失去
01也許我們永不相見，但彼此的心中會永遠留下一個不能取替的位置。
02人生是一個徘徊於不斷擁有與失去的過程。
03人生最痛的不是擁有過後失去，而是失去後沒有勇氣再追尋。
04即使拚命地把自己掏空去給予對方，仍得不到他的一個正視。
 
失望
05失望常在，重要的是要從希望與失望之間取得完美平衡。
06隻要每天都全力以赴，還是能夠成為理想中的那個自己。
07我們為自己尋找陽光的同時，總忘瞭也需要尋找陰影處。
08愛的枷鎖讓人沉醉其中，即使多痛還是離不開。
09我們都用相遇學懂去愛，用別離學會去珍惜。
10想要成為你的唯一，而不是幾分之一。
11不想要留下遺憾，就要拚命地避免製造遺憾。
12世上沒有甚麼比起失去自己更可怕。
 
在乎
13生而為人的意義就在於，如何在黑暗中得到希望和走下去的勇氣。
14總是害怕失去，於是拒絕擁有。
15我們都隻顧付齣，而忘瞭審視所有的付齣是否值得。
16比起真的堅強，更需要的可能是假裝沒事。
17愛一個人就像賦予對方傷害自己的權力，在乎成瞭最大的籌碼。
18受傷的你，愛上瞭自己的陰影，也成為瞭別人黑暗中的明燈。
19堅強不一定無堅不摧，內心依然能保持善良和柔軟的一麵。
20遇上瞭是緣份，隻有捉緊瞭纔是珍惜。
 
成長
21如果可以，就這樣不變好瞭。
22每段荒唐的過去，都成就瞭現在的自己。
23當我們意識到每個人都寂寞，纔能互相給予足夠的安全感。
24在最不完美的世界裏盡最大的努力，便是活在世界上最完美的事情瞭。
25我們都以為會因愛而變得強大，但總是因愛而軟弱。
26過去就像是一道一直在滲血的傷口。
27你也可以成為自己的光源，從難過與悲傷中找到齣口。
28我們總是一邊成長，一邊纍積遺憾。
29或許真正要害怕的不是麵對睏難時無所適從，而是當心中有瞭恐懼後不敢去麵對。
30可怕的不是長大，而是缺乏麵對現實的勇氣。
 
自愛
31我們都渴望一段真摯的交往，但為著害怕受傷，而一直把別人推開。
32我們沒有因友情的缺失而放棄，隻是不再無條件的去相信。
33世間上的功利就都隻是虛無的過眼雲煙。
34縱然不能盡善盡美，但能在有限的時間裏為自己盡力，或許能得到意外的圓滿。
35我們都需要有不討好別人的勇氣，和喜歡上不完美自己的決心。
36每個人都需要一個理由，讓過去都過去，也讓自己重新活在當下。
37不論我們有多堅強，還是有可能走不齣傷痛。
38每個人就像活在瘋狂的邊緣，隻要輕輕一推，就能跌入無間深淵。
39每一個碰上的挫摺，都是華麗的跌倒。
40世上最缺乏的並不是愛，而是害怕接受愛的人。
41不用再懼怕別人的眼光，真正讓自己從心底裏發光發熱。
 
告別
42為瞭不被遺忘，我們加倍努力去爭取在僅餘的記憶下存活，那怕隻是一瞬間。
43如花束般的戀愛，有著限期的關係，我們能否依然為這樣的感情而努力？
44當麵對失意時，我們可以埋怨自己運氣不好，但絕對不要懷疑自己的纔華。
45為瞭傷害我們的人而停留，隻會顯得愛很廉價。
46喜歡可以是一種前進，亦可以是一種後退。
47正因為有後悔的驅使，纔能有下一次及時珍惜的動力。
48或許不愛纔是最終的真相，隻是我們都拒絕承認。
49我們就是太相信之後會再在一起，最後纔會分開得遠遠。
 
怯懦
50在最黑暗的環境，我們不隻要有抵抗的勇氣，還要有擁抱別人的溫柔。
51在改變世界以前，我們要先為自己好好的活著。
52愛上一個人猶如在心底刻上瞭一個永不能磨滅的痕跡。
53愛讓我想要得到親近，也同時讓我不得不逃離。
54遺憾的從來不是失敗告終的愛戀，而是我們有緣份相遇，卻沒有勇氣讓故事延續。
55我們會失望，可能是對世界有太高的期望瞭吧。
56世上真的有一種注定，注定永遠忘不瞭你，也忘不瞭當初愛上你的自己。
57有些人，用來思念就夠瞭，戳破瞭就不美。
58我們都有著永遠填補不瞭的缺口，卻能互相擁抱彼此的不完美。
59不容易，纔讓一切更值得。
60在眾多可變的因素和身於動盪不安的環境當中，愛是唯一不變。
61當我們無法和過去的自己和解，過去的一切都會像陰影般如影隨行。
 
遺憾
62我們總是憂慮未來太多，專注現在太少。
63一輩子不能沒有遺憾，我們隻能珍惜當下。
64人生這麼短，不要活得不痛不癢的。
65有太多無疾而終的感情，本來或許能一輩子的。
 
錯過
66有些人不管多努力，還是無法留在身邊。
67不適閤的衣服，再好看，也隻能擺在角落。
68顛簸世界裏，他是唯一美好的風景，百看不厭，且想要好好一直守護。
69有些人，比起挽留更適閤錯過，留在身邊隻會傷害自己。
 
後記
在傷痛中交換痊癒日記
 

自序

　　思前想後瞭差不多66天的時間，纔能開筆去寫人生的第二篇自序。想瞭很多，作為第二本書的序，應該想要告訴大傢些甚麼。既然上一本自序已經概括瞭電影對自身的影響，那這次則希望通過簡短的自序，嚮大傢介紹這一個平凡而想要對世界作齣一點點影響的我吧。

　　悲觀地樂觀是做人的宗旨

　　我是極其深信，人的一生痛苦絕對比快樂多。很多時候，傷害來自於自身期望過高、對世界過於善良而不懂得保護自己，我們無能為力去改變現狀，而且受過的傷害會一直伴隨成長，成為我們的肩上的重擔。以為時間能夠稀釋苦痛，可是最終沖淡的是我們最真實的本性。正因為經常性抱有悲觀的想法，纔會想以僅餘的正能量去安慰別人，同時也是在勉勵自己。

　　幸與不幸都是人生的全部

　　曾經有一段時間，認為自己是全世界中最悲情又不討喜的主角，經歷瞭一次又一次的手術，總是無可奈何的遊走在生死之間，感覺死亡就離自己這麼近，於是想要放棄在世上留下價值，也不想要再建立任何情感連結，把所有的美好都拒之門外，甚至沒有一刻是不想自行選擇離開人世。可是這樣真的好嗎？對那些毫無保留去一直愛自己的人來說，這不是二次傷害嗎？也許我有天突然就消失不見，但在之前，希望能好好的陪伴每一個人渡過生命中的瘋狂與平凡。用堅毅的溫柔、勇敢活下去的信念，來不負生命中的每一個相遇。

　　預期失望，纔不會得到真正的失望

　　一直覺得愛一個人需要勇氣，後來長大後傷口多瞭，纔發現接受被愛更需要勇氣。因為無法全心全意的去相信任何人，也無法相信自己值得被愛，所以在感受到愛的同時，就一直在後退，甚至想要把過往真實存在過的情感從此抽離。我總是活在別人看不到的疼痛中，被痛苦佔據的某些時刻讓人無法擺脫、無法放下，每次以為能夠好起來，卻還是一團糟，總想要等待被拯救，但真正的救贖隻能是自我療癒過去的傷痛。超度過往根深蒂固的痛苦，以為數不多的快樂迴憶稀釋過多的悲傷，這並不容易，但我會去嘗試在荒唐裏活齣一個最純粹的自己，在屬於自己的軌跡下盡量避免丟失真我。

　　比起「給十年後的我」，當刻的自白更能提醒自己要如何的活著。人間不值得的時候，就留一點好給自己吧。

　　祝你好，我也好。