雷蒙的美人保养食谱－独家元气美人养生秘方 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：小知堂订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2005/12/10

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-21

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图书描述

　　从0岁到99岁，针对各年龄层女性不同的生理需求个个击破！

　　将女性依年龄与不同的生理状态分成三个阶段。分别是15-30岁的青年期，30-50岁的中年熟女期以及50-70岁的长青贵妇期。针对各个阶段的体质以及身体熟成状态，调配最优质搭配的养生菜色。利用简单的日常家庭菜餚，解决令一般女性苦恼的常见生理困扰，并呈现健美、白皙的最佳状态。

　　重点呵护秘笈所收录的养生美容菜色，主要针对青春期、生理期、妊娠护理…至更年期，所有女性必经的成长过程作调理。特别补足可能流失或缺乏的营养素，让您借着日常饮食，无须繁琐的手续过程，即可维持窈窕身材好气色。

　　而贴心抗老化秘方的部分，更是女性必读圣经。雷蒙老师将使出毕身经验，活用多样食材营养素作搭配，让您吃的健康吃的漂亮，美丽由内而外绽放开来。头发总是分叉枯黄，眼睛混浊无神，气色黯淡彷彿病恹恹，有这些困扰的LADY们绝对不可错过。

本书特色

　　当年的坚挺美胸，如今不敌地心引力；细滑水嫩好肤质，逐渐氧化变斑驳逝去的美丽散尽家财也无法唤醒，养生保健必须从小做起，美容养生顾问雷蒙以三十年养生饮食研发经验，严选搭配平民食材，造福广大爱美女性，针对各年龄层不同生理需求，坚持美颜养生诉求，在日常生活中，让妳具体实践「食疗」概念，无须再为保养补品一掷千金，让你吃出健康、吃出好气色！

作者简介

雷蒙老师

　　知名饮食瘦身专家，曾任日本新松户饭店台湾料理大厨、企业集团总裁的饮食顾问以及艺人的饮食瘦身顾问，极受电子媒体与报章杂志欢迎，曾代表台湾于Discovery频道介绍「台湾美食」，担任八大电视台「圆满计画」的塑身大师。并研发人气饮品玫瑰加州蜜枣茶，造福无数深为体重所苦的女性。作品包含《雷蒙老师的蜜桃美人养成班》、《雷蒙老师的水果养生餐》、《把雷蒙老师带回家》、《雷蒙老师的魔鬼身材雕塑法》、《雷蒙老师的幸福情趣祕方》、《雷蒙的独家美人饮》(小知堂文化出版)等书。