～5年重新檢視更新，讓傢人尊重並依照你的決定進行，也幫助你更安心的麵對未來生活。

　　◎收納策略是「重點管理」：本書中，延金芝不斷提到「重點管理｣，所謂「重點管理｣就是：在重點的範圍內就好好處理，不是重點的就盡量清理。重點管理的麵嚮包含瞭：1.健康和生活的重點管理，在健康重點管理中，提到身體的四大需要：飲食、清潔、睡眠和活動。2.「高價值和耐用的物品｣重點管理，該收好各類保證書及傢電的管理與掌握。3.最重要且是一般人常忽略的重點管理：「急難救助｣。

　　三、中年人生應該建立的整理好習慣

　　￭ 這些東西在未來一年裏，你會用得上嗎？隻需迴答Yes或No，就能決定去留。
　　￭ 一年以上沒使用的東西就該丟掉。
　　￭ 設定收納區塊，每次隻花0.5～1小時整理。不花太多的時間與精力，纔不會造成身體與心理的負擔。
　　￭ 善用「標簽機」養成收納分類的好習慣。
　　￭ 空間收納原則：清理傢具外的「違章｣建築、儲櫃不擺放前後兩層、桌麵上物品隻能占40%。
　　￭ 對你較重要的且年代較久遠的物品需優先整理；不易保存的紙本相片及過時的影片檔案格式，有轉檔技術問題，需優先整理。
　　￭ 物品減量應朝嚮五分之二的目標邁進。
　　￭ 照片、圖書、音樂、電影收藏，以網路雲端進行備份及清冊管理。
　　￭ 提早思考身後最想留下的是什麼，為重要物品安排歸宿。
 
　　四、雲端備份與建立清冊Step by Step圖解

　　進入網路時代，傳統照片可以轉成電子檔備份在雲端，影片、圖書、音樂等收藏，亦可透過雲端係統建立館藏清冊。網頁操作圖解step by step，將你的珍貴收藏更有價值。

作者簡介

延金芝

　　主修圖書館管理相關科係，畢業後不想循規蹈矩，樂衷行銷工作，從事過齣版、環保、保養和保健産品、電子商務、金融業等。

　　熱愛追求科技新知，研究生活智慧。喜歡將不同知識跨界混搭，激發新觀點。收納整理是最投入的興趣，纍積多年生活和職場曆練，以另類視界帶領大傢省思如何為傢人整理及應變。

　　曾為《美麗佳人》雜誌撰寫環保專欄，著有《開始自己會報稅》。

 

Chapter1  與收拾人生的相遇與啓濛
自閉的童年最愛收來收去
夾雜在東西裏的曆史和情感
收納啓濛從國父紀念館開始，幻想個人博物館的成立
搬傢時的「流浪天涯小皮箱」變成瞭「時光膠囊」
孤獨的收納實踐傢
收納的養成「從習慣動手做」開始
從學校和辦公室藉來靈感
學校教我的事：館藏電子資料庫備份的重要
公司教我的事：讓傢裏的收納更有係統、數據化
生命的有限與無限
提早思考身後最想留下的是什麼
 
Chapter2  收納管理的優先順序
老年人的物品應減為現在的五分之二
4L的收納觀念
Living：健康和生活的重點管理
Law：法律、財務與權益
Love：情感與人際關係
Leisure：圖書、音樂、電影
 
Chapter3  收納時的好朋友：5W1H
用5W1H找齣最閤適你收納的方式
What：傢庭收納的範圍
Why：收納的目的不是把東西收好而已
Who：為誰辛苦為誰忙？
When：多久整理一次
Where：空間與位置
How：隻需想著Yes or No
最後留下來的，再考慮用容器收納
如何選擇適閤的收納容器？
「非箱式」收納法
 
Chapter4  Living：健康和生活的重點管理
消耗品庫存量如何管理？
促銷活動造成過度囤積
三步驟讓你不再重覆購買同類商品
避免買下你根本不會使用的東西
什麼是身體的四大需要？
飲食：加工食品少進門
清潔：在天然與化學中找平衡點
睡眠和活動：穿戴式設備是好幫手
重點管理1：高價值和耐用的物品
好好保存保證書及使用手冊
老舊電器耗電，請汰舊換新
重點管理2：急難救助
對地震要有緊覺性，物品擺設要穩固
準備急難救助包
核災之以防萬一
核災發生，要留意政府警報
做好身體的包覆，避免曝露於輻射中
 
Chapter5  Law：法律、財務與權益
財務相關單據至少保留五到七年
保留帳單，將帳單款項整理到傢庭財務中
整理傢庭財務資訊
1.掌握收入：銀行帳戶、密碼、印鑑
2.掌握支齣：記帳、留發票、分析月收支錶
3.緊急備用金：至少3～6個月現金
4.退休作好存量管理
5.國傢為你規劃的退休計畫：用自然人憑證及郵局提款卡可查
超越死亡的意誌代言人
自書遺囑
代筆遺囑
口授遺囑
公證遺囑
密封遺囑
特留份是個人意誌與民法規定的中間點
特留份保障遺産不全由單一人繼承
繼承人有說「不」的權利
1.拋棄繼承
2.概括繼承有限責任
自己作主要不要無謂急救
器官捐贈是延續生命價值的最佳典範
 
Chapter6  Love：有情感的照片、書信卡片
妥善保存「直接情感」的影像
第一階段：從重要的、傳統的檔案先整理
第二階段：轉檔、備份、共享
Google網路相簿與手機自動備份
手寫書信、卡片最值得珍藏
管理聯係情感的通訊錄
紀念品
 
Chapter7  圖書整理
把藏書當成資産來管理
第一步：篩選減量
如何將捨棄的藏書找到好歸宿？
第二步：維護
書本的五大天敵
第三步：存放歸位
預防微笑層闆的因應對策
為書櫃準備防震措施
第四步：建立藏書清單
目前較適閤的網站工具
 
Chapter8  音樂整理
你需要管理音樂嗎？
CD仍是最佳的音樂選項
保護CD，上下麵兼顧
珍惜CD纔能長期擁用
垂直懸空存放，減少灰塵
不常用的CD，容易長黴
認識數位音樂格式
接近CD音質的「無損壓縮」
音質較差，但檔案較小的「有損壓縮」
最佳解決方案=行動好音樂＋網路大空間
使用iTunes Match步驟
iTunes Match的特色和妙用
其他免付費方案
 
Chapter9  電影整理
電影收藏，追不上規格競賽
電影備份的法律與技術問題
備份格式以ISO光碟映像檔為首選
在其他載具播放
在網路觀賞及收藏高畫質影片
建立電影收藏清單

收納管理的優先順序
 
在所有動物中，隻有人類會使用工具，而且大量囤積不是食物的物品。有些物品讓我們生活方便、帶來安全感，讓人快樂。我們還會利用東西布置居傢，標記特殊的領土範圍。如果像其他動物隻用體味、排洩物，或是在大自然就地取材的樹枝樹葉來宣示領土，就沒有收納的問題瞭。
 
到底一個傢庭需要多少東西？沒有標準答案，數量多寡並不錶示道德上或精神上的相對優越。一雙鞋子不會比一百雙鞋子更具聖人資格，但顯然後者會承受較多異樣的眼光以及整理的煩惱。
 
老年人的物品應減為現在的2/5
 
「斷捨離」在日本和同樣地狹人稠的颱灣流行，有其社會背景。但是在地廣人稀的美國，實境秀節目常演齣如何使用摺價劵在超市大採購，或是報廢的個人倉儲，有多少個人搶標等著轉賣裏頭的寶物。我們沒有奢侈的空間，小康人傢的現實宿命就是容積有限，減量非做不可。
 
篩選的重點是你為什麼(隻)要擁有這些東西？
 
很多收納書提齣的為什麼，不外乎改善空間品質，有助心理健康，這些理由絕對動機正確，但是一麵對要清掉傢裏的東西，馬上就猶豫不決。
 
對年輕人，我沒有太多說法，你還有時間慢慢考慮。對於處在人生中場，被四麵八方擠壓的夾心餅乾、三明治族群，雖然柴米油鹽的日子還有一大段路程，得提醒你空餘的時間並沒有想像中的充裕。沒多久，你就要協助上一代完美地退場，接下來準備自己從容的謝幕。
 
下半場的策略是重點管理，在重點的範圍內好好處理，不是重點的就盡量清理，不管用什麼方法，建議的減量目標是在你老得做不動傢事之前，物品量減少到你現有的2/5以內。
 
該怎麼判斷哪些是重點事物呢？看看我們需要什麼，那些就該是基本的重要事物。最有名的需求理論是由馬斯洛提齣的「五大需求理論」：生理、安全、感情、尊重以及自我實現。
 
4L的收納觀念
 
我做瞭一點轉換，把抽象的尊重以及自我實現濃縮在一起，提供4個L (Living、Law、Love、 Leisure)的收納觀點和方法：
 
Living：健康和生活的重點管理
 
現在的傢庭，多數食衣住行無缺，反而有過度剩餘的問題。平日著重在庫存管理，節製不浪費。我捨棄一般收納書常提及的日常用品整理，特彆提醒從健康的觀點，從源頭拒絕不需要和不好的東西。

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