气功养生治病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　练功可提升内气系统运作效率，增加气血供应，增进生理的活性，强化免疫能力及自癒功能，因而能够有效改善体质、治疗各种疾病。

　　在气功态下练自发功，会自动集中强大的内气，进行通经脉、开穴道，使身体大幅增强採好气、排病气、排毒的功能。

　　各种气功之中，自发功治疗疾病的功能特别强，只要练一、两次，就会自动找出身上各种疾病，并在内气的带动下，运用种种自发动作来医治。身心有甚么病，就治甚么病；哪里痛就哪里动。每次练功时都会做全面的健康检查和治疗。练自发功的人自己就是最好的随身医生。

　　练功后身体的气感大幅度增强，人就像雷达一样，能感应到别人的身体状况，有自动测病的能力。

　　每一个人天生都是很优秀的气功医师。在练自发功后，不仅能医治自身的病，而且还能为亲友测病、治病。

《周易参同契探微》 —— 探寻道家丹鼎秘旨与生命哲学的深邃交融 图书简介 《周易参同契》是道家内丹学思想史上的一部里程碑式的经典著作，作者为东汉魏伯阳真人。此书以《周易》的阴阳变化之道为经，以天地自然之理为喻，精微地阐述了人身小天地中“性命双修”的复杂而精妙的修炼路径。本书《周易参同契探微》并非简单的文本注释或口诀解释，而是一部深入剖析其哲学根基、揭示其修炼层次、并结合现代生命科学视角进行印证与阐发的综合性研究专著。 全书共分为五大部分，旨在为现代读者，特别是对传统内丹学有浓厚兴趣但缺乏系统引导的求索者，构建一座从理论到实践的坚实桥梁。 第一部分：溯源与语境——解析“参同”之义 本部分首先追溯了《参同契》的时代背景与文化语境。魏伯阳所处的东汉末年，是儒、释、道三家思想激烈碰撞与融合的时期。《参同契》的诞生，标志着道家思想开始从早期单纯的黄老之学，向以“炼己筑基”为核心的精微内丹学方向的重大转型。 我们将详细考辨“参同”二字的多重含义：一是指天地之数与人身之数的参合印证；二是指“性”与“命”的相互关联与统一，即“性命双修”的理论核心；三是指《易》、《老》、《庄》三家哲学的融会贯通。 重点内容包括对书中晦涩的“鼎器”、“火候”、“药物”等象征性术语的首次去神秘化处理。我们认为，这些术语并非简单的炼制外丹的化学配方，而是对人体内部能量转化过程和心理状态变化的精准描述。例如，“铅”、“汞”象征的并非矿物，而是人体先后炼化的精与气；“青龙”、“白虎”则是心肾相交、水火既济的动态平衡模型。 第二部分：易学基础——阴阳流转与乾坤交泰 《周易参同契》的精髓，在于将《易经》六十四卦的象、数、理、占，完美地植入到人体的生命活动规律之中。本部分将深入探讨《参同契》中对《易经》原理的“逆用”与“内化”。 1. 象数体系的对应： 我们详细梳理了书中涉及的河图、洛书与后天八卦的排列组合，并将其与人体经络、脏腑的对应关系进行细致的图解和比对。特别是对“天地定位”、“雷风相搏”、“水火既济”等卦象在丹道中的具体意义进行了阐释。 2. 火候的节律观： 丹道中的“火候”，核心在于对时间节律的精确把握。本书将“火候”概念置于“时辰”与“季节”的自然节律框架下进行考察。例如，书中提到的“卯上进一爻”、“寅中抽一索”，并非僵硬的时刻表，而是指导修炼者如何顺应自然界阴阳消长规律，调整自身气息进出的精准指示。我们引入了现代生物钟理论，力图揭示古人对人体节律的深刻洞察。 第三部分：性命双修——从有期到无期 这是全书最为核心的部分，聚焦于“性”与“命”的辩证关系及实践路径。 1. 炼“命”之功（后天返先天的筑基）： 这一阶段侧重于对物质层面的调控，即“炼精化气”。我们将详细讲解如何通过特定的导引、调息（非现代的气功功法，而是针对特定脉络的内息），使衰竭的精气得以恢复、充盈，为下一步的“炼气化神”储备能量。书中对“抽铅”、“捉汞”、“制龙虎”的描述，被解读为对肾气与心火进行温和、有序的调控过程，而非粗暴的对抗。 2. 炼“性”之慧（体悟元神的出入）： 一旦“命”基稳固，修炼的重心转向“炼气化神”。这一层面的关键在于“寂灭心火”与“守一抱元”。我们认为，魏伯阳所说的“性”，即是“元神”或“觉性”。如何通过观照内息的微动，达到“心神内敛，万虑俱寂”的境界，是此阶段的挑战。本书对书中“工夫不息，神常泰然”的教导，进行了深入的心理哲学分析，强调这是从主观意识控制到自然觉醒的转变过程。 3. 性命合一（还虚）： 最终的境界是“炼神还虚”，即超越了“性”与“命”的二元对立，达到与道体合一的“无位真人”境界。本书通过解析“天地交泰，四时化醇”的比喻，说明了此阶段的修炼已非刻意作为，而是生命体与宇宙大道的自然契合。 第四部分：丹道之喻——十二月建与九宫方位的隐喻 《参同契》在描述修炼进程时，大量运用了历法和方位的隐喻，使得外人难以窥其堂奥。本部分致力于对这些“历法密码”进行破译。 我们将书中提及的“十二月建”、“三候”、“九宫”等概念，系统地转化为对人体生命周期和能量流转的动态图谱。例如，对“坎离交媾”的阐述，并非指某一刻的动作，而是一种贯穿始终的“阴阳互根、阴阳相济”的整体状态的维持。我们将结合中医理论，探讨如何通过对特定穴位群（如“玄关窍”）的理解，来指导修炼中对“中宫”能量的稳定。 第五部分：历代注疏与现代解读 为了使本书更具参考价值，我们精选了历史上几位重要注家（如彭肼、张紫阳等）的观点，进行对比分析，突出《参同契》思想的演变脉络。 更重要的是，我们尝试以现代神经科学、内分泌学和量子物理学的视角，对丹道中的“精、气、神”概念进行跨学科的探讨。例如，将“精”的转化视为线粒体能量代谢的优化；将“神”的稳定视为大脑皮层与边缘系统的和谐共振。这种解读的目的，绝非以科学取代传统，而是为了彰显古人智慧在朴素观察中对生命深层机制的惊人预见性。 总结： 《周易参同契探微》旨在恢复这部道家经典应有的学术地位，引导读者穿越晦涩的术语迷雾，直抵其关于生命本源、个体修炼与宇宙和谐的深刻洞见。它不是一本速成的“养生手册”，而是一部需要耐心研习、在体悟中实践的“性命之学”指南。本书将帮助有志于探究生命奥秘的学者和修炼者，建立起一套严谨、系统、合乎天理的内丹认知框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，从我个人的阅读体验来说，展现了一种非常接地气的健康智慧。它没有使用过于高深的理论术语，而是用非常通俗易懂的语言，将复杂的养生概念进行了梳理和阐释。我喜欢书中对于“治未病”这个理念的强调，这与我一直以来所秉持的预防胜于治疗的健康观不谋而合。作者在介绍各种养生方法时，都非常注重细节，比如关于练习时的环境选择、身体姿势的调整、以及练习后的注意事项，这些细致的指导对于初学者来说至关重要，能够避免走弯路。我特别欣赏书中关于个体差异的讨论，认识到并非所有的方法都适合所有人，鼓励读者根据自身情况进行调整和选择。这种循序渐进、因人而异的指导方式，让我在阅读过程中感到非常安心和自信。我尝试了其中几个简单的呼吸练习，惊喜地发现，即使是短时间的练习，也能让我感到身心更加放松，思维也变得更加清晰。这让我对气功养生治病这一古老的智慧有了更深刻的认识和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，给我带来的最大感受是一种积极的生活态度和对身体的敬畏。作者在书中，不仅仅是教授功法，更是在传递一种“爱护自己”的理念。我特别喜欢书中关于“顺应自然”的养生原则，这让我意识到，很多时候，我们与自然的和谐统一，才是健康的最佳状态。书中对不同季节的养生建议，也让我耳目一新，明白了身体在不同时节有不同的需求，需要相应的调理。我尝试了书中推荐的一些简单易行的食疗方法，结合日常的作息调整，感觉身体的活力确实有所提升。书中对于“气”的理解，也让我打破了之前的一些刻板印象，认识到它并非虚无缥缈，而是可以通过具体的练习来感知和调动。它更像是一种生命内在的能量，一旦被激发，就能带来意想不到的改善。从这本书中，我学到了一种更加 holistic（整体性）的健康视角，不再仅仅关注疾病本身，而是从生活习惯、心理状态等多个维度来 Holistic 地看待健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，在我看来，是一种对传统智慧的现代诠释，充满了人文关怀和科学探索的精神。作者在书中，并没有回避一些疑难杂症，而是尝试用气功养生的角度去探索解决之道，这本身就充满了勇气和智慧。我特别欣赏书中对于“心性”在养生中的作用的强调，让我认识到，内心的平静和积极乐观的心态，对于身体的康复同样至关重要。书中对一些复杂病症的分析，虽然涉及一定的专业知识，但作者都能用非常形象的比喻和通俗的语言进行解释，使得非专业读者也能理解。我尝试了书中介绍的几个用于增强免疫力的功法，在练习过程中，我能明显感受到身体内部有一种温热感，这让我对气功的神奇效果有了更直观的体验。总的来说，这本书不仅仅是一本养生指南，更像是一位循循善诱的长者，引导我们去探索生命的奥秘，去拥抱健康的生活方式。它让我对“气功养生治病”这个概念有了全新的认识，充满了敬意和好奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常有吸引力，封面色彩柔和，给人一种宁静祥和的感觉，标题“气功养生治病”更是直观地传达了书籍的主题。我购买这本书的初衷，是希望能够通过一些温和有效的方式来改善长期的颈椎不适，同时也能对整体的身体健康有所提升。翻阅了目录，看到里面包含了许多基础的功法介绍，还有一些针对不同病症的调理建议，这让我对这本书充满了期待。我尤其关注其中关于呼吸调整和意念引导的部分，因为我一直认为，身心的和谐是健康的关键。书中对于不同穴位的讲解，配以清晰的图示，这一点非常实用，能够帮助读者准确找到要点，提高练习的效果。此外，作者在开篇部分对气功养生理念的阐述，也让我觉得很有启发性，它不仅仅是简单的肢体动作，更是一种对生命能量的认识和运用。总的来说，从初次接触这本书开始，我就感受到了它传递出的专业性和实用性，相信通过认真的学习和练习，一定能从中获益良多，为自己的健康打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在介绍养生方法时，其独特性和创新性给我留下了深刻印象。它没有简单地罗列市面上常见的养生技巧，而是将传统的气功理论与现代的健康理念巧妙地结合起来。我尤其对书中关于“意念疗愈”的部分感到好奇，虽然我之前对这方面了解不多，但作者通过生动的案例和深入浅出的讲解，让我对意念的力量有了初步的认识。书中对于一些常见慢性病的调理建议，也显得尤为用心，它不仅仅是提供一些表面的技巧，而是从根本上分析病因，并给出相应的气功练习方案，这让我觉得非常科学和有针对性。我尝试了其中一个针对改善失眠的功法，在坚持了一段时间后，确实感觉睡眠质量有所提高。这种通过主动练习来改善身体状况的方式，让我感到非常 empowering（赋权），觉得自己能够掌控自己的健康。这本书让我意识到，健康并非是遥不可及的，而是可以通过自身努力来实现的。