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養生開脈太極 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

養生開脈太極
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作者
出版者 齣版社：大展 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2007/04/05
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-11-17

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圖書描述

著者信息

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圖書目錄

基 礎 篇

一、概　論
（一）開脈太極及其作用
（二）開脈太極在健身運動中的體現和特點
（三）開脈太極的理論根據

二、開脈太極的關鍵步驟
（一）丹田之氣的啓動
（二）丹田之氣的貯存
（三）丹田之氣的調動和調氣開脈

三、開脈太極的整理活動
（一）坐勢整理活動
（二）站勢整理活動

疏導經脈篇

四、疏導經脈第一套
（一）動作名稱
（二）各式動作、要點、作用和相關穴位（經脈）
（三）連續動作圖

五、疏導經脈第二套
（一）動作名稱
（二）各式動作、要點、作用和相關穴位（經脈）
（三）連續動作圖

六、疏導經脈第三套
（一）動作名稱
（二）各式動作、要點、作用和相關穴位（經脈）
（三）連續動作圖

開脈太極篇

七、開脈太極基本技術
（一）手 型
（二）手 法
（三）步 型
（四）步 法
（五）身 型
（六）身 法
（七）眼 法
（八）呼 吸
（九）意 念

八、開脈太極養生樁法
（一）無極樁
（二）太極樁
（三）抱球樁
（四）分水樁
（五）調息樁

九、開脈太極初級套路
（一）動作名稱
（二）動作說明和要點
（三）連續動作圖

開脈保健舞蹈篇

十、開脈保健舞蹈的主要特點
十一、開脈保健舞蹈的初級套路
（一）動作名稱
（二）各式動作、要點、作用和相關穴位（經脈）
（三）連續動作圖

常見慢性病的運動處方篇

十二、慢性病運動處方
處方一 高血壓
處方二 與肺、大腸有關的疾病
處方三 與腎、膀胱有關的疾病
處方四 與肝、膽有關的疾病
處方五 與心、小腸有關的疾病
處方六 與脾、胃有關的疾病
鍛鍊應遵循的基本原則

常見穴位圖解

穴位圖解一
穴位圖解二
穴位圖解三
穴位圖解四
穴位圖解五
穴位圖解六
穴位圖解七
穴位圖解八
穴位圖解九
穴位圖解十
穴位圖解十一
穴位圖解十二
穴位圖解十三
穴位圖解十四
穴位圖解十五
穴位圖解十六
穴位圖解十七
穴位圖解十八
穴位圖解十九
穴位圖解二十
穴位圖解二十一
穴位圖解二十二

常見經絡圖
經絡圖一
經絡圖二
經絡圖三
經絡圖四
經絡圖五
經絡圖六
經絡圖七
經絡圖八
經絡圖九
經絡圖十
經絡圖十一
經絡圖十二
經絡圖十三
經絡圖十四
經絡圖十五
經絡圖十六
經絡圖十七、十八
經絡圖十九、二十
主要參考文獻

圖書序言

圖書試讀

None

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