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图书介绍

对症食疗好健康
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著者
出版者 出版社：智林文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2005/10/11
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-18

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图书描述

◎不用吃药，就能打造健康活力、好骨气！

　　针对现代人常见的52种疾病，检视因生活、饮食习惯造成的各种慢性病、文明病，由长庚大学营养讲师提供兼具改善症状、打好健康的简易食疗。感冒时，来碗柴鱼葱白汤、丝瓜咸蛋粥，好的快又有体力

四季养生：养生之道应随四季更迭，达到春保肝、夏护心、秋顾肺、冬顾肾的重点保养，一起投资健康。
一般疾病：感冒、失眠、异位性皮肤炎、肠胃弱、痛风、偏头痛。
女人最烦的毛病：生理期、塑身、丰胸、经期不顺、手脚冰冷、更年期、抗老化等现象。
男人最痛苦的毛病：秃头、脂肪肝、摄护腺肿大、大肚腩。
老人好发的毛病：免疫力不足、高血压、脑中风、心脏病、类风湿关节炎、老人痴呆。

每日饮食指南
　　从每日的饮食指南，让读者可快速吸收维生素、矿物质、高纤等健康微量元素，注意高胆固醇、高普林与高血压的饮食计画，为健康打好基础。

作者简介

萧千祐
　　年纪轻轻就已经是台北医学大学保健营养学博士班，和国家营养师高考及格。

现　任　
　　长庚技术学学院营养讲师，为营养教育推广做百年树人计划。
　　经常受至各单位演讲，并致力于营养与人体保健效果相关主题的研究。
　　对慢性病饮艮调配和谘询、保健食品选购和使用也很有心得。
　　以致每天都要花很多时间埋在食物中找「营养」，发现对「症」有效的食疗来照顾全家。

着有：
　　抗老防癌田园八蔬果、免疫主角茄红素、抗老要趁早、胺基酸打造健美好身材
　　茶与咖啡喝出健康好气色、神奇纳豆激...等书。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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