具体描述
本书依女性最需要与最适合减重的三个阶段~~产后、更年期、生理期，来设计有效的减肥食谱，依据不同的体质、症状，让每个女人都找到且有效的减重计画。
1.针对生理期、产后、更年期等阶段，设计减肥的食谱，女性读者可依自己的状况来进行减重计画。
2.文中除分析体质，并提供饮食相关宜忌及减肥小偏方，增加你廋身的附加价值。
3.食谱设计多样化，包含主食、汤品及饮料等，制作简便，适合单道吃食，符合现代人要求快速且简单又懒的习惯。
作者简介
陈玫妃
著者信息
图书目录
一、文字部分：
包含三阶段的肥胖原因及症状、体质分析、饮食宜忌、正确瘦身守则，以及减肥小偏方（穴道按摩、运动、泡浴…）、相关QA。
二、食谱：
包含主食（炖品、粥、饭、面）、汤品、饮料（蔬果汁、茶饮）等60道，作法简易，适合一人吃食。
图书序言
图书试读
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