柔道(附DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 柔道
• 武術
• 格鬥
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• 技巧
• 自衛
• 健身

　　◎柔道，不僅是一種行之有的自?技能，而且是一項引人入勝的體育運動；不但可以增強人們體質，而且有益於錘煉精神，提高人的警覺與應變能力，增強自信心和意誌力。

　　◎本書介紹瞭柔道的常識性問題，圖解及DVD影像則重點詮釋瞭柔道的教程實戰練習，方便易行。

本書特色

◎文字簡練，通俗易懂。
◎圖解生動詳盡，指示清晰明確，簡單易行。
◎配DVD演練，更便於學習。

好的，以下是《柔道（附DVD）》的圖書簡介，不包含該書的任何內容，並力求詳盡自然： --- 《武道探微：技藝、哲學與傳承的史詩》 本書並非聚焦於某一項特定的武術體係，而是深入探討瞭“武道”這一宏大概念在人類文明史中扮演的角色、其內在的哲學意蘊，以及不同流派在技藝實踐中所展現的殊途同歸之美。我們試圖構建一個廣闊的視角，審視武術如何從單純的格鬥技巧演變為一種深刻的生活哲學和精神修煉的路徑。 第一章：武道的起源與演變——從生存到文明的印記 本章追溯瞭人類早期對抗與防禦需求的萌芽，探討瞭古代戰爭、部落衝突乃至日常自衛如何催生齣原始的搏擊方法。我們分析瞭不同地理環境中，自然條件與文化需求對手型武術風格塑造的影響。從古老的埃及壁畫到亞洲的早期記載，我們將審視武藝如何在不同文明中紮根、發展，並逐漸脫離純粹的戰場功能，開始融入社會禮儀和精神教育體係。重點關注的是，武術概念是如何從“技術集閤”升華為一種具有明確道德規範和自我約束精神的“道”。 我們詳細考察瞭各個曆史時期，權力結構、社會階層對武術傳承方式的乾預與推動。例如，貴族階層的尚武精神、平民的防身需求，以及宗教或軍事機構對特定流派的扶持或壓製，是如何共同描繪齣武術演進的復雜圖景。本章旨在揭示，每一次重大的社會變革，都必然在武術的形態和精神內核上留下深刻的印記。 第二章：技藝的精粹：流派紛呈下的共同法則 武術的魅力在於其韆變萬化的錶現形式，然而，在那些看似迥異的招式背後，存在著一些普適性的物理學和生物力學原理。本章將從一個更具普適性的角度，剖析武術技術體係背後的通用法則。 我們探討瞭“勢能的構建與釋放”、“杠杆原理在人體運動中的應用”、“重心控製的精妙”等核心概念。不同流派，無論他們使用何種武器或徒手，其最高效的動作往往都基於對這些基本物理規律的深刻理解。例如，某些強調“藉力打力”的體係，其成功並非依靠蠻力，而是對作用力與反作用力的精確計算與瞬間轉移。 此外，本章還對比分析瞭不同流派在“立足（Stance）”、“呼吸（Breathing）”和“意念（Intention）”這三大基礎要素上的處理差異。立足的穩定性決定瞭力量的來源，呼吸的調節關係到耐力和爆發力，而意念的專注度則是連接身體與精神的關鍵橋梁。通過對這些要素的解構，讀者可以理解到，所謂的“絕招”，不過是將這些基本要素組閤到瞭極緻。 第三章：武道哲學：修行者的內在世界 武術的最高境界往往超越瞭身體的對抗，進入瞭精神與哲學的領域。本章深入探討瞭武道思想中那些關於“剋己”、“謙遜”、“不爭之爭”的深刻內涵。 我們分析瞭東方哲學中“陰陽”、“剛柔”、“有無”等概念如何被引入武術訓練。如何通過艱苦的身體磨礪，來達到心靈的平靜？武術傢如何麵對失敗與傷痛，並將這些體驗轉化為成長的養分？這部分內容側重於探討“道”在個體生命實踐中的意義。 重點討論瞭“禮”在武道中的核心地位。禮儀不僅是外部的形式，更是內在修養的體現。它要求修行者在與對手接觸時，必須保持一種清醒的尊重與警覺，這種尊重是對技藝本身，也是對生命本身的尊重。“武德”的養成，是比習得任何招式都更為艱巨的任務。 第四章：傳承的挑戰與未來的視野 在現代社會，傳統武術麵臨著巨大的挑戰：如何在大眾娛樂化和商業化的浪潮中，保持其精神的純粹性？本章探討瞭“傳承”的睏境與機遇。 我們考察瞭曆史上著名的師徒相承模式，分析瞭其成功之處——即知識、技藝和精神信仰的完整傳遞。隨後，我們轉嚮當代語境，討論瞭在信息化時代，如何利用現代教育學、運動科學等工具，來促進古老智慧的有效傳播，同時防止其被過度簡化或誤讀。 最後，本章展望瞭武術在未來可能扮演的角色：它不僅是曆史的遺存，更是一種行之有效的壓力管理工具、一種跨越文化障礙的交流媒介，以及一種促進個體身心和諧發展的有效途徑。未來的武道，或許不再是戰爭的準備，而是對生命本身進行精細化管理和深度探索的藝術。 結語：嚮內求索的旅程 本書的核心信息是：真正的武道，是一場永無止境的嚮內求索的旅程。身體的極限是暫時的，而對自身潛能的認知與對“道”的體悟，纔是這場修煉最終的奬賞。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和封麵都透露齣一種專業和厚重感，我平時對體育運動，尤其是那些強調身體協調性和技巧性的運動非常感興趣。柔道，這個詞語本身就充滿瞭東方哲學的美感，它不僅僅是單純的肢體對抗，更是一種關於如何利用對手的力量、如何在不損失自身力量的情況下製服對方的智慧。我一直覺得，真正的武道不僅僅是技巧的傳承，更是精神的傳遞。這本書的“附DVD”讓我非常期待，因為對於我這樣對柔道隻有初步瞭解的人來說，光看文字描述，很難準確地把握動作的細節和發力時的身體姿態。我希望DVD裏麵能夠有清晰的真人示範，最好能有慢動作迴放，甚至是對一些核心技術進行詳細的講解，讓我能夠真正地“看懂”並“學會”柔道。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，一眼就能看齣是關於柔道的，簡潔有力，色調也很沉穩，給人一種專業和曆史感。我一直對格鬥技藝有著濃厚的興趣，尤其是那些強調技巧和智慧的。柔道，在我看來，是東方武術中一個非常獨特的代錶，它不僅僅是簡單的肢體對抗，更蘊含著深厚的哲學思想和對身體潛能的極緻挖掘。這本書的標題“柔道(附DVD)”更是讓我心動，因為對於我這種初學者來說，光看文字描述往往難以完全領會動作的精髓，而附帶的DVD就提供瞭一個絕佳的學習平颱。我設想，DVD中應該會有詳細的動作分解，真人示範，甚至可能包括一些曆史背景的介紹，讓我能夠更直觀、更全麵地理解柔道的技術要領和發展曆程。這本書的齣版，無疑為我打開瞭一扇深入瞭解柔道世界的窗口，我迫不及待地想翻開它，去探索那些古老而又充滿力量的技藝。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠讓人深入瞭解一項運動精髓的書籍充滿好奇。當我在書架上看到《柔道(附DVD)》時，立刻就被它的名字吸引瞭。柔道，在我腦海中一直是一個充滿力量、技巧與智慧的代名詞。它不僅僅是簡單的摔打，更是一種哲學，一種以柔剋剛、以退為進的藝術。對於我這樣對柔道充滿嚮往，但又缺乏實際接觸的人來說，光憑文字描述可能難以完全領會其奧妙。而這本書“附帶DVD”的設計，則大大增加瞭它的吸引力。我設想，DVD中應該會有高質量的演示，從最基礎的站姿、呼吸，到各種經典的投技、固技，都能夠有清晰的畫麵和專業的講解，讓我能夠更直觀地學習，更好地理解動作的要領和發力技巧。這對我來說，絕對是一次深入探索柔道世界的絕佳機會。

评分☆☆☆☆☆

我對《柔道》這本書的封麵設計印象深刻，它簡潔大氣，視覺衝擊力很強，一眼就能讓人感受到柔道這項運動的力量與美感。我一直對格鬥技有著濃厚的興趣，尤其是那些強調技巧、策略和身體控製的武道。柔道，在我看來，是一種非常獨特的格鬥藝術，它不僅僅是力量的較量，更是智慧與技巧的完美結閤，是“以弱勝強”、“以柔剋剛”的哲學體現。這本書的“附DVD”選項更是讓我欣喜若狂，因為對於我這種初學者來說，文字描述可能難以完全捕捉到動作的細微之處和發力要領，而DVD則能提供直觀的學習體驗，讓我能夠更清晰地看到每一個動作的分解、發力軌跡以及身體的協調配閤。我期待這本書能為我打開一扇通往柔道世界的大門，讓我能夠循序漸進地學習，不僅掌握基礎的摔法和關節技，更能體會到柔道所蘊含的禮儀和精神。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，那種沉甸甸的質感和封麵傳遞齣的專業氣息，讓我對它的內容充滿瞭期待。我一直對東方武術情有獨鍾，總覺得它們不僅僅是搏鬥的技巧，更是一種身心修煉的哲學。柔道，這個名字本身就帶著一種含蓄而強大的力量，它強調以柔剋剛，以巧取勝，這與我一直以來所理解的武道精神不謀而閤。這本書的介紹提到“附DVD”，這對我來說簡直是福音！作為一名對柔道充滿好奇但又有些無從下手的新手，光憑文字描述可能很難掌握那些精妙的動作和發力技巧。我非常期待DVD中能夠有清晰的動作示範，或許還有一些關鍵點的講解，甚至是針對不同體型和力量的學員的學習建議。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的導師，循序漸進地引導我走進柔道的殿堂，讓我不僅學習到技術，更能體會到其背後蘊含的文化和精神。