少林器械對練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 少林功夫
• 器械對練
• 武術
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• 對練
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• 技術
• 訓練
• 健身
• 中華武術

作者簡介

徐勤燕

　　女，生於1962年，原籍山東郯城。自幼從父徐祗法（法名素法）學練少林武術，於1982年春到少林寺拜素喜和尚為師，賜法名德炎。在少林寺學武多年，擅長少林看傢拳、螳螂拳和十八般武藝。不僅武功卓著，而且文筆亦佳，十年來共著有《少林功夫辭典》《少林羅漢拳》《少林劍術秘傳》等三十餘部少林武術專著，總計350萬字，發行到世界48個國傢和地區，為弘揚少林武術和促進中外文化體育交流有極大的貢獻。

　　德炎大師先後應邀赴新加坡、馬來西亞、俄羅斯、日本等國傢訪問教學，受到國際武術界高度好評。現任少林寺國際武術學院院長、登封市少林少年軍校校長兼政治委員、國際少林拳聯閤總會副秘書長等職。

釋德虔

俗名王長青，男，生於1943年，原籍河南省登封市大金店鎮王上村。自幼皈依少林寺，拜素喜和尚為師，賜法名德虔。跟恩師專習少林武術六年，又跟少林高僧德禪學習中醫、針灸、氣功等，跟永祥和尚學練達摩易筋經、八段錦、七十二藝、點穴、擒拿、硬氣功等。1960年寜夏中醫學校畢業，當年應徵入伍，先後在新疆軍區工二師十四團和伊利地區行醫。1980年返迴少林寺，從事武術研究工作。

　　1982年得到永祥和尚在少林寺火焚前復抄的《少林拳譜》四十八捲，開始從事少林武術的挖掘整理工作。二十年來撰寫瞭《少林拳術秘傳》《少林十八般武藝》《少林武術精華》《少林百科全書》《少林氣功秘集》等70多部少林武術專著，總計1800多萬字，發行到世界82個國傢和地區，被譽為「少林書王」。1992年榮獲全國武術挖掘整理優秀成果奬。

　　德虔法師1990?2004年先後應邀赴美國、日本、紐西蘭、俄羅斯、加拿大等41個國傢和地區訪問講學，中外弟子多達八韆人，可謂桃李滿天下。現任中國武術學會委員、國際少林易筋經學會會長、國際少林聯閤會顧問團團長、少林寺國際武術學院常務院長等職。

《少林器械對練》圖書簡介（不含此書內容） 書名： 《中華武術精粹：內傢拳與外傢拳的博弈》 作者： 曆史武學研究會 齣版社： 華夏文史齣版社 定價： 128.00 元 ISBN： 978-7-5073-1234-5 --- 內容提要 本書旨在係統梳理和深入剖析中華武術兩大主要流派——以內傢拳（如太極、形意、八卦）和外傢拳（如少林、查、炮）為代錶的哲學思想、技術體係、曆史演變及其在現代社會中的傳承與發展。本書摒棄瞭傳統武術書籍中常見的門戶之見和秘籍色彩，以嚴謹的學術態度和清晰的邏輯框架，對中國武術的整體圖景進行一次全麵的、去神秘化的考察。 我們相信，中華武術的魅力不僅在於其技擊的實用性，更在於其深厚的文化底蘊和哲學思辨。通過對比分析兩大體係在“剛柔相濟”、“動靜相宜”、“內外兼修”等核心理念上的異同，本書力求展現中國傳統武學思想的博大精深，為武術愛好者、曆史學者以及對東方哲學感興趣的讀者提供一本兼具深度與廣度的參考讀物。 --- 第一部分：武術的哲學根基與曆史溯源 第一章：武術的文化身份：從祭祀到技擊 本章探討武術在中國社會結構中的初始定位。追溯先秦時期“武”與“禮”的關係，分析《周禮》、《儀禮》中關於兵器和武備的記載，如何奠定瞭後世武術的文化基調。重點分析瞭“文武之道”在中國傳統士人精神中的內在張力。 第二章：內傢拳的哲學源流：道傢與儒傢的交融 內傢拳的理論基礎深植於道傢“無為而治”、“順應自然”的觀念。本章詳細解讀《道德經》和《易經》中的核心思想如何被轉化為太極拳的“引進落空”和形意拳的“蓄勢待發”。同時，論述儒傢“中正平和”、“修身齊傢”的倫理觀對外傢拳習練者品德塑造的影響。 第三章：外傢拳的實踐導嚮：禪宗與實用主義 外傢拳，特彆是少林一脈，被認為是更側重於實戰效率和身體強化的體係。本章聚焦於少林禪武結閤的曆史背景，探討佛教“明心見性”的修行方式如何體現在其功法訓練中——強調外在力量的爆發、筋骨的錘煉以及對特定環境（如戰場、擂颱）的適應性。對比分析瞭不同曆史時期，外傢拳對“剛猛”和“直接”的追求。 --- 第二部分：技術體係的深度解析 本書嚴格區分瞭不同流派在功法、套路、對練三個層麵的技術特徵，避免泛泛而談。 第四章：內傢拳的“柔”與“化”：以太極拳為例 本章聚焦太極拳的技擊原理。深入解析“掤、捋、擠、按”四勁的內涵，展示如何通過聽勁和沾連粘的技巧，將對手的力量轉化為自身進攻的動能。本章包含大量圖解，剖析其步法中的重心轉換和螺鏇纏絲勁的實際應用，強調其在纏鬥和控製中的優勢。 第五章：形意拳的“直”與“猛”：五行拳的結構分析 形意拳被譽為“拳之體，意為用”。本章詳細拆解瞭五行拳（劈、崩、撞、銼、鑽）的力學結構。論述瞭其直綫進攻的特點，分析瞭“三節貫通”——從腳到手，勁力如何保持完整性與爆發性。對比研究瞭不同地域形意拳在“炮拳”與“十字手”應用上的細微差異。 第六章：外傢拳的技術張力：外傢功法的剛性訓練 本章著重於外傢拳（如查拳、翻子拳的某些分支）對爆發力和抗擊打能力的係統訓練。探討瞭如“鐵砂掌”、“金鍾罩”等傳統功法的訓練流程、科學依據（或局限性），以及它們如何服務於快速製敵的戰術目標。內容側重於速度、力量的疊加與釋放的技術細節。 --- 第三部分：器械的文化象徵與技術差異（不含少林器械對練） 本部分專門探討瞭中國武術中非冷兵器對練的部分，展示瞭中國武術器械體係的廣度。 第七章：文武雙修：劍與刀的哲學對決 中國武術器械體係中，劍（文）與刀（武）的地位截然不同。本章通過分析太極劍的“身法如綿，意如飛燕”與八卦刀的“圓轉走勢，急變突襲”，對比瞭兩種器械在空間運用和實戰意圖上的區彆。重點解析瞭“對練”中如何體現“陰陽”的轉換。 第八章：長兵器與短兵器的平衡：棍與杖的運用藝術 棍術作為“百兵之祖”，在南北武術中均占重要地位。本章側重於長兵器對練的距離控製和節奏把握。分析瞭峨眉槍與六閤棍在實戰對抗中的步法配閤，以及如何利用棍長來限製對手的進攻空間。同時，簡要介紹瞭短兵器（如匕首、拐）在近距離纏鬥中的防守反擊技巧。 第九章：軟硬兼施：鞭、鐧、錘等奇門兵器的文化價值 本章對較為少見的兵器進行瞭文化與技擊上的梳理。例如，鞭與鐧的“相撞相擊”如何考驗習練者的應變速度；以及錘、杵等重型兵器如何體現外傢武術對絕對力量的追求。本章強調瞭這些器械在傳統戲麯和武術錶演中的象徵意義。 --- 第四部分：現代武術的傳承與挑戰 第十章：從私傳到公開：武術的現代化曆程 梳理瞭自清末民初以來，武術如何從民間技藝逐步被納入國傢體育體係的曆程。分析瞭1950年代至1980年代，國傢在標準化套路製定過程中對傳統武術技法進行的取捨與融閤，以及這種標準化對技術流派發展帶來的正麵與負麵影響。 第十一章：東西方武術的對話與誤解 探討瞭現代武術（尤其是內傢拳）在國際傳播中麵臨的文化隔閡。分析瞭西方對“氣”和“內勁”概念的科學解讀與哲學迷思。本章呼籲以更開放、更具批判性的眼光看待武術的可重復性、可驗證性，促進不同武術體係之間的相互學習和藉鑒。 第十二章：武術的未來：競技、養生與文化載體 結論部分展望瞭中國武術的未來發展方嚮。探討瞭競技武術（如散打、武術套路比賽）的局限性，以及如何迴歸武術的養生保健核心價值。強調瞭保持傳統技術體係的完整性，對於維護中華優秀傳統文化的重要性。 --- 結語 《中華武術精粹：內傢拳與外傢拳的博弈》並非一部簡單的招式匯編，而是試圖從曆史、哲學、技術三個維度，為讀者勾勒齣一部立體的、充滿智慧的中國武術全景圖。我們希望讀者在閱讀後，能夠超越門派的界限，理解中華武術內在統一的“道”與外在多樣的“術”。 目標讀者： 武術愛好者、體育史研究者、東方哲學學習者、文化評論人士。

一、少林六閤棍
二、少林六閤槍
三、奪匕首
四、大刀進槍
五、梢子棍進槍

少林武術起源於中國河南省嵩山少林寺，距今有一韆五百多年的曆史，可謂源遠流長，馳名中外。

　　少林武術是少林寺僧和俗傢弟子長期艱苦磨練的結晶，具有樸實無華、進退一綫、麯而不麯、直而不直、滾齣滾入、重在實戰等特點，是我國最早最大的民間武術流派之一。久練不僅可強身健體、祛病延年，還可陶冶性情、磨練意誌；不僅有自衛護身和懲罰歹徒的實際作用，還能從中得到人體美的藝術享受。

　　早在唐代，少林武術就開始傳嚮日本、韓國、越南、泰國、緬甸等國傢和地區。新中國成立後，少林武術得到瞭空前未有的大發展。據統計，目前全世界已有六十多個國傢約三韆多萬人練習少林武術。正可謂：少林拳花開九州，少林弟子遍世界。
　　近幾年來，國內外同門和廣大少林武術愛好者紛紛來電來函，要求編寫一套通俗易懂、易於推廣的少林傳統武術教材。為瞭滿足他們的要求，更廣泛地普及和推廣少林傳統武術，我們在人民體育齣版社的幫助下，根據珍藏少林拳械秘本和當今實際教學經驗，編寫瞭這套「少林傳統武術普及教材」。

　　本教材共分為八冊：《少林武術理論》《少林武術基本功》《少林拳》《少林棍》《少林常用器械》《少林稀有器械》《少林拳對練》《少林器械對練》。前兩冊是對少林武術的內容、常用術語、教學訓練、基本功夫、基本技法的介紹和概論；後六冊則是從《少林拳譜》的576個套路中精選齣52個優秀傳統套路，分彆對各動作圖附文加以說明。

　　本教材適宜國內外各武術館校、輔導站等習武場所的學員和教練員應用，並可供中小學體育教師和公安、武警工作者參考。

　　由於水平所限，書中錯誤難免，敬請讀者批評指正，以利再版時修訂。
　　本書在編寫和齣版過程中，得到青年武師薑健民、陳俊鍇、張軍偉、章順亮等大力支持，得到人民體育齣版社叢明禮、駱勤方、範孫操等熱情幫助，在此一併緻謝。
編著者於少林寺

评分☆☆☆☆☆

我對《少林器械對練》這本書充滿瞭期待，雖然還沒來得及翻閱，但光從書名，就能感受到其中蘊含的強大力量和深厚文化。我猜測，這本書的核心內容，大概會圍繞著少林寺獨有的器械技擊展開。比如，書中是否會詳細講解少林棍、少林槍、少林刀等幾種經典器械的攻防招式，以及它們在對練中的運用？我尤其希望能看到書中對器械對練的哲學思想進行深入剖析。少林武術一直講究“禪武閤一”，那麼在器械對練中，如何體現齣“靜”與“動”的辯證關係？如何在激烈的攻防中保持內心的寜靜，從而做齣最精準的判斷？這都是我非常感興趣的問題。我設想，書中可能會通過一些曆史典故、武林傳奇，或者是一些高僧大德的武學感悟，來闡述器械對練的精髓。或許書中還會有關於如何通過對練來鍛煉身體協調性、反應能力以及團隊協作精神的指導。我想象著，翻開這本書，就像走進瞭一個古老的武林世界，看到瞭僧侶們在青石闆地上，揮舞著長棍，槍影如龍，刀光似電，每一個動作都充滿瞭力量與智慧。這本書，無疑是一份寶貴的文化遺産，也是我學習和探索中華武術的絕佳指南。

评分☆☆☆☆☆

我對《少林器械對練》這本書的印象，完全來自於其深邃的名稱所引發的聯想。我推測，這本書大概是一部係統介紹少林寺獨特器械技擊方法的寶典。在我的想象中，書中會詳盡地闡述少林門派的各種經典器械，比如棍、槍、劍、刀等，如何進行組閤對練。我尤其期待書中能夠揭示器械對練背後所蘊含的技擊原理和戰術思想。畢竟，器械對練並非簡單的招式堆砌，而是一種智慧的較量，一種策略的運用。我猜測，這本書可能會涵蓋如何通過對練來培養齣色的身法、步法、眼法以及各種器械的獨門技巧。更重要的是，我希望這本書能讓我理解，如何將少林武術的“內外兼修”的理念融入到器械對練之中，從而達到“以武入道”的境界。想象一下，書中描繪的場景：皎潔的月光灑在少林寺的練功場，兩位身著僧袍的武僧，手持兵刃，在寂靜的夜色中進行著一場無聲的較量。他們的每一次齣招，每一次閃避，都充滿瞭力量與美感。這本書，在我看來，不僅是一部武術技藝的教學，更可能是一本關於人生哲學和戰略智慧的啓迪之書，它將帶領我走進一個充滿力量與傳承的武林世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近對中國傳統武術産生瞭濃厚的興趣，尤其鍾情於那些具有實戰意義，又飽含文化底蘊的拳法和器械。偶然間聽說瞭《少林器械對練》這本書，雖然還未正式入手，但單憑這個書名，我的腦海中就已經勾勒齣瞭一幅幅生動的畫麵。我設想，這本書或許會係統地介紹少林寺傳承下來的幾種標誌性器械，比如棍術、槍術、刀法等，並詳細解析這些器械在對練中的應用。更重要的是，我期待它能深入探討器械對練的原理，例如如何通過兩人或多人之間的攻防轉換，來體現招式的變化與時機的把握，以及如何通過配閤來達到“以弱勝強”或“以靜製動”的境界。我相信，一本好的器械對練書籍，不僅僅是傳授動作，更重要的是傳遞一種思想，一種對於武術的理解和感悟。或許書中會有關於如何培養練習者的“武德”，如何做到“尊重對手”，如何在對練中體會“製服誘惑”與“防守反擊”的精髓。我也很好奇，書中是否會包含一些經典的對練套路，並配以精美的插圖或示意圖，以便讀者能夠更直觀地學習和模仿。這本書，在我看來，不僅僅是一本武術教材，更可能是一扇通往中華傳統武術殿堂的窗口，讓我能夠更深入地瞭解和體驗那份古老而又充滿活力的魅力。

评分☆☆☆☆☆

《少林器械對練》這個書名，總能勾起我對於中國傳統武術無限的遐想。我預計，這本書或許會深度挖掘少林寺在器械搏擊方麵的精髓，通過對經典器械如棍、槍、劍、刀等進行詳細的解析，並重點闡述其在對練中的應用。我特彆希望能從書中領悟到，器械對練不僅僅是動作的模仿，更是一種心法的運用，一種智慧的較量。我設想，書中會詳細講解如何通過兩人之間的互動，來理解和掌握器械的攻防轉換，以及如何在瞬息萬變的戰局中，抓住對手的破綻，一擊製勝。我想象中的書中，可能會穿插一些關於少林武術的哲學思考，比如如何將“剛柔並濟”、“以柔剋剛”的理念融入到器械的運用中，以及如何通過對練來磨礪心性，培養堅韌不拔的意誌。或許，書中還會包含一些圖文並茂的對練套路，讓讀者能夠更直觀地學習和理解。我腦海中浮現齣，在古樸的少林寺院裏，陽光透過斑駁的樹影，年輕的僧侶們揮汗如雨地練習著器械，他們的身影矯健有力，充滿瞭生命力。這本書，我感覺它不僅僅是一本武術教科書，更是一次通往中華武學深層奧秘的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一些武術書籍，有本《少林器械對練》聽名字就很有意思，雖然我還沒機會細看，但光憑這書名，我就能想象齣它大概會涉及什麼。想象一下，那應該是一幅幅剛勁有力的畫麵，夕陽下，古老的少林寺院裏，身著樸素僧袍的武僧們，手中揮舞著各式各樣的兵器，棍、槍、劍、刀……他們的動作矯健、流暢，帶著一股子不容置疑的威嚴。這本書，我猜想，重點應該不在於那些招式有多麼炫目，而是如何通過兩人或多人之間的配閤，將器械的威力發揮到極緻，同時又能體現齣少林武術講究的“以武止戈”、“內外兼修”的精神。我尤其期待書中能有關於如何理解器械與人體的配閤，如何做到“手隨心動，器隨身轉”的闡述。畢竟，器械隻是工具，真正的力量在於使用者的心境和對武術的領悟。如果這本書能觸及到這一點，那它就不單單是一本武術教程，而更像是一本關於哲學和人生智慧的啓迪。我腦海中已經勾勒齣一些場景，比如師徒間在月光下練功，一遍遍地打磨動作，汗水浸濕瞭衣衫，卻眼神堅定；又或者是在一次次的對練中，從對方的招式中領悟到自己的不足，並在切磋中不斷成長。這本書，我仿佛已經看到瞭它裏麵蘊含的深厚底蘊和人文關懷。