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《完全自杀手册》大震撼作家最新力作
历时三年彻底研究、调查发现
药物、催眠、电击、洗脑等精神科医师的治疗方法，
确实可以轻易地使一个人变成另外一个人。
在各界引颈期盼多年，
本书的推出将让你不再自杀，只想活下去。

震撼出版，不可不看

常有人埋怨自己个性如何、如何，
自己一辈子都将如此……
人格长久以来就被认为很难改变，
然而现在本书将用科学的方法帮助你180度地改变自己
迎向新的未来。

作者简介

鹤见济

一九六四年出生于东京
东京大学毕业
自由作家
着有《完全自杀手册》、《我们的「完全自杀手册」》、《无力气制造工厂》

好的，这是一份基于您提供的书名《完全人格改造》的不包含该主题的图书简介。这份简介将聚焦于一个完全不同的领域，力求细节丰富，展现出真实作者的写作风格。 图书名称：《失落的星轨：克苏鲁神话背景下的蒸汽朋克冒险》 副标题：当齿轮与旧神交织，理性在迷雾中崩塌 作者：亚瑟·潘德拉贡 【内容简介】 这是一部宏大、复杂且充满哲学思辨的蒸汽朋克史诗，它将维多利亚时代的工业辉煌与洛夫克拉夫特式的宇宙恐怖熔铸一炉，探讨在无垠的、冷漠的宇宙面前，人类的科学与信仰的脆弱性。 故事的舞台设定在“埃瑟利亚王国”，一个建立在煤炭、黄铜和无尽蒸汽动力之上的超级工业帝国。在这里，巨型齿轮驱动着城市的天空轨道，精密机械臂支撑着摩天工厂的骨架，而进步的颂歌掩盖了底层社会日益加剧的病态。魔法被视为迷信，唯有科学和工程学才是推动历史前进的唯一真理。 我们的主角是伊莱亚斯·凡尔纳，一位天赋异禀但愤世嫉俗的钟表匠兼炼金术工程师。伊莱亚斯毕生致力于完善“以太驱动”理论，试图用纯粹的机械逻辑来模拟和控制自然界中尚未被完全理解的“以太流”。他坚信，只要计算足够精准，万物皆可被拆解、量化和掌控。 然而，当伊莱亚斯接受了皇家科学院一项秘密任务——修复一台被认为失踪了一个世纪的古代天文计算器“奥卡姆之眼”时，他生命中的一切基石开始动摇。 “奥卡姆之眼”并非简单的计算工具。它是在前一个时代，那些被教会和皇家视为异端的“星象哲人”们建造的，其核心部件由一种无法用地球金属熔炼的未知矿物铸成。当伊莱亚斯用他最精密的工具触碰它时，他看到的不再是预设的星图，而是维度之间的裂隙。 随着“奥卡姆之眼”的启动，埃瑟利亚王国被卷入一场缓慢而不可逆转的灾难。蒸汽的轰鸣声中开始混杂着低沉、令人牙酸的吟唱。城市上空的烟雾不再仅仅是工业废气，其中似乎游动着非欧几何的阴影。精英阶层开始出现集体性的“睡眠障碍”，他们在梦中描绘出无法理解的海洋生物和高耸于混沌之上的巨大门扉。 伊莱亚斯被迫与一小群被主流社会排斥的边缘人物合作： 1. 薇拉·斯通：一位被放逐的民间神秘学研究者，她掌握着失传的古代符号学，坚信“旧日支配者”正通过现代科学的盲区渗透进现实。她将伊莱亚斯的机械理论视为一种危险的“亵渎”。 2. “铁拳”格雷戈里：一名因反对过度工业化而叛逃的前皇家卫队军官，他领导着一支由被淘汰的蒸汽改造人（被称为“螺栓人”）组成的地下抵抗组织，他们对机械的过度依赖本身就构成了对“自然秩序”的破坏。 故事的高潮部分，将围绕着一场发生在王国核心——地下深处的“原初反应堆”的追逐与对抗展开。伊莱亚斯必须决定：他是该利用自己最擅长的机械学知识，去修补那些被神秘力量扭曲的现实结构；还是应该完全放弃理性，接受宇宙的荒谬与冷酷，找到彻底关闭“奥卡姆之眼”的方法，即使这意味着将埃瑟利亚王国推回黑暗的石器时代？ 本书深入探讨了科学的傲慢、认知的局限性，以及当人类引以为傲的逻辑体系面对超越理解的、不可名状的力量时，所能产生的精神崩溃。齿轮的转动声，是进步的交响乐，还是通往深渊的倒计时？在《失落的星轨》中，答案比任何计算都更加冰冷和模糊。 关键词： 蒸汽朋克，克苏鲁神话，洛夫克拉夫特式恐怖，维多利亚时代，机械哲学，宇宙主义，禁忌知识，工业哥特。

★1药物治疗

振奋精神的兴奋剂
　兴奋剂─特别的药物
　﹝专栏﹞：「习惯性」、「依存性」与「禁断症状」的结构
　咖啡因─可以提神醒脑
　精神刺激剂─治疗自闭症或睡眠疾病的「兴奋剂」

使心情明朗化的药剂
　抗忧郁剂─改变忧郁心情的强力药剂
　酒精─一整天一点一点地喝，可以麻痺脑部和产生快活感觉
　ECSTSY─服用此药后，一扫阴霾

稳定性情的药物
　抗焦虑剂─稳定性情的药剂
　人格改造音乐○1─振奋精神曲篇

★2洗脑

催眠指示法
　他人催眠法─完全遵照指示语做
　自己催眠指示─一个人也能独自完成的「洗脑」方式

自我开发研讨会
　笔者也改变成积极进取之人
　﹝专栏﹞：「连锁直销商法」激发出积极的人生！
　人格改造音乐○2─心情开朗曲篇

★3心理治疗
　认知疗法─由「忧郁」的魔法中，挣脱开来
　生活计画法─最强的「克服无力气法」
　﹝专栏﹞：促进早起的绝妙好药「RUSH」
　森田疗法─克服「神经质」
　﹝专栏﹞「会话特训」的行动疗法
　人格改造音乐○3─稳定性情曲篇

★4其他的方法
　电击法─一扫「忧郁」的阴霾，清爽无比！
　a波冥想─意想不到地稳定性情

★补章
　入睡方法─全部方法皆试过后，必能唿唿入睡

　　1本书是提供除了自杀以外，尚有其他方法可以快乐地生存的实用书。

　　2为了快乐地生存下来，在此介绍如何控制脑部操作与改变人格及性格的方法。

　　3改变人格上，大致可以朝三个方向进行。即「使之振奋精神」、「使之开朗化」、「使之稳定性情」(此三方向可以座标轴来表示。另外，苦于无法振奋精神的人，不在少数，因此更应该特别致力于此方向)。

　　4控制脑部操作的方法，有「药物控制法」、「洗脑法」、「心理治疗法」等等。

　　然而，为何达成快乐生活的最佳方法，必须朝改变人格、性格的方向努力呢？

　　首先从笔者个人的体验开始说起，比较容易让读者明了。

　　笔者从开始服用精神用药起，至今已历时十三年。换言之，笔者已经持续十三年的时间，前往精神科门诊求诊。

　　开始服用药物源于大学联考迫在眉梢之际，每天焦躁不安，无法让心情平静下来的时期。当时原本认定是自己的性格使然，同时也悲观地认为如此性格，将伴随自己一生。

　　有一天在某个机会里，服用抗焦虑剂，转瞬间原本的不安情绪，竟奇蹟般地烟消云散，取而代之的是，「稳定平和的性格」，同时所有的烦恼也一併消失，让笔者深感不可思议致极。

　　从今以后，笔者开始前往精神科求诊，取得各式各样的精神用药，并且也学会因应各种状况，灵活运用性格的改变，呈现不同的面貌。有时候服用抗忧郁剂，让自己的性格「开朗化」，有时候服用抗焦虑剂，让自己变成「性情稳定之人」，有时候则服用精神赋活剂，让自己变成「精神百倍之人」。如此一来，麻烦的「人际关系」，也不再是一件困难的事。

　　例如三年前出版《完全自杀手册》时，在电视上Wide Show的节目中，受到极大的争议，笔者也数度出席节目中。当时有些朋友问笔者：「节目中如此被质问，为何还能笑脸迎人？」笔者的回答是：「因为吃了很多抗忧郁剂啊。」所以无论被别人如何议论，仍然能保持微笑。

　　当然刚开始利用药物改造自己性格时，十分介意自己呈现多重面具，而且往往无法弄清楚究竟哪一个是面具？哪一个才是「真实的自己」？但是，后来顿悟到所谓「真实的自己」，根本不存在时，突然觉得豁然开朗。

　　原本认定自己是「属于○○性格的人」即已把自己限制于○○性格中，彷彿为自己套上一付枷锁般，因此，要让自己快快乐乐地生存，首先必须挣脱开枷锁的束缚。

　　接下来还是继续笔者个人体验的话题。当《完全自杀手册》出版后，笔者突然失去工作的动力。找不到任何动机，恢复工作的欲望。事实上，《完全自杀手册》出版前，笔者已经开始着手本书的企画，怎奈却突然失去一鼓作气完成本书的原动力。经过一年二年的长时间探索，不断地想找出振奋自己精神的方法，终于在九五年五月间，参加自我开发研讨会。从自我开发研讨会返家后，突然开始着手本书的着作。

　　加上使用振奋精神的药物，及接受他人催眠法的助力，同时也配合自己催眠法的提神作用，大约在一年半的时间里，笔者本着无比的精力与旺盛的企图心，勐烈地阅读各方相关书籍，加以取材、书写原稿。

　　再那段时间里，偶尔也产生「过热」(over heat)的不协调感觉，于是笔者经由「心理治疗法」来做调节。

　　笔者彷彿变了一个人似的，终于完成了本书。

　　大部分的人均认为「人格应该具有一致性」。因此无法接受改造人格的观念，终其一生为自己的既定人格所苦。

　　其实对于人格的改造，无须太过惶恐，只要能控制脑部的操作，任何人皆能简单地改造人格。因应各种状况，改造成适合当时情形的性格，不仅灵活掌握人际关系，而且对自己的工作及生活上，均助益匪浅。

　　如果坚持认为「一切要维持原状」的话，只会让自己被枷锁困得更深沉而已。 确实一旦社会进入安定期之后，大家即朝着维持该安定系统而努力。此时大家对于社会的关心，并非如何改变社会，而是一味地担心社会问题，当自己无能力解决时，只能懊恼不已。

　　其实，倘若社会问题无法依个人能力来解决，那么就先将它搁置一旁吧。或许先从自己本身及週遭的事物开始思考较适合。

　　无论如何一定要让世界焕然一新的方法，只有一个，就是「改变自己」。即使稍加操控一下脑部的运作，也能让自己眼中所见到的世界，彷彿脱胎换骨般地截然不同。

　　再则，就算平日的生活宛若身处地狱，也能因为自己的改变，而觉得一切似乎没有那么糟糕。

　　这个世界中，似乎充满了可有可无的「无关紧要的事」。例如，每天会遇到一些无关紧要的人，及从电视与报纸上，也会得知一些无关紧要的讯息。甚至书店中所陈列的书籍，大部分均是无关紧要的书或杂志。

　　但是事实上，无论身处什么样的时代，总是会遇到一些事关重大却无法应付的情形。「该如何克服与让自己继续活下去」，也成为事关重大却无法应付的问题。

　　本书即说明面临上述危机时，该如何自处的方法，同时也说明如何将所面临的危机，视为「无关紧要的情形」。阅读完本书之后，将会发现「如何生存下去」一事，并非困难之事。同时也发现，世界上没有解决不了的问题，因此不由得觉得一切变得更轻松。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最近生活压力真的很大，感觉自己像个陀螺一样不停地转，但好像又没转到对的地方。很多时候，我都觉得自己不像自己了，被工作、责任、别人的期望绑架，渐渐失去了最初的热情和梦想。我一直在寻找一种能够让我重新找回掌控感，并且能够安顿心灵的方法。这本书的名字《完全人格改造》，听起来就像是为我量身定做的救星一样。我希望它能教我如何平衡工作和生活，如何在繁忙中找到片刻的宁静，如何不再为小事焦虑，如何培养更积极乐观的心态。我特别好奇它会如何探讨“改造”这个词，是因为外在环境的改变而不得不改，还是我们能够主动去塑造自己想要成为的样子？我期待这本书能给我一些深刻的启示，让我明白，真正的强大不是压抑自己，而是拥抱真实的自己，并且有勇气去成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对心理学和个人成长议题相当感兴趣的人，读过不少相关的书籍。但有时候会觉得有些书讲得太深奥，或者离我的实际生活太遥远，不容易消化和应用。《完全人格改造》这个名字，听起来既有深度又不失亲切感，让我觉得它可能是一本既能提供理论知识，又能切实指导实践的书。我尤其关注它是否能帮助我理解自己的一些思维模式，以及这些思维模式是如何影响我的行为和人际关系的。我希望它能揭示一些隐藏在我们内心深处的“自动导航系统”，然后教我们如何去调整它，让它朝着更健康、更积极的方向运作。我也会很期待它对于“改造”这个过程的阐述，是渐进式的还是突破式的？有没有什么可能遇到的阻碍，以及如何克服它们？我希望能在这本书里找到一些能够让我眼前一亮，并且真正能帮助我看到自己内心深处改变的书籍。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本《完全人格改造》的名字听起来就超有吸引力！我一直对那些能让人彻底蜕变、重新认识自己、甚至活出不一样人生的故事非常好奇。有时候觉得自己的人生好像卡住了，找不到前进的方向，或是被一些过去的包袱困扰，没办法真正洒脱地向前走。我总是在想，是不是有什么方法，能让我们摆脱那些负面的想法和习惯，像凤凰一样涅槃重生？这本书的标题直接点出了核心，让人觉得它应该会提供一些具体、可行的方法，帮助我们卸下沉重的外壳，找到内心深处真正的自己。我特别期待它能讲讲如何处理内心的恐惧、不安全感，以及那些让我们犹豫不决的犹豫症。我希望这本书能像一位经验丰富的向导，带领我穿越迷雾，找到那条通往更强大、更自信、更完整自我的道路。我希望它不只是空谈理论，而是能给我一些实际的工具和技巧，让我能在日常生活中去实践，去感受改变的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对“改造”这个词有点复杂的情感。一方面，我渴望改变，想要变得更好，更强大，但另一方面，我又害怕失去原有的自我，害怕改变会带来不可预测的后果。《完全人格改造》这个书名，恰恰触及了我内心的这种矛盾。我希望这本书能够探讨，如何在保留自我独特性的前提下，进行积极的、有益的改变。我好奇它会如何定义“完全”，是不是意味着我们能达到一个理想的、完美的自我状态？还是说，改造本身就是一个持续不断、螺旋上升的过程？我非常期待这本书能提供一些关于如何建立健康自我认知的方法，如何识别并拥抱自己的优点，同时也能理性地接纳自己的不足。我希望能在这本书里找到一种平衡，既能激励我追求进步，又能让我安心地活在当下，并爱着真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活状态，让我觉得自己就像一艘漂泊在茫茫大海上的小船，找不到靠岸的方向。感觉自己被生活的琐碎磨平了棱角，失去了往日的光彩，有时候甚至觉得自己已经不再认识自己了。我真的迫切地想要一些东西，能够帮助我重新找回那份属于自己的力量和方向。《完全人格改造》这个书名，听起来就像是一束光，照进了我迷茫的生活。我希望这本书能像一位智慧的长者，告诉我如何审视自己，如何发现自己内在的潜能，如何摆脱那些束缚我的陈旧观念和行为模式。我特别期待它能提供一些具体的练习，让我可以在生活中去尝试，去感受改变的发生。我希望它能帮助我建立起更坚定的自信心，让我不再害怕未知，能够勇敢地去追求自己真正想要的生活。