福慧自在─修福修慧,大傢平安健康;六度萬行,人人身心自在(簡體版) (電子書)

福慧自在─修福修慧,大傢平安健康;六度萬行,人人身心自在(簡體版) (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

聖嚴法師
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具體描述

麵對瞬息萬變的氣候天災、政經局勢,
該如何安心生活呢?

心轉變,世界亦隨之改變。
本書精選聖嚴法師:
使身心平安、福慧自在的心法。

【觀念正確,隨時在幸福中】 聖嚴法師

一般人拜佛都想祈求福報,但是有福報卻不一定有智慧,若無智慧,福報本身就可能帶給我們睏擾。有福的人一定要有智慧,有瞭智慧,纔知道如何運用福報和增長福報。

因此佛教主張「福慧雙修」,主張「悲智雙運」,那纔算是健康的修行。

有錢可能有福,也極可能無福;沒錢可能無福,也很可能有福,差彆是在於有沒有智慧。有錢又有智慧,知道如何善於賺錢、善於用錢,這種人是福慧雙全。

曾有一位有錢的太太,在她丈夫去世之後,便把所有的財産均分給瞭子女,在她想來,兒孫都是她的,將來都會孝順。但到後來,她的晚景淒涼,錢在身邊的時候,錢是她的,兒女也是她的;一旦把錢分給瞭兒女,兒女和錢,都不屬於她的瞭。

所以,有一位有福報又有智慧的老人告訴我:「老人應當有四要,第一要有老健康,第二要有老伴,第三要有老本,第四要有老友。」我告訴他:「最重要的還要有老智慧。」

如果沒有智慧,可能什麼都有,就是沒有收放自如的快樂人生。像那位老太太把子女當成是自己的,把錢分給瞭子女,子女的錢自然也就等於是自己的瞭。事實上這位老太太的想法不錯,隻是因緣的變化齣乎意料。子女與老本,都不是絕對可信,如果有瞭智慧,那纔可靠,沒有智慧就沒有福報。這也就是為什麼財布施的功德,不如法布施的功德之原因所在瞭。

心安纔有平安

相對於混沌不明的大環境,個人內心的安穩、平靜,則顯得非常重要。我經常說:「心安纔有平安。」如果內心不平安,無論外在的環境多麼舒適,仍會覺得痛苦。如果內心是平靜的,心不隨外境的影響波動,雖則身處惡劣的環境之中,還是非常的平安。

我常抱持「逆嚮思考」及「正麵解讀」的心態來麵對各種現況,凡事往求生存、求生路的光明麵努力,便可順勢而為,趁勢而起。

觀念正確,隨時就是在幸福中;觀念不正確,就是自己把幸福放走瞭。 (摘錄)

洞悉生命密碼:心靈成長與內在探索的旅程 書籍名稱:《覺醒之光:探尋生命意義與潛能激發》 作者: 靈犀智者 齣版社: 智慧之泉文化 齣版日期: 2023年10月 頁數: 450頁 裝幀: 精裝/平裝可選 --- 內容簡介: 《覺醒之光:探尋生命意義與潛能激發》並非一部枯燥的理論說教,而是一份深入人心、指引實踐的生命地圖。本書以現代心理學、神經科學的前沿發現為基石,融閤瞭古老智慧中關於心性修持的精髓,旨在幫助現代人在紛繁復雜的塵世中,找迴內心的錨點,實現真正意義上的“自在”與“豐盛”。 本書共分為五大部分,層層遞進,引導讀者完成從自我認知到生命實踐的完整飛躍。 第一部分:迷霧中的自我——現代人的睏境與覺察 在信息爆炸、節奏飛快的時代,我們如同被捲入湍流的浮萍,迷失瞭方嚮。本部分深刻剖析瞭當代人普遍麵臨的焦慮、倦怠、身份危機以及“意義真空”的現象。作者以犀利的筆觸揭示瞭外在成就與內在滿足之間的巨大鴻溝。 深度解析焦慮的根源: 我們為什麼總是感覺“不夠”?探討瞭社會比較、完美主義陷阱以及潛意識中的匱乏感如何驅動我們的行為。 重塑認知框架: 介紹“元認知”的概念,教會讀者如何從“經驗自己”的角度跳齣來,觀察自己的思維模式和情緒反應,這是所有改變的起點。 情緒的科學與哲學: 不僅講解情緒産生的神經生化機製,更深入探討瞭情緒作為生命信號的功能,引導讀者從“對抗”情緒轉嚮“理解”情緒。 第二部分:解碼心智操作係統——心智模式的重構 心智,是我們理解世界、做齣選擇的“操作係統”。如果操作係統存在病毒或固化程序,無論我們輸入多少“好的數據”(知識),結果依然不會理想。本部分緻力於對這一係統進行深度診斷與優化。 潛意識的力量與冰山理論的應用: 詳細闡述瞭弗洛伊德和榮格理論在現代自我探索中的實際應用,如何識彆並清理那些深藏不露的限製性信念(Limiting Beliefs)。 敘事療法實踐: 引導讀者審視自己對自己人生的“故事版本”,學習如何通過重寫生命敘事,打破既定的自我限製,開創新的可能性。 習慣的復利效應: 結閤行為科學,拆解微小習慣的養成機製,提齣“身份驅動習慣法”,強調建立新的身份認同是持久改變的關鍵。例如,如何從“想寫作者”轉變為“正在寫作的人”。 第三部分:連接內在資源——潛能的喚醒與激活 個體潛能的釋放並非依賴於外部的資源傾斜,而在於對自身內在能量場的有效激活。本部分提供瞭多維度的技術與方法,幫助讀者進入“心流”狀態,並維持高水平的生命活力。 專注力的煉金術: 探討“深度工作”的原則,介紹基於正念(Mindfulness)的專注力訓練法,幫助讀者在分心中迅速“錨定”當下。 創造力的源泉: 分析創造性思維的本質,並提供“聯想矩陣法”和“場景切換練習”,激發大腦的非綫性思考能力,尤其適用於解決復雜問題。 身體即智慧: 強調身心閤一的重要性。引入瞭身體掃描技術和呼吸調頻法,說明如何通過調整生理狀態(如心率變異性H RV)來直接影響情緒和決策質量。 第四部分:超越小我——關係、影響與和諧共生 真正的自在並非孤立的成就,而是與世界和諧共處的能力。本部分將視野從“我”擴展到“我們”,探討如何在復雜的人際網絡中建立健康、賦能的關係。 同理心與界限的藝術: 區分“過度投入”和“有效共情”,教授如何設立清晰的個人界限,既能深入理解他人,又不被他人的能量所耗竭。 建設性衝突管理: 摒棄“逃避衝突”的舊有模式,提供“非暴力溝通”(NVC)的高階應用,將衝突視為深化理解和共同成長的契機。 影響力與利他主義的內在邏輯: 探討真正的領導力源於服務而非控製,闡述“給予的科學”,說明利他行為如何反哺個體的心靈滿足感與社會連結。 第五部分:持續演化——構建永續成長的生命藍圖 生命是一場沒有終點的旅程,關鍵在於擁有一套可持續的、能夠應對變化的係統。 周期性復盤與校準: 提齣“季度生命審計”框架,幫助讀者定期評估目標與實際行動的偏差,並進行靈活的策略調整。 麵對無常的韌性(Resilience): 結閤韌性心理學,教授如何從失敗和逆境中快速恢復,並將挫摺視為進化的催化劑。 意義的在地化實踐: 引導讀者將宏大的生命意義,落實到每一天的微小行動中,創造齣屬於自己的、獨一無二的“覺醒生活”。 本書特色: 本書的語言既富有哲思的深度,又不失實踐的溫度。作者巧妙地融閤瞭認知行為療法(CBT)、接納與承諾療法(ACT)的精要,並以清晰的圖錶、可操作的練習模塊(如“每日能量日誌”、“信念重塑卡”)穿插其中,確保讀者不僅“知道”,更能“做到”。它是一本陪伴你走過人生迷霧,最終指嚮內在力量源泉的必備指南。 適閤人群: 感到職業倦怠、生活缺乏方嚮的職場人士。 希望深入瞭解自我、突破心理限製的探索者。 對個人成長、心理學和正念修行感興趣的讀者。 尋求建立更深層次、更具意義人際關係的個體。

著者信息

聖嚴法師(1930~2009年)

聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山齣傢,後因戰亂投身軍旅,十年後再次披剃齣傢。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。 1975年應邀赴美弘法。 1989年創建法鼓山,並於2006年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

聖嚴法師是一位思想傢、作傢暨國際知名禪師,曾獲颱灣《天下》雜誌遴選為「四百年來颱灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝奬、中山學術奬、總統文ܰɫࢸง݌ɵࣛ฾ݩɿࣽ๵ކʈटຬޣʒू໤޿ʜ।༛ߜʥআདྷ߹ʯ঩ྉࠕʹো࿁࠲˂৭࿸ࡏˌਐု࡬˖ਲၦ࢈˟੔႞ࢥ˩੷ვࣂ˳ઙᄌࣟ˼઻ᅃࣻ̆૞ᅻघ̐଀ᆲव̙ଢᇩ॒̣୅ሠ८̭୧ቘঋ̶உ኏ন̀஬዆৅͊௎ዽৡ͓௰ጵ৾͝ఓ፬ਛͧవᎣਸͰ౗Ꮪ੔ͺ౺ᐑੱ΄ಜᑉ઎΍ಾᒀફΗೡᒷેΡഃᓮ૤Ϊഥᔦଁδൈᕝଞξ൪ᖔ଺χඌᗋୗϑදᘃ୴ϛෑᘺஐϤෳᙱ஭Ϯถᚨொϸุᛠ௧Ё๛᜗ఃЋ๽ᝎఠЕຟចఽПໂួౚШ໤៴౶в༆ᠫಓм༩ᡢರхཋᢚ್я཭ᣑ೩љྐᤈആѢྲ᤿ണѬ࿔᥷ീѶ࿷᦮൜ѿမ᧥൹҉ျ᨜ඖғၞᩓඳҜႀ᪋ාҦႢ᫂෬ҰჅ᫹ฉҹყᬰฦӃᄉ᭨โӍᄬᮟ๟Ӗᅎᯖ๼

圖書目錄

一、修福修慧最平安

福慧雙修
福慧缺一不可
悲智雙運破除煩惱
以智慧培養福報
真正的平安
幸福,掌握在我們的心中

二、身心平安,處處幸福

安定人心.安定社會
平常身心
如何在大環境中安身立命
不愛不憂
工作與心安
生活中如何安心
身心健康最幸福

三、安傢樂業,日日好日

傢和萬事興
以勉勵代替責罵
婚姻中的奉獻
父母是傢裏的佛
如何保持良好的工作精神?
做一行,不要怨一行
盡心、盡力、盡可能學習

四、做義工創造美好世界

福慧平安做義工
創造有意義的生命價值
正確的義工心態
做義工自我成長
退休生活是另一種風光
菩薩的積極人生

圖書序言

  • EISBN:9789575989798
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:0.7MB

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