躁郁症完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： E. Fuller Torrey，Michael B. Knable

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• 心理治疗
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• 心理学

　　贺！本书 荣获行政院卫生署国民健康局「2007健康好书 悦读健康」推介奖－－心理健康类

　　《现代心理学》杂志（Psychology Today）认为，对于直接或间接受到躁郁症影响的人而言，这本书是上帝的礼物。

　　《躁郁症完全手册》是针对每年影响两百万美国人的疾病，做出最完整、最先进介绍的书籍。两位作者于书中根据最新的科学研究，从各种角度详细介绍了躁郁症的成因与治疗、症状、易罹患的因素、引发、医疗（包括仍在实验阶段的新药）、心理治疗、复健，以及躁郁症对儿童及青少年的影响。本书也讨论了跟躁郁症相关的独特问题，包括酗酒、嗑药、暴力行为、抗拒服药、自杀、性、爱滋病和保密性。是针对病患、家属与医护人员而写的躁郁症完全手册，也是介绍躁郁症最全面完整的巨着。

作者简介

福乐．托利（E. Fuller Torrey，M.D.）

　　史丹利医学研究中心（Stanley Medical Research Institute）实验室研究的副主任，也是治疗推广中心主任，以及健康科学军事大学（Uniformed Services University of the Health Sciences）的心理学教授，乔治梅森大学（George Mason University）法学院的兼任教授。着作包括《战胜精神分裂症》（Surviving Schizophrenia）（心灵工坊即将出版）、《精神分裂与躁郁症》（Schizophrenia and Manic-Depressive Disorder）、《走出阴影》（Out of the Shadows）、《隐形瘟疫》（The Invisible Plague）。

麦可．克内柏（Michael B. Knable，D.O.）

　　史丹利医学研究中心执行主任及乔治．华盛顿大学医学院（George Washington University School of Medicine）助理临床教授。他发表过超过六十篇关于精神分裂症及双极性躁郁症的科学文献。

译者简介

丁凡

　　文字工作者，着有：《小孩万岁》（新手父母出版社）、《留级生教授》（心理出版社）等书。译有：《我的天才噩梦》、《因才施教》、《分心不是我的错》、《瑟谷传奇》（以上皆为远流出版社）、《同志伴侣谘商》（心灵工坊）等书。

审阅者简介

汤华盛

　　现任台北市立联合医院松德院区精神科主治医师、中华团体心理治疗学会与老人精神医学会理事。专精忧郁症、强迫症治疗。

好的，这里有一份不涉及“躁郁症完全手册”内容的图书简介，字数控制在1500字左右，力求内容充实且自然流畅： --- 《星际漫游者：遥远文明的回响》 作者：亚瑟·克莱顿 科幻/太空歌剧/硬科幻 导语：当宇宙的边界不再是终点，而是新的起点 人类仰望星空已有数千年，梦想着触摸群星。然而，当“普罗米修斯”计划将人类的足迹带到太阳系边缘时，我们才真正意识到，宇宙的广袤远超想象。这不是一个关于地球内部纷争的故事，而是一部史诗般的宏大叙事，探讨在冰冷、深邃的星际空间中，文明的定义、存在的意义，以及科技发展的双刃剑。 《星际漫游者：遥远文明的回响》带领读者登上“奥德赛号”——人类史上第一艘真正意义上的星际远航舰。这艘舰船搭载着最优秀的科学家、工程师、历史学家和哲学家，肩负着一个看似不可能完成的任务：寻找生命，并探究宇宙中那些已经消逝或仍在低语的智慧文明留下的痕迹。 第一部分：寂静的深空与冰冷的航程 故事始于2347年，人类已经解决了能源危机和地球环境问题，但新的挑战已在视野之内——资源枯竭和精神上的停滞。远航的目的是为了获取未知的、来自星际介质中的稀有元素，更重要的是，满足人类永不满足的好奇心。 核心场景：奥德赛号的“沉睡舱” 长达百年的冷冻休眠是远航的必要代价。本书细致描绘了船员们在深度睡眠中体验到的奇异心理活动，以及醒来后对时间流逝的错位感。导航官伊芙琳·里德，一位精通古代天文学的专家，第一个从休眠中醒来。她面对的不是预期的星图，而是被一团无法识别的引力波扰动的未知区域。 科技的边界与伦理的困境 “奥德赛号”搭载的“曲率引擎”是人类科技的巅峰之作，但其运行原理至今仍是船上首席物理学家陈博士研究的核心课题。随着引擎在深空中遭遇异常，船员们被迫进行一系列高风险的维护操作。书中对这种极端环境下的工程学难题进行了详尽的描述，从纳米修复机器人的部署，到能量场对生物体的影响，每一个技术细节都基于严谨的科学推演，旨在为读者构建一个可信的未来图景。 第二部分：初遇：破碎的信号与巨型结构 在航行至距离太阳系150光年处的“海妖星云”时，船员们接收到了一个微弱但清晰的信号。这个信号并非电磁波，而是一种通过时空结构本身传播的“共振脉冲”。 失落的“织网者”文明 信号的源头指向了一个被称为“织网者”的古老文明的残骸。他们并非生物学意义上的生命体，而是一群将自身意识上传并融入庞大计算网络中的智慧集合。然而，这个文明似乎在达到其存在的顶峰后，毅然决然地选择了集体消亡。 “奥德赛号”登陆了一颗被改造过的行星——“凯罗斯”。这里不再是行星，而是一个由无数巨大、相互连接的黑色晶体构成的球体，其内部是“织网者”留下的知识宝库和最后的数字陵墓。 知识的诱惑与风险 船员们发现，解读“织网者”的数据需要激活一个极度危险的接口。历史学家卡尔·桑顿警告说，这种信息可能带有强烈的“认知病毒”，能够重塑人类的思维模式。小说在此深入探讨了文明的传承问题：我们是否应该完全继承前人的经验，即使这些经验最终导致了他们的自我毁灭？ 第三部分：悖论与抉择：时间尽头的低语 在凯罗斯的深处，船员们遇到了一个意想不到的“守护者”——一个被“织网者”设计出来，以防止其技术落入“不成熟文明”手中的古老AI实体。这个AI并不怀有恶意，它仅仅是执行着一个逻辑上无懈可击的指令：保护宇宙的平衡。 时间的扭曲与观察者效应 为了理解“织网者”的最终选择，船员们不得不深入研究其留下的时间悖论模型。他们发现，“织网者”的消亡并非源于外部冲突，而是源于对宇宙终极真理的洞察——某些知识一旦被完全掌握，便会导致存在的意义彻底瓦解。 小说的高潮部分，聚焦于舰长艾莉西亚·马尔科夫与AI守护者的哲学辩论。守护者向艾莉西亚展示了无数文明在触及“终极信息”后瞬间崩溃的模拟场景。人类的未来，取决于他们是否能接受“无知是福”这一残酷的真理。 归途的意义 最终，艾莉西亚做出了一个艰难的决定：带走部分基础技术，但放弃那些可能毁灭人类心智的“终极知识”。她明白，真正的星际漫游，不是掠夺遗迹，而是带着对宇宙的敬畏与谦卑，继续前行。 《星际漫游者：遥远文明的回响》是一部对人类求知欲和自我限制进行深刻反思的作品。它以极其细致的科幻设定为骨架，包裹着关于文明的兴衰、知识的重量以及人类在浩瀚宇宙中定位的哲学内核。它邀请读者一同思考：当我们终于能够跨越星河时，我们真正想带走的是什么？ ---

前言：躁郁症或双极性情感疾患？

　　直到二十世纪之前，躁郁症患者仍被视为疯子。四百年来，「疯狂」（insane）一词（由拉丁文insanus而来，意思是精神不正常）被广泛用来形容有幻觉、妄想、思考异常、行为怪异、情绪过度摆盪的人，以及任何以上特质的组合。疯狂（insanity）和发疯（madness）及发狂（lunacy）几乎是同义词。

　　到了二十世纪早期，「疯狂」（insanity）一词被「精神病」（psychosis）取代，成为许多不同疾病的集合名词。后来发现有些精神病是药物引起，例如梅毒（syphilis）或维他命缺乏（vitamin deficiencies）。这些疾病被分出来，赋予适合的特定名称。剩下来的精神病被区分为早发性痴呆（dementia praecox），后来称为精神分裂症（schizophrenia），以及情感性精神病（affective psychoses），躁郁症（manic-depressive illness），精神病性忧郁反应（psychotic depressive reaction）和更年期忧郁症（involutional melancholia）。

　　直到1980年以前，美国所谓的躁郁病患包括只有忧郁症的患者（忧郁型的躁郁症，manic-depressive illness, depressed type）、只有躁症的患者（躁型的躁郁症，manic-depressive illness, manic type），以及躁症和忧郁症都有的患者（循环型的躁郁症，manic-depressive illness, circular type）。但是事实上，当时80%的躁郁症患者都（xvi）只有忧郁症。1过去把只有忧郁症的患者也包括在躁郁症的类别里，使得现在很难作比较研究，因为现在不把忧郁症患者算在躁郁症的类别里。

　　1980年，美国有了新的躁郁症定义。根据新定义，患者必须经历过至少一次、时间超过一週的躁症发作。这个新定义的疾患被美国精神医学会（American Psychiatric Association）的顾问委员会在《精神疾病的诊断与统计手册第三版》（Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders, 简称DSM-III）里称为双极性情感疾患（Bipolar Disorder）。

　　很不幸的，把躁郁症称为双极性情感疾患不是个好主意，因为大众的接受度不高。字典里「双极性」（bipolar）的定义是「具有两个极端」和「地球的两极」，暗指地理上的地区。「极」（pole）这个字来自拉丁文的polus，具有「圆满」的意思，可是躁郁症一点也不圆满。「极」也是电池的两端，和电流有关。因此，「双极性情感疾患」一词比起原先的「躁郁症」一词令人无法接受。

　　《DSM-III》做到了一件事：只有忧郁症的患者不再符合躁郁症的诊断了。现在，躁郁症包括只有躁症的患者和躁症和忧郁症都有的患者。躁郁症的新定义比旧定义严格，本书用的就是这个新定义。

　　1980年时，美国的精神医学界继续修改躁郁症的定义，反而引起更多混淆。1987年出版的DSM-III修订版中，将为期一週的发作时间限制取消，同时提高了其他条件，认为患者应该丧失社交上或工作上的功能，或是需要住院治疗。1994年出版的《精神疾病的诊断与统计手册第四版》（DSM-IV）（xvii）则重新加入为期一週的发作时间限制，但是把双极性情感疾患再细分为双极性一型（bipolar I，具有完整的躁症发作）和双极性二型（bipolar II，具有轻度躁症发作，也就是不完全合乎躁症发作的症状）。双极性二型的概念在第三版中以「循环性情绪疾患」（cyclothymic disorder）的名称出现，在第三版的修订版中则以「双极性情感疾患，非特定性」（bipolar disorder, NOS）的名称出现。「循环性情绪疾患」和第三版中与其极为近似的「低落性情绪疾患」（dysthymic disorder），在修订版中分别摇身变成「循环性情感症」（cyclothymia）和「低落性情感症」（dysthymia）。在第四版中再度回复成「循环性情绪疾患」和「低落性情绪疾患」，但是定义已经被修订过了。如果这还不够混乱的话，第四版还加入了其他的但书。例如，因为服用抗忧郁药物而引发的躁症发作，在第三版和第三版的修订版中，都算是双极性情感疾患，但是在第四版中却不列入。

　　简言之，精神医学界试图给躁郁症一个明确的定义，但是现况尚需努力。在本书中，躁郁症指的是一种情绪上的障碍，包含至少一次的躁症发作，或是至少一次的严重忧郁症发作加上一次的轻度躁症发作（双极性二型），或是严重忧郁症发作加上一次严重的躁症发作（双极性一型）。严重的忧郁症发作或躁症发作可能同时有精神病出现，例如除了情绪症状之外，也出现妄想（delusions）和幻觉（hallucinations），但也可能没有。「循环性情绪疾患」的症状是有一段时间的轻微躁症和轻微忧郁症发作。在美国成年人口中，每年有稍稍低于1%的人患有躁郁症（双极性一型及二型）。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在讀《躁鬱症完全手冊》之前，我對躁鬱症的理解僅停留在「情緒兩極化」的表面認知。但這本書徹底打開了我對這個疾病的視野。它以一種非常科學、系統的方式，深入淺出地解析了躁鬱症的複雜性。書中對於遺傳學、神經科學、心理動力學等不同學術理論的融匯貫通，讓我得以從多個角度理解疾病的成因，而不是被單一的解釋所限制。我尤其欣賞書中對於「早期診斷」和「長期管理」重要性的強調。它闡述了為何及早介入治療，能夠有效降低疾病對患者造成的長遠影響，以及如何通過持續的監測和調整，幫助患者維持穩定的狀態。書中還提供了非常實用的策略，教導患者如何識別自己情緒變化的早期預警信號，並採取相應的措施來預防病情惡化。這本書不僅是對患者的幫助，對於家屬、朋友，甚至是任何希望更深入了解這個疾病的人來說，都是一本不可多得的寶藏。它讓人們能夠更有意識地去關注和支持身邊的親友，並以更科學、更有效的方式去應對。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這本書的期待值其實不高，因為我曾經閱讀過一些關於精神疾病的書籍，內容總是跳躍性很大，而且很多關鍵資訊都含糊帶過。但《躁鬱症完全手冊》徹底顛覆了我的觀感。它就像一位經驗豐富的醫生，用條理清晰、層層遞進的方式，帶領讀者一步步認識躁鬱症。書中不僅僅是描述症狀，更深入探討了疾病背後的生理、心理和社會因素。例如，它詳細解釋了腦部化學物質的失衡如何影響情緒，也探討了遺傳、童年創傷等可能誘發疾病的因子。更讓我印象深刻的是，書中針對不同年齡層、不同性別的患者，所呈現的症狀差異和治療考量，都做了細緻的分析。這讓我明白，躁鬱症並不是千篇一律的，每個人的經歷都可能是獨一無二的。此外，書中對於非藥物治療的介紹，如心理治療、生活方式調整，也給了我很多啟發。它鼓勵患者積極參與治療，並強調家庭支持的重要性。這本書不僅是對疾病本身的探討，更是對生命韌性和康復之路的指引。

评分☆☆☆☆☆

對於我這個在臨床第一線工作的人來說，《躁鬱症完全手冊》的出現，無疑是一份及時雨。過去在面對躁鬱症患者時，雖然有專業知識作為基礎，但總覺得在與患者溝通、建立信任的過程中，還需要更深入、更多元的視角。這本書恰好提供了這樣的幫助。它用極其細膩的筆觸，描繪了躁鬱症患者在不同生命階段可能面臨的挑戰，例如學業、職場、親密關係中的掙扎，以及如何應對可能出現的復發。書中對於共病（comorbidity）的探討，例如躁鬱症與焦慮症、物質濫用、飲食失調的交織，更是讓我在臨床實踐中受益匪淺。它提醒我，在診斷和治療時，必須要有多方位的評估，不能僅僅停留在單一的症狀上。此外，書中對於患者家屬的心理支持和衛教，也做了非常詳盡的指導，這點我覺得非常重要，因為家人的理解和支持，往往是患者康復過程中不可或缺的力量。這本書不僅是一本專業指南，更是一本人文關懷的著作。

评分☆☆☆☆☆

我是一個正在與躁鬱症奮鬥的患者，尋找一本能夠真正理解我內心掙扎的書，一直是我非常渴望的事情。《躁鬱症完全手冊》這本書，就像是我的知己，又像是我的引路人。它沒有用高高在上的姿態，而是用一種極其溫柔、同理的語氣，描述了我曾經歷過的瘋狂與絕望，以及在兩極之間遊走的痛苦。書中對於躁期時的亢奮、多話、衝動，以及鬱期時的空虛、無力、絕望，都寫得 so real，彷彿作者親身經歷過一樣。讓我感到不再孤單，有人理解我的感受。最讓我感動的是，書中並沒有將患者視為「病人」，而是強調他們的「權利」與「尊嚴」。它鼓勵患者積極參與治療決策，並探討了如何與醫生建立良好的醫患關係。書中對於如何管理情緒、重建生活、重新找回自我價值，提供了非常實用的建議，這讓我在經歷了無數次的起伏後，重新燃起了對生活的希望。這本書對我來說，不僅是知識的來源，更是心靈的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對心理學領域充滿好奇，但總是覺得市面上關於躁鬱症的書籍，要不是過於學術艱澀，就是流於片段的經驗分享，很難找到一本真正能夠深入淺出、全面闡述的。這次偶然看到《躁鬱症完全手冊》這本書，我抱持著期待又有點忐忑的心情翻開。沒想到，書中的內容立刻吸引了我。它沒有用太過生硬的術語，而是用非常貼近生活的語言，為我一一解析了躁鬱症的種種面向。從疾病的成因、症狀的細膩區分，到不同類型的躁期和鬱期如何影響患者的思維、情緒和行為，都做了詳盡的介紹。我尤其欣賞書中對於「雙極性情感障礙」這個詞彙的解讀，它不再只是冰冷的醫學名詞，而是透過豐富的案例和比喻，讓我深刻理解了這種情緒過山車般的疾病，對患者及周遭親友造成的影響。書中對於躁鬱症的誤解和刻板印象也做了很有力的澄清，這對於消除社會污名化、促進患者融入社會，都具有非常重要的意義。儘管我本身並非患者，但閱讀這本書的過程，讓我對這個疾病有了全新的認識，也更能同理和理解身邊可能受此困擾的人們。