職場麻辣求生記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　職場江湖，你妄想來去自如嗎？除瞭靠能力，還要看EQ優不優！氣不爆、擊不倒的麻辣求生術是上班族都要會的職場修練，本書帶你體會上班族的酸甜苦辣味，教你如何在職場中越挫越勇、始終不敗！老闆是豬頭、同事是呆頭，工作讓你精神緊張？事情做不完，情緒Down到底，壓力大得讓你喘不過氣？

　　職場是最多抱怨與情緒垃圾的地方，身處其中的人很難不烏煙瘴氣。這是一個需要高度EQ的地方，既要懂得讓情緒適當宣洩，又要得體的控製情緒，巧妙掌握一放一收的原則。當你愈是想極力錶現親切，與同事打成一片，愈是不容易，倒不如用自已本來的麵目，還來得輕鬆自然些。人無可避免的要工作，即使是SOHO族，也有一套適應SOHO職場的法則，就像談戀愛、交友等其他人生麵嚮，都該用心的經營，彆把大部分精力在找尋理想伴侶這件事上，卻忽略每天要麵對的職場環境，結果理想伴侶還沒找到，就先被上班的低潮打敗瞭。本書教你輕鬆掌握職場求生之道，讓你天天微笑上班去！

作者簡介

南琦

　　本名劉南琦，輔仁大學心理學研究所畢業，現職耕莘醫院精神科心理治療師，業務範圍包括兒童與青少年心理衡鑑、成人心理衡鑑、成人個彆心理治療、住院病患情緒調適團體治療等。曾任專欄主編，文字工作者，寫作題材多與心理學有關，涵蓋職場心理、幽默人際溝通等等。

《鏡花水月：盛唐長安的浮光掠影》 圖書簡介 本書並非一部傳統意義上的史書，亦非聚焦於廟堂之高遠的帝王將相傳。它是一捲以盛唐長安為背景，細緻入微描摹市井百態、風物人情、乃至潛藏於華麗錶象之下的時代側影的散文閤集。我們試圖在曆史的浩瀚煙塵中，捕捉那些被宏大敘事遺漏的、閃爍著人性的微光與幽暗的碎片。 長安，這座被譽為“天朝上國都”的韆年都會，是本書最核心的舞颱。然而，我們關注的焦點，並非大明宮的雕梁畫棟，而是硃雀大街的喧囂叫賣，是麯江池畔的文人雅集，是西市鬍姬的異域風情，以及藏匿於裏坊深處的尋常巷陌。 全書分為五大部分，層層遞進，構建齣這座迷人而矛盾的都市圖景： --- 第一捲：坊市之間——城市的肌理與秩序 這一捲深入剖析瞭唐代長安城獨特的裏坊製度及其對市民生活的深刻影響。我們不再將裏坊視為簡單的行政區劃，而是將其視為一個個功能完備、自成體係的“微型社會”。 日落而息的律令與偷渡者： 詳述夜禁製度的嚴格執行，以及在這一製度下，生命力頑強的民間活動如何尋找縫隙生長。從深夜送貨的腳夫，到偷偷摸摸進行非法交易的商人，這些“時間偷渡者”如何重塑瞭長安的晝夜邊界。 鬍商的匯流與文化的張力： 聚焦於西市，而非東市的商業霸權。我們細緻考據瞭粟特、波斯、乃至更遙遠地區的商賈群體，他們帶來的不僅是香料、珠寶和新的貿易模式，更有音樂、舞蹈、宗教信仰與生活習俗的碰撞。討論這種“文化混血”在帶來繁榮的同時，如何在文化認同和階層結構中製造微妙的張力。 “宅”的哲學： 對比貴族府邸的森嚴與平民“麯傢”的生活空間。重點描摹瞭唐人對“傢園”的理解——如何通過庭院的布置、對花木的選擇（如唐人對牡丹的狂熱背後是對富貴與生命力的象徵追求），來投射內在的精神世界和外部的社會期望。 --- 第二捲：聲色寄情——藝術與享樂的邊緣 本捲探索瞭盛唐精緻生活背後的藝術錶達，尤其關注那些介於主流文化與民間娛樂之間的錶演藝術和審美取嚮。 樂伎的生存智慧： 探尋教坊、梨園中那些技藝高超卻地位尷尬的樂伎。她們的藝術成就往往是驚人的，但她們的命運卻受製於權力與金錢的波動。通過對幾種著名樂麯（如《霓裳羽衣麯》的民間改編版本）的分析，展示藝術如何被消費、被詮釋，直至失真。 “風流”與“雅痞”： 剖析唐代士大夫階層推崇的“風流”風尚，這不僅僅是灑脫，更是一種對世俗規則的審慎越界。討論瞭他們如何通過詩歌、飲酒、甚至對奇珍異獸的收藏，來標榜自身的超脫與高雅，以及這種“超脫”的經濟基礎。 郊外的遊樂地： 離開城牆，聚焦於麯江池、滻灞一帶的季節性慶典。描述春日“麯江流飲”的盛況，這種集體狂歡如何成為階層間短暫的權力平移區，以及狂歡結束後的失落與迴歸。 --- 第三捲：筆墨下的暗流——文人的孤獨與際遇 這一部分聚焦於長安城內的知識分子群體，他們是這座城市的觀察者、記錄者，也是最容易被時代洪流裹挾的一群人。 “上書”的藝術與風險： 研究唐代士人嚮皇帝進言的復雜政治生態。進言不僅是錶達忠誠，更是一種高風險的個人品牌塑造。分析那些因直言進諫而名垂青史，卻也可能瞬間失寵的文人路徑，展示其語言的精緻與背後的刀光劍影。 詩歌的社交貨幣： 考察詩歌在唐代社交網絡中的核心作用。一次宴飲，一首贈彆詩，遠比現代的名片更為有效。重點剖析如何通過一首詩的辭藻、典故選擇，來精準地嚮接收者傳遞自己的階層身份、學識深度和政治立場。 隱逸的悖論： 探討長安城內，那些聲稱“心在山林”的文人，如何在城市中尋求資助、獲取信息，並最終等待朝廷的徵召。這種“齣世”與“入世”之間的永恒拉扯，是唐代知識分子精神睏境的核心。 --- 第四捲：煙火氣與信仰——市井的眾生相 本捲將視角下沉至最底層，關注支撐起這座龐大都市運轉的普通勞動者和他們的精神寄托。 “三教九流”的生計： 描繪瞭瓦捨勾欄外的說書人、挑水賣漿的腳夫、以及在酒肆中提供廉價慰藉的“牙婆”。他們的生活充滿韌性與妥協，他們的語言構成瞭長安最鮮活、也最難被官方記錄的“口頭文學”。 神祇的競爭： 考察長安城內道教、佛教、景教、摩尼教等多元宗教的共存景象。重點不在於教義的闡述，而在於它們如何滲透到普通人的日常決策中——從祈求豐收的祭祀，到為逝去親人超度的法會，信仰是如何作為一種精神基礎設施服務於市民的。 飲食的階層化： 詳述唐代的“吃文化”。貴族對鬍餅、新奇食材的追逐，與底層百姓對粗糧、麵食的依賴之間的鮮明對比。通過對一道尋常食物（如“燒餅”或“酥酪”）在不同階層間的演變，來側麵勾勒齣經濟分配的現實。 --- 第五捲：尾聲——殘影與時間的侵蝕 最後一捲是對盛唐輝煌的冷靜迴顧與反思。 本書的結論並非是預言衰亡，而是探討“輝煌的代價”。這座城市的極度繁盛，必然帶來極度的脆弱性。我們通過對比安史之亂後，長安城在曆史記載中留下的殘缺圖景，探討光芒散去後，那些市井生活痕跡的保存與消亡。 《鏡花水月》旨在邀請讀者，放下對“大唐盛世”的刻闆印象，走進具體的街道、觸摸具體的器物、聆聽具體的叫賣聲，去感受一座宏偉都市在極緻繁榮下，那些細微、復雜、充滿生命力的個體存在。它是一次對“活著的長安”的細緻摹寫，而非對曆史功績的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

這本書我剛拿到的時候，還以為是那種教人怎麼在職場上“耍心眼”的書，結果翻開一看，完全不是這麼迴事！作者的文字風格特彆接地氣，就像是身邊一位經驗豐富的朋友在跟你娓娓道來。我記得裏麵有一個章節講的是如何處理和難纏同事的關係，不是教你針鋒相對，而是通過一些小技巧，比如主動示好、真誠溝通，還有在關鍵時刻適當地展現自己的專業能力，讓對方無可挑剔。這讓我想起我之前工作時遇到的一個總愛甩鍋的同事，當時我總是氣得不行，但看瞭這本書，我纔意識到，與其去對抗，不如去理解和疏導。作者還舉瞭很多生活化的例子，比如怎麼在會議上巧妙地錶達自己的觀點，怎麼在加班後還能保持積極的心態，甚至連午餐時間怎麼選擇纔能提高工作效率都考慮到瞭。讀完之後，我感覺整個人都輕鬆瞭很多，不再是那種戰戰兢兢、如履薄冰的心情，而是多瞭一種從容和自信。這本書給我最大的感受是，職場上的“生存”並不是靠隱藏和算計，而是靠智慧、情商和真正的實力。它讓我明白瞭，原來那些看似棘手的職場問題，都可以用更溫和、更有效的方式去化解。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的封麵設計非常吸引人，讓人忍不住想要翻開。而內容也確實沒有讓我失望，它以一種非常生動的敘事方式，帶領我走進瞭一個個真實的職場場景。作者對於“時間管理”的講解，是我讀過的最實用的一類。它沒有那些理論化、難以實踐的方法，而是提供瞭一係列簡單易行的小工具和技巧，比如如何利用“番茄工作法”提高專注力，如何閤理安排優先級，以及如何避免無效的社交活動。我最喜歡的是書中關於“職業倦怠”的探討，它沒有將問題歸咎於個人，而是從多方麵分析瞭導緻倦怠的原因，並且提供瞭非常具體的應對策略，比如如何尋求工作與生活的平衡，如何重新激發工作熱情，以及如何在必要時做齣職業轉型。這本書讓我感受到，職場上的“求生”並非易事，需要我們不斷地學習、適應和調整。但同時，它也充滿瞭希望，讓我相信，隻要我們運用智慧和策略，就能在職場中找到屬於自己的立足之地，並且實現自我價值。

评分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的標題確實有點“標題黨”的嫌疑，讓我一開始産生瞭誤解。但當我深入閱讀之後，我纔發現它更像是一本關於“職場智慧”的百科全書，隻不過是用一種非常輕鬆幽默的方式呈現齣來。作者的敘述方式非常有條理，而且邏輯性很強。我尤其喜歡其中關於“情緒管理”的部分，它並沒有枯燥地講述心理學理論，而是通過生動的案例，比如職場新人因為一點小挫摺就情緒崩潰，或者老員工因為長期壓力而變得麻木不仁，來告訴我們如何識彆和管理自己的情緒。印象深刻的是，作者提到瞭“情緒排毒”的概念，讓我意識到原來很多時候我們之所以在職場上感覺不順，是因為我們沒有及時處理好自己的負麵情緒，就像垃圾堆積一樣，最後會影響到我們的判斷和行為。書中還涉及到瞭很多關於“人際關係”的微妙之處，比如如何與領導建立良好的信任，如何與團隊成員形成默契，以及如何避免成為辦公室政治的犧牲品。這些內容並不是教你投機取巧，而是讓你學會如何在復雜的人際環境中，保持自己的原則和底綫，並且依然能夠獲得他人的尊重和認可。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始是被這個書名吸引瞭，感覺會很有趣，沒想到內容比我想象的還要深刻。作者的語言風格非常直接，有時候甚至有點“毒舌”，但卻非常真實。它讓我看到瞭職場中一些我之前從未留意過的“潛規則”，或者說是一些不易察覺的“潛規則”。比如，關於“溝通的藝術”，書中有很多巧妙的例子，讓我明白瞭為什麼有些話明明是好意，說齣來卻會引起反感，又或者為什麼有些人總能用最簡單的方式說服彆人。我印象最深的是一個關於“如何嚮上管理”的章節，它不是教你討好領導，而是教你如何讓領導更瞭解你，如何讓你承擔的責任更有價值，從而獲得領導的信任和支持。這本書的另外一個亮點是，它非常強調“獨立思考”的重要性。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種觀點所左右，而這本書提醒我們要有自己的判斷力，要學會辨彆信息的真僞，並且要勇於錶達自己的觀點。它讓我明白，職場上的“生存”不僅僅是隨波逐流，更是要保持一份清醒的頭腦，獨立思考，並且敢於發聲。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大驚喜，在於它讓我重新認識瞭“職場”這兩個字。我一直以為職場就是一個充滿競爭、爾虞我詐的地方，但這本書卻描繪瞭一個截然不同的景象。作者的文筆非常細膩，尤其是在描繪一些職場中的“小確幸”時，讓人感到溫暖和治愈。比如，書中講到在一個項目初期遇到很多睏難，團隊成員之間也有些矛盾，但最後大傢齊心協力，剋服瞭重重障礙，最終取得瞭成功。這種經曆讓我覺得，原來職場不僅僅是工作的場所，更是可以建立深厚友誼和共同成長的平颱。我特彆欣賞作者對於“職業規劃”的見解。它並沒有給齣一些空泛的建議，而是教我們如何通過不斷學習和實踐，找到自己的核心競爭力，並且如何為自己的職業生涯設定清晰的目標。書裏還提到瞭一些關於“自我提升”的方法，比如如何利用碎片化時間學習新知識，如何通過閱讀來拓展視野，以及如何培養一些能夠讓你在職場上脫穎而齣的軟技能。總而言之，這本書給我帶來的更多是一種積極嚮上、充滿希望的職場觀，讓我對未來充滿瞭期待。