青少年成功秘笈／30分钟搞定系列全套（共12册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本系列全套12册。其目的在于开启青少年了解自身困扰的原因、找出解决之道的大门。有鑑于此，「飞宝文化」特别与德国最顶尖的教育辅导训练中心──「德国学习团队公司」合作，规划了方便随身阅读的「青少年成功秘笈∕30分钟搞定」系列，以简明扼要的文字叙述、易于携带的开本、轻薄、短小的篇幅、容易理解的图示表格、有趣的问题测验、有效帮助记忆的重点整理等内容，加上活泼、新颖的版型设计，希望让青少年读者随时随地都能迅速地获得所需要的知识与资讯，30分钟之内就能轻松吸收，快速解决生活上的各种难题。

01《时间管理》
　　本书提供许多有效的方法，告诉你如何将学习与个人生活的目标组织起来，让你更有效率的使用时间、安排时间、进而管理时间，轻松成为主宰时间的主人。

02《注意力训练》
　　本书主要告诉读者如何提高专心程度，同时将扼杀注意力的原因找出来，然后对症下药，一一加以克服。

03《克服压力》
　　本书提供了各种对抗压力的方法，以及七种名人抗压的绝招，更透过相关的问题测验，让你了解自己的抗压指数，使你轻轻松松便能成为生活里的抗压达人。

04《心情放轻松》
　　本书透过简明扼要的文字、容易理解的图示表格、有趣的问题测验、有效帮助记忆的重点整理等内容，告诉你许多让身心放轻松的招数，让你随时拥有好心情。

05《达成目标》
　　本书主要告诉读者们，唯有拥有既定明确的目标，随时准备面对崭新的挑战，快乐才会随之而来。本书同时借由许多简单明了的例子，教你如何能够轻松聪明的准备好通往这条目标之路。

06《让你充满活力》
　　本书除了告诉你，身强体壮的招数及方法，还要告诉你怎么吃才健康？需要摄取哪些食物才能增强体力？轻轻松松做个活力充沛的健康达人。

07《我就是有自信》
　　在这本秘笈里，你可以学到如何拥有绝佳的自信。你将透过各种不同的秘诀，将那些成天在你的脑中四处飘盪，并且只是让事情更糟的想法，如「这个你永远也办不到」，扫得一干二净。

08《记忆力大补帖》
　　在这里你将会学到，我们的大脑是怎么运作的，以及要用哪些秘诀可以让我们更快，而且在更短的时间内能背下更多的东西，并且避免自己脑筋一片空白。

09《解决冲突》
　　这本书会告诉你，为什么要把冲突说出来，以及要如何和别人正确地吵架，另外我们还提供许多有用的点子，教你如何面对那些属于麻烦冲突类型的人，像自以为是型或成事不足败事有余型的人。

10《学习好有趣》
　　本秘笈主要在告诉你如何正确运用自己的大脑。在这本秘笈里，你将会学到大脑的运作方式，以及根据自己的学习类型，让你知道如何地唸书可以更轻松。

11《激发创造力》
　　本书帮助青少年发现并促进他们创造的潜能。在这里他们可以学习到有趣的练习和技巧，来拓展这方面的能力。这将使得他们不仅是在课业上或在其他领域也可以充满好点子地解决自身的问题。

12《交朋友》
　　这本书会透露给你许多和魅力、身体语言、沟通以及其他和完美的谈情说爱有关的点子。就算你已经使出浑身招数还是被人拒绝，你也不需要太难过—就连碰到这样的凸槌状况，我们都有对策要告诉你。

本书特色

★坊间第一套最有系统地专门为青少年而写的成功秘笈实用手册。

★由德国最顶尖的教育辅导训练中心──「学习团队」公司撰写，其内容已帮助全球无数青少年成功解决各种生活问题。

★系列内容包罗万象，针对青少年将会面临的问题，给予各种解决之道与技巧。

★满足读者能快速掌握所需要的知识与资讯的需求。

★文字叙述简明扼要、表格图示容易理解、重点整理清楚明了。

★每一本书设计不同的测验题，帮助读者测试自己对于该主题的自我了解程度指数。

★版面编排新颖、活泼；读者容易阅读、吸收轻松。

★ 书籍开本大小适中、携带方便，随时随地都能随手翻阅，充实自我。

　　19位专家、名人、学者 大力推荐，一致肯定！

得奖纪录

★国家图书馆台湾出版TOP1 2006最代表性图书

　　★这套丛书，将青少年朋友们容易遇到的问题，一一提列出来并给予有效的因应对策，以轻松阅读的方式，让孩子迅速吸收书中的知识，值得推荐给青少年朋友们阅读，同时也可以作为师长们的教学辅助工具。
　　－－教育部长 杜正胜

　　★本系列透过轻松阅读的方式，在潜移默化中，帮助青少年学会自我管理，使其在面对未来时更具有竞争力，是一套值得推荐给青少年朋友们阅读的书籍。
　　－－国立台北大学企业管理学系教授 方文昌

　　★这套「青少年成功秘笈/30分钟搞定系列」，针对青少年经常遭遇的难题，提供了青少年们自我了解与掌握困惑的原因，并且开启如何管理与修养的大门，是一套亲师关心青少年、辅导青少年的好书。
　　－－台北市立教育大学数资教育学系副教授．台北市国中教学资源辅导团指导教授 李昆翰

　　★学习在以「正面的态度」、「运动的方式」及「乐观的想法」来面对压力，你就充满了「EQ竞争力」！学会面对压力，不仅会变成更健康的人，也会是最快乐的人！
　　－－104人力银行行销总监 邱文仁

　　★本系列以易于携带的开本、活泼的编排、简明扼要的文字，让青少年读者在30分钟之内轻松读完一本书，在30分钟之内快速掌握重点，然后建构意义融会贯通，启动梦想的追寻。
　　－－心理学家．《青年的四个大梦》作者 吴静吉

　　★「飞宝文化」以严谨专业的态度为青少年规划「青少年成功秘笈/30分钟搞定」系列，我放心了，这就是新一代青少年需要的精神粮食，当他们乐于接触这样携带方便又能学习自我管理的书，人生旅途也就多了可以相伴而行的智慧好友。
　　－－演说家．作家 吴娟瑜

　　★成长中的青少年总会面临许多的压力与烦恼，当面对生活中的困难时，若能适时的提供援助与辅导，必定能帮助他们走出困境。本套书提供有效且实用的方法与技巧，针对青少年将会面临的问题，提供解决之道，值得推荐给青少年朋友们阅读。
　　－－国立政治大学教育研究所博士候选人．国立教育电台主持人 汪慧瑜

　　★30分钟约等于一柱香的时间，阿嬷们用来沉淀思绪、调整情绪，透过默念祝祷和仪式行为，以「克服压力问题」和「让心情放轻松」。但绝招是什么？借由「注意力训练」的修习，再加上「让你充满活力」的滋养和锻鍊，本系列让你成为Z世代优质超正的青少年。
　　－－台安医院心智科主任 许正典

　　★现今在医学上，精神方面的疾病、癌症已逐渐成为二十一世纪疾病主流的趋势。引发这些病症的主因之一就是压力调适问题。如果可以让孩子早点学习到调适压力的方法，这对孩子的未来将是有很大的助益的。这是一套相当适合青少年并且对他们是相当有帮助的书，很高兴能看见它的问世。
　　－－台北县立医院身心科主任暨中华新时代协会理事长 许添盛
　　－－中华新时代协会心灵辅导师 曾永鸿

　　★「三十分钟」系列课程的学习，协助青少年「压力」克服、「心情」放松、有效「时间」管理、「注意力」的加强，以达成青少年之发展任务即「目标」的达成！相信有助于辅导及陪伴青少年成长的师长之辅导功能，更直接的有助于青少年的「自我成长」，故乐为之推荐！
　　－－国立空大生活科学系主任兼中华心理卫生协会理事长 张德聪

　　★青少年时期，人格发展未臻成熟，在成长历程中有诸多压力与烦恼无法获得纾解。欣见「飞宝文化」出版「青少年成功秘笈/30分钟搞定」系列丛书，恰可解决当今青少年切身问题，尤其对身心灵提昇更有莫大之助益，故乐为推荐，以飨读者。
　　－－台北市立兰雅国中校长 曾正吉

　　★青少年朋友正处于身心发展阶段，最容易受到週遭环境的影响及诱惑，更因为背负着重重的压力，如果没有给予正确的引导，就容易发生问题。很高兴看见有这么一套针对青少年朋友们会遭遇的问题给予解决的方法，让他们在面对困难时，不致徬徨无措，而能有所依循。
　　－－国立台湾大学社工学系暨研究所教授兼学务长 冯燕

　　★要成为一个成功的人，应并重德、身、智三育。「飞宝文化」所出版的「青少年成功秘笈/30分钟搞定」系列，其属性可归为「身育」；总之，希望教育出「心体俱健康」的活活泼泼的青少年。我乐意推荐这套书。
　　－－台北市立教育大学校长 刘源俊

　　★这套书非常的好，不是要青少年要怎样或不要怎样，而是教导他们改善的方法，现在的青少年比我们年轻时更加的辛苦和背负更大压力，这套书提供完整而有效的方法，值得每一位父母和孩子拥有及阅读！
　　－－板桥地方法院少年保护官．作家 卢苏伟

　　★「飞宝文化」出版的这一系列丛书它深入浅出、简明扼要、图示表格、问题测验……等内涵，是青少年「自我管理」的第一步。我将把它丰富的内容融入所授之「青少年心理学」及「生涯规划」课程中，并大力推荐给关心青少年的社会大众。
　　－－国立成功大学学生辅导中心主任．教育所副教授 饶梦霞

好的，这是一份关于其他图书的详细简介，内容与《青少年成功秘笈／30分钟搞定系列全套（共12册）》无关： --- 《历史的褶皱：文明冲突与全球秩序重塑》 导言：理解我们身处的时代迷雾 我们正生活在一个充满剧烈变革的时代。全球化进程在加速的同时，地缘政治的紧张关系也在加剧，旧有的国际秩序正在松动，新的力量格局尚未完全确立。理解当代世界的复杂性，需要我们回溯历史的深处，探究那些塑造了今日世界版图的根本性冲突与合作。 《历史的褶皱：文明冲突与全球秩序重塑》并非一部简单的年代编年史，而是一部深入剖析人类历史上关键的文明交汇点、意识形态对决以及权力转移过程的宏大叙事。本书旨在为读者提供一个多维度的分析框架，用以审视历史的惯性如何影响我们对未来的判断。 --- 第一部分：文明的诞生与最初的张力 本部分将聚焦于人类早期文明的起源，探究农业革命、文字发明以及早期城邦的兴衰如何奠定了不同文化圈的初始形态。 第一章：河流的馈赠与地理的宿命 探讨美索不达米亚、尼罗河谷、印度河以及黄河流域的早期文明，分析地理环境如何塑造了不同的社会结构、宗教信仰和治理模式。重点分析早期军事扩张的动机，以及早期贸易路线的建立如何首次将相隔遥远的文化连接起来，也埋下了文化误解的种子。 第二章：轴心时代的精神觉醒与思想分野 详细剖析公元前8世纪至公元前3世纪的“轴心时代”。苏格拉底、佛陀、孔子、先知耶利米等思想巨匠的出现，标志着人类开始系统性地思考道德、伦理和存在的意义。本书将对比古希腊的理性主义、印度的超验主义、中国的实用伦理以及中东的一神论，分析这些核心思想如何成为后世文明冲突的思想基础。 第三章：帝国的兴衰：从罗马上谕到汉唐盛世 研究历史上几个主要的扩张性帝国——罗马、波斯、汉朝和孔雀王朝的治理模式、军事机器的运作，以及它们在扩张过程中对被征服地区的文化同化与排斥政策。重点分析帝国衰落的内部机制（如财政崩溃、内部精英斗争）与外部压力（如蛮族迁徙）的相互作用。 --- 第二部分：中世纪的碰撞与宗教的权力 中世纪是世界史中一个经常被简化处理的时期，本书力求揭示其复杂性，特别是三大一神教（犹太教、基督教、伊斯兰教）的崛起及其对全球格局的决定性影响。 第四章：伊斯兰的黎明与东西方的碰撞 详述伊斯兰教的兴起、阿拉伯帝国的迅速扩张，以及它如何充当了东西方文化、科学和贸易的桥梁。深入分析东罗马（拜占庭）帝国与新兴的伊斯兰哈里发国之间的长期对峙，以及十字军东征的深层经济与宗教动因。 第五章：丝绸之路的脉动与技术转移 不再将丝绸之路视为单一的贸易路线，而是将其视为一个复杂的信息、疾病（如黑死病）和技术（如火药、指南针）的交换网络。分析蒙古帝国的崛起如何短暂地重塑了欧亚大陆的连接性，以及这种连接性对欧洲文艺复兴的间接影响。 第六章：欧洲的内部整合与宗教改革的后果 探讨西欧在中世纪晚期如何通过封建制度的解体和民族国家的萌芽，为随后的地理大发现奠定基础。重点分析马丁·路德引发的宗教改革不仅仅是一场神学辩论，更是对既有权力结构（教皇权力和世俗王权）的挑战，其后果直接催生了主权国家体系的形成。 --- 第三部分：现代世界的形成：启蒙、殖民与意识形态的对决 本部分着重分析近现代以来，西方思想体系如何通过技术和军事力量投射到全球，以及由此引发的剧烈反抗与意识形态的激化。 第七章：科学革命与理性的傲慢 剖析启蒙运动的核心理念——人类理性至上。分析牛顿、洛克、卢梭等人的思想如何构建了现代政治哲学的基石，并被用作合理化早期殖民扩张和市场经济的工具。探讨技术进步（蒸汽机、电力）与权力扩张之间的共生关系。 第八章：帝国主义的顶峰与“文明使命”的代价 详尽考察19世纪末的“新帝国主义”。分析欧洲列强对非洲和亚洲的瓜分，不仅仅是为了资源掠夺，更是基于一种自上而下的“文明使命感”。本书批判性地分析了殖民地留下的治理遗产，以及这些遗产如何成为20世纪民族独立运动的爆发点。 第九章：两次世界大战：工业化屠杀与旧秩序的崩溃 将两次世界大战视为工业化文明内部的自我毁灭。分析凡尔赛体系的先天不足，以及经济大萧条如何为极权主义意识形态（法西斯主义、斯大林主义）的崛起提供了土壤。重点分析意识形态冲突如何取代传统王朝间的冲突，成为战争的核心驱动力。 --- 第四部分：冷战的遗产与新全球秩序的寻找 冷战的结束并未带来预期的“历史的终结”，反而开启了一个更加复杂、多极化的动荡期。 第十章：冷战的结构性影响：两极世界的遗产 分析美苏两极对抗如何在全球范围内“代理化”冲突，塑造了第三世界国家的政治走向。探讨“不结盟运动”的形成背景，以及冷战思维在后冷战时代如何继续影响国际援助、军事同盟和地区安全事务。 第十一章：全球化的高速列车与文化反冲 研究20世纪末信息技术革命如何加速了资本、信息和人员的跨国流动。然而，本书强调，这种全球化并未抹平文化差异，反而因信息不对称和经济不平等加剧，引发了强烈的文化“反冲”——民族主义、原教旨主义的复兴。 第十二章：当代文明的再定义：技术、身份与权力碎片化 聚焦当代挑战：人工智能、气候变化、跨国公司权力对国家主权的侵蚀。分析“文明冲突论”的局限性，并提出在后现代碎片化时代，新的全球秩序将不再基于单一的意识形态或地理边界，而是基于对共同资源的控制和对信息流的治理。 --- 结论：在不确定性中寻找历史的韧性 本书最后总结道，历史并非线性进步的阶梯，而是充满反复、断裂和意外的复杂过程。理解过去的文明冲突，不是为了预言未来的必然走向，而是为了装备我们批判性地审视当前局势的能力。我们必须认识到，当前的权力转移和身份政治的紧张，不过是人类历史上无数次“文明褶皱”的重演。真正的挑战在于，如何在承认差异性的同时，构建能够应对全球性危机的、更具韧性的合作机制。 目标读者： 历史爱好者、国际关系专业人士、政策分析师，以及所有渴望深入理解当前世界格局根源的严肃读者。 本书特色： 融合了历史学、政治哲学和地缘经济学的跨学科研究视角，数据详实，论证严谨，语言兼具学术深度与叙事的张力。 ---

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店翻阅了一些关于个人成长和时间管理的书籍，其中有一系列的书籍给我留下了深刻的印象。虽然我无法确切地说出书名，但我能感受到它们的核心价值在于“高效”和“实用”。我设想这一系列的书，会像一本本精密的工具箱，里面装满了解决各种学习和生活难题的“秘诀”。想象一下，在琳琅满目的书架前，当我需要提升学习效率，或者想找到更有效的方法来管理我的零花钱时，这本书就像一位智慧的长者，能够给我最直接、最有针对性的建议。我猜测书中会提供大量可以立即实践的技巧，比如如何在短时间内消化大量信息，如何利用碎片化时间进行学习，甚至是关于如何进行有效的目标设定和执行的步骤。我想象中的作者，一定是一位经验丰富、洞察力敏锐的教育家或心理学家，他们能够用最简洁的语言，揭示最深刻的道理。这套书，在我看来，不仅仅是一本提供知识的读物，更是一种能够帮助读者改变思维模式，提升行动力的“催化剂”。我非常期待它能够帮助我，以及像我一样的读者，在有限的时间内，实现最大的价值。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注一些能够帮助青少年提升自我，找到人生方向的书籍。我尤其欣赏那些能够将复杂的人生道理，用简洁明了、生动有趣的方式呈现出来的作品。我构想中的这套书，很可能就是这样一本能够引起青少年共鸣的书。它可能不会直接给出一个“成功”的定义，而是通过引导他们去探索内心的需求，去发现自己的兴趣和天赋，从而找到属于自己的成功之路。我设想书中会包含很多关于如何培养积极心态的内容，比如如何看待挑战，如何从失败中学习，如何保持对生活的热情。同时，我也认为，一个成功的青少年，还需要具备良好的人际交往能力和沟通技巧。我期待书中能够提供一些实用的建议，帮助他们更好地理解他人，与他人建立真诚的联系。此外，我也希望书中能够触及一些关于自我认知和自我价值感的内容，让青少年能够认识到自己的独特性，并为之感到自豪。总而言之，我期待这套书能够成为一本能够激发青少年内在潜能，帮助他们建立正确人生观，并勇敢追求梦想的启迪之作。

评分☆☆☆☆☆

最近接触到不少关于自我提升的书籍，其中有些给我留下了深刻的印象。我特别欣赏那些能够将复杂道理简单化，并且能够引发读者思考的书。我猜想我正在关注的这套书，会以一种非常亲切和贴近生活的方式，来探讨“成功”这个主题。成功，对于青少年来说，可能意味着学业上的进步，也可能意味着在兴趣爱好上的投入，甚至是在人际关系中的成长。我设想书中会提供一些循序渐进的练习，或者是一些引导性的问题，让读者在阅读的过程中，能够主动地去探索自己的潜能，发现自己的优势。我特别希望书中能够包含一些关于如何培养批判性思维的内容，以及如何形成独立思考的能力。因为我知道，在信息爆炸的时代，拥有辨别信息、独立判断的能力至关重要。我还在想，这本书会不会也涉及到一些关于情绪管理和心理韧性的培养？毕竟，年轻的成长道路上难免会遇到挫折和挑战，学会如何调整心态，如何从失败中学习，是走向成功的重要一环。总的来说，我期待这套书能够成为一本充满智慧和启发的指南，帮助年轻一代更加自信、更加从容地面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，感觉像是开启了一扇通往未知的宝藏大门。书的封面设计简洁却充满力量，配色也十分吸引眼球，让人一眼就产生探索的欲望。内容上，虽然我并没有直接接触到“青少年成功秘笈”这个具体的名字，但我想象中的这套书，应该会包含很多实用的方法和案例，能够帮助年轻的朋友们找到自己的方向，点燃内心的激情。比如，如何有效地规划学习时间，如何培养良好的阅读习惯，如何在人际交往中展现自信，这些都是成长过程中必不可少的部分。我特别期待看到书中是如何将这些抽象的概念，通过生动有趣的故事和清晰易懂的图解，呈现在读者面前的。如果能有针对不同年龄段青少年特点的指导，那就更完美了。我甚至在想，这本书会不会也探讨一些关于梦想、关于坚持、关于如何克服挫折的心理建设内容？毕竟，成功从来都不是一蹴而就的，它需要坚韧不拔的毅力，以及不断学习和成长的过程。总而言之，这套书在我脑海里构建了一个充满启迪和鼓励的形象，它应该是一本能陪伴青少年度过迷茫期，找到自我价值，迈向更广阔未来的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

在为孩子挑选书籍的过程中，我接触到了一系列以“高效”、“速成”为主题的图书，虽然不确定具体书名，但其核心理念给我留下了深刻的印象。我设想这套书，就像一本专门为青少年量身定制的“人生导航仪”，能够帮助他们快速掌握学习和成长的关键技能。我特别喜欢那些能够提供具体方法和实践案例的书籍，它们能够让抽象的概念变得触手可及。我猜测这套书会包含如何提高学习效率的技巧，比如如何快速记忆、如何高效阅读、如何制定学习计划等等。同时，我也认为成功并非仅仅局限于学业，它还包括了情商的培养、沟通能力的提升以及良好生活习惯的养成。我期待书中能够提供一些关于如何建立自信、如何克服拖延症、如何处理人际关系等方面的实用建议。如果书中还能包含一些关于时间管理和目标设定的方法，那将是锦上添花。总而言之，我希望这套书能够成为青少年朋友们的良师益友，帮助他们少走弯路，更高效地实现自己的目标，成为更好的自己。