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攀岩宝典－安全攀登的入门技巧与实用装备 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

攀岩宝典－安全攀登的入门技巧与实用装备
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著者
出版者 出版社：大都会文化事业有限公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 马克
出版日期 出版日期：2006/07/01
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

整装待发，
向地心引力和超越恐惧的临界点出发！

中华民国搜救总队　　总队长　吕正宗
中华民国攀登协会　　理事长　张以青　　联合强力推荐！
中华阿鲁巴登山协会　理事长　张?方

　　攀岩是一项考验着体能和心理障碍的极限运动，一方面要承受着地心引力加诸在身上的负荷；另一方面也必须克服人类与生俱来对于高度的恐惧，但种种向极限挑战的刺激，也正是这种运动的迷人之处。

　　不过，千万不要轻忽了这项运动的专业性，在踏出你的第一步之前，这本「攀岩宝典」绝对是你迈向顶峰的推手！

著者信息

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图书目录

攀登运动简介
安全的攀登及各种攀登运动介绍
从安全的角度来看抱石运动及徒手攀登

选择装备
基本的岩鞋、座带、粉袋、攀登绳、岩盔、钩环
及其它相关装备和保养方法

认识绳索
任何你需要知道的绳子基本知识
从最基本的安全程序到最有效的绳结

攀登技术
发展有节奏感的运动模式；结合脚、手、身体和正确的平衡、唿吸和休息

先锋攀登
如何第一次先锋攀登
有关所需要的知识、技巧及经验 - 还有领导者的责任与义务

垂降、撤退和紧急应变措施
除了学习使用垂降技术外，同时也运用于紧急救难技术、
下攀与横渡及基本的紧急救护措施

攀登训练
除了一般训练及特殊设计训练计画外，也学习如何避免运动伤害

未来方向
无论在室内或户外，如何开始攀登运动；
其它攀登者的连结及一些攀登最佳地点

使用手册指南
攀岩字典

图书序言

图书试读

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