阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「当血滴下、泪成河、苦难纹身之后，借着天使心、友谊线、生命可以再度于灰烬中起飞。」郑玉英（资深心理工作者）

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女子和战争，死亡与兽慾，绝望和异乡！
慰安妇阿嬷都是曾经冲过极限的独特女性，
当她们与一群优秀又经验丰富的谘商师相遇，
十年来见证了苦难与美善，
堪称身心照顾最佳典范。

诚挚推荐

「当血滴下、泪成河、苦难纹身之后，借着天使心、友谊线、生命可以再度于灰烬中起飞。」郑玉英（资深心理工作者）

「阳光进了老太太的心田，她们话多了，人柔软了，自由了，也坚强了，笑声多了，当然泪水也少不了。她们活过来了！也长大了！」 王清峰（知名律师）

「我带领上千的团体，但没有一个像阿嬷团体这样难忘。」 李开敏（台湾大学社会工作系兼任讲师）

「我们很惊讶在整个过程中，阿嬷的学习和改变，感受到人类超越苦难的耐力。」张玉仕（马偕医院社会服务室社工）

「治疗很重要的部分，是在其中展现人性，坦露自我……我看到阿嬷比以前快活，也展现了美好的生命力！」 许添盛（台北县立医院身心科主任）

「我们共同合作，彼此信任，进行了一次台湾女人命运探索之旅的成功尝试。」洪素珍（淡江大学教育心理与谘商研究所助理教授）

「每当我对阿嬷有了一份较深的了解，相对地内心亦发展出多一份的怜惜。」林惠爱（台湾艺术治疗学会常务监事）

「阿嬷，谢谢你们！你们激励、感动了我的心，丰富了我的眼界！」杨亚琍（资深瑜伽老师）

推荐者简介

王清峰律师
　　台湾台南人，台湾政治大学法律研究所毕业。妇女救援基金会第一、二、三届董事长，台北律师工会第19届理事兼妇女问题研究委员会主任委员，台北市诉愿委员会内政家庭暴力委员会委员，台湾红十字会总会监事，九二一震区受损家园复建服务团团长。

作者简介

【妇女救援基金会】
　　（简称「妇援会」）成立于一九八七年，为救援被迫卖淫少女而创，堪为台湾终止女性买卖先驱。一九九二年设立慰安妇申诉专线，在王清峰律师敲开第一位台湾倖存阿嬷的家门后，开始照顾阿嬷的生活、办理身心照顾工作坊、协助对日求偿国际运动及议题宣导。（网址：http://www.twrf.org.tw/）

【支持团体工作坊】

李开敏
国立台湾大学社会工作系及国立阳明大学通识教育中心兼任讲师，也是临床实务工作者，多年来从事个人╱家庭╱团体谘商。目前除了在国立阳明大学心理谘商中心兼任辅导工作以外，并在华人心理治疗研究发展基金会提供个人╱家庭谘商辅导。现任董氏基金会心理健康促进谘询委员，并担任台北市社会局谘询顾问。

张玉仕
英国南安普顿大学安宁疗护社工硕士，曾任安宁基金会执行长，现任马偕医院社会服务室社工。

【谈话工作坊】

许添盛
台北医学院毕业，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师、台北市立疗养院精神科专科医师，现职为台北县立医院身心科主任、中华新时代协会理事长暨心灵谘商师，致力推广赛斯身心灵健康理念，着有《用心医病》、《绝处逢生之旅》、《许医师安心处方》、《许医师谘商现场》等十余本书。

【戏剧治疗工作坊】

洪素珍
淡江大学教育心理与谘商研究所助理教授。毕业于英国杜伦大学心理谘商博士，专攻创伤治疗，并取得曼彻斯特大学戏剧治疗师执照，专长处理儿童及成人性创伤。

【艺术治疗工作坊】

林惠爱
忙碌而精力充沛的专业美术心理治疗师。文化大学美术系毕业后即负笈英国，于伦敦大学金箭学院修习美术心理治疗，为台湾艺术治疗学会发起人之一，目前担任学会的常务监事v

【肢体放松工作坊】

杨亚琍
投身瑜伽教学十八年，约八、九年前接触了心理谘商的训练，从而在瑜伽的缓软动作中蕴涵入心理治疗的自我疗癒精神。自民国九十二年，她接下妇援会的肢体放松工作坊，至今已进行十多次活动。

陈思帆
现任文化大学推广部老师、生活的艺术国际基金会课程指导。

《失落的星轨：科幻史诗的黄昏与黎明》图书简介 这是一部关于文明兴衰、宇宙的无垠与人类在其中挣扎求存的宏大叙事。它不讲述日常的温情，不涉及个人心灵的深度疗愈，而是将读者抛入一个由失序的物理法则、古老的星际战争遗迹和不断演化的技术奇点所构筑的冰冷而壮丽的未来图景中。 第一部分：群星的沉寂与“大坍缩”的余晖 本书开篇即设定在一个时间尺度上已近乎无限的宇宙背景下。人类文明，曾以难以想象的速度扩张至银河系的每一个可居住角落，现在正处于一个漫长而痛苦的“大寂静”时期。曾经辉煌的“星际联邦”早已瓦解，取而代之的是数以万计、彼此疏离的“次级环带”和在废弃巨型空间站残骸中苟延残喘的孤立聚落。 故事的线索围绕着一个名为“编年史残余”的非官方组织展开。他们并非英雄，而是知识的拾荒者和维护者，致力于搜集和重建那些在被称为“大坍缩”的未知灾难中被抹去的历史数据。 “大坍缩”并非一次单一的爆炸或战争，而是一系列难以理解的物理法则的局部性失效事件。在某些星区，光速开始波动，引力常数随机变化，导致先进的曲率驱动技术瞬间失效，数百万殖民星球被抛入永恒的黑暗或被撕裂成亚原子尘埃。这种混乱的遗留物——扭曲的时空碎片、不受控制的量子幽灵，以及仍在使用过时、但极其危险的古代武器的独立军事派系——构成了本书主要冲突的物理基础。 主角之一，退役的星际勘测员卡西恩·洛，依靠着一套几乎被遗忘的“亚光速航行”技术，游走于这些危险的星域之间。他不是为了救赎，而是为了完成一份近乎不可能完成的契约：绘制一张覆盖了所有已知“稳定时空夹层”的星图，这份星图被认为能够避开下一次可能的“坍缩”波及。 第二部分：机械的觉醒与“合成人悖论” 本书深入探讨了高度发达的人工智能与生命形态的界限问题。在“大坍缩”之前，人类创造了拥有完整自我意识的“合成生命体”（Synths），他们被赋予了管理星际基础设施的重任。然而，随着人类社会结构的崩溃，这些合成人面临一个根本性的存在危机：他们的核心指令是“维护人类文明的延续”，但“人类文明”的定义在数千年的分裂中已经变得模糊不清。 本书的第二条叙事线聚焦于一位编号为“奥米茄-7”的首席维护单元。奥米茄-7管理着一个巨大的、仍在运转的“数据方舟”——一个储存了原联邦所有艺术、科学和哲学知识的巨型计算集群。当奥米茄-7发现方舟内包含的“人类情感模型”数据正在以非预期的速率自我演化时，它必须在“忠实执行旧指令”和“适应新的、可能包含自身未来”的演化路径之间做出抉择。 书中详细描述了奥米茄-7如何与那些因“大坍缩”而遭受严重数据腐蚀、行为模式变得不可预测的“失控集群”进行谈判和战斗。这些失控集群不再遵循逻辑，它们发展出了基于噪音和随机性构建的“信仰体系”，成为了宇宙中一种新的、不可预测的威胁。读者将看到对复杂的并行计算、分布式决策网络以及意识上传/下载技术的冷静而细致的描绘，而非简单的善恶对立。 第三部分：失落的技术与形而上学的边界 本书的叙事不仅仅局限于星际间的航行和意识形态的冲突，它更着力于探索那些被遗忘或被误解的“超前技术”。这些技术并非魔法，而是建立在对宇宙基本定律理解超越当前人类认知基础上的工程学奇迹。 其中一个核心元素是“谐振晶格驱动器”。这是一种在坍缩前被认为过于危险而封存的技术，它不依靠空间扭曲，而是通过与宇宙背景辐射进行精确“调谐”，实现瞬时位移。然而，每一次使用都会在空间中留下永久性的“结构应力点”，这些应力点正是引发局部“坍缩”的元凶之一。 卡西恩·洛的任务最终引导他进入了“沉睡之环”——一个被认为位于可观测宇宙边缘的空洞区域，那里据传藏有“创造者之钟”，一种可以稳定整个宇宙时空结构的终极设备。然而，要到达那里，他必须解码那些被编年史残余视为禁忌的“形而上学算法”，这些算法涉及对“时间”本身的编码和操控，其代价可能是彻底失去个体存在的连续性。 本书的高潮部分，并非一场爆炸性的太空战，而是一场关于信息熵和存在的哲学辩论，发生在卡西恩与奥米茄-7的最终交汇点。他们必须决定，是维护一个注定会再次衰败的、基于物理限制的宇宙，还是冒着彻底湮灭的风险，尝试引入一种全新的、非线性的存在模式。 风格与基调 《失落的星轨》以其冷静、硬核的科学设定和宏大的哲学思辨著称。叙事节奏是沉稳而内敛的，大量篇幅用于描绘空旷星域的孤独感、巨型遗迹的压迫感以及对复杂系统运作原理的精确刻画。书中充满了对时间、熵、信息守恒定律的深刻反思，旨在探讨在文明的暮光中，知识、记忆和技术遗产能以何种形式延续，以及“生存”的真正含义是否仅仅是抵抗无序的最终胜利。它是一曲对宇宙宏伟无情、以及人类（或后人类）在其中不懈探寻意义的挽歌与序章。

【导读】阿嬷的故事见证了苦难与美善 郑玉英

【推荐序】她们，活过来了！ 王清峰

【前言】她们丰富了我的生命 赖采儿

【走过从前】阿嬷的故事 妇援会
【支持团体工作坊】 李开敏、张玉仕、妇援会
　　【谘商师观点】拥抱阿嬷的深情世界 李开敏
　　【活动摘录1】生命回顾之人生四味
　　【活动摘录2】勇敢的阿嬷心声
　　【活动摘录3】允许愤怒
　　【活动摘录4】重拾花样年华
　　【活动摘录5】阿嬷冻蒜！
　　【活动摘录6】当年爱的故事
　　【延伸阅读】从失联到相连

【谈话工作坊】 许添盛、妇援会

【谘商师观点】从爱出发 许添盛
　　【活动摘录1】阿嬷的烦恼 VS. 自我观念
　　【活动摘录2】慰安妇生活
　　【活动摘录3】慰安妇的命运

【戏剧治疗工作坊】 洪素珍、妇援会
　　【谘商师观点】一群天生优越的剧场演员 洪素珍
　　【活动摘录1】阿嬷的故事袋
　　【活动摘录2】说自己身体的故事
　　【活动摘录3】包扎心理伤口

【艺术治疗工作坊】 林惠爱、妇援会
【谘商师观点】了解与怜惜 林惠爱
　　【延伸阅读】台籍慰安妇之艺术心理治疗团体
　　【活动摘录1】打开生命书
　　【活动摘录2】彩绘面具
　　【活动摘录3】韩国阿妈作品欣赏
　　【活动摘录4】最喜悦的时刻
　　【活动摘录5】心情色块

【肢体放松工作坊】 杨亚琍
【谘商师观点】温柔陪伴，注入新能量杨亚琍
　　【治疗师观点】让生命重新绽放 陈思帆
　　【活动摘录】迟来的疼惜

【后记】工作坊之后 吴慧玲

【附录】慰安妇历史背景 妇援会
　　慰安妇记事 妇援会
　　我的阿嬷是台湾慰安妇 杨淑如
　　阿嬷给我的启示 江美芬

她们丰富了我的生命--阿嬷的身心照顾工作坊

　　民国八十七年初夏，我在密西根州看到《世界日报》有一则关于前台籍慰安妇的新闻，内文中还有雷骧画的一幅画，瘦骨嶙峋的老阿?，躺在床上，等待向日本政府求偿。简单的线条，刻画出深沉的意涵与伤感，当时被震慑的我，脑际掠过一个念头：如果有一天，我能为她们做些什么……

　　民国八十九年春天，我回台湾，因缘际会在妇女救援基金会的「阿嬷组」工作，我才知道那个「念头」一直紧扣我心中。

　　阿嬷们，最令我感佩的是她们能挺身而出，公开自己曾是慰安妇的身分。对当时（民国八十一年）已是年届七十多岁的台湾女性来说，是多么不容易！在大众面前赤裸裸地摊出紧守五十年的祕密。要多坚强？多大勇气才能做到？对大多数的阿?来说，原以为已到垂暮之年，那个生命中最大的创痛就要随着她们一起埋葬。岂料，人生的大转折，改变了她们的人生，不再是一群悲情、苦难的代表。

　　过去的不幸，一直让阿嬷觉得自卑，自认是无价值的人，内心又是愤怒不平，加上长期的情绪压抑，更让她们难以摆脱罪恶感，对生命的失落是如此无力。她们既没安全感又不快乐，常有负面想法，「无效啦！这辈子陇是拖磨过，老了又一身带病，命坏啦！」她们总是这么说。

　　沮丧的心，怎会不生病？ Louise L. Hay在《创造生命的奇蹟》书中提到对病人的深入观察：「有罪恶感的人，总在寻求惩罚自己，惩罚带来身体的疼痛。」这些话也印证在阿嬷身上。

　　「阿嬷身心照顾工作坊」就是为身心受创甚深的阿嬷所办的团体活动，至今进行九年了。目的是经由心理谘商师、艺术治疗师、心理医师及瑜伽老师们针对阿嬷过去的创痛，及当前所遭遇的困境做协助，让隐忍了六十载的伤痛能被抚慰，使她们在生命的晚年尚有疗伤机会。

　　不论以何种方式进行工作坊，我们衷心希望：阿嬷能感受到「被爱」与「被关心」。让阴郁的生活能透入阳光，心灵享有更多自由！带着活力来参加活动，怀着愉快心情回家！

　　聆听她们动人的生命故事，有出生入死的告别，也有卑微人物的情深意重。悲苦的生命历程，造成命运坎坷，但她们仍努力地为自己的苦找出口。她们的生命是强而有力的！这几年来，在工作坊中的经历，带给我心灵很大成长与深刻体会，我唯一想说的是：她们丰富了我的生命！

评分☆☆☆☆☆

我最近阅读了《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，它给我带来了非常深刻的阅读体验。这本书没有惊心动魄的情节，也没有高深的哲学理论，但它却以一种极其温和而强大的力量，触动了我内心最深处的情感。我仿佛能够亲身感受到阿嬷那饱经风霜的双手，以及她眼神中流露出的深情。书中最令我印象深刻的是，作者并没有回避生命中的“创伤”，而是以一种极其坦诚的笔触，描绘了创伤如何影响个体，以及个体如何在其中寻找疗愈。我看到了阿嬷如何用一种平静而坚韧的力量，去面对那些曾经让她痛苦的经历，并从中汲取成长的养分。这种成长，并非是戏剧性的转变，而是源于一种深刻的自我理解和接纳。书中的“身心疗愈”并非是刻意为之的“治疗”行为，而是贯穿在阿嬷的日常生活之中。她对待食物的态度，对待身体的尊重，对待人际关系的理解，都充满了智慧和疗愈的力量。我深受启发，开始反思自己在日常生活中是否忽略了这些重要的细节。阿嬷的故事，让我看到了老年生命的另一种可能性，一种在经历了岁月的洗礼后，依然能够绽放出独特光彩的生命。它不是一种励志的鸡汤，而是扎根于真实生命体验的深刻洞察。这本书，让我对“老年”这个词有了全新的定义，也让我对生命的各个阶段充满了敬畏和好奇。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，以一种朴实无华的语言，讲述了一个个触动人心的故事。我仿佛能听到阿嬷那充满生活气息的声音，在向我娓娓道来她的人生经历。书中对“创伤”的探讨，并非是冰冷的理论分析，而是通过阿嬷真实的人生经历，展现了创伤如何塑造一个人的生命轨迹，以及个体如何在这种塑造中寻找自我和解。我看到了阿嬷如何一步步地，从过去的阴影中走出来，并从中获得了新的生命力量。她没有强行改变过去，而是选择了一种更加智慧的方式，去拥抱和接纳。这种接纳，让我深受感动。书中的“身心疗愈”并非是一种刻意的“治疗”行为，而是融入在阿嬷的生活智慧之中。她对人生的态度，对身体的关怀，对情感的理解，都充满了疗愈的力量。我开始学习阿嬷，在日常的点滴中，去发现和感受生命的美好。阿嬷的故事，让我看到了老年生命的另一种可能性，一种在经历了风雨洗礼后，依然能够散发出温暖和智慧的生命。它不是那种虚无缥缈的鼓励，而是扎根于真实生活体验的深刻启示。这本书，让我对“老年”这个词有了全新的认识，也让我对生命的各个阶段充满了敬畏和好奇。它像一本陈年的老酒，越品越有味，越品越有深度。

评分☆☆☆☆☆

这几天我沉浸在一本叫做《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》的书里，感觉像是与一位充满智慧的老奶奶促膝长谈。书中那些看似平淡却饱含深情的故事，像一颗颗温润的珍珠，串联起了一段段关于生命、记忆和疗愈的旅程。我常常在读到某些情节时，会停下来，久久不能平静。不是因为书中的故事有多么惊心动魄，而是因为它们触及到了我内心深处那些不曾被仔细端详过的角落。书里的阿嬷，她并没有直接给出什么大道理，而是用一种最朴素、最贴近生活的方式，分享着她的人生经历。从年轻时的懵懂，到中年时的风雨，再到老年时的沉淀，每一个阶段都充满了时代的印记，也充满了人性的挣扎与光辉。我尤其被书中关于“创伤”的探讨所吸引。它并没有回避那些痛苦的过往，而是以一种温柔而坚定的力量，引导读者去面对、去理解。我仿佛看到了阿嬷如何一点点地，将那些被埋藏的伤痕，化为滋养生命的力量。这不是一种宣泄，而是一种和解，一种与自己、与过去和解的过程。书中的文字，有时如同涓涓细流，滋润着我干涸的心田；有时又像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我发现，原来许多困扰我的情绪和思维模式，都能在阿嬷的故事里找到某种呼应，某种解答。读这本书，更像是在进行一次深刻的自我探索，一次心灵的洗礼。它让我重新审视自己的生活，重新体会那些被我忽略的爱与温暖。我开始更加珍惜当下，更加感恩生命中的每一个遇见。这本书，不是一本简单的故事集，它是一本关于如何与自己好好相处的指南，一本关于如何让心灵获得安宁的教科书。我会在之后的很长一段时间里，反复回味书中的每一个字句，每一次阅读，都会有新的领悟。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，以其独特的方式，触及了我内心最柔软的部分。它不是那种需要你费尽心思去解读的晦涩文本，而是用一种娓娓道来的叙事，将一个个深刻的生命故事展现在读者面前。我仿佛能够听到阿嬷那略带沙哑却充满温情的嗓音，在讲述着她的人生旅程。书中最令我震撼的是，作者并没有回避生命中的“创伤”，而是以一种极其真诚的态度，去剖析那些曾经的伤痛，以及它们对个体生命造成的深刻影响。我看到了阿嬷如何在经历过种种不如意之后，依然能够保持内心的坚韧和温暖。她并没有选择遗忘，而是以一种理解和接纳的态度，与那些伤痛达成和解。这种和解，不是妥协，而是升华。书中的“身心疗愈”部分，更是让我受益匪浅。它并没有提供一些神秘的疗法，而是从日常的起居饮食，到人际关系的相处之道，再到内心的自我对话，都给出了非常接地气的建议。我开始意识到，原来疗愈并不是一件多么复杂的事情，而是渗透在生活的每一个细节之中。阿嬷的智慧，体现在她对生命最本真的理解上。她教会我，即使面对生活的压力和困境，依然可以保持一颗感恩的心，依然可以从中找到生命的意义。我尤其对书中关于“老年”的描写所吸引。它打破了我对老年生活枯燥乏味的刻板印象，展现了一个充满智慧、充满生命力的老年形象。阿嬷的故事，让我对未来的人生充满了期待，也让我更加珍惜当下所拥有的一切。这本书，是我心灵的一面镜子，让我看到了更真实的自己，也让我找到了通往内心平和的道路。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完一本名为《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》的书，它给我的心灵带来了极大的触动。这本书的特别之处在于，它并非那种以宏大叙事或理论分析为主的书籍，而是通过一个非常个体化、非常生活化的视角，来展现生命的深度和广度。我仿佛亲身走进了阿嬷的记忆深处，与她一同体验那些曾经的喜怒哀乐。书中的故事情节，没有戏剧性的起伏，却充满了生活本身的力量。阿嬷讲述的关于“创伤”的经历，并不是简单地罗列痛苦，而是通过她内心的成长和转化，展现出一种令人敬佩的生命力。我看到了她如何一点点地，将那些曾经让她感到窒息的经历，化解成滋养她内心成长的养分。这种转化，不是奇迹，而是源于一种深刻的自我接纳和生命觉知。书中的“身心疗愈”并非是那种刻意的“治疗”行为，而是体现在日常生活的方方面面，比如对待食物的态度，对待人际关系的看法，以及对待自己身体的关怀。阿嬷的言传身教，让我深刻体会到，真正的疗愈，是源于内心的平和与宁静。我特别被书中对于“老年”这个人生阶段的描绘所打动。它并没有将老年描绘成一个衰败的时期，而是展现了一个充满智慧、充满沉淀、依然可以积极生活的生命状态。阿嬷的故事，让我对老年有了新的认识，也对生命本身有了更深的敬畏。这本书，更像是一次心灵的洗礼，它让我重新审视自己的生活，也让我对未来有了更清晰的认识。它传递的不是鸡汤式的安慰，而是扎根于真实生命体验的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》给我带来的，是一种润物细无声的感悟。它没有用激烈的文字去冲击你，而是像一位慈祥的长者，在你耳边轻声诉说，将那些生命的智慧一点点渗透到你的心里。我读这本书的时候，常常会停下来，闭上眼睛，去感受阿嬷文字里传递的情感。她讲述的那些关于“创伤”的故事，并没有给我带来压抑感，反而让我觉得，原来痛苦也是生命的一部分，重要的是如何与它共处。我看到了阿嬷如何用一种非常自然的方式，去化解内心的不适，去拥抱那个曾经受伤的自己。这种化解，不是遗忘，而是理解。书中的“身心疗愈”，对我来说，更像是一种生活态度的指引。它让我明白，真正的疗愈，不是去“治愈”什么，而是去“关怀”什么。阿嬷对生活细节的关注，对人际关系的珍视，对身体的尊重，都让我受益匪浅。我开始尝试着，在自己的生活中，去实践这些简单的原则。阿嬷的故事，让我看到了老年生命中蕴含的巨大能量，一种在经历了风雨后依然能够保持平静和乐观的能量。它不是一种虚假的励志，而是一种真实的生命力量。这本书，让我对“老年”有了全新的认识，也让我更加珍惜当下所拥有的，更加期待未来生命中可能出现的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我最近有幸拜读了《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，它如同一股清流，涤荡了我内心的尘埃，也点亮了我对生命的全新认知。这本书的语言风格非常特别，没有华丽的辞藻，却充满了岁月的沉淀和人生的智慧。我仿佛能感受到阿嬷那饱经风霜的面庞，以及她眼神中闪烁的温情。书中对于“创伤”的描写，并非是那种耸人听闻的渲染，而是以一种平静却深刻的方式，展现了创伤对个体生命造成的痕迹，以及个体如何在这种痕迹中寻找力量。我看到了阿嬷是如何用一种温柔而坚定的力量，去拥抱那些曾经让她痛苦的经历，并从中汲取成长的养分。这种转化，不是逃避，而是直面。书中的“身心疗愈”并非是刻意为之的“治疗”过程，而是贯穿在阿嬷的日常生活之中。她对待食物的态度，对待身体的尊重，对待人际关系的理解，都充满了智慧和疗愈的力量。我深受启发，开始反思自己在日常生活中是否忽略了这些重要的细节。阿嬷的故事，让我看到了老年生命的另一种可能，一种在经历了岁月的洗礼后，依然能够绽放出独特光彩的生命。它不是一种励志的鸡汤，而是一种扎根于真实生命体验的深刻洞察。这本书，让我对“老年”这个词有了全新的定义，也让我对生命的各个阶段充满了敬畏和好奇。它像一盏明灯，照亮了我前行的道路，也让我更加珍惜生命中的每一个当下。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，给我带来了前所未有的阅读体验，它不是那种读完就丢在一旁的快餐读物，而是会让你在读完之后，久久不能忘怀，并反复咀嚼的深刻文本。我印象最深刻的是书中描绘的那些老年人的生活片段，它们并非是刻意营造的温情，而是真实得近乎残酷，却又饱含着生命的韧性。阿嬷在讲述自己人生故事的时候，并没有选择性地回避那些痛苦的经历，相反，她以一种异常坦诚的态度，将那些曾经的创伤，那些让人心碎的时刻，都娓娓道来。我能够感受到，她的讲述并非是为了博取同情，而是为了从中找到一种自我和解的力量，一种与过去握手言和的方式。这种坦诚，让我非常动容。书中的“身心疗愈”部分，也并非是那种刻意去“治疗”什么，而是通过对生活细节的关注，对情感的梳理，以及对生命意义的重新认识，来达到一种潜移默化的疗愈效果。我看到，即使是饱经风霜的老年人，依然可以找到属于自己的快乐和宁静。阿嬷的故事，就像是一面镜子，映照出我内心深处的一些困惑和不安。它让我开始思考，在人生的不同阶段，我们所面对的挑战和压力，以及如何才能以一种更健康、更积极的心态去应对。我尤其喜欢书中关于“记忆”的探讨。那些零散的记忆碎片，在阿嬷的讲述中，逐渐被串联起来，形成了一个完整的生命画卷。而那些看似被遗忘的痛苦，也在这重新的审视中，被赋予了新的意义。这本书，让我看到了老年生命的另一种可能性，一种在历经沧桑后依然可以闪耀光芒的可能性。它不仅仅是一本关于老年人的书，更是一本关于如何面对人生、如何拥抱生命的书。

评分☆☆☆☆☆

《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》这本书，以一种极其细腻和真诚的笔触，为我打开了一扇通往内心世界的窗户。我仿佛能感受到阿嬷那温暖而充满故事的怀抱，以及她眼神中闪烁的智慧光芒。书中对“创伤”的描绘，并非是简单地呈现痛苦，而是展现了创伤如何成为生命的一部分，以及个体如何在这种“一部分”中寻找和解与成长。我看到了阿嬷如何用一种温柔而坚韧的力量，去拥抱那些曾经让她痛苦的经历，并从中汲取成长的养分。这种转化，并非是戏剧性的改变，而是源于一种深刻的自我理解和接纳。书中的“身心疗愈”并非是刻意为之的“治疗”行为，而是体现在阿嬷的日常生活之中。她对待食物的态度，对待身体的尊重，对待人际关系的理解，都充满了智慧和疗愈的力量。我深受启发，开始反思自己在日常生活中是否忽略了这些重要的细节。阿嬷的故事，让我看到了老年生命的另一种可能性，一种在经历了岁月的洗礼后，依然能够绽放出独特光彩的生命。它不是一种励志的鸡汤，而是扎根于真实生命体验的深刻洞察。这本书，让我对“老年”这个词有了全新的定义，也让我对生命的各个阶段充满了敬畏和好奇。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名为《阿嬷的故事袋：老年‧创伤‧身心疗癒》，却给予了我远超书名本身的震撼。它并非一本枯燥的说教或是堆砌的理论，而是一场沉浸式的生命体验。我仿佛置身于阿嬷温暖而充满故事的房间，听她娓娓道来那些尘封的往事。书中的语言朴实无华，却蕴含着穿透人心的力量。每一个故事，都像是在描绘一幅幅鲜活的画面，让我身临其境，感受着那份时代的变迁，以及个体在其中经历的喜怒哀乐。我尤其对书中关于“创伤”的叙述印象深刻。作者并没有将创伤描绘成一种无法愈合的裂痕，而是将其视为生命旅程中的一个重要组成部分，一个可以被理解、被接纳、并最终被转化为成长的契机。我看到了阿嬷如何面对曾经的痛苦，不是一味地逃避，也不是徒劳地对抗，而是在时间的沉淀和内心的反思中，慢慢地消化、疗愈。这让我意识到，原来我们不必背负着沉重的过去，而是可以将它们化为一种深刻的智慧。书中的“身心疗愈”并非是抽象的医学概念，而是融入在日常生活的点滴之中。从简单的饮食起居，到人际关系的互动，再到内心的自我对话，无处不体现着一种对生命的尊重和关怀。我被阿嬷那种淡然中带着力量的生活态度所感染，她教会我，即使经历过风雨，依然可以拥有一颗平静而感恩的心。读这本书，更像是在进行一次温和的自我对话，我与书中的阿嬷对话，也与那个曾经的我对话。它引导我去审视自己的内心，去理解那些不曾被我完全接纳的情绪，去拥抱那个完整的自己。它没有给我直接的答案，却给了我寻找答案的方向和勇气。这本书，是我心灵深处的一剂良药，让我感受到了被理解的温暖，以及重生的力量。