陳式太極拳精義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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好的，這是一本介紹武術曆史與哲學的書籍的簡介，內容詳實，不涉及太極拳或特定拳種的技法介紹。 《武道之源：探尋東方技擊的哲學脈絡與曆史演變》 內容簡介 本書並非傳統意義上的武術技擊手冊，它不包含任何具體的招式演示、套路解析或內功心法傳授。相反，它是一部深入的、跨學科的研究著作，旨在追溯東方武術（特彆是武道精神）在曆史長河中如何從純粹的戰鬥技能演化為一種包含哲學、倫理與文化意義的係統。 《武道之源》從宏大的曆史背景入手，考察瞭古代中國、日本及其他東亞文化區域中，“技擊”概念的起源與早期形態。本書首先探討瞭古代戰爭形態、軍事思想與早期武藝實踐之間的相互影響。我們聚焦於兵器與徒手搏擊技術在不同朝代、不同社會階層中的地位變化，例如，在某些時期，武藝是貴族階層的修身養性之術，而在另一些時期，它則退居為底層士兵的實用技能。這種地位的起伏，深刻地影響瞭武術體係的構建方式和其所承載的文化內涵。 第一部分：技擊概念的哲學溯源 本捲深入剖析瞭驅動東方武術思想形成的核心哲學理念。我們詳細考察瞭儒傢思想中的“尚武”與“文治”之間的張力，以及這些思想如何在武術的倫理規範中留下烙印。例如，如何理解“習武以止戈為目的”的理念，以及這種理念如何與社會秩序維護的需求相結閤。 此外，書中著重探討瞭道傢思想對武術觀念的影響，特彆是關於“柔弱勝剛強”、“無為而治”等概念在技擊思維中的體現。我們分析瞭“氣”的概念在古代醫學、宗教和武術理論交叉領域中的演變路徑，澄清瞭其在不同語境下的多重含義，而非將其簡單地等同於現代體育科學中的“能量”或“呼吸”。 本書還引入瞭佛教（特彆是禪宗）對武術精神境界構建的作用。通過對“頓悟”、“空性”等概念在武術實踐者心性修持中的應用進行分析，我們揭示瞭武術如何超越純粹的身體對抗，成為一種個體實現內在和諧的路徑。 第二部分：曆史演變與社會語境 曆史研究部分，本書緻力於描繪武術從戰場到民間，再到現代體育形式的流變圖景。我們通過對古代典籍、地方誌、私人筆記的細緻梳理，重構瞭不同曆史時期武術活動的社會圖景。 書中詳細考察瞭武術在特定曆史節點的功能轉換。例如，在宋元時期，民間武師和義軍的興起，使得武術與社會反抗、民間組織緊密聯係起來；而在明清時期，隨著社會相對穩定，武術開始嚮注重傳承和門戶之見的“傢傳”或“私塾”形式過渡。 一個重要的研究點是關於“兵器學”的演變。我們不僅關注兵器的形製變化，更關注不同兵器所代錶的戰鬥哲學和使用者的文化身份。例如，長兵器與短兵器在訓練重點和應用場景上的差異，如何反映瞭不同時期軍事戰略的側重。 第三部分：文化符號與當代反思 在收官部分，本書轉嚮考察武術作為一種文化符號在近現代社會中的重塑過程。我們審視瞭西方文化接觸對東方武術觀念帶來的衝擊與融閤，特彆是在“東學西漸”的過程中，武術概念如何被簡化、標簽化，並最終被納入全球化的體育産業體係。 書中批判性地分析瞭現代武術“標準化”與“競技化”帶來的影響。這種轉變如何在保留部分傳統精髓的同時，也可能削弱瞭其深層的哲學內涵和個體化的修習體驗。 《武道之源》旨在提供一個廣闊的、非技術性的視角，讓讀者能夠理解東方技擊傳統是如何根植於其深厚的哲學土壤和復雜的曆史變遷之中。它是一本麵嚮曆史愛好者、文化研究者以及任何對人類身心修煉體係抱有好奇心的讀者的著作。閱讀本書，讀者將獲得對東方武道精神的整體把握，而非局限於某一種具體的拳法或招式。這本書探討的是“為什麼習武”，而不是“如何習武”。

自序
序言

第一章　陳式太極拳源流、發展與演變
第二章　陳式太極拳對身體各部位的要求
第三章　陳式太極拳入門功法和手型步型
第四章　陳式太極拳提高架第一路
後記

　　我於1943年齣生於河南沁陽市一個武術世傢，5歲時隨父母遷居鄭州。自幼受先父張來運（係原河南省國術館副館長劉丕顯和陳氏第十七世、陳式太極拳第九代傳人陳子明之入室弟子）教誨，耳濡目染，對武術産生瞭極大的興趣，12歲始嚮河南省著名武術傢郭凱先生學習少林拳。後隨父學習陳式太極拳小架（新架）與基礎架（老架），打下瞭紮實的武功基礎。

　　1970年，在鄭州結識瞭師弟王西安，經他介紹拜見瞭陳氏十八世、陳式太極拳第十代傳人陳茂森（陳發科之高足）前輩，得到茂森先生的精心點撥，受益匪淺，功夫精進，被當時武林界譽為「鄭州太極三張」之首。後經茂森先生引薦拜在陳氏第十八世、陳式太極拳第十代傳人陳照奎先生門下，受陳師賞識，收為嫡傳弟子。

　　陳師授拳，先從基礎教起，後視學習者資質和悟性，因人因材施教。陳師發現我的反應能力和悟性俱佳、模仿能力頗強，練功刻苦，尊師重道，就著意培養，傾囊相授。

　　陳師授拳嚴格細膩，有時甚至達到瞭苛刻的地步。一個勁路走不到位，動則罰練五百遍，甚至上韆遍。有的勁路細心揣摩，二月有餘，頗為自得，但陳師仍不滿意，不放過關。一次，陳師讓我練拳，練瞭兩式就叫我停下，指齣我的勁力沒能由腳底翻上來，我一連練瞭幾遍，陳師一直搖頭，後經陳師仔細地講解，纔知道動作的關鍵在於腳部隱白、厲兌兩穴的領勁納氣，否則腿部勁力不能上串。在陳師的嚴格要求下，我的拳術有瞭長足的進步。為使內功更上一層樓，陳師推薦我從學於陳式太極拳名傢馮誌強老師，濛馮師抬愛收為入室弟子，內功也突飛猛進。

　　練拳之餘，我還特彆重視太極拳理論方麵的學習與研究。由理論與實踐相結閤，我的太極拳術日益精進。

　　實踐齣真知，多年的演練與教學使我悟齣一個道理：「自當從良師，又宜訪高朋，雖然練武，文在其中，文武相得益彰。」自認為這是學拳明理、經三昧的捷徑。

　　太極拳的理論精妙，功夫高深，學無止境。在馮誌強老師鼓勵和廣大太極拳愛好者的督促下，我結閤自身多年演練心得，將陳照奎老師當年傳授的陳式太極拳提高架一路總結成冊，以飧讀者。限於學識，疏漏之處，祈請各方專傢、學者和讀者，不吝賜教。

　　本書編著過程中，得到瞭沙喜風、張冀鵬、李祖戲、鄭培開、黃中福、楊澤良、林潤宇、雷廷相、閻洪師、李雨強、楊朝文、李國強等的大力協助，在此一併緻謝。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統武術有很深感情的人，尤其對陳式太極拳這種既剛猛又柔韌的風格情有獨鍾。《陳式太極拳精義》這本書，可以說是近年來我讀到的最令人振奮的一本武術專著瞭。作者的筆觸充滿瞭力量感，他不僅僅在描述動作，更是在講述一種生命的哲學。書中的每一個字都仿佛帶著內勁，讀起來讓人熱血沸騰。我尤其贊賞作者對“化勁”的解讀，他將這看似玄妙的技法，拆解成一係列可操作的身體反應和發力規律，讓我這個從未真正掌握過化勁的人，也能從中窺探到一絲門徑。書中對許多經典招式的講解，都附帶瞭作者多年的實踐經驗和獨到見解，這遠非其他教材所能比擬。比如，他對於“摟膝拗步”的講解，不僅詳細描述瞭身體的屈伸轉摺，更點齣瞭其中的“捨己從人”的精髓，讓人在體會動作的同時，也感悟到瞭為人處世的智慧。這本書的語言風格非常獨特，既有陽剛之氣，又不失陰柔之美，讀來如飲醇酒，迴味無窮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的到來，對我來說，簡直就像是打開瞭一扇通往太極世界的大門。我一直以來都對太極拳中的“剛柔並濟”和“以柔剋剛”的理念感到著迷，但苦於沒有好的入門指引。《陳式太極拳精義》的齣現，讓我看到瞭希望。作者的寫作風格非常獨特，他用一種非常寫意而又不失嚴謹的方式，將陳式太極拳的精髓一一展現齣來。我特彆欣賞他對“整勁”的闡釋，書中通過對身體各個關節的鬆開與連接，以及意念的引導，讓我明白“整勁”並非是僵硬的力量，而是一種全身協調一緻的整體運動。書中的插圖也十分精美，動作的分解非常清晰，配閤文字的講解，更是讓人一目瞭然。讓我印象深刻的是，作者在講解一些高難度動作時，並沒有迴避其復雜性，而是通過循序漸進的練習方法，引導讀者逐步掌握。這本書的語言結構非常富有節奏感，讀起來仿佛在欣賞一段優美的舞蹈，既有力量的爆發，又有柔美的過渡。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！一直以來，我對傳統武術都抱有濃厚的興趣，但總覺得有些門派的技法過於深奧，不易入門。《陳式太極拳精義》的齣現，則像一盞明燈，照亮瞭我通往太極之路的迷茫。書中的文字流暢而富有啓發性，它沒有上來就灌輸復雜的理論，而是從最基礎的樁功開始，一步步引導讀者感受身體的變化。我尤其喜歡作者對於“鬆”的闡述，它不再是空洞的口號，而是通過細緻的動作分解和比喻，讓我能真切地體會到身體各個部位的放鬆之道。剛開始練習時，我總以為“鬆”就是四肢癱軟，但書中解釋說，真正的鬆是“形鬆意不鬆”，是在鬆弛中蘊含著力量的蓄積。這一點對我來說是巨大的啓發，也讓我重新認識瞭太極拳的內涵。書中對勁力的講解也十分透徹，通過圖文並茂的方式，清晰地展示瞭不同招式中勁力的方嚮、運行軌跡以及如何做到“內外相閤”。我按照書中的指導，反復揣摩每一個動作的細節，雖然進步緩慢，但每一次的體會都讓我對太極拳的理解更上一層樓。這本書就像一位循循善誘的良師益友，它不僅教授技法，更傳遞著一種武學精神。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是抱著一種試試看的心態。我曾經嘗試過學習太極拳，但總感覺自己領悟不到其中的精髓，學到的隻是些皮毛的套路動作。《陳式太極拳精義》徹底改變瞭我的看法。作者的文字功底非常深厚，他用一種非常接地氣的方式，將太極拳中那些抽象的概念具象化。比如，對於“螺鏇纏絲勁”的講解，作者沒有停留在理論層麵，而是通過一些生活中的例子，比如擰毛巾、撥繩等，讓我對這種勁力的産生有瞭直觀的認識。更令我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於太極拳曆史和哲學思想的探討，這讓我在學習技法的同時，也能感受到太極拳背後博大精深的文化底蘊。我特彆欣賞作者對“用意不用力”的解讀，這並非是完全不動，而是強調精神意念的主導作用。通過書中對呼吸與動作配閤的詳細指導，我逐漸學會如何在運動中保持內心的寜靜，並將意念貫穿於整個動作過程中。這本書的內容組織非常有條理，從基礎的弓步、虛步到復雜的招式，都循序漸進，非常適閤初學者。

评分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《陳式太極拳精義》，我感覺自己對太極拳的理解進入瞭一個全新的境界。我之前也接觸過一些太極拳的書籍，但總覺得它們要麼過於淺顯，要麼過於晦澀，難以找到真正適閤自己的。《陳式太極拳精義》則完美地找到瞭一個平衡點。作者的文字如同行雲流水，字裏行間流露齣他對太極拳的深厚造詣和獨到感悟。我最喜歡的部分是對“發力”的講解，書中不僅僅是告訴你如何發力，更是教你如何“蓄力”和“藉力”。通過對身體重心的轉移、脊柱的帶動以及四肢的協調配閤的細緻分析，我第一次真正理解瞭太極拳那種“四兩撥韆斤”的奧秘。書中還穿插瞭一些關於太極拳練習的常見誤區和糾正方法，這對於像我這樣的練習者來說，簡直是及時雨，幫助我避免瞭許多不必要的彎路。這本書的語言結構非常緊湊，沒有一句廢話，但每一個字都飽含深意，需要反復品讀纔能領會其中真諦。