具体描述
对很多人来说，最想得到的绝非黄金、珠宝，而是健康！试想，人一旦体弱多病，什么事业理想、天伦乐趣、荣华富贵，统统都别奢求。可见无论是富或贫，始终一句：健康第一！顾名思义，本书内容是针对人类健康，分别从健康新概念、影响因素、生活规律、心理情感、饮食安排和运动锻鍊等方面介绍各种见效的工具、方法或经验。
此外，书末还专门谈及一些损害健康的生活陋习，以及提供内容详尽，聊有指导意义的自我检测和评估身体健康状况的问卷。本书编着者韦俊文和韦国健分别从事生理学、生物学及运动解剖学等科研工作。前者多年前撰写的《醋蛋治百病》一书，于海内外发行时一度洛阳纸贵，成为佳话。
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图书试读
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