老子道德真经活学活用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本书为一代哲人〝老子〞穷其一生透悟哲理所着的一本经典作；在中国，老、庄双杰被誉为哲典双圣，前无古人、后继稀微；在日本，《道德真经》为上自大企业主，下至小经营者，必读之企业指南圭臬；在新加坡，本经所禅述的〝千里之行、始于足下〞名句，如影随行无所不在；在德国，本书与犹太圣经，并列〝生存必读双经〞，户户必有家家必备；在英美各国，时尚青年穿着〝无为〞、〝老子清净〞，允推独步，引以为傲。《道德真经》，也是振聩发龚之良药，指点迷津之明灯，更是启迪良知发奋图强的智慧结晶大作。

本书特色

　　本书为〝经典精华系列〞之一大名着，在中国大陆曾在短短数月，销售量突破十数万本，跻身百大畅销书。特引进台湾，期许在社会风气及人心振奋上有所挹注。

作者简介

玄矶子，彰化鹿港镇一僻野乡村之人士。

　　出生寒贫，父为一神佛雕刻师，母为一乩童。小学毕业即因环境遁入空门求生，靠自修读遍寺内存书尤其是玄学哲理之书；也曾远赴中国大陆修道讲习，近年来从事讲道、着书及法事工作。

《中华传统医药精要：古代养生方略与现代实践》 内容简介 本书旨在深入挖掘中华传统医药宝库中关于个体生命健康维护与疾病预防的精髓，并将其转化为符合现代生活节奏与科学认知体系的实用指南。我们聚焦于古人对“治未病”理念的深刻理解，结合传统理论如阴阳五行、脏腑经络学说，构建一个系统而详尽的古代养生方略体系。 全书共分五大部分，近百万字篇幅，内容涵盖了从理论基础到具体操作的每一个层面，力求做到学术严谨性与实践指导性的完美统一。 第一部分：传统医学的哲学基石与宇宙观 本部分着重阐述了理解传统养生的理论前提。我们详细剖析了《黄帝内经》中关于“天人合一”思想的核心要义。探讨了人体的生命活动如何与自然界，特别是四时气候的运行变化紧密相连。 阴阳消长与五行制化： 深入解析了阴阳学说在人体生理、病理变化中的动态平衡机制。通过对金、木、水、火、土五种属性在人体脏腑（肝、心、脾、肺、肾）之间的生克制化关系的阐释，为理解疾病的发生发展提供了辨证的基础。 经络系统的奥秘： 不仅介绍了十二正经、奇经八脉的循行路径，更结合古代文献记载，探讨了经络在物质传导（气血津液）和信息调节中的作用。配有大量详细的手绘或复原的古代经络图谱，辅以现代影像学在穴位定位上的参考价值。 精、气、神理论： 详细论述了“三宝”在生命活动中的地位。气之生成（如先天之精与后天水谷之精的转化）、气的不同形式（元气、宗气、营卫之气）及其在体内的运行规律。同时，深入探讨了“神”作为生命活动的统帅地位，及其与心神、魂魄、意志的关系。 第二部分：四时养生与顺应自然 古代养生学强调，人体的生理机能必须顺应自然界的季节变化，方能保持健康。本部分系统梳理了“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生原则，并将其细化到每一个节气。 春季： 侧重于“生发”之气。讨论如何通过调整起居作息（如早起、缓步、舒展筋骨）来顺应肝气的升发，避免郁怒伤肝。重点介绍春季食补宜选用的绿色蔬菜和具有疏肝理气作用的药食同源之品。 夏季： 强调“养阳”与“祛湿”。详细阐述了夏季如何通过适当的汗泄来调动阳气，以及如何应对湿热气候对脾胃的困扰。介绍了古代的“午休”制度及其对心火的调养作用。 秋季： 论述“收敛”与“润燥”。重点解析秋燥对肺部的损伤，提供润肺止咳的食疗方（如百合、银耳、梨的传统炮制方法），以及如何通过调畅情志，收敛过度的外放之气。 冬季： 阐述“藏精”与“固本”。深入探讨冬季闭藏对肾精的重要性，介绍传统的“冬藏”作息法。重点收录了古代用于温补肾阳、固摄精气的传统药膳方剂及其历史渊源。 第三部分：日常起居与情志调摄 本书认为，日常的习惯和精神状态是决定健康长寿的关键因素。此部分结合古代医家的论述，提供了详尽的起居指南。 饮食调理的辩证观： 摒弃一概而论的食谱，强调“因人、因地、因时制宜”。详细分类介绍了“寒、热、温、凉”四性食物的运用，以及食物入经的归属（如哪些食物入胃，哪些入肝）。收录了宋代至明清时期流传下来的著名食疗方，并对其药理基础进行现代解读。 睡眠与劳逸的平衡术： 详述了古代对“卧以养阳，起以养阴”的理解。分析了子午流注在睡眠节律中的应用，强调了在特定时辰入眠对脏腑气血的滋养作用。 七情致病与调摄方略： 对喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的病理影响进行分类论述。特别着重介绍了古代士大夫阶层用于调畅情绪的导引术、吐纳法，以及如何通过书法、弈棋、抚琴等艺术活动来达到“以乐养心”的目的。 第四部分：传统导引、按摩与功法实践 本部分侧重于主动干预身体健康的实践技术，是全书可操作性最强的一部分。 古代导引术的复原与解析： 详细介绍了源于汉代帛画及早期道家典籍中的导引动作。对每一个动作（如“熊经”、“鹬伸”、“引腹”等）进行分解教学，包括呼吸配合、意念引导和动作要领，并阐明其对特定经络的疏通效果。 穴位按摩的精细化操作： 侧重于日常保健穴位的选取与刺激方法。不仅限于耳熟能详的穴位，更加入了对特定“阿是穴”的判断方法。详细描述了按摩时的力度掌握（轻重缓急）和手法区别（揉、按、摩、擦），并配有详细的穴位图解。 基础吐纳与行气导引： 介绍了几种流传较广的“呼吸炼形”方法。包括顺腹式呼吸、逆腹式呼吸及其在不同情境下的应用。阐述了如何通过调控呼吸的深浅长短来影响心率和血液循环，以达到“气沉丹田”的境界。 第五部分：经典医案的现代解读与应用 为避免理论的空泛，本书在最后部分精选了数十则古代名医的经典医案，着重分析其诊断思路和治疗逻辑，并探讨这些思路在应对现代常见慢性病（如高血压前期、代谢综合征、亚健康状态）时的转化价值。 辨证思维的传承： 通过对医案的逐层剖析，展现古人如何从脉象、舌象、问诊等细微信息中构建整体性的病理认知框架。 药材炮制的历史演变： 探讨了古代“九蒸九晒”、“火炙”、“酒拌”等炮制技术对药材性味和归经的影响，并对比现代制药工艺，指出传统炮制中蕴含的朴素科学智慧。 本书的编写秉持着对中华优秀传统文化的敬畏与继承，力求以现代人易于理解的语言和清晰的结构，将古老的生命智慧转化为可践行、可持续的健康生活方式。它不仅是传统医药爱好者的案头参考书，更是致力于提升自身生命质量的现代人不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在现代社会中摸爬滚打多年的职场人，我深知“内卷”和“焦虑”是多么普遍的存在。每天被各种信息轰炸，被各种目标追赶，仿佛稍有停歇就会被淘汰。我买《老子道德真经活学活用》这本书，其实是抱着一种试探的心态，想看看古老的智慧能否在这个纷繁复杂的世界中提供一些解药。读下来之后，我发现它真的给了我意想不到的收获。书中对“知足”的阐述，让我开始反思自己对成功的定义。我们总是被社会灌输着“越多越好”、“越高越好”的观念，但这本书却引导我去看待“拥有”和“渴望”之间的平衡。它不是让你安于现状，而是让你明白，真正的富足来自于内心的满足，而不是对外在物质和地位无休止的追逐。我开始尝试在工作中，不过分纠结于那些细枝末节的成就，而是更关注事情本身的过程和意义。这种心态的转变，让我感到前所未有的轻松。同时，书中关于“顺其自然”的讲解，也让我对一些无法控制的事情有了新的看法。我以前总是习惯于紧抓不放，试图掌控一切，结果常常是徒劳无功，甚至适得其反。这本书让我明白，有时候，放手才是最好的策略，顺应事物的自然发展规律，反而能让事情朝着更好的方向前进。它让我学会了如何在这个充满不确定性的世界里，保持一份内心的淡定和从容。

评分☆☆☆☆☆

拿到《老子道德真经活学活用》这本书，说实话，我最开始是被它朴素又充满智慧的书名吸引。我一直觉得老子的《道德经》是中华传统文化的瑰宝，但文字古朴，意境深远，有时读起来总感觉隔着一层纱，难以真正领会其中的精髓，更别提“活学活用”了。这本书的出现，恰恰满足了我这种既想亲近经典，又希望在现代生活中找到共鸣的需求。我翻开书页，并没有看到晦涩难懂的理论，而是用一种非常接地气的方式，将《道德经》中的核心思想，比如“无为而治”、“柔弱胜刚强”、“知足常乐”等等，联系到我们日常生活中的点点滴滴。作者并没有空泛地讲道理，而是通过大量的案例分析，从工作中的人际关系，到家庭中的亲子沟通，再到个人成长中的心态调整，都给出了非常具有启发性的解读。我尤其喜欢其中关于“以柔克刚”的部分，在面对职场上的压力和挑战时，我常常会陷入一种硬碰硬的思维模式，结果往往是两败俱伤。这本书让我意识到，有时候，退一步、放缓节奏、用更灵活的方式去处理问题，反而能达到意想不到的效果。它不是教你变得软弱，而是让你懂得如何运用内在的力量去化解外在的冲突。这本书就像一位循循善诱的长者，用最通俗易懂的语言，为我打开了一扇通往内心平静与智慧的大门，让我重新审视自己的生活方式，并从中汲取前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统哲学中的“道”和“德”概念很感兴趣，但总觉得这些概念过于抽象，难以在实际生活中找到落脚点。《老子道德真经活学活用》这本书，恰恰是我寻找的那个“桥梁”。作者在解读《道德经》时，并没有停留在对字句的分析，而是深入挖掘了这些古老智慧背后所蕴含的普适性原则。我尤其欣赏书中关于“无为”的论述。在我看来，“无为”并非是消极的“什么都不做”，而是“不妄为”，是顺应自然的规律，减少不必要的干预，让事物按照其自身的发展轨迹前进。在生活中，我常常会因为过度的“有为”而耗尽精力，却达不到想要的效果。比如，在教育孩子时，我总是忍不住想去“规划”他们的一切，结果适得其反，孩子反而变得叛逆。读了这本书后，我开始尝试用一种更“无为”的心态去引导，给他们更多的空间和信任，让他们自己去探索和成长。这种方式虽然一开始需要克服内心的焦虑，但效果却远超我的想象。此外，书中关于“大巧若拙”的解读，也让我对“平凡”有了新的认识。我们总是追求“精巧”、“完美”，却忽略了最朴素、最自然的东西往往蕴含着最强大的生命力。这本书让我开始欣赏生活中的“粗糙”和“不完美”，并从中发现另一种美。它让我明白，真正的智慧，往往隐藏在最平凡的言行举止之中。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有浓厚兴趣的读者，我一直在寻找一本能够真正连接古人智慧与现代生活的书籍。《老子道德真经活学活用》这本书，无疑是我近期读到的最令人惊喜的一本。作者以一种极为细腻和富有洞察力的方式，将《道德经》中那些看似高深莫测的哲学思想，化解为一个个鲜活生动的现实案例。我特别喜欢其中关于“上善若水”的解读。水，看似柔弱，却能穿石，能滋养万物，无处不至。这种“无为而为”、“润物细无声”的特质，在现代社会中，是一种极其宝贵的品质。我常常看到一些人在竞争中锋芒毕露，而这本书却引导我看到，真正强大的力量，往往是内敛的、包容的、顺应自然的。它让我学会了在处理人际关系时，少一些锋芒，多一些圆融；在追求目标时，少一些急躁，多一些耐心。此外，书中关于“圣人无常心，以百姓心为心”的论述，也给了我很大的启发。这让我意识到，真正的领导者或影响者，并非是固执己见，而是能够理解并体察他人的需求和感受，并以此为基础来做出决策。这本书不仅仅是一本关于《道德经》的解读，更是一本关于如何在这个时代，做一个更有智慧、更有人情味的人的指南。它让我受益匪浅，也让我在读完之后，对生活有了更深的感悟和更多的热爱。

评分☆☆☆☆☆

在我的人生旅途中，总会遇到一些让我感到困惑和迷茫的时刻。我曾尝试过很多方法来寻找答案，阅读了各种心灵鸡汤，也参加了一些励志讲座，但总感觉治标不治本。《老子道德真经活学活用》这本书，给了我一种全新的视角。它并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过解读《道德经》的精髓，引导我去思考“为什么会这样”。书中关于“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的阐释，让我对事物的两面性有了更深刻的理解。我曾经因为一次失败而沮丧不已，认为自己的人生跌入了谷底。但读了这本书后，我开始反思，这次失败是否也蕴藏着新的机遇？它是否让我看到了自己的不足，从而有了改进的机会？这种转变让我不再惧怕失败，而是将其视为成长的一部分。同时，书中关于“以正治国，以奇用兵”的智慧，也让我学到了如何在复杂的情况下做出决策。它提醒我，有时候，遵循常规、坚持原则固然重要，但也要懂得在关键时刻运用一些非常规的、灵活的手段来应对挑战。这本书让我学会了用一种更宏观、更辩证的眼光去看待生活中的种种问题。它就像一盏指路明灯，照亮了我前行的道路，让我能够以更积极、更从容的心态去面对未来的种种可能性。