如何教养喷火龙：从NO到YES的亲子关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： David Walsh

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• 亲子关系
• 育儿
• 正面管教
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 行为塑造
• 家庭教育
• 儿童心理
• 教养方法
• 亲子沟通

消费文化下的亲子关系，经营关键就在「NO」。
NO不是目标，而是通往YES的道路。

孩子的成长路上，NO比YES更重要。
你应该适时对孩子说不，别再当Me世代的摇篮手！

　　糖果、零食、衣服、鞋子、起床时间、门禁，都会让你家的喷火龙现出原形。什么样的魔法能让喷火龙摇身一变，成为负责、自律的孩子？

　　全美知名教育专家、心理学家暨畅销书作家大卫．华许首开先例，针对幼儿到青少年的发展特性，设定不同的教养限制，并从大脑科学、媒体及消费文化的观点切入，破除诸多教养迷思，让你教会孩子延迟满足、驯服物欲、学习自律，适当地对零岁至青春期的孩子说「NO」。

本书特色

1. 提出「平衡型」的自律教养观：父母应懂得适时向孩
2. 作者综合新近脑科学研究、自身教养、教育现况、担任谘商师及媒体观察家等实务经验，提出针对各个成长阶段孩子（兼及特殊孩童教养）设限的教养策略。
3. 帮助父母、孩子聪明使用媒体（电视、网路、电玩）。
4. 釐清与解答诸多教养迷思，提出明确实用的教养策略。

作者简介

大卫．华许博士  David Walsh

　　在美国经常针对儿童与青少年心理学、教养子女的方式、媒体对儿童的影响等主题发表演说，非常受欢迎。他是明尼亚波利美国媒体与家庭学会的创办人与总裁，也是备受肯定的心理学家，着有《为什么青少年都冲动？》（张老师文化出版）。华许是电视节目的常客，美国公共电视网（PBS）在全美播放的特别节目《培养儿童的媒体知识》（Raising Media Wise Kids）便以他为报导对象。

译者简介

张美惠

　　台大外文系毕，辅大翻译研究所肄业。曾获梁实秋文学奖译诗组佳作，译作《Y染色体：男子汉的本质》获第三届吴大猷科普着作奖（翻译类佳作奖）。译有《德国短篇小说精选》、《资讯焦虑》、《真实的谎言》、《EQ》、《美之为物》、《国家公园之父：蛮荒的缪尔》、《这就是男人》、《用心去活》、《父母离婚后──孩子走过的内心路》、《爱上M型男人》、《重建》、《镜子里的陌生人》、《RV亲情新干线》等，现从事专职翻译。

探索高效沟通与人际关系的艺术：深度解析冲突解决与情感联结 书名： 沟通的桥梁：构建信任、化解冲突与深度联结的实用指南 作者： [此处留空，以保持通用性] 内容简介： 在信息爆炸、人际关系日益复杂的现代社会中，我们比以往任何时候都更需要掌握有效沟通的艺术。本书并非聚焦于特定群体或年龄段的教育，而是深入探讨人际交往中最核心的议题：如何倾听、如何表达、如何在分歧中寻求共识，并最终建立起坚不可摧的信任与情感联结。 《沟通的桥梁》是一本旨在彻底革新读者对沟通方式的理解，并提供一套经过实战检验的工具箱，以应对生活、职场乃至个人关系中出现的各种复杂情境。我们相信，沟通不仅仅是语言的交换，更是一种深刻的情感理解和意图的对齐过程。 第一部分：重新定义沟通的基础——从“说”到“听”的转变 本书伊始，我们将挑战传统沟通模式中“我说了你就要听”的线性思维。我们提出，高质量的沟通始于高质量的倾听。 第一章：被动倾听的陷阱与主动倾听的构建 许多人认为倾听就是保持沉默，等待对方说完。然而，这种被动的接收常常伴随着内在的预判和反驳的构建，导致信息失真。本章详细剖析了阻碍有效倾听的五大心理障碍（如选择性注意、过度概括、心理过滤等），并系统介绍了“镜像-核实-提问”的主动倾听三步法。我们将通过大量案例展示，如何通过精确复述对方的感受和观点（而不是简单重复词语），让沟通对象感到被真正理解，从而极大地降低防御心理。 第二章：非语言信息的解码与运用 肢体语言、面部表情、语速、音调——这些非语言信号往往比口头语言承载了更多的真实信息。本部分将引导读者像“阅读文本”一样去阅读环境中的非语言线索。我们探讨了微表情的识别技术，以及如何在不同文化背景下解读眼神接触的含义。更进一步，我们提供了如何有意识地运用积极的非语言信号（如开放的姿态、适度的眼神接触）来增强自身表达的说服力和亲和力的方法。 第二部分：高效表达的科学：清晰、真诚与影响力 掌握了倾听的艺术后，下一步是如何精准、有力地表达自己的需求、观点和感受。本书强调，表达的力量来源于清晰的逻辑和真诚的情感流露。 第三章：结构化表达的力量：PREP模型与金字塔原则的应用 在需要快速说服或解释复杂概念的场合，混乱的表达是致命的。本章引入了两种国际公认的结构化表达框架。PREP（Point, Reason, Example, Point）模型，专为简洁有力的口头汇报设计，确保听众能迅速抓住核心信息。而金字塔原则则应用于更复杂的报告和提案中，强调“结论先行，层层支撑”的逻辑结构，帮助读者搭建起无懈可击的论证体系。 第四章：感受的精确命名与“我信息”的有效传递 冲突往往源于指责性的“你信息”（如“你总是迟到”）。本书的核心章节之一，深入讲解了“我信息”（I-Statements）的构建技术。这不是简单地把“你”换成“我”，而是学习如何将观察到的事实、由此产生的真实感受，以及期望的改变，清晰而无攻击性地表达出来。通过精确命名自己的情绪（例如，从“我很生气”深化到“我感到沮丧和被忽视”），读者能将沟通焦点从指责转向解决问题。 第三部分：冲突的转化：从对抗到共创 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书的精髓在于，将冲突视为深化理解和寻找更优解决方案的机会，而非必须被击败的敌人。 第五章：冲突管理的五种模式及其场景选择 我们剖析了托马斯-基尔曼冲突模式（TKI）中的五种主要应对方式：竞争、回避、迁就、妥协和合作。关键不在于选择哪一种“最好”，而在于根据情境（时间压力、关系重要性、议题本身的重要性）灵活切换策略。本章详细指导读者如何在需要维护长期关系时，选择双赢的“合作”模式。 第六章：深度谈判：探寻潜在需求背后的“真正想要” 许多僵局源于双方都固执于自己的立场（Position），而非关注其背后的需求（Interest）。本书教授如何运用提问技巧，穿透表层的立场，挖掘出深层次的动机、恐惧和渴望。通过“如果……那么……”的假设性提问，引导双方跳出当前的对立，共同探索满足彼此核心需求的创新性方案。 第四部分：建立持久信任与情感联结 有效的沟通最终目标是建立持久、有意义的关系。本部分聚焦于如何在日常互动中，持续地培养信任的“情感银行”。 第七章：脆弱性的力量：真诚暴露与人际风险管理 信任的基石是真诚。本章探讨了适度展现脆弱性（Vulnerability）对建立深度联结的巨大作用。我们会区分建设性的自我暴露与不恰当的过度倾诉，提供一套在不同关系阶段下，如何安全、适当地分享个人挣扎和不确定性的框架。 第八章：修复裂痕：高效道歉与重建承诺的艺术 当沟通失误发生时，如何进行一次真正有意义的修复至关重要。本书提供了“四大要素道歉法”：明确的承认、承担责任、表达悔意，以及具体的补救措施。我们强调，一句有效的道歉，远胜于十次辩解。最后，我们将指导读者如何清晰地设定和重新确认未来的行为承诺，确保关系重回正轨。 结语：沟通者的终身旅程 沟通能力不是一项可以一蹴而就的技能，而是一种需要持续练习和自我反思的习惯。本书提供了工具，但最终的实践者是你自己。我们鼓励读者将书中的理论转化为每日的练习，将每一次对话都视为深化理解与联结的宝贵机会。 《沟通的桥梁》：让每一次对话，都成为通往更清晰世界和更深层关系的一座桥梁。

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这本书的书名，《如何教养喷火龙：从NO到YES的亲子关系》，无疑是一个极具吸引力的标题。当我第一眼看到它时，脑海中便浮现出各种画面：一个脾气火爆、难以控制的孩子，就像一只充满野性的小喷火龙；而家长，则像一个充满智慧和耐心的驯龙师，试图用爱和方法去引导，去化解。而“从NO到YES”这个简洁有力的副标题，更是精准地概括了所有家长在与孩子互动过程中渴望达到的理想状态——摆脱僵持和对立，走向理解和合作。“NO”常常是孩子表达自我意志、探索界限的一种方式，但如果总是停留在“NO”的阶段，亲子关系就容易陷入僵局，让家长感到疲惫和无力。我迫切地想知道，这本书是如何将“喷火龙”的象征意义与实际的教养方法相结合的。它是否会提供一些全新的视角，来解读孩子那些看似“喷火”的行为背后的深层原因？又会给出哪些具体、可操作的策略，帮助我们家长有效地突破“NO”的围墙，搭建起一座通往“YES”的桥梁，从而建立起更加健康、积极、充满爱的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在太吸引人了！“如何教养喷火龙”，光是这个标题就勾起了我无限的想象。我脑海里立刻浮现出各种奇思妙想，难道这是关于如何与那些有着强大脾气、难以驯服的孩子相处的隐喻吗？“从NO到YES”，这不正是我作为家长最渴望实现的目标吗？我每天都在和孩子的“不行”、“不要”、“我不要”进行着艰苦卓绝的斗争，每一次的拒绝都像一把小尖刀插在我心上，让我感到沮丧和无力。这本书的副标题似乎承诺了一种转变，一种从僵持、对立到理解、合作的可能。我迫切地想知道，作者是如何将“喷火龙”这一极具破坏力的形象，与“教养”这个充满智慧与耐心的过程联系起来的。我尤其好奇，书中是否会提供一些具体可行的策略，来化解孩子身上的“火气”，让他们愿意倾听，愿意配合？或者，它是否会从更深层次的角度，探讨孩子行为背后的心理需求，从而帮助我们家长找到源头，对症下药？作为一个对育儿感到困惑，却又深爱着自己孩子的家长，我对手中的这本书寄予了厚望，希望它能成为我育儿路上的指路明灯，帮助我走出“NO”的泥沼，抵达“YES”的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《如何教养喷火龙：从NO到YES的亲子关系》，真是精准地戳中了我的痛点。最近孩子进入了一个“叛逆期”的阶段，每天的对话基本都是围绕着“不！”、“不行！”、“我不要！”展开的，我感觉自己就像一个在不停扑灭熊熊大火的消防员，身心俱疲。我尝试过讲道理，尝试过威逼利诱，但效果都不尽如人意，孩子的“NO”就像一道坚不可摧的墙，隔在我们之间。当我看到这本书的书名时，我眼前一亮，仿佛抓住了救命稻草。特别是“喷火龙”这个比喻，太形象了！我的孩子情绪上来的时候，真的就像一只随时会喷火的小喷火龙，让我既头疼又担心。而“从NO到YES”更是我梦寐以求的转变。我渴望了解，这本书会提供怎样的“驯龙秘籍”，让我们家长能够有效地与孩子沟通，化解他们的负面情绪，引导他们积极地回应，最终建立起更加和谐、积极的亲子关系。我希望这本书能给我带来全新的视角和实用的方法，让我不再感到无助，能够真正地“教养”我的“喷火龙”，让我们的亲子关系朝着“YES”的方向发展。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名，与其说吸引人，不如说有些令人莞尔。我第一眼看到“如何教养喷火龙”，就觉得这是一个非常有创意，甚至是带点幽默感的表达。我的孩子，说实话，有时候真的像一只小小的、却威力不小的“喷火龙”，他们的情绪来得快，去得也快，但爆发起来，确实能把我弄得焦头烂额。而“从NO到YES”的转变，这不就是所有家长的心声吗？我们每天都在尝试沟通，但很多时候，似乎都卡在“NO”这个字上。孩子拒绝，我们也可能因为他们的拒绝而感到挫败，然后陷入负面的循环。我特别期待这本书能够提供一些不落俗套的视角，去理解孩子为什么会频繁地说“NO”，以及我们家长如何才能用一种更智慧、更有效的方式，去引导他们，让他们愿意尝试，愿意合作，最终能够走向“YES”的状态。我希望这本书不只是讲道理，而是能给我一些实实在在的、可以操作的方法，让我能在我家这位“小喷火龙”身上看到积极的改变，而不是继续在“NO”和“YES”之间来回折腾，身心俱疲。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的书名，《如何教养喷火龙：从NO到YES的亲子关系》，光听着就觉得很有趣，而且非常实用。现在的孩子，精力充沛，想法也多，有时候他们的要求或者坚持，确实会让家长感到头疼，好像他们就像一只不受管教的“喷火龙”，随时可能喷出火焰。而“从NO到YES”这个副标题，更是直接点出了家长们在亲子沟通中常常遇到的困境。我们都希望孩子能够听话，能够配合，能够积极地回应我们的建议，而不是总是“不行”、“不可以”。这本书的名字，让我感觉它不仅仅是一本育儿理论的书，更像是一本能够提供实际解决方案的指南。我非常好奇，作者会如何运用“喷火龙”这个生动形象的比喻，来解读孩子那些看似难以理解的行为，又会提供哪些创新的方法，来帮助家长们有效地引导孩子，将那些“NO”转化为“YES”。我期待这本书能够帮助我理解孩子，并且掌握一些切实可行的方法，让我们的家庭关系更加融洽，沟通更加顺畅。