阳光维生素D

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具体描述

专业营养师亲自执笔,观念最正确

利用简短的文字、丰富的图片,本书将告诉您

  • 1.怎样获得维生素D及钙质最安全有效—
      日晒的干香菇比人工烘干的香菇更好,田字型豆腐比盒装豆腐的钙质含量更多,利用海产补钙有方法,素食者要加钙成功该怎么做……,这些您一定要知道。

  • 2.如何在家DIY美味简易的维生素D及高钙食谱—
      食材真便宜、制作真简单、可以天天吃,这些您一定要吃到。

  • 3.如何选购市售维生素D及钙片补给品—
      要认明什么标志、贵一定好吗?珍珠钙、牡蛎钙、柠檬酸钙‧...要怎么选?一天要吃几次,什么时间吃?天然的一定比较好吗?……,这些您一定要了解。

  • 4.提供常见市售商品产品相关资料,要选购市售维生素营养补充品时,您一定要参考。

    作者简介

    侯金杏

      六年级后段班生,
      静宜大学食品营养学系毕业,
      结束大学打工生活后,
      即于新光医院服务。

    *食谱设计

    苏婉萍

      六年级中段班生
      实践大学食品营养系毕业
      大学毕业后即于新光医院服务
      目前主要负责病患餐点设计及供应

    *食谱示范

    王登山

      餐饮科班出身的创意厨师,从小写作文「我的志愿」就立志当厨师,至今依然不改其志;深信善变是创作的导火线,餐饮就像魔法般幻化无穷。
      中餐乙级厨师证照

  • 著者信息

    图书目录

    图书序言

    图书试读

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