当生命的自性光采　 遇上生活的七重磨鍊

自在 ~ 人生必修七堂课

化为光芒万丈的曙光　透析心魂 自障
为下一秒钟的唿与吸　注入勇气与希望
15岁皈依，20岁出家的慧宽法师
擅长幽默风趣的说法，并融合流行曲调　以最贴近生活的例子，打动听众的心
从有情众生喜、怒、哀、乐等情绪的管理
到沟通艺术、亲子教育、人际关系、感情世界面面观、认识忧郁症与自杀防止
结合专家的意见与佛法的观点　教导我们自救救人、自利利他
破解生命迷障　再现人生智道
观人自在、观事自在、观境自在、观心自在
让你掌握智慧的锁钥，开启自在的人生

?暨南大学 李家同教授　?卡内基训练负责人 黑幼龙博士
?慈济大学 叶金川教授　?功文文教机构 蔡雪泥总裁　　　联合推荐

作者简介

慧宽法师

　　台湾省彰化县人，国立台中商专应用外语科毕业、日本佛教大学佛学系课程修毕、佛光山中国佛教研究院研究部结业。1970年生、1990年出家。历任佛光山北海男众佛学院教务主任、佛光山丛林学院男众学部院长、佛光山资讯中心主任、佛光山都监院院长；现任佛光山宗委、财团法人高雄佛教堂董事长兼住持。

　　作者曾于全国五百余所国中、小学及高中、大专院校举行校园生命教育讲座，广受青少年学子欢迎；并于世界各地举行心灵讲座及授课二千余场，遍及机关团体、公司社团、社区、医院、寺院团体等。由于魅力独特被誉为校园王子、说唱俱佳让校园师生为之风靡，曾获高雄市十大杰出青年，以及2006年全国好人好事代表。

第一章　情绪管理
1-1 认识情绪
1-2 学习情绪表达
1-3 情绪管理的方法
1-4 美丽心世界

第二章　沟通艺术
2-1 何谓沟通
2-2 沟通的基本原则
2-3 沟通的技巧
2-4 沟通的障碍
2-5 沟通的艺术

第三章　亲子教育
3-1 亲子关系的重要性
3-2 亲子间的错误观念
3-3 如何增进亲子关系
3-4 善用佛法增进亲子关系
3-5 现代父母煳涂事?五太多
3-6 现代父母煳涂事?五太少
3-7 中道的亲子教育

第四章　人际关系你我他
4-1 重要的人际关系
4-2 人际关系不好的原因
4-3 增进人际关系的方法
4-4佛法中人际关系增进法

第五章　感情世界面面观
5-1 问世间，情为何物
5-2 情网的迷思
5-3 如何谈感情

第六章　远离蓝色的忧郁
6-1 正确认识忧郁症
6-2 忧郁症的成因
6-3 怎样判断忧郁症
6-4 远离忧郁的方法

第七章　如何防止自杀
7-1 为什么要自杀
7-2 自杀的种类
7-3 自杀的警讯
7-4 如何协助辅导想自杀者
7-5 怎样预防自杀