读完某些心理学书籍,常常会有一种感觉,就是理论讲得头头是道,但真正要应用到生活中时,却总觉得少了那么一点「接地气」的实操感。我特别关注这本书会不会在这方面有所突破。叙事治疗强调的「外部化」概念,对我来说一直是个很有魅力的概念——把问题从人身上剥离出来,让它成为一个可以被对话的对象,而不是内化成我们性格的一部分。我希望这本选集里能有足够多的案例或具体的提问范例,展示麦克.怀特是如何引导案主进行这种「去主体化」的转化。毕竟,我们每个人在面对焦虑、失败感或是人际障碍时,总会忍不住说「我就是个很悲观的人」或是「我总是搞砸事情」。如果这本书能教会我们如何巧妙地提问,将「我做不好」变成「那个悲观的故事正在试图影响我」,那简直是太强大了。期待它不仅仅是哲学思辨,更是一本能够带来实际改变,让我们能够重新书写自己人生剧本的「行动指南」。
评分这本书的书名就带着一种很强烈的学术气息和探索精神,「故事.解構.再建構」,光是这几个字眼,就让人联想到文字背后的结构是如何被拆解,又是如何被赋予新的生命力的过程。作为一名长期关注心理学和叙事疗法的读者,我对于这种深入探讨叙事核心的著作总是抱持着极高的期待。我好奇的是,麦克.怀特这位叙事治疗的先驱,究竟是如何看待我们生活中的每一个「故事」的?是不是我们那些自我设限的困境,其实都源自于我们自己不自觉地建构了某种僵化的叙事框架?我很期待看到书中如何带领我们跳脱出日常思维的惯性,去审视那些看似理所当然的自我定义和人际关系模式。毕竟,人生如戏,而我们都是自己故事的导演、编剧,甚至是唯一的观众,如何能让这场戏码更加精彩、少些无谓的冲突,我想这本书一定能提供一套系统且充满人文关怀的工具。这本书的「精選集」定位,也让我觉得很贴心,意味着我们能一次性掌握其核心思想的精华,不用在浩瀚的文本中迷失方向,非常适合想快速切入怀特思想脉络的读者。
评分从书名来看,「再建構」这个环节无疑是整个治疗过程中最令人兴奋的部分。解构旧的、破碎的、限制性的故事是第一步,但这只是清空了画布,真正的艺术在于如何在新画布上描绘出更丰盛、更具可能性的未来蓝图。我非常好奇麦克.怀特如何处理这种「希望感」的植入。叙事治疗是否只是单纯地鼓励人们「编造」一个美好的结局,还是说,它更倾向于发掘那些在旧故事阴影下被忽略的、微小的「例外故事」或「成功经验」?那些我们不小心做对、不小心坚持下来的瞬间,往往是重建新叙事的种子。我希望看到,这种建构不是一种盲目的乐观主义,而是一种根植于个体真实经验的、有力量的、可持续的自我赋权。对于许多在生活重压下感到「无能为力」的人来说,重新看到自己内在的能动性,比任何空泛的鼓励都来得有价值。这本书如果能提供清晰的脉络,指导我们如何细致地挖掘并放大这些微光,那它就绝对是本宝藏。
评分作为一名对文化和身份认同议题敏感的读者,我很想知道叙事治疗如何处理「宏大叙事」与「个人叙事」之间的张力。我们身处在一个被媒体、社会规范和文化期待建构的巨大故事网中,这些外部叙事(比如成功的定义、性别的角色、家庭的期望)往往对我们个体的生命故事造成巨大的挤压甚至暴力。麦克.怀特有没有提供方法,让我们能清晰地分辨出哪些是「我真正想成为的样子」的故事,哪些是「社会要求我成为的样子」的故事?而当个人叙事与主流叙事发生冲突时,叙事治疗师是如何帮助案主抵御外部压力,并稳固自己新建立的、更贴近本我的故事的?这不仅仅是个人心理健康的问题,更涉及到社会正义和身份认同的复杂议题。我非常期待,这本选集能在处理这种宏观层面的叙事权力关系时,展现出深刻且具批判性的洞察力,让我能更清楚地在复杂的社会语境中,为自己的人生脚本划清界限,勇敢地为自己发声。
评分这本书以电子书的形式出版,对我这个通勤族来说实在太方便了。我常常在捷运上阅读,需要那种可以随时暂停、随时回溯,并且能够方便地做重点标记和笔记的格式。叙事治疗本身就强调对话与反思,这意味着阅读过程本身也应该是一种主动的对话。我希望电子书的介面设计能够配合这种阅读习惯,也许是便利的批注功能,让我可以随时写下自己阅读时的「反思性对话」。更深一层想,麦克.怀特的思想,很大程度上挑战了传统心理治疗中专家对案主的权力结构。我期望从这本书中,能感受到一种去中心化、去权威化的语调。这种语调,不应该是高高在上的指导,而更像是一个经验丰富的朋友,轻声细语地分享他的观察和发现。如果这本书的文字风格能传达出这种平易近人、邀请探索的氛围,那么它将不仅仅是一本专业的参考书,更能成为我们日常自我对话的良师益友。
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