中醫芳療暖宮好孕:用精油排宮寒、暢氣血,根治婦科病,超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了!

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蔡嘉瑩
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具体描述

吃太多水果和喝牛奶是讓妳無法懷孕的元凶!
想要成功懷孕,除了暖子宮,還要脾胃好、壯腎陽、肝血足,缺一不可。
用精油根治婦科病,打造易孕體質!
超過一千對不孕夫妻都自然懷孕了!

  英國IFA芳療師協會校長級芳療師&國際中醫師──蔡嘉瑩(暱稱:香香老師)
  因自己罹患多囊卵巢症侯群,投入了中醫芳療的婦科研究,幫助自己從不孕到生出三個寶貝。
  也讓那些求助於中西醫都無效的不孕夫妻們,用精油恢復健康,並喜獲麟兒!

  蔡嘉瑩老師說:「溫宮補腎油大補子宮和腎陽,大家都叫它生子神油。」

  ★塗抹精油,改善體質後,她們都自然懷孕了
  「我有多囊卵巢症,看醫生折騰了一年多,吃西藥、吃中藥、打針都沒有幫助。用精油不到一個月,月經竟然準時來了;用到第三個月,竟然懷孕了。」──詠惠
 
  「備孕時,我發現自己有子宮肌瘤,醫生說非開刀不可。我第一個想到香香老師,用了一瓶半的溫宮補腎油後,我再次去檢查時,醫生用質疑地語氣問說:『誰說你有子宮肌瘤的?』當時我嚇了一跳,真的是隔空打『瘤』。一萬個感謝!今年七月,喜得一位小王子。」──玫瑰
 
  「我因為多囊卵巢停經兩個月,醫生建議我服用避孕藥。從醫院出來我聯繫香香老師。香香說,我除了有多囊卵巢症侯群,還有宮寒和脾胃差的情況。她為我調配了溫宮補腎油、提脾陽膏,讓我搭配薑精油一起使用。沒想到第二個月月經就來了。第五個月,沒想到懷孕了!」──Kelly
 
  「抹了溫宮精油懷孕了,真的好神奇,抹了就排卵了,之前打幾年的排卵針都不排卵。」──蚊子
 
  「用了溫宮油突然就懷孕了,溫宮油簡直拯救了人類,之前一直看醫生說我的體質很難懷孕。」──小玫
 
  「如果沒有你都懷不上寶寶,我35了,試管都做過了,所以生完馬上要調理再生第二胎!精油真的很好很神奇,看了那麼多醫生,抹了就知道,懷孕了我自己也不敢相信。」──Candy
 
  「我朋友38歲,月經正常,每個月來6天,週期25-27天,嘗試一年多無法懷上第二胎。檢測AMH指數只有1.087,她幾乎想放棄了。用了精油終於懷孕了。」──芳芳
 
  「我終於懷孕了,我要大大感謝香香老師,我老公說氣血雙補油是神油啊!準備懷孕4年了,吃中藥一年也沒氣血雙補油的作用大。」──冬兒

  【檢查自己是否有很難懷孕的體質】
  臨床上,以下四種體質都與多種婦科疾病密切相關,像子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、巧克力囊腫、閉經、無排卵型不孕、多囊卵巢症候群、生殖系統感染性疾病……。

  1.痰濕
  生活習慣:愛吃甜食、喝牛奶、炸物,不愛運動,喜歡坐臥或睡覺。
  特徵:多痰、消化不良、大便偏黏,舌苔厚膩,氣虛者還可見舌體胖大或舌邊呈波浪狀。
  痰濕凝結會妨礙氣血運行,影響脾胃功能,並妨礙排卵,影響受精胚胎著床,導致不孕。

  2.肝氣鬱結(許多婦科檢查正常卻多年不孕者,經常是這類型)
  生活習慣:經常生氣、生活緊張,缺乏充足的睡眠休息,過度操勞。
  特徵:容易肩頸痛、腰痛、經前頭痛。月經血塊多、胸脹滿不適。容易脹氣、消化不良。
  由於肝血不足,會導致月經失調,妨礙排卵和胚胎著床。

  3.陽虛
  生活習慣:愛吃冰冷食物、水果、缺乏運動,態度消極,經常有負面情緒。
  特徵:月經週期長、量少、血塊多、經痛、無排卵等
  由於身體機能低下而難以懷孕。

  4.血瘀
  生活習慣:不運動,月經後盲目進補,受寒,曾流產(未做好小月子)。
  特徵:舌頭出現紫色瘀點、瘀斑。經血顏色深,有較大的血塊,伴隨強烈的經痛。
  由於瘀阻胞宮,所以導致無法排卵,也會降低著床的機會,懷孕後容易流產。

  【懷孕必知】宮寒是懷孕最大的敵人!身體缺乏氣血,就會深植痰濕、寒氣。
  不孕或有婦科疾病的女性,往往都兼有脾胃差、腎陽不足或肝鬱的問題。
  生殖機能要好,除了溫暖子宮外,「脾、肝、腎」的健康也很重要。
  脾胃好,經血才充足;解肝鬱,月經才規律;腎氣足,排卵才正常!
  懷孕必須要「養氣血」,受孕才不會容易流產。

  【精油配方+科學中藥,讓你恢復健康,順利懷上寶寶】
  書中從25個真實案例故事,告訴你每個婦科疾病的成因,如:經期頭痛、乳腺增生(乳房纖維腺瘤)、經痛、月經量多、崩漏、非經期出血、月經延長、排卵期出血、慢性盆腔炎、陰道炎、子宮肌瘤、子宮腺肌症、多囊卵巢症候群、卵巢早衰、卵巢囊腫、巧克力囊腫等。並教你透過外用塗抹精油,輔助飲食調整和服用科學中藥,讓你改變體質。

  八種助孕精油 波旁天竺葵、肉桂、艾草、玫瑰、菊花、當歸、黑胡椒、菊花、檀香。

  懷孕精油祕方 溫宮補氣油、溫宮補腎油、氣血雙補油、溫宮提陽油、溫宮化結油、補腎養血油、大補元氣油、疏肝化結油、提脾陽膏……30種對症配方。

  六種中藥經方 六味地黃丸、加味逍遙丸、四物湯和八珍湯、桂枝茯苓丸、豬苓湯
深入探究古今智慧:女性健康、身心平衡与自然疗法的整合探索 本书以一种全面、深入且实用的视角,探讨了女性在不同生命阶段所面临的生理与心理挑战,并着重阐述了如何通过整合传统智慧与现代科学方法,实现内在的平衡与长久的健康。全书内容涵盖了女性生殖系统的精微运作机制,从宏观的生命能量视角出发,剖析了影响现代女性健康与幸福感的诸多隐形因素。 第一部分:女性生命周期与能量调和 本部分详细梳理了女性从青春期到更年期的各个关键生理阶段。它不仅关注了月经周期的规律性,更深入探讨了周期背后所蕴含的能量起伏与情绪波动之间的深刻联系。 月经的秘密语言: 我们将月经周期视为身体的“晴雨表”,而非仅仅是一种生理现象。通过对不同阶段激素水平变化的深入解读,结合中医关于“血”、“气”、“精”理论的阐释,帮助读者理解经期不适(如痛经、经血颜色异常)实际上是身体发出的重要信号。特别辟出章节,专门解析了如何通过调整生活习惯和饮食结构,使月经回归其自然、和谐的状态。 生殖力的深层根源: 超越单纯的排卵计算,本书着眼于构建一个适宜生命孕育的“土壤”。这包括对子宫环境的精细化管理,强调了心理压力、环境毒素和营养失衡对生殖细胞质量的潜在影响。探讨了如何通过温和、非侵入性的方法,优化身体内部环境,使之具备更强的自我修复和孕育能力。 更年期的转型艺术: 这一章节将更年期定义为生命能量的重新定向,而非衰退的开始。重点探讨了潮热、失眠、情绪波动等常见症状背后的深层原因,并提供了系统化的生活调理方案,旨在帮助女性平稳、优雅地度过这一转型期,开启人生的新篇章。 第二部分:身心连接的整体观照 本书坚信,真正的健康源于身心的和谐统一。本部分侧重于探索心理状态与生理机能之间的复杂互动关系。 情绪的“五行”映射: 借鉴传统医学的精妙理论,将常见情绪(如焦虑、恐惧、愤怒)与特定的脏腑功能进行对应分析。指导读者认识到,长期被压抑或过度释放的情绪是如何在生理层面积累并最终表现为具体病症的。提供了具体的正念练习、呼吸技巧和情绪疏导方法,帮助读者学会管理和转化负面能量。 压力管理与神经内分泌轴: 从现代生理学的角度,剖析了慢性压力如何通过HPA轴(下丘脑-垂体-肾上腺轴)影响女性的荷尔蒙平衡。提供了科学验证的放松技巧,如渐进式肌肉放松、引导式意象等,用以重塑神经系统的应激反应模式,从而减轻对内分泌系统的持续干扰。 睡眠质量的重塑: 详细阐述了高质量睡眠对身体修复、荷尔蒙分泌和情绪稳定的关键作用。书中不仅介绍了“睡眠卫生”的常规知识,更深入探讨了如何根据个人体质和能量状态,设计个性化的睡前程序,以确保身体在夜间得到最深层次的恢复。 第三部分:传统智慧的当代实践 本部分聚焦于那些经过时间检验的自然疗法和生活方式的调整,强调其在日常健康维护中的可行性与有效性。 饮食的疗愈力量: 摒弃极端或限制性的饮食法,转而提倡一种顺应自然节律、注重食物能量特性的饮食哲学。详细介绍了不同食物的“寒、热、温、凉”属性,并针对不同体质(如气虚、血瘀、湿热)提供具体的食疗食谱和食材选择指南。特别强调了如何通过营养摄入来支持卵巢功能和子宫内膜的健康。 运动的“适度”哲学: 探讨了不同运动形式对女性身体能量的影响。指出过度剧烈或不适合个体体质的运动可能反而消耗精气。推荐了一系列温和、注重核心稳定和能量流动的运动方式,如特定瑜伽体式、太极导引等,旨在增强身体的内在支撑力,而非仅仅追求外在的塑形效果。 环境因素的审视: 关注现代生活中无处不在的环境荷尔蒙(如塑料制品、化妆品中的化学物质)对女性内分泌系统的潜在干扰。指导读者如何进行“居家环境净化”,选择更安全、天然的日常用品,从而减少身体的毒素负荷,为内在的平衡创造一个清洁的环境。 结语:走向自主的健康管理者 全书的最终目标是赋能读者,使其不再被动地接受健康问题,而是成为自己身体的主动管理者和深刻的倾听者。通过整合这些跨学科的知识和实用的技巧,读者将能够建立起一套完整、灵活且高度个性化的健康维护体系,从而实现持久的活力与内在的安宁。本书提供的是一套全面的生命地图,而非一张速成的药方。

著者信息

作者簡介

蔡嘉瑩


  蔡嘉瑩(暱稱:香香老師)自 2001 年至今(2020)已有 19 年的芳療生涯,芳療臨床案例眾多。在專業的不斷鑽研與精進中,她完成了一系列的人生轉折與蛻變,開辦「香港梓燁國際芳療學院」,創立了以療效「快準狠」而聞名的「蔡氏中醫臨床芳香療法」,創辦了「梓燁中醫芳香治療中心」。她以堅韌不拔的毅力和孜孜不倦的專業精神一步步邁向自己的夢想。

  從英國學習 IFA 芳療課程、CIBTAC 美容高級課程之後,蔡嘉瑩回到香港開立芳療門診。身為國際中醫師的蔡嘉瑩,結合多年來的芳療臨床經驗與中醫理論,分析疾病的不同發作原因及症狀,對症下芳香處方。除了為兒童開發「四季平安膏」、「九制紫草膏」,讓許多媽媽們輕鬆面對孩子的濕疹和感冒、鼻炎困擾。她也擅長婦科診治,迄今已解決許多女性的婦科疾病,也讓判定為不孕的女性們成功懷孕。透過對症抹精油來提升身體的健康,安全、有效,操作簡單,更讓人免去吃西藥、打針、手術的辛苦。

  學經歷及認證:
  英國 IFA 國際芳療協會註冊校長
  美國 NAHA 國際芳療協會註冊校長
  國際註冊中醫師
  國際註冊針炙醫師
  香港梓燁國際芳療學院  校長
  梓燁中醫芳香療法中心 創辦人及主診芳療師
  亞洲芳療義工總會 會長
  澳洲 Aroma Channel 精油公司亞太地區負責人
  英國 CIBTAC 高級美容師身體治療師
  加拿大 MR.VRODDER 淋巴治療師
  中國香港明愛醫院醫護芳香培訓導師
  中國香港伊利莎伯醫院醫護芳香培訓導師
  中國香港聯合醫院芳香培訓導師
  中國香港聖匠堂芳香義工培訓導師
  中國香港贐明會芳香義工培訓導師

图书目录

作者序:中醫芳療師知道的懷孕技巧──幫助 1000 個以上不孕症媽媽懷上寶寶

Part 1女性各階段生理特徵
01. 女人一生的重要關鍵時機
02. 調理婦科必須記住的四經脈、兩穴道、四區域
03. DIY 精油膏的秘訣
04. 從舌診見體質

Part 2女性常用精油導讀
01. 波旁天竺葵
02. 當歸
03. 肉桂皮
04. 艾葉
05. 玫瑰
06. 黑胡椒
07. 菊花
08. 檀香

Part 3婦科常用中藥經方導讀
01. 六味地黃丸
02. 加味逍遙丸
03. 四物湯和八珍湯
04. 桂枝茯苓丸
05. 豬苓湯

Part 4用中醫芳療改善婦科常見問題
01. 經期頭痛
02. 乳腺增生
03. 宮寒經痛
04. 月經量多、崩漏、非經期出血
05. 月經過多、月經延長
06. 排卵期出血
07. 慢性盆腔炎
08. 陰道炎
09. 子宮肌瘤
10. 多囊卵巢綜合症
11. 卵巢早衰
12. 卵巢囊腫(巧克力囊腫)
13. 子宮腺肌症

 

图书序言

  • ISBN:9789869915441
  • 叢書系列:Natural life
  • 規格:平裝 / 232頁 / 17 x 23 x 1.16 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

作者序

中醫芳療師知道的懷孕技巧──幫助 1000 個以上不孕症媽媽懷上寶寶


  「香香老師,你的精油,什麼也不說,一個字『棒!』我備孕四年了,一瓶溫宮油還沒用完就懷孕了,遇上你真幸運。」這是一個有多囊卵巢症的患者一大早給我的留言。每天幾乎都有這種開心事,經常還一天接獲好幾個人懷孕的消息。中醫芳療師這個職業讓我很驕傲。

  曾經有患者說:「結婚後一直看醫生還是懷不上,對老公很內疚,經常想著乾脆離婚,自己一個人孤獨終老。」對於患者的煩惱我都很放在心上,所以我絞盡腦汁幫助每一位個案,後來也讓這位患者順利懷孕了。

  由於我自己本身就是多囊卵巢症患者,我用精油解決自己的病症,順利生了三個孩子。五年前,我投入研究女性婦科問題,小玲算是我第一個婦科問題的患者,她也有多囊卵巢症的問題,跟男朋友在一起 6 年就備孕 6 年,長年吃西藥「達英 35(治療多囊卵巢症,用來促進排卵的藥)」,一停藥月經也跟著停。由於一直沒懷孕,所以被雙方家人催婚好幾年也不敢結婚。後來,她通過朋友找我用芳香療法治療婦科問題,我給她用「溫宮補腎精油」,第二個月生理期就正常了,第六個月就懷孕,生下了兒子。半年前,聽她說又生了一個兒子,她很遺憾說:「沒想到第二胎又是兒子!」。我說:「再接再勵懷個女兒,這根本不是問題。」她現在月經完全正常了, 28∼30 天來一次,很規律!

  簡單來講,多囊卵巢症就是卵子在卵巢裡不成熟,沒有滑落到子宮,卵子停留在卵巢了。從超音波(B 超)裡可以看見每一邊的卵巢都起碼塞著12∼13個不成熟的卵子,所以患者的卵巢會比正常人大,子宮內膜因為沒有每個月剝落一層功能層,所以會比正常人子宮內膜要厚、硬!多囊卵巢症患者在女性性激素六項檢查(卵泡雌激素、黃體生成素、孕酮、雄性激素、催乳素、雌性激素)中,大部分都有雄性激素(睪酮)偏高(常大於2.6nmol/L)的問題,因無法順利排卵而不孕。

  中醫上,大部分多囊卵巢症患者病因是「痰濕、脾腎虛」,然後因為懷孕壓力問題,90%的人也有肝鬱問題。根據中醫辨證,我會給她們調配「提脾陽精油膏」提升脾胃陽氣,調整脾胃運化能力,脾腎虛用「溫宮補腎油」改善腎陽,養護卵巢功能產生優質的卵子,並有助於溫暖子宮。用「疏肝精油」改善肝鬱問題。

  「宮寒」是懷孕最大的敵人。其實,人體可以比喻成大自然,腎和太陽一樣,腎陽好可以溫煦身體臟腑,卵巢受到腎陽的溫煦,卵子才能優質成長,子宮等於土地,土地要有營養才能讓樹苗成長,要有溫暖的陽光,春天種子才會發芽。

  肝鬱是99%的女人會有的問題,運用「疏肝精油」根據肝木的特性疏解壓力,調理肝木的曲直。疏通肝經了,氣血自然暢順了。由於肝經主管我們的情緒,情緒焦慮會直接關乎內分泌問題,肝鬱除了導致乳腺增生(或乳房囊腫、乳房纖維腺瘤、乳癌),還會影響到月經不調。

  另外,子宮肌瘤、陰道炎、慢性盆腔炎、卵巢早衰、卵巢囊腫、巧克力囊腫⋯⋯多種婦科問題都會造成不孕。子宮肌瘤就算是懷孕,肌瘤跟著變大,搶走養分,胎兒會容易早產。陰道炎、慢性盆腔炎,因為有發炎症狀會妨礙受孕,妨礙精子進入子宮。卵巢早衰,就是沒有卵子了,月經也越來越少,基本上不會懷孕。卵巢囊腫、巧克力囊腫,西醫經常會以開刀處理,很容易傷了卵巢的機能。所以,在懷孕之前,有必要好好調理、解決本身的婦科問題,而用精油來調理是有效且無副作用的方式。

  對我來說,中醫芳療師是一份工作,一個興趣,也是一個使命。芳香療法有很多派系,很多派系的芳療師都喜歡研究精油的化學成分,配方也是從化學成分入手,這樣就很像合成一個化學藥物。而我比較喜歡研究精油植物,研究中藥植物,研究植物本身,研究它們的成長。我喜歡跟植物交流,和精油對話。

  還記得2017年去英國IFA協會舉辦的年度大會,主席Pauline Allen介紹我認識一個植物學家及藥草學家Alan Howell,和他一交談立馬有相識恨晚的感覺。Alan Howell 邀請我和同事佳佳去他家看植物藥草,我們馬上答應了!一上車,我才擔心起來—才剛剛認識不到兩小時,萬一被拐賣了怎麼辦?Alan Howell 開車時,我還發了GPS 定位給自己的朋友。但是,一去到他家,我們看到某個房間內四面牆壁的壁櫃都是藥草酊劑,都直接瘋了。

  Alan Howell 不大的院子裡種滿了各種植物,月見草、琉璃苣、白珠樹,還有一棵歐白芷。他告訴我們,這棵歐白芷長了兩年還一米多高,然後忽然有一個晚上忽然增高了一倍。Alan Howell 告訴我歐白芷的事情,讓我從重新審視歐白芷這個植物。精油來自植物,具有植物最原本的面目以及性格,歐白芷精油氣味強烈,屬於傘形科植物具有強大的氣場及能量,是一個不可代替的滋補油,用於改善月經不調,調理不孕不育的問題,以及對抗胸腔、腹腔感染的效果非常出色。

  植物的能量來自自然,自然界的能量巨大而且無窮無盡,社會高速發展為人們帶來了豐富的物質,同時也帶來了身體的傷害。精油和中藥都是植物的化身,我在書中也介紹了可以搭配使用的中藥湯方,一起調理身體。植物精油讓我的患者療癒身體,順利懷孕,這是最天然、最健康的療法。

用户评价

评分

我身邊有幾位朋友,年紀也到了,但就是遲遲無法受孕,看著她們為此承受的壓力和旁人的眼光,真的很替她們心疼。如果這本書真有那麼神奇的效果,真的會是送給這些朋友最好的禮物。我希望它不只是教我們怎麼「做」,也能教我們怎麼「想」。中醫強調心境平和對身體的影響,芳療本身也是一種情緒療癒。如果書中能探討如何透過香氣來穩定備孕期間的焦慮和壓力,那將是加分的重點。畢竟,壓力大絕對是現代女性懷孕路上的一大絆腳石。從心理層面達到放鬆,再配合身體的調理,我想雙管齊下,效果才會是最大的。

评分

其實,我對「根治婦科病」這個說法抱持著一點點審慎的樂觀。畢竟很多婦科問題都是長期的累積,很難一蹴可幾。不過,中醫講求的是調理與平衡,透過芳療的輔助,如果能穩定地改善氣血循環,或許能讓身體找到自我修復的平衡點。我比較在意的是,這本書在「孕前調理」和「備孕期間」的指導會不會有明顯區分?因為懷孕後用油的禁忌和原則肯定跟平時大不相同。如果書中能清晰地劃分出不同階段的照護重點,並說明哪些精油成分在懷孕前後需要特別注意,那就非常實用了。畢竟,安全永遠是第一位的,尤其在嘗試懷孕的過程中,任何一點疏忽都可能帶來不必要的擔憂。

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身為一個精油愛用者,我一直很好奇精油在調理婦科問題上到底能發揮多大的作用。市面上精油書很多,但大多著重在舒緩壓力、改善睡眠,或是皮膚保養,很少有能深入到女性內在調理,尤其是像「暖宮」這麼專門且重要的主題。這本書如果能結合中醫理論,解釋為什麼某些精油對應到哪些經絡或臟腑有幫助,那對我來說價值就非常高了。我期待書中能提供非常具體的配方和使用方法,例如什麼時候用、用量怎麼抓,還有適合不同體質的女性如何區分和調整。畢竟每個人的狀況都不一樣,單純的「照著做」可能效果有限。如果書裡能提供一些臨床觀察或案例分享,那就更好了,這樣讀者在操作時會更有信心,也更了解自己身體的反應。

评分

這本書光是看到書名,我就忍不住要入手了!身為一個長期受經期困擾的女性,加上家裡長輩總在耳邊唸叨,讓我對「暖宮」、「好孕」這些關鍵字特別有感。我其實嘗試過不少中醫和西醫的調理方式,也試過各種偏方,但效果總是時好時壞,尤其到了冬天,那種由內而外的寒意簡直讓人凍僵,更別說對備孕這件事有多麼不友好了。我對中醫芳療的結合非常好奇,因為它結合了東方的智慧和西方的精油療法,感覺像是能溫和地從根本上去調理身體,而不是像吃藥那樣有種「硬幹」的感覺。特別是書名提到「排宮寒、暢氣血」,這正是我最需要的!我希望這本書不只教我怎麼用,更希望它能讓我明白身體是怎麼運作的,這樣才能長期維持好的狀態,而不是曇花一現。看到有上千對夫妻成功,真的讓人燃起無限希望,感覺找到了一盞明燈。

评分

這本書的厚度和內容量看起來相當紮實,光是書名就涵蓋了診斷(排宮寒)、調理(暢氣血)、目標(好孕)、結果(根治婦科病)這幾個層面,企圖心很強,也讓我非常期待。我希望它在介紹精油的部分,不只是列出學名和產地,更能深入淺出地解釋每種精油的藥理特性,最好能對應到中醫的五行或寒熱屬性。這樣,我們讀者在選擇替換精油時,才能有依據地進行調整,而不是只能死板地按照配方來操作。畢竟,台灣氣候濕熱,和書中可能採用的西方或日本芳療理論背景可能略有不同,如果能針對台灣的環境和體質給予特別的提醒,那就更貼心、更符合在地需求了。

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