柔道(附DVD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎柔道，不仅是一种行之有的自?技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于锤炼精神，提高人的警觉与应变能力，增强自信心和意志力。

　　◎本书介绍了柔道的常识性问题，图解及DVD影像则重点诠释了柔道的教程实战练习，方便易行。

本书特色

◎文字简练，通俗易懂。
◎图解生动详尽，指示清晰明确，简单易行。
◎配DVD演练，更便于学习。

好的，以下是《柔道（附DVD）》的图书简介，不包含该书的任何内容，并力求详尽自然： --- 《武道探微：技艺、哲学与传承的史诗》 本书并非聚焦于某一项特定的武术体系，而是深入探讨了“武道”这一宏大概念在人类文明史中扮演的角色、其内在的哲学意蕴，以及不同流派在技艺实践中所展现的殊途同归之美。我们试图构建一个广阔的视角，审视武术如何从单纯的格斗技巧演变为一种深刻的生活哲学和精神修炼的路径。 第一章：武道的起源与演变——从生存到文明的印记 本章追溯了人类早期对抗与防御需求的萌芽，探讨了古代战争、部落冲突乃至日常自卫如何催生出原始的搏击方法。我们分析了不同地理环境中，自然条件与文化需求对手型武术风格塑造的影响。从古老的埃及壁画到亚洲的早期记载，我们将审视武艺如何在不同文明中扎根、发展，并逐渐脱离纯粹的战场功能，开始融入社会礼仪和精神教育体系。重点关注的是，武术概念是如何从“技术集合”升华为一种具有明确道德规范和自我约束精神的“道”。 我们详细考察了各个历史时期，权力结构、社会阶层对武术传承方式的干预与推动。例如，贵族阶层的尚武精神、平民的防身需求，以及宗教或军事机构对特定流派的扶持或压制，是如何共同描绘出武术演进的复杂图景。本章旨在揭示，每一次重大的社会变革，都必然在武术的形态和精神内核上留下深刻的印记。 第二章：技艺的精粹：流派纷呈下的共同法则 武术的魅力在于其千变万化的表现形式，然而，在那些看似迥异的招式背后，存在着一些普适性的物理学和生物力学原理。本章将从一个更具普适性的角度，剖析武术技术体系背后的通用法则。 我们探讨了“势能的构建与释放”、“杠杆原理在人体运动中的应用”、“重心控制的精妙”等核心概念。不同流派，无论他们使用何种武器或徒手，其最高效的动作往往都基于对这些基本物理规律的深刻理解。例如，某些强调“借力打力”的体系，其成功并非依靠蛮力，而是对作用力与反作用力的精确计算与瞬间转移。 此外，本章还对比分析了不同流派在“立足（Stance）”、“呼吸（Breathing）”和“意念（Intention）”这三大基础要素上的处理差异。立足的稳定性决定了力量的来源，呼吸的调节关系到耐力和爆发力，而意念的专注度则是连接身体与精神的关键桥梁。通过对这些要素的解构，读者可以理解到，所谓的“绝招”，不过是将这些基本要素组合到了极致。 第三章：武道哲学：修行者的内在世界 武术的最高境界往往超越了身体的对抗，进入了精神与哲学的领域。本章深入探讨了武道思想中那些关于“克己”、“谦逊”、“不争之争”的深刻内涵。 我们分析了东方哲学中“阴阳”、“刚柔”、“有无”等概念如何被引入武术训练。如何通过艰苦的身体磨砺，来达到心灵的平静？武术家如何面对失败与伤痛，并将这些体验转化为成长的养分？这部分内容侧重于探讨“道”在个体生命实践中的意义。 重点讨论了“礼”在武道中的核心地位。礼仪不仅是外部的形式，更是内在修养的体现。它要求修行者在与对手接触时，必须保持一种清醒的尊重与警觉，这种尊重是对技艺本身，也是对生命本身的尊重。“武德”的养成，是比习得任何招式都更为艰巨的任务。 第四章：传承的挑战与未来的视野 在现代社会，传统武术面临着巨大的挑战：如何在大众娱乐化和商业化的浪潮中，保持其精神的纯粹性？本章探讨了“传承”的困境与机遇。 我们考察了历史上著名的师徒相承模式，分析了其成功之处——即知识、技艺和精神信仰的完整传递。随后，我们转向当代语境，讨论了在信息化时代，如何利用现代教育学、运动科学等工具，来促进古老智慧的有效传播，同时防止其被过度简化或误读。 最后，本章展望了武术在未来可能扮演的角色：它不仅是历史的遗存，更是一种行之有效的压力管理工具、一种跨越文化障碍的交流媒介，以及一种促进个体身心和谐发展的有效途径。未来的武道，或许不再是战争的准备，而是对生命本身进行精细化管理和深度探索的艺术。 结语：向内求索的旅程 本书的核心信息是：真正的武道，是一场永无止境的向内求索的旅程。身体的极限是暂时的，而对自身潜能的认知与对“道”的体悟，才是这场修炼最终的奖赏。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，一眼就能看出是关于柔道的，简洁有力，色调也很沉稳，给人一种专业和历史感。我一直对格斗技艺有着浓厚的兴趣，尤其是那些强调技巧和智慧的。柔道，在我看来，是东方武术中一个非常独特的代表，它不仅仅是简单的肢体对抗，更蕴含着深厚的哲学思想和对身体潜能的极致挖掘。这本书的标题“柔道(附DVD)”更是让我心动，因为对于我这种初学者来说，光看文字描述往往难以完全领会动作的精髓，而附带的DVD就提供了一个绝佳的学习平台。我设想，DVD中应该会有详细的动作分解，真人示范，甚至可能包括一些历史背景的介绍，让我能够更直观、更全面地理解柔道的技术要领和发展历程。这本书的出版，无疑为我打开了一扇深入了解柔道世界的窗口，我迫不及待地想翻开它，去探索那些古老而又充满力量的技艺。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，那种沉甸甸的质感和封面传递出的专业气息，让我对它的内容充满了期待。我一直对东方武术情有独钟，总觉得它们不仅仅是搏斗的技巧，更是一种身心修炼的哲学。柔道，这个名字本身就带着一种含蓄而强大的力量，它强调以柔克刚，以巧取胜，这与我一直以来所理解的武道精神不谋而合。这本书的介绍提到“附DVD”，这对我来说简直是福音！作为一名对柔道充满好奇但又有些无从下手的新手，光凭文字描述可能很难掌握那些精妙的动作和发力技巧。我非常期待DVD中能够有清晰的动作示范，或许还有一些关键点的讲解，甚至是针对不同体型和力量的学员的学习建议。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师，循序渐进地引导我走进柔道的殿堂，让我不仅学习到技术，更能体会到其背后蕴含的文化和精神。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和封面都透露出一种专业和厚重感，我平时对体育运动，尤其是那些强调身体协调性和技巧性的运动非常感兴趣。柔道，这个词语本身就充满了东方哲学的美感，它不仅仅是单纯的肢体对抗，更是一种关于如何利用对手的力量、如何在不损失自身力量的情况下制服对方的智慧。我一直觉得，真正的武道不仅仅是技巧的传承，更是精神的传递。这本书的“附DVD”让我非常期待，因为对于我这样对柔道只有初步了解的人来说，光看文字描述，很难准确地把握动作的细节和发力时的身体姿态。我希望DVD里面能够有清晰的真人示范，最好能有慢动作回放，甚至是对一些核心技术进行详细的讲解，让我能够真正地“看懂”并“学会”柔道。

评分☆☆☆☆☆

我对《柔道》这本书的封面设计印象深刻，它简洁大气，视觉冲击力很强，一眼就能让人感受到柔道这项运动的力量与美感。我一直对格斗技有着浓厚的兴趣，尤其是那些强调技巧、策略和身体控制的武道。柔道，在我看来，是一种非常独特的格斗艺术，它不仅仅是力量的较量，更是智慧与技巧的完美结合，是“以弱胜强”、“以柔克刚”的哲学体现。这本书的“附DVD”选项更是让我欣喜若狂，因为对于我这种初学者来说，文字描述可能难以完全捕捉到动作的细微之处和发力要领，而DVD则能提供直观的学习体验，让我能够更清晰地看到每一个动作的分解、发力轨迹以及身体的协调配合。我期待这本书能为我打开一扇通往柔道世界的大门，让我能够循序渐进地学习，不仅掌握基础的摔法和关节技，更能体会到柔道所蕴含的礼仪和精神。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够让人深入了解一项运动精髓的书籍充满好奇。当我在书架上看到《柔道(附DVD)》时，立刻就被它的名字吸引了。柔道，在我脑海中一直是一个充满力量、技巧与智慧的代名词。它不仅仅是简单的摔打，更是一种哲学，一种以柔克刚、以退为进的艺术。对于我这样对柔道充满向往，但又缺乏实际接触的人来说，光凭文字描述可能难以完全领会其奥妙。而这本书“附带DVD”的设计，则大大增加了它的吸引力。我设想，DVD中应该会有高质量的演示，从最基础的站姿、呼吸，到各种经典的投技、固技，都能够有清晰的画面和专业的讲解，让我能够更直观地学习，更好地理解动作的要领和发力技巧。这对我来说，绝对是一次深入探索柔道世界的绝佳机会。