性福四季味 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

007作者序／Wendy　吃得健康美味，做得性福快乐！

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

　　不用吃威而钢，甚至不用吃中药材，就能让小俩口享尽鱼水之欢！

　　利用节气养生要领，搭配当令食材，从健康角度切入，全面提升性福指数！

　　预防疾病、保持健康是人类求生存的本能，若能于追求健康过程，同时增进闺房生活情趣，可谓一举数得。以预防的角度而言，强调四季养生的观念，从生活习惯方面着手，配合节气简单来说：顺春气：夜卧早起，以养生；顺夏气：夜卧早起，以养长；顺秋气：早卧早起，以养收；顺冬气：早卧晚起，以养藏。作息正常，身体自然健康，精神与体力就会充沛饱满。

　　从治疗疾病的角度，则应注意气候的影响，如春、夏气候温热，应避免温热药太过，以免损伤阴血；秋、冬气候寒冷时，应避免寒凉药太过，以免损伤阳气。

　　饮食方面，最重要的是必须选择适合体质之养生蔬果调理，并顺应四季时序进行，如春天多以韭菜、菠菜、梅子入菜；夏季各种水分高的瓜类、莲藕等；秋天栗子、南瓜、柿子；冬季萝卜、芥菜、茼蒿等，以调理出医疗强健功效及色香味兼具的养生膳食，来活跃男人的体力，润泽女人的美丽，一起健康享受性福生活。

本书特色

四季最Hot性福食材

春：天然壮阳食材首推春韭，用于固肾可搭配虾子或猪腰片，对男人阳萎、早洩及遗精等，改善效果首屈一指。

夏：莲子自古即为收敛强壮的食补良品，能治脾久泻，收涩固精，对于妇女白带也具改善作用，为夏季里男女皆宜的性福食材。

秋：栗子具补肾、壮腰、健腿、强筋、活血等功效。现代医学亦发现栗子富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素，有助于避免性器官功能衰退。

冬：冬天盛产的萝卜富含维生素C、铁、钙、锌等，而锌是睪丸制造雄性激素的来源，同时也是维护两性生殖器官的重要元素。

作者简介

黄碧云（Wendy）

　　无师自通的Wendy虽非料理科班出身，但是浓厚的兴趣与机缘，让她曾受教于美国四季饭店主厨James关，并且在短短的一年内，取得正式厨师的资格。1976年起开始教学工作，10年间着重于教学与学习，多次赴欧探访料理精髓，凭其天生料理家的才赋，从经典的法国菜式，到风味十足的农庄料理，无一不精通。随后在朋友的敦促下开设「温蒂厨坊」专业餐饮店兼训练教室，不仅满足饕客味蕾也分享欧洲料理的故事。

　　创作料理散见各大报章杂志、美食新闻，出版品有《香料美食》、《10分钟甜点》、《10分钟咸点》、《中日韩泰印法义素料理》等食谱。