尿酸值健康诊疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 高尿酸血症
• 痛风
• 尿酸
• 健康
• 医学
• 养生
• 饮食
• 预防
• 诊疗
• 保健

初版三刷

作者简介
　　细谷　龙男，1979年毕业于东京慈惠会医科大学研究所医学研究科。曾任该大学第2内科讲师、内科讲座第2副教授，从1997年开始，担任该讲座教授。为日本肾脏学会、日本风湿学会评议员、日本痛风‧核酸代谢学会理事、财团法人痛风研究会理事等。着书包括『名医的医书系列第六卷　痛风－抑制疼痛与尿酸』。

　　奈良　昌治，足利红十字医院院长。从1991年开始担任现职。为日本身体检查学会理事长、庆应义塾大学医学部内科客座教授，兼任日本医院公会副会长等。是厚生劳动省健康评估检讨委员会主席，同时也负责编篡本书的基础『健康评估手册』。

好的，这是一份为您的图书《尿酸值健康诊疗》量身打造的、不涉及书中具体内容的详细图书简介，旨在吸引潜在读者并清晰界定本书的价值定位。 图书简介：《尿酸值健康诊疗》 发现身体的“平衡之舞”：洞悉现代健康的核心议题 在追求更高生活质量与更长久健康的今天，我们比以往任何时候都更关注那些潜藏在日常饮食与生活习惯背后的生理指标。在众多影响现代人健康的因素中，“尿酸”正成为一个日益受到重视的焦点。它不再仅仅是医学教科书中的一个专业名词，而是与我们的日常舒适度、关节活动能力乃至心血管健康紧密相连的关键信使。 本书《尿酸值健康诊疗》正是应运而生，它旨在为广大关注自身健康、寻求科学管理生活方式的读者提供一个全面而深入的视角。我们深知，对于许多人而言，尿酸值的波动似乎是神秘且令人困惑的。它关乎痛风的阴影，关乎肾脏的负荷，更关乎我们如何才能更智慧地平衡“享受生活”与“维持健康”之间的微妙关系。 探寻健康领域的新疆域：超越表象的深度洞察 本书聚焦于一个宏大且具有实践意义的主题：如何科学、系统地管理和理解与尿酸水平相关的健康状况。 这不仅仅是一本关于数据解读的手册，更是一份引导读者重塑健康认知、优化生活决策的指南。 我们生活在一个信息爆炸的时代，关于“高尿酸”的传闻、偏方和零散建议充斥其间，往往令人无所适从。《尿酸值健康诊疗》的独特价值在于，它构建了一个清晰、严谨的知识框架，帮助读者穿透这些迷雾。它不仅仅关注“数值本身”，而是深入探讨“数值背后的机制”与“个体化的管理策略”。 读者将通过本书建立起对这一复杂生理指标的全面认知。我们相信，真正的健康管理始于深刻的理解。只有理解了身体内部的运作逻辑，我们才能做出持续且有效的改变。本书致力于将晦涩的医学概念转化为清晰可行的生活指导，让每一位读者都能成为自己健康旅程中更积极、更明智的决策者。 为什么关注尿酸水平至关重要？ 尿酸，作为嘌呤代谢的最终产物，其在人体内的动态平衡，是衡量整体代谢健康状态的一个重要晴雨表。本书的核心关注点在于，如何通过科学的“诊疗”视角，系统地认识和应对与之相关的健康挑战。 我们强调的“诊疗”二字，并非局限于临床意义上的药物干预，而是涵盖了从早期筛查的意识建立，到生活方式的精细化调整，再到长期风险管理的完整链条。 这是一个需要综合性思维的过程。 本书致力于构建一个全景式的健康管理图景： 1. 认知重塑： 帮助读者理解尿酸值如何受到遗传背景、环境因素、饮食结构乃至心理压力的多重影响。我们将探讨这些因素如何共同作用，影响身体的代谢“温室”。 2. 日常干预的艺术： 深入剖析现代生活中常见的饮食习惯、运动模式与环境暴露，如何间接或直接地影响体内尿酸的生成与排泄。这部分内容力求实用，提供切实可行的调整方向，而非空泛的禁忌列表。 3. 健康路径的规划： 对于不同健康阶段和风险水平的个体，如何制定个性化的关注策略。健康管理是一个持续优化的过程，本书旨在提供长远的战略规划而非短期的权宜之计。 本书的独特价值：系统性与前瞻性 《尿酸值健康诊疗》的撰写秉持着科学严谨性与大众可读性并重的原则。我们力求避免陷入技术细节的泥潭，而是将重点放在如何将这些科学知识转化为日常可操作的智慧。 本书的价值在于其对“系统性”的追求。它不仅仅罗列“做什么”与“不做什么”，而是构建一个“为何如此”的内在逻辑。通过建立清晰的逻辑链条，读者能够理解每一个健康建议背后的科学依据，从而增强自我管理的内驱力和长期坚持的动力。 此外，本书具备前瞻性。健康管理是动态变化的，我们不仅回顾既有的知识体系，更着眼于未来健康领域可能出现的新趋势与新方法论。我们的目标是为读者提供一套能够适应未来生活变化、保持其有效性的健康思维工具箱。 献给每一位追求生命质量的读者 无论您是： 刚刚接触到尿酸相关指标，希望建立科学认知的初学者； 已经面临相关健康挑战，寻求更优化管理策略的实践者； 或是关心家庭成员健康，希望成为家庭健康“守门人”的关注者。 《尿酸值健康诊疗》都将是您书架上不可或缺的一本重要参考书。它不仅仅提供信息，更激发行动，旨在帮助每一位读者，在复杂的健康信息中，找到一条清晰、科学、可持续的平衡之道，最终迈向更具活力与掌控感的生活状态。 翻开此书，您将开启一段深入理解自身代谢机制、重塑健康生活蓝图的旅程。

第１章　「尿酸值较高」是指何种状态

第２章　忽略尿酸值「较高」会有什么结果？

第３章　为什么会变成「尿酸值较高」呢？

第４章　如何恢复正常值

第５章需要接受药物治疗时

前言

　　交际应酬较多的商业人士，某天脚踝或脚拇趾根部突然产生刺痛，痛到无法步行；或在上班拥挤的人群中，有的人穿着凉鞋跛着脚走路，这些人可能就是痛风患者。

　　以前被视为是「富贵病」的痛风，现在却成为每位国民都可能会罹患的疾病。随着经济成长，饮食生活丰富，但结果却要付出这么大的代价。

　　所幸，健康、医学资讯普及，有关痛风疾病的知识也逐渐广为人知。被诊断为「尿酸值较高」时，如果不谋求对策，则可能会出现「连被风吹到都觉得疼痛」的可怕疼痛，相信很多痛风患者都有这种经验。

　　不过，很少人能够清楚的说明自己到底想要谋求何种对策。希望借由阅读本书，能够让你及早脱离痛风后备军的行列。

评分☆☆☆☆☆

「尿酸值健康診療」，光是聽名字就覺得充滿了科學與實用的氣息，這正是我一直在尋找的！我不是那種聽信偏方或誇大療效的讀者，我更傾向於有數據、有研究支持的健康知識。我的家人中有人有高尿酸的傾向，雖然目前還沒有出現嚴重的痛風症狀，但我總覺得這是一個隱藏的警訊，必須及早關注。我希望這本書能夠從根本上，用清晰易懂的語言，解釋尿酸的代謝機制，以及為什麼會出現「高」的情況。所謂的「診療」，就是要找出問題的根源，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。我特別期待書中能提供一些關於「診斷」的細節，例如哪些檢查是必要的，如何判讀報告，以及對於不同程度的尿酸升高，是否有不同的「診斷標準」和「治療方向」。在台灣，資訊爆炸，但真正能信賴、有深度的內容卻不容易獲得。很多時候，我們只是知道「要怎麼辦」，但卻不知道「為什麼要這麼辦」。這本書如果能填補這個知識的斷層，讓我能夠更清楚、更有邏輯地理解自己的身體狀況，並做出更明智的健康決策，那我絕對會非常樂意推薦。我相信，深入了解是有效管理的第一步。

评分☆☆☆☆☆

這本《尿酸值健康診療》的書名，真的打中了我這個「準」三高族群的痛點！隨著年紀增長，身體的各種小毛病都開始跑出來，尿酸值絕對是其中一個讓我特別擔心的。每次看到健檢報告上的數字，都覺得有點心虛，總覺得自己平常吃的東西好像不太健康，但又不知道具體哪裡出了問題，該怎麼改善。這本書的「診療」二字，聽起來就專業、有系統，我非常期待它能提供一個紮實的「診斷」依據，讓我了解自己尿酸值偏高的原因，是遺傳？是飲食？還是其他我沒想到的生活習慣？而「診療」的部分，我更是迫切需要。我希望書中能提供一套完整、可行的「治療」方案，不只是教我避開哪些食物，更希望教我如何「吃」出健康，例如如何聰明地搭配飲食，選擇對身體有益的食物。我對書中關於「非藥物性」的治療方法特別感興趣，像是透過運動、生活方式的調整，甚至是一些有科學根據的輔助保健品，是否能有效幫助降低尿酸值。尤其在台灣，我們對食療、養生很有研究，但有時候資訊太零散，我希望這本書能將這些知識整合起來，提供一個清晰、易懂的指引，讓我能夠真正地「讀懂」自己的身體，並採取有效的行動，讓尿酸值回到健康的範圍。

评分☆☆☆☆☆

聽說了這本《尿酸值健康診療》即將上市，我眼睛都亮了！身為一個長期和「數字」奮戰的人，尿酸值一直是我健康報告上的小魔頭。每次看到那個數字，就覺得心裡七上八下的，尤其又聽過朋友分享痛風發作的恐怖經歷，那種錐心刺骨的疼痛，真的不敢想像。但問題是，我到底該怎麼「治」？除了少喝啤酒、不吃海鮮，好像也沒什麼別的招了。我更希望這本書能告訴我，除了這些「大家都知道」的之外，還有沒有更進階、更細緻的「診療」方法。例如，針對不同類型的食物，像是普林含量高的肉類、內臟，或是某些蔬菜，是不是有什麼「替代方案」？還有，喝水到底要喝多少才夠？什麼時候喝？這些細節的差異，或許能對尿酸值的控制產生很大的影響。另外，我也很好奇，書中會不會提到一些「輔助」的療法，像是特殊的運動、甚至是瑜珈、太極這類比較溫和的活動，對尿酸的排泄有沒有幫助？還有，如果真的需要藥物介入，有沒有一些關於藥物選擇、副作用的考量？總之，我希望這本書不只是告訴我「什麼不能吃」，而是能給我一套「能做什麼」的完整攻略，讓我能更積極、更有效地管理我的尿酸值，找回健康的身體。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我對「尿酸值健康診療」這本書名，第一時間聯想到的就是「痛風」。我們台灣人，尤其男性，好像很多都有這個困擾，我的老爸就是受害者之一，每次發作起來，那種無法動彈的痛苦，看著都心疼。以前總覺得要預防痛風，就是少吃豆類、少喝啤酒，但隨著年齡增長，發現事情似乎沒有這麼簡單。有時候明明很小心了，數字還是居高不下，甚至出現一些怪異的症狀，開始懷疑是不是還有其他我不知道的因素在影響。這本書的「診療」兩個字，聽起來就很有份量，不是隨便講講，而是有一套「解決方案」。我希望書中能深入探討尿酸值與其他慢性病的關聯性，例如腎臟問題、心血管疾病，甚至是糖尿病。畢竟，身體是個整體，一個指標的異常，很可能牽動著其他系統的健康。而且，如果能有實證的案例分享，或是科學研究的佐證，那會讓我更有信心去採納書中的建議。我特別想了解，除了飲食和藥物，生活習慣的調整，像是睡眠、壓力管理，甚至是一些中醫或自然療法的輔助，是否也能對尿酸值的控制帶來正面影響。畢竟，現代人生活壓力大，很難單靠「少吃」就能解決所有問題，希望能找到更全面、更長遠的健康管理之道。

评分☆☆☆☆☆

哇！看到這本書名《尿酸值健康診療》，身為一個在台灣生活、深受食物誘惑（尤其是夜市小吃和各種山珍海味）的資深「外食族」，我真的覺得眼睛為之一亮！每次健檢報告出來，看到那令人心驚的數字，都覺得壓力山大。以前總覺得尿酸高離痛風很遙遠，但隨著年紀增長，開始聽到身邊越來越多朋友或家人出現關節紅腫熱痛的狀況，那種痛苦的描述，聽了都讓人忍不住打個寒顫。這本書光是書名就點出了核心問題，感覺就像一盞及時燈，照亮了我對尿酸值迷思的困惑。我平常也沒事會上網查一下，但資訊太多太雜，有時候還會互相矛盾，讓人不知道該信哪個才好。所以，我非常期待這本書能提供一個系統性、專業的指引，讓我了解尿酸值到底是什麼？為什麼會升高？對身體有哪些影響？以及最重要的，有哪些實際可行的方法可以「管理」它，而不是只能被動地等待問題發生。希望裡面能有許多貼近我們生活情境的內容，像是飲食建議，哪些食物真的要避開，哪些又可以適量攝取，還有運動的選擇，是不是有什麼運動會加劇尿酸升高，或是反而有幫助。畢竟，我們台灣人對吃很有研究，但也因為這樣，在健康這塊常常需要在美食和數字間掙扎。這本書如果能提供清楚的「避雷圖」，那真是太棒了！