轻松有效的鱼式游泳(无书，4DVD) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者原文作者： Terry Laughlin

出版者出版社：联经出版公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：项国宁

出版日期出版日期：2007/04/23

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-11

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图书描述

　　介绍「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳训练法，打破一般人对传统游泳训练的既有印象，重拾学习游泳的乐趣。

　　想学习蛙式、自由式却不知该从何下手；已经到泳训班受过训练，也花费苦工不断练习，为何泳技却毫无进步？游泳高手们在水中悠游如鱼，为何我们在水中却游得碍手碍脚？游泳不难入门，但想游得轻松，游得漂亮却非易事。

　　作者以长达40年的亲身体验，研究杰出泳者的体态动作，将丰富的观察结果化为简单易学的教材，并以这种训练方式嘉惠无数学子，这种全新的游泳技巧，称之为「完全沉浸」(Total Immersion, TI)训练法。TI训练法实施后，得到卓越的成果；不论泳者年纪多寡，都能很快掌握轻灵悠游的诀窍，进而获得学习游泳的乐趣。

　　作者以简单的语汇，幽默的言词引导泳者突破对「水」的恐惧，再以清楚详实的分解动作，全面讲解蛙式、自由式，甚至高难度的蝶泳，让每个人都能轻松成为游泳高手；另外搭配有DVD教学光碟，观看教练示范各种技巧，再进入泳池中实战练习，学习成果自然加倍。

本书特色

1.作者身为多项金牌选手教练，以亲身体验及多年研究心得，教导读者打破过去游泳学习法的窠臼，破除传统训练的迷思。TI训练班已在世界各国开班，成功教导出无数杰出泳者，本书为作者研究游泳及多年教学经验的结晶，对有心学习游泳者来说，是市面上前所未有的特殊教材。

2.全书搭配精辟讲解，以全彩图解方式Step by Step导引读者?熟泳式分解动作，进一步结合水中练习，作者谆谆教诲，倾囊相授，将自身最宝贵的学习经验与读者分享，是不可多得的游泳宝典。

作者简介

泰瑞．罗克林（Terry Laughlin）

　　为「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳训练班的创办人及首席教练。TI训练班目前在美国、英国、德国、波兰、澳洲、南非、日本、新加坡、香港、马来西亚、菲律宾，都开班授课，每年教授上千名对游泳有兴趣的人及培养教练。罗克林曾任Swim杂志编辑、Fitness Swimming杂志资深编辑、 Inside Triathlon杂志的游泳专栏作家。也曾任美国西点军校游泳校队教练，并曾在美国奥林匹克训练中心及美国海豹特种部队教授游泳课程。

着作包括：

Total Immersion：The Revolutionary Way to Swim Better, Faster, and Easier (1996,2004再版)

Swimming Made Easy (2001)

Triathlon Swimming Made Easy (2002)

Extraordinary Swimming for Every Body 《轻松有效的鱼式游泳》

译者简介

项国宁

　　政大新闻系毕业、美国爱荷华大学新闻学硕士、马里兰大学新闻学博士，曾任联合报驻华府特派记者、美国世界日报总编辑、联合晚报总编辑、联合报总编辑、民生报社长，现任联合晚报社长。