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　　作者受到台大李嗣涔校长与王唯工博士的理念启发，以原有的西医知识、检测方法为基础，结合中医针灸、经络学说，德国同类疗法、藏医等奇技，成为「波动讯息能量综合疗法」， 具有不可思议的治疗效果。

　　最奇的是以「臂力能量测定法」选择食物、用品、人事与风水， 「准」到令人惊讶！

　　环境（大宇宙）与人体（小宇宙）都充满能量，只要设法让波动讯息和谐共振、血液循环顺畅，就可以改善疾病、保持健康与青春。

　　作者行医三十年，从经验中发现，宗教念力与人事物本身都具有能量，因而以中医理论为基础，加上已获肯定的多种奇特疗法，如藏密医学、同类疗法、尿疗法、量子医学、德密手足讯息总点等，组成「鸡尾酒疗法」加「综合水果大餐」，过去几年来已经治疗了无数患者，结果令人满意。但有些「奇效」的作用机转，至今仍无法以常识解释，有待高明之士共襄盛举、解开谜团。

作者简介

潘欣祥
国防医学院医学士 / 东方医学硕士 / 美国营养学博士
西藏密宗医学研究员（仁波切上师传授）
美国中、西医结合医学会创始人之一 / 加州SANJUANU 医学中心院长
美国A&A生物医学科技公司总裁 / 霖源生物科技（上海）有限公司董事长
崑山女子医院．国际医疗中心负责人 / 上海国宾台商医疗服务中心专家医师

马芳杰
台大医学院医学士 / 前长庚医院小儿科主治医师
东方医学硕士 / 美国营养学博士
英国生物能同类医学硕士 / 英国皇家同类医学院士
美国内华达州同类医学医师 / 全美及加州东方医学合格针灸医师
崑山女子医院．国际医疗中心主任 /上海国宾台商医疗服务中心专家医师

好的，这是一份关于一本名为《玄奇波动能疗法》的图书简介，内容不包含该书本身，并尽可能详细地进行描述，力求自然流畅。 --- 图书简介：《星尘低语者：失落的古文明回响》 导言：时间的沙砾与遗忘的文明 在人类历史的长河中，有无数文明如流星般划过夜空，最终归于尘土。然而，总有一些碎片，一些微弱的信号，在时间的缝隙中低语，诉说着那些辉煌却又戛然而止的过往。 《星尘低语者：失落的古文明回响》并非一部传统的历史编年史，而是一场跨越数个千年，深入探讨那些在主流史学中被忽略、甚至被刻意抹去的古代文明的深度探险。本书汇集了考古学、语言学、天体物理学以及神秘学领域的前沿（或边缘）研究成果，旨在重构那些曾经拥有惊人智慧、却最终神秘消亡的社群的面貌。 第一部分：寂静之塔——安第斯山脉的巨石谜题 本书的第一部分将读者的目光引向南美洲安第斯山脉深处。我们聚焦于一个被当地部落称为“伊卡里”的文明。这个文明在公元前三千年左右就已经掌握了极其复杂的石材加工技术，其遗迹如卡拉萨亚（Kalasaya）的巨石建筑群，其精度甚至超越了后来的印加帝国。 聚焦内容： 非传统测绘： 我们将分析伊卡里人如何利用天文现象进行土地测绘，尤其关注他们对特定星团的周期性观测。书中详细阐述了通过对遗址中特定石块的声波共振实验，所揭示出的可能与“低频共振”相关的建筑原理。 未破译的符号系统： 重点分析了在卡拉萨亚遗址发现的、被认为是“前文字”的符号串。不同于传统的象形文字，这些符号似乎是基于数学比例和空间几何构建的。本书尝试提出了一个全新的解读框架，认为这并非记录历史的文字，而是某种描述宇宙运行规律的“操作手册”。 环境剧变与迁徙： 结合冰芯钻探数据和遗址中的地质证据，本书推测了伊卡里文明突然衰落的原因。这似乎并非源于内部冲突或外族入侵，而是一种环境的、缓慢而不可逆转的“失衡”，迫使精英阶层进行了一次代号为“渡星者”的集体迁徙，其最终去向依然是未解之谜。 第二部分：大洋彼岸的玻璃之城——“蓝晶”的航海术与哲学 穿越太平洋，本书将笔触转向了太平洋深处一个被现代地理学认为不可能存在的岛屿文明——“蓝晶”（Aqualumina）。根据从波利尼西亚口述史诗中碎片化的记载，蓝晶人是一个生活在巨大人工浮岛上的社群，他们依靠对洋流和潮汐的极致理解生存。 聚焦内容： 潮汐动力学： 蓝晶文明的能源系统是本书的重点之一。通过对现存少量金属残骸（通过碳同位素测定年代久远，但材质特殊）的分析，作者推测他们掌握了利用深海温差和潮汐能的先进技术，构建了能够自我维持的生态系统。书中细致地描绘了这种“流动能源网”的理论模型。 生物学与哲学交融： 蓝晶人的哲学与他们的生存环境深度绑定。书中引用了从海底洞穴壁画中复原的片段，揭示了他们对生命形态和意识流动的理解。他们的核心理念认为，所有生命体都是海洋这个巨大“意识池”的暂时表现形式，这种观点在当时的世界是极其超前的。 “大静默”的降临： 蓝晶文明的终结同样笼罩在迷雾中。本书通过对海底热液喷口附近沉积物的分析，提出了一种假说：一场突如其来的、大规模的深海火山活动，不仅摧毁了他们的物理居所，更可能干扰了他们赖以生存的“频率调控”系统，导致了整个族群的崩溃或转化。 第三部分：沙漠中的回音室——“沙之颂者”与信息储存 在尼罗河上游的干燥沙漠地带，历史记载中曾出现一个短暂但极其复杂的“沙之颂者”（Psammo-Cantors）王朝。这个文明似乎更专注于信息的保存而非物理的扩张。 聚焦内容： 晶体信息学： 这是本书最具争议的部分。研究人员发现，沙之颂者使用了一种高度纯化的石英晶体作为主要的记录介质。书中详尽介绍了如何使用现代光谱分析技术，从这些古老晶体中“读取”出复杂的结构信息，这些信息并非文字，而是一种基于光波和几何振动的“数据包”。 声音的建筑学： 颂者王朝的建筑特点在于其惊人的声学设计。书中详细对比了开罗以西某座被遗弃神庙的声学模型，指出其设计旨在将特定的自然背景噪音（如风声）放大并聚焦到特定区域。推测这是一种仪式性的信息传输或“意识唤醒”技术。 知识的自我销毁机制： 颂者文明的消亡并非被侵略，而是主动的“封存”。书中分析了后期留存的晶体数据，揭示了一种复杂的、基于环境阈值的“知识自毁”程序。这似乎是为了防止其掌握的某些“危险知识”落入不当之手，最终导致了文明的集体“休眠”。 结语：我们与失落者的连接点 《星尘低语者》并非提供确切的答案，而是提出了一系列深刻的疑问：这些失落的文明究竟掌握了哪些我们尚未理解的自然法则？他们的消亡是否预示着某种普遍的、超越地理范畴的周期性风险？ 本书以严谨的考据和大胆的推论，邀请读者一同潜入历史的深渊，倾听那些来自星尘的低语，思考现代科技进步的真正边界。这是一次对人类智慧极限的重新定义，也是对“已知历史”的一次勇敢审视。对于那些对古代科技、未解之谜以及人类文明的真正潜能抱有无限好奇心的读者来说，本书无疑是一次不可错过的智力盛宴。 ---

自序：开启另一扇医学之门　　潘欣祥
推荐序：波动讯息疗法带来一线曙光　　　邱兆衡

【医学与诊断篇】
第一章 最新奇有效的鸡尾酒疗法
??何谓「波动讯息能量医学」综合疗法
大宇宙与人体小宇宙都充满能量
西医在检查与诊断上有一些盲点
．健康检查过度依赖数字
．忽略了代偿功能的影响
．科学仪器无法检测出初期病变

何谓「波动讯息能量医学」

为什么说理论基础如综合水果
．能量亘古存在且带有讯息
．中医早就在应用人体波动讯息
．善用人体的讯息记录及印记「虹彩」
．一滴血的预警功能：介绍「超高倍血液检测」
．生物信息能量检测
．CQRS-Ⅱ型量子共振检测仪
．医学热诊断（MTD或热CT）
．德密手足讯息总点
．以「臂力能量测定」法最简易  何谓「臂力能量测定法」
．宗教的念力不可思议

以「间接臂力能量测定法」检测天珠
正邪与善念、恶念也会影响能量
「波动讯息综合能量」检查就像火灾警报系统
其他辅助方法也值得一提
．改良型尿疗法
．色光光谱频率治疗
．改良型钳合疗法
．磁场能量调整
．生物波动讯息能量电磁场频率仪

第二章 神奇的「臂力能量测定」法
??食物、用品、用人与风水都适用
健康与能量有关：波动讯息能量综合疗法最简单有效

一.可用以选择适宜产品或保健食品
怎样选择健康食品
能量水真的含有你需要的物质吗？
料理不新鲜可以未卜先知
化妆品会不会引起皮肤过敏？
手表、戒指最好戴在右手
手机与菸一样不利养生
选什么?色的衣服最适宜
腰带与性功能有关

二.贵人或克星一测即知
还可挑选结婚对象
有助于人事安排与挑选总经理
孩子上什么才艺班最有效

三.不要忽视符号及文字能量
负面形象具有负面能量
时髦椎环与脐环的代价
骷髅头饰品与负面能量
左肩上的小刺青

四.命理风水与能量有关
紫薇斗数等命理影响健康
不可思议的风水「迷信」

五.你也可以有特异功能
遥感传测与异地感应
多数生物都具有感应能力

【治疗篇】
第三章 怎样利用波动能改善不适
＜能量医学的内涵＞
利用禅修增强念力
有如「鸡尾酒疗法」加综合水果
．波动能尿疗法
．磁力疗法
．血脉通仪
．潘马医师鸡尾酒疗法
．德国同类改良疗法
．针灸、拔罐与经络疗法
．生物波动能量磁场频率仪
．色光光谱仪

＜疗效与成功病例＞
应用「能量频率转换仪」与同类疗法
改良式「钳合疗法」
补充微量元素及维生素
生物磁场频率共振疗法
气功也是一种能量的运用
现在最热门的「能量医学」则是光疗
针灸确能调整波动能，效果神奇
「头部一针」缓解「颈椎劳损」
古今均重视颜色能量
刺络、拔罐的效果快又好
传统刮痧新应用
藏密医学成为新希望

＜能量医学的作用原理＞
血液循环是人体健康的根源
注意高血压的影响
胆固醇与三酸甘油脂
高血压应先找出根本原因
真金不怕火炼

＜适应症与病例解析＞
同病不同命
价值连城的电话
装动脉血管支架非上策
综合治疗改善肝肥大与脂肪肝
药物性肝病变
波动能量治疗多种不适
波动讯息能量可以粉碎结石？
还能改善糖尿病
摄护腺肥大及钙化
严重失眠及安眠药上瘾案例
忧郁症与血液循环
确实有痊癒病例
脑性麻痺的简小妹
我也罹患美尼尔综合症
带状?疹与血液循环关系
鱼刺梗塞喉咙
疤痕会影响血液循环与共振
退行性关节的病变
脚踝扭伤
扳机手
飞蚊症
眼睑下垂
癌症也可以治吗？
十二指肠溃疡与幽门螺旋桿菌

第四章 血液循环疗法为抗老新希望
抗老化为医药保健主流
（一）外表
（二）内在

保持青春的方式五花八门
（一）换血疗法曾风行一时
（二）磁场血疗法或量子血疗法
（三）大肠水疗好处只有一环
（四）胎盘素即荷尔蒙疗法
（五）「活细胞疗法」有如器官移植
（六）胚胎干细胞有助返老还童

血管也可以回春
「光疗」也是抗老新希望
正确选择而不是一窝蜂赶流行
「螯合疗法」利多于弊
血液循环顺畅就不老
波动讯息能量综合疗法充满希望
祛斑也是抗老的一环
做好日常保健最重要
要有汽车保养概念

第五章 感想与建议
何谓「主流医学」价值
中西医要如何结合才有效
结语：时间将证明能量综合疗法的价质
附录：何谓「同类疗法」？

自序

开启另一扇医学之门　　潘欣祥

　　自幼家贫，三岁时父母带我及几位哥哥姐姐自九份搬到台北，在重庆北路搭违章建筑卖各式杂货?生，当时称为「露店」。据父母说，日据时代?征军夫不准节育，在九份山上，生了兄弟姐妹十七个，我排行倒数第二。父母识字不多，兄弟姐妹又多，从来没人过问我的学业，只记得小时候整天在外面玩啊、野啊，好不开心；家穷所以没补习过，就煳里煳涂地进入国防医学院。毕业后分发到海军服务，希望走外科，但因种种背景因素不能如愿，就选了还有刀开的妇?科，这可能跟我个性比较急有关系，希望三两下就能见到病痛消失的效果。

　　民国六十八年奉派到台大医学院妇?科进修，不仅获益良多，而且认识了几位影响我一生的人，包括医术与风范均令人肃然起敬的李卓然教授、医学前辈卢光舜及文忠杰大夫，以及内人马芳杰博士。

　　马医师从台大毕业后，即进入长庚医院小儿科服务；等我一自海军退役，再一起成立「妇幼医院（基隆）」。一九九O年应邀到美国内华达州雷诺市「同类医学中心」访问，我也「妇唱夫随」，毅然放弃收入颇丰的开业医师生涯，移居美国。

　　赋闲在家期间曾赴九寨沟旅游，半路上，同行的一位小朋友又吐又泻，我虽然知道可能是急性肠胃炎，但手边既乏诊疗器材，又无可用药剂，英雄无用武之地实在让我感到懊恼。后来导游将他送到一间小寺院，只见喇嘛取出一根针扎进小孩腹部，大约十分钟就止住了呕吐、腹泻与绞痛，众人啧啧称奇，我也颇有所感，埋下以后钻研中医、针灸与波动能综合疗法的契机。

　　由于以前受的是西医训练，所以对「缺乏科学根据」的中医或其他医学一向不以为然，包括每年冬至母亲以当归、四物等中药炖鸡给我们当补品也非常排斥。但因为马医师全家虔诚信佛，她也茹素多年，经常提到「放下」的禅机以及身心灵修养的一些体验，我也在无形中受到影响，开始思索人类医学的定义与价值，了解到不管中医或印度、中东、欧美、南美等国家的古医学，能够存在那么久远一定有其真意，否则早就被时代淘汰了；包括我亲眼目睹不懂医学的喇嘛，竟然能以针灸迅速治好肠胃炎，可见医学博大精深，值得进一步深入探索。

　　我先从中医宝典「黄帝内经」着手，慢慢体会；马医师则因为在医学中心工作的机缘，而投入同类疗法的研究，同时获得英国皇家同类医学院士及营养学的博士学位。她看我终于能「放下」西医身段，开始学习中医，也每周末自雷诺市搭末班机到洛杉矶一起研修，周日再赶末班机返回医学中心上班，如此持续两年半，不曾间断。在这期间，我们也不断与各医学会交流，包括藏医、印度医学、古印加医术、日本养生学、瑞士活细胞医学及德国讯息能量医学等等，开拓了视野，也体会到人类医学的多彩多姿。马博士在茹素、精修禅定多年之后，发现虔诚的「念力」确实具有不可思议的作用，因此毅然皈依圣严法师，护持法鼓山，同时运用佛学的显密灵修，修习讯息感应。

　　德国的傅尔博士在发明「傅尔电针」之后，进一步提出「德密手足讯息总点」之说，认为透过手背、手掌的讯息总点，就可以调整全身契机、改善身体的不适。马医师在多年的修习之后发现，她也能凭借指尖感应讯息总点的能量，直接判断人的心理状态、个性以及各器官的健康情况。再结合中医及欧美医学的声、光、电、磁场等能量讯息，以及德国的同类疗法理论之后，确实能够轻易改善患者的不适，解决了许多难题。后来我们更加旁征博引，把所有关于「能量」疗法的理论都列入研究范畴，例如色光光谱、纳米光、离子光、针灸、艾灸及电流振动、电磁场等讯息能量，经过临床实验之后去芜存菁，成为独特的「波动讯息能量综合疗法」。

　　一九九五年马博士离开医学中心，我们一起在洛杉矶设立两个门诊，将「波动讯息能量综合疗法」用于门诊病患，效果深受肯定。后来故乡的亲友一再鼓励、敦促我们，「要把最好的东西回馈给生养的地方」，盛情难却，因此也轮流回台北看诊一段很长的时间。后来又应上海「国宾医疗中心」邀聘，近来多在上海、昆山两地的医院执业。由于长江三角洲一带还没有「台湾医师」，因此台商所有大小病症都上门谘询，非常忙碌。但能为海崃两岸患者服务，也深感与有荣焉。

　　这几年来，因为医病关系互动良好而成?至交好友者不胜枚举，本书就是在众多亲友的鼓励之下完成，本来很担心书中所述的玄奇体验引人批判，后来在拜读了台大校长李嗣涔博士的《难以置信》一书，以及王唯工博士《气的乐章》之后，觉得深受启发，才鼓足勇气，和马博士一起将实际的体验写下来。由于我们过去不曾写书，文章生涩，且内容「玄奇」之处甚多，若有违背正统「科学」及「医学」之处，请前辈专家多多包涵。我们只是实在记录一些现象及成果，欢迎各界人士赐教，共同参与研讨，找出更明确的作用机转及科学根据，?推进人类医学的发展一起努力。

推荐序

波动讯息疗法带来一线曙光　　邱兆衡

　　上海的台商以及投资昆山、苏州等地，乃至整个长江三角洲的台湾「出外人」，大半都听闻过一对胜似神仙侠侣的医师夫妇。一位毕业于国防医学院，一位毕业于台大医学院，各在妇?科、小儿科行医近三十年。数年前，他们放弃在台湾的高所得，由美国加州受聘到上海，是首位取得大陆卫生部医生执业执照的台湾医师。

　　两夫妇除了用「传统西医」的诊疗方法外，还能透过观察眼睛虹膜、把脉或运用「臂力能量测定」及一种近似特异功能的「德密感应手法」，用指尖在手背、手掌的穴位感应，便能精确诊断出个性、心理与精神状态、目前身体各器官是否健康，以及父母、乃至祖父母的遗传基因，同时告知已知或未知的病症。

　　由于治疗方式玄奇又有效，因此除了内科、外科、小儿科、妇?科方面的患者，连精神忧郁、躁郁、牙痛等病患都前来求医。上海、昆山等地的台协会长、副会长及许多远自台湾、日本、新加坡的企业家，都曾慕名前往设于上海的诊疗中心，或昆山女子医院台商门诊症疗中心诊疗过。

　　对于病症较严重者，他们会建议进一步接受整套更精准的「波动讯息能量仪器」检查，其方式完全不同于坊间常见的健检；若需要治疗，则依病情给予针灸、拔罐、电磁场、脉冲光、纳米光、离子光、色光光谱仪，以及补充微量元素、维他命、矿物质、活氧水等特殊的「波动讯息能量综合疗法」。更奇特的是，有时会依不同信仰，建议求助者念心经、大悲咒、金刚经、普门品或「嗡嘛呢呗嘧哞」，甚至「哈里路亚」之类的祷告语。说也奇怪，许多病症竟可「不药而癒」，这些病人都在治疗前、中、后，分别以西医及波动讯息能量医学仪器检查，并比对报告作?病情进展的依据。

　　如此近乎「灵异」的诊疗法，令人不可思议，甚而以「神医」称之。但这对医师夫妇一再谦称自己只是医匠，虽然发现了治疗的新组合，也有很多成功案例，但至今不知道确实的作用机转，在病患及友人的鼓励下，决定出书披露多年研究及临床经验，希望号召医界学界共同探讨，这种不藏私的胸襟令人感佩，我也希望此书能为病痛者带来一线曙光。（作者为资深媒体人，曾任联合新闻时报社长，现任世界论坛报总经理）

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《玄奇波動能療法》真的讓我眼睛一亮！作為一個在台灣土生土長、也對身心靈探索有點心得的讀者，我必須說，市面上真的很少有這麼有深度又兼具實用性的書籍。它不是那種講一些空泛理論、讓人聽了很玄但不知如何下手的那種，而是從一個非常紮實的基礎出發，層層剝繭，將「波動能」這個概念解釋得既科學又帶點東方哲學的智慧。 我特別喜歡書中對於能量場的描述，作者用了很多貼切的比喻，讓原本抽象的概念變得非常具體。有時候讀到一些篇章，彷彿腦海中就出現了一幅幅畫面，能清楚地感受到身體內部的微小震動，甚至是周遭環境的能量流動。書裡也提供了好多練習方法，從呼吸調整到意念引導，每一個步驟都設計得非常用心，而且是循序漸進的。我試著做了書裡幾項基礎的練習，真的有感受到一些微妙的變化，像是精神比較集中，睡覺也比較沉穩。最重要的是，它讓我開始重新審視自己的生活習慣和情緒狀態，了解到原來這些看似不經意的日常，都在影響著我們的波動能。

评分☆☆☆☆☆

這本《玄奇波動能療法》的出現，簡直就像在我對身心靈世界的探索旅途上，突然點亮了一盞指路明燈。我一直對於身體的自癒能力充滿好奇，也聽過不少關於能量療法的說法，但總是覺得有些摸不著邊際，或者流於形式。直到遇見這本書，我才發現原來「波動能」是一個這麼宏觀又微觀的概念，它貫穿了我們生活的每一個層面，從細胞的運作到情緒的起伏，甚至人與人之間的互動，都離不開它。 作者的文字功力相當了得，他能夠將複雜的科學原理用非常淺顯易懂的方式呈現，同時又保有學術的嚴謹性。我尤其欣賞書中關於「共振」和「頻率」的講解，這讓我對許多過去無法理解的現象有了新的體悟。像是為什麼有些人在一起會覺得特別舒服，有些人卻讓人感到壓迫，原來這都跟能量的頻率有關係。書裡提供的許多案例和方法，更是讓我驚嘆不已，它不僅僅是理論的探討，更是實際操作的指南，讓人讀完後迫不及待想去嘗試，去感受。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《玄奇波動能療法》這本書時，其實是抱著有點半信半疑的心態。畢竟「波動能」這個詞聽起來總是有點…嗯，有點太玄了。但隨著閱讀的深入，我漸漸被作者的邏輯和論述所折服。他並不是空穴來風地講述，而是結合了許多科學的觀點，例如量子物理的理論，來解釋波動能是如何作用在人體內的。 書中對於人體能量場的分析，真是太細緻了！作者詳細地描繪了不同情緒、不同狀態下，我們能量場的變化，以及這些變化又如何反饋到我們的身心健康。我特別喜歡書裡關於「能量阻塞」的討論，它讓我明白了為什麼有些人會長期感到疲憊、情緒低落，或者某些部位總是反覆出現小毛病。書裡提供了好多實用的練習，從靜心冥想到能量導引，每個方法都詳實易懂，而且作者強調了持之以恆的重要性。我個人覺得，這本書不僅僅是一本關於療法的書，更像是一本關於「覺察」的入門指南。

评分☆☆☆☆☆

讀完《玄奇波動能療法》之後，我整個人的觀念都被顛覆了！以往總覺得身體不舒服就是生病了，需要看醫生、吃藥。但這本書卻讓我從另一個角度去看待身體的狀況，它告訴我們，許多不適感其實都是身體能量失衡的訊號。作者就像一位循循善誘的老師，耐心地引導我們去理解身體的語言，去感受那看不見卻真實存在的「波動能」。 最讓我印象深刻的是書中關於「清理」和「校準」的章節。它不僅僅是處理外在的環境能量，更深入到我們內在的情緒和思想層面。作者提供了很多具體可行的方法，像是透過特定的觀想、聲音或是動作，來幫助我們清除累積的負面能量，重新調整身體的能量頻率。我嘗試了書裡介紹的一些小技巧，例如在感到煩躁的時候，試著去想像一股溫暖的能量流過身體，結果真的有舒緩到。這本書的價值，絕對不只在於知識的獲取，更在於它能帶領我們走向一個更健康、更和諧的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

《玄奇波動能療法》這本書，簡直就是為我這種常常感到壓力大、精神緊繃的上班族量身打造的！我一直覺得身體的很多問題，單純從生理上去解決是治標不治本的，總是會反覆出現。這本書就提供了一個全新的視角，讓我了解到原來我們的「波動能」才是關鍵。作者的文字風格非常親切，就像一位老朋友在跟你聊天，分享他多年的經驗和體悟。 他並沒有使用太多艱澀難懂的術語，而是用很生活化的例子，來解釋波動能的概念。我印象最深刻的是書中關於「能量滋養」的部分，作者教導我們如何透過飲食、環境，甚至我們的心念，來提升自己的能量水平。書裡也設計了很多簡單的伸展和呼吸練習，我每天花一點時間做，真的感覺到身體變得比較柔軟，精神也比較不容易渙散。它讓我明白，原來療癒自己，可以這麼自然，這麼貼近生活。