上一代的人普遍早婚，多在20、30岁怀孕生子，更年期时，子女早独立自主；反观现代人，35岁后产子的比比皆是，加上更年期症状在停经前1 ~ 2年、停经后2 ~ 3年都会持续存在，以更年期平均年龄49.8岁来算，更大大提升「更年期遇上青春期」的机率，更年期与青春期两者的生理变化都是荷尔蒙的关系，不仅影响妈妈的身心稳定度，同样造成青春期小孩身心巨大的转变，身心皆处变化期的两代共处一个屋檐下，难免擦出令人措手不及的「火花」，一旦处理不当，就可能使亲子关系渐行渐远。

　　本书从更年期与青春期生理机能上的不同烦恼，详细描写更年期妈妈如何做好更年期的健康照护，从具体描述疾病症状、自我检测到简易运动、饮食，让读者轻易把本书当成生活工具书。

　　本书从亲子对话中，叙述更年期与亲子期内心的不同想法，从受访者的生活实战，如18禁问题、与孩子做朋友等亲子议题，让更年期妈妈快速了解与孩子间的问题点与解决方法，化解亲子间的冰点。

　　本书更特别企划更年期妈妈该如何学习放手，一方面与青春期孩子保持友好关系，找到共同交集点，拉近彼此距离，另一方面更年期妈妈也能享受、规划自己的人生。

本书特色

　　1.本书以实例、对策的书写方式，让读者轻松活用于生活中，是一本实用的青少年教养工具书。

　　2.本书从更年期与青春期生理机能上的不同烦恼，详细描写更年期妈妈如何做好更年期的健康照护，从具体描述疾病症状、自我检测到简易运动、饮食，让读者轻易把本书当成生活工具书。

　　3.本书从亲子对话中，叙述更年期与亲子期内心的不同想法，从受访者的生活实战，如18禁问题、与孩子做朋友等亲子议题，让更年期妈妈快速了解与孩子间的问题点与解决方法，化解亲子间的冰点。

　　4.本书更特别企划更年期妈妈该如何学习放手，一方面与青春期孩子保持友好关系，找到共同交集点，拉近彼此距离，另一方面更年期妈妈也能享受、规划自己的人生。

Chapter 1亲子相对论
1-1 更年期VS.青春期
1-2 家庭革命的两大导火线
1-3 生理机能，两代不同调

Chapter 2解决两代生理问题
2-1 【青春期篇】妈，我那里流血了！
2-2 【更年期篇】卵巢不见了！
2-3 【更年期篇】为自己设计专属健检套餐
2-4 【更年期毛病篇】如何击退骨质疏松？
2-5 【更年期毛病篇】预防心血管疾病来敲门
2-6 【更年期毛病篇】活化脑细胞，杜绝失智
2-7 【更年期毛病篇】皮肤怎么水当当？
2-8 【更年期毛病篇】顺畅如厕不困难！
2-9 【更年期毛病篇】「性福」怎么浪漫营造？
2-10【更年期毛病篇】拯救更年期，该用荷尔蒙疗法吗？
2-11【亲子篇】两代如何一起吃出健康？
2-12【亲子篇】穴道按摩解决跨代困扰

Chapter 3扭转两代心结 3-1 青春期的孩子多顽皮？
3-2 更年期的妈妈多压抑？
3-3 代沟一定存在吗？
3-4 倾听妈妈与孩子的内心话

Chapter 4生活实战
4-1 让他学习独立成长
4-2 18禁问题
4-3如何沟通？
4-4跟孩子做朋友
4-5不可踩的7大孩子地雷
4-6 8招互动你，我，他

Chapter 5瓦解亲子代沟
5-1 当爱说不出口，怎么变通？
5-2 转移情绪的聪明提案
5-3 怎么让冰点关系重燃火花
5-4 亲子可以一起做的10件窝心事