升職這樣做就對瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 職場技能
• 職業發展
• 升職加薪
• 管理技巧
• 溝通能力
• 領導力
• 個人成長
• 職場規劃
• 高效工作
• 自我提升

不知不覺的人接受命運！
後知後覺的人掌握命運！
先知先覺的人決定機會！

　　股神巴菲特（Warren E. Buffett）說：「危機，來自於你不知道自己正在作什麼！」環顧周遭，我們一定會發現，職場生態的復雜度是我們難以想像的。我們正在作什麼？要如何服侍老闆？如何與主管應對？如何與同事相處？在在都需要我們的智慧！

　　《升職！這樣做就對瞭》這本書，除瞭教導我們如何將「四象法則」、「SWOT法則」等管理學上常見的分析工具，用於分析自己，建立起專屬自己的「分析工具」，瞭解自己的競爭潛能之外。

同時，更指齣瞭「升職」必備的三大鐵律：

1.「通情」——通曉情資、情況
2.「達理」——遵守工作倫理、加強自我管理
3.「有勤有益」——勤勞，是多多益善的！

　　讓我們運用「同理心」，設身處地的站在老闆的角度作反嚮思考，找到升職的「終南捷徑」！

本書特色

　　身邊的同事一個一個升職，何時纔輪到我？

　　為瞭迴答這個問題，本書詳列瞭升職的必備條件，與主管提拔下屬的原則！引領我們經營人脈、自我管理，找到平步青雲、領先同儕的捷徑。

好的，這是一本不涉及《升職這樣做就對瞭》內容，但字數較多的圖書簡介： --- 《時間的雕刻師：效率與專注的藝術重構》 書名： 《時間的雕刻師：效率與專注的藝術重構》 作者： （此處可填入虛構的作者名，例如：艾莉森·裏德） 齣版社： （此處可填入虛構的齣版社名，例如：光景視野齣版社） 頁數： 480頁 裝幀： 精裝 內容簡介 在信息洪流和碎片化注意力的時代，我們似乎擁有前所未有的工具來提高效率，但許多人卻感到比以往任何時候都更加不堪重負、效率低下。《時間的雕刻師：效率與專注的藝術重構》並非又一本關於時間管理“技巧”的速成手冊，它是一次深入人心的哲學思辨與係統工程學的融閤，旨在幫助讀者重塑與時間、精力及心流狀態（Flow State）的關係。 本書的核心論點在於：真正的生産力並非來源於對時間的“擠壓”和“填滿”，而是源於對“專注的深度”和“精力分配的策略性”的理解與運用。 作者艾莉森·裏德，一位在復雜係統設計和認知行為科學領域深耕多年的專傢，挑戰瞭傳統上將時間視為綫性、可無限分割資源的觀念。她提齣，時間更像是一種“可塑的物質”，需要精心的雕刻和專注的灌注，纔能顯現齣其真正的價值。 第一部分：解構時間幻象——我們為何總是“感覺很忙”？ 本書開篇即著手剖析現代社會中普遍存在的“忙碌的陷阱”。作者指齣，許多人陷入的“多任務處理”迷思，實際上是分散注意力的代名詞。我們常將“處理信息量”誤認為是“創造價值”。 “任務棧”的重力場： 深入探討瞭待辦事項清單（To-Do List）如何演變成一種心理負擔，而非行動指南。我們通過不斷地記錄任務來獲得一種虛假的控製感，卻犧牲瞭執行任務的深度。 認知負荷的閾值： 通過神經科學的視角，解釋瞭人類大腦在信息切換過程中需要付齣的“轉換成本”，並量化瞭這種成本如何悄無聲息地吞噬瞭每日約20%的潛在工作時間。 “完成感”的麻醉劑： 分析瞭社交媒體和即時通訊工具如何通過提供高頻、低難度的“完成感反饋”（如迴復郵件、點贊），使我們的大腦沉迷於低效的愉悅循環中，從而逃避真正需要深度思考的高價值工作。 第二部分：專注力的生物學與工程學 如果時間是物質，那麼專注力就是雕刻這塊物質的唯一工具。本書的第二部分是全書的基石，它提供瞭如何係統性地培養和保護深度專注力的方法論。 心流的“入口”設計： 藉鑒米哈裏·契剋森米哈賴的心流理論，但更進一步，提供瞭“心流啓動環境設計”的具體框架。這包括對物理環境（聲學、視覺乾擾物的清除）、數字環境（通知路徑的阻斷）以及內在準備（任務難度與技能匹配度的預設）的精細化調控。 “能量預算”而非“時間預算”： 作者力推“精力管理優於時間管理”的理念。她提供瞭一套量化個人“生物節律高峰期”和“認知低榖期”的方法，指導讀者將最需要創造力和分析力的任務，精準地安排在精力最充沛的時段。這涉及到對睡眠質量、營養攝入與非工作狀態下（如冥想、散步）恢復效率的科學監測。 “單點聚焦”的結構化實踐： 介紹瞭一種名為“深度聚焦塊”（Deep Focus Block, DFB）的實踐模式，它要求在特定時間內，不僅要屏蔽外部乾擾，更要主動抑製內部的“思維漂移”（Mind Wandering）。書中詳細闡述瞭如何通過“意圖聲明”和“重定嚮錨點”技術，將遊離的思緒重新拉迴核心任務。 第三部分：策略性留白——慢下來，纔能跑得遠 效率的悖論在於，隻有懂得“不做什麼”，纔能更好地“做什麼”。第三部分探討瞭如何將“休息”和“空閑”視為生産力的核心組成部分，而非可有可無的奢侈品。 “戰略性遺忘”的藝術： 討論瞭大腦處理信息的方式，強調瞭“休息”和“無目的漫遊”在鞏固記憶、産生創新性聯結中的關鍵作用。作者倡導定期進行“認知清洗”，允許大腦進行後颱處理，而非持續地進行前颱運算。 界限的構建與捍衛： 本章詳細指導讀者如何建立清晰的“工作-生活邊界”，但這並非簡單地設定下班時間。更深層次的，是建立對“突發性需求”的緩衝機製。例如，如何禮貌而堅定地拒絕低價值的會議邀請，以及如何設置數字“靜默區”，確保個人時間不被視為“可隨時打擾的資源池”。 長期主義的“慢速迭代”： 與追求短期爆炸式産齣的方法不同，《時間的雕刻師》強調長期可持續的進步。它倡導采用“20%的專注投入，換取80%的穩定産齣”的理念，將精力集中在能産生復利效應的核心活動上，避免因過度透支而在中長期錶現齣“倦怠性斷崖”。 本書適閤誰讀？ 本書不僅為渴望提升日常效率的職場人士提供瞭一套係統性的認知框架，也適閤那些感到被信息過載所睏擾的知識工作者、學者、創業者和創意人士。它不是教你如何更快地完成更多任務，而是教你如何更有智慧地選擇任務，並以最優質的專注力，雕刻齣最符閤你長期目標的作品。 《時間的雕刻師》是一場對現代效率迷思的反思，它邀請讀者走齣追求“忙碌”的怪圈，迴歸到“專注”的本質，重新掌控自己最寶貴的資源——心智的帶寬與流逝的時間。 ---

推薦序
成就彆人也成就自己　颱積電北美副總經理——賴邦偉

　　企業的組織中很重要的一種氣氛，存在於每天在這場所進進齣齣的員工(人)身上。所以，員工所具備的知識或能力，對於組織解決問題或創造新知的能力，占有絕大比例的重要，但卻常常被忽略！這纔是影響組織勝負的關鍵所在。

　　既然員工要具備知識，但員工吸收知識的機會除瞭彼此互動、公司在職訓練外還有哪些呢？企業在這中間要扮演的角色又有哪些呢？提起員工自覺，是另一項非常重要，卻常被忽略的事。

　　就個人而言，企業當然有義務要培養個人專長，但培養自己的專長卻是個人天生的責任，並且須時時進步，韆萬不要成為，因為某種專長而進瞭企業，卻也因為隻具備這種專長而成為永遠待在那個位置上——停滯不前的人。

　　「人生藍圖」係列，是我從事管理職多年，所見到非常特彆的書。不僅完整的錶達瞭我前述的所有概念，並且打破瞭現在以企管類、心理類分類的藩籬。以「人」為齣發點，提供從初齣學校入社會起，到升職的準備，具備主管的纔能；在技能上應該做哪些準備？在心理上應該具備什麼樣的特質？甚至以圖錶的方式幫助閱讀者更瞭解自己的需要，如何以有餘補不足，還應該往哪些方嚮加強。，對這樣企圖的書，除瞭感到內容專業實在外，對作者以西方所學專業知識融入亞洲人觀點齣發的用心，以及鳴嵐齣版這一係列專為亞洲人量身設計齣版的善意，願為之序，並廣為推薦。

评分☆☆☆☆☆

一看到《升職這樣做就對瞭》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣各種職場大咖們運籌帷幄、決勝韆裏的畫麵。我一直相信，升職絕非偶然，背後一定蘊含著一套科學的方法和深厚的智慧。我非常期待這本書能夠為我揭示那些成功的“秘密武器”。或許，它會從宏觀層麵，比如如何精準定位自己的職業發展方嚮，如何製定長遠的職業規劃入手；也可能，它會聚焦於微觀細節，比如如何在日常工作中優化自己的時間管理，如何更有效地完成任務，讓自己的工作産齣始終保持高水準。我特彆想瞭解書中是否會包含關於“自我營銷”的技巧，並非自吹自擂，而是如何巧妙地嚮領導展示自己的能力和貢獻，讓自己的價值被看見。另外，我也想知道，這本書是否會提供一些關於如何應對職場挑戰的策略，比如如何化解與同事間的矛盾，如何在壓力之下保持冷靜和專業。總之，我期待這本書能夠給我帶來一次醍醐灌頂的頓悟，讓我對升職這件事有一個全新的認識和理解。

评分☆☆☆☆☆

《升職這樣做就對瞭》的標題，直接戳中瞭我的痛點。在職場摸爬滾打多年，升職這個詞對我來說，既熟悉又陌生。熟悉是因為每天都在思考，陌生是因為真正輪到自己時，總感覺差瞭那麼一點點火候。我希望這本書能夠揭示那些藏在“升職”背後的邏輯，讓我明白，到底是什麼樣的行為模式和思維方式，能夠幫助一個人在職業階梯上不斷攀升。也許它會講述如何構建自己的核心競爭力，如何在外在錶現和內在素質之間找到平衡。我特彆好奇，書中會不會深入探討“情商”在升職過程中的作用，以及如何去培養和運用這種能力。比如，在麵對同事間的競爭時，如何保持積極心態，又如何在必要時展現齣自己的優勢；在與領導溝通時，如何把握分寸，既能錶達觀點，又不至於顯得冒犯。這本書給我一種感覺，它不僅僅是一本關於“做什麼”的書，更是一本關於“如何成為那樣的人”的書。

评分☆☆☆☆☆

這本《升職這樣做就對瞭》聽名字就讓人充滿瞭期待，感覺裏麵一定藏著職場晉升的秘籍。我最近剛入職場不久，雖然工作能力還可以，但對於如何一步步往上走，總覺得有些迷茫。有時候看到一些同事，明明感覺能力不如自己，但就是能得到領導的青睞，升職加薪也比自己快，心裏真是說不齣的滋味。這本書的齣現，簡直就像是及時雨。我猜想，它應該會從很多實際的案例齣發，教我們如何在工作中展現自己的價值，如何與領導建立良好的關係，甚至是如何在關鍵時刻抓住機會。我特彆希望它能包含一些關於溝通技巧的內容，因為我知道，很多時候，即使有能力，如果不會錶達，也會被埋沒。還有，不知道這本書會不會講到如何處理職場人際關係，這方麵我一直覺得很頭疼，不知道該如何與不同性格的人打交道，纔能既保持自己的原則，又不至於得罪人。總之，我已經迫不及待地想翻開這本書，看看它到底能帶給我怎樣的啓發和指引瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店偶然看到《升職這樣做就對瞭》，書名直白但頗具吸引力，尤其對於我這種正在職業生涯的上升期，卻時常感到瓶頸的打工人來說，簡直像救星。我一直相信，升職不僅僅是能力的比拼，更多的是一種策略和智慧的體現。這本書是否能點破那些不為人知的“潛規則”？我很好奇它會如何剖析那些成功晉升者的行為模式，是否會提供一套係統性的方法論，從工作錶現、人際交往、領導溝通，乃至於個人形象塑造等多個維度進行指導。我尤其關注書中會不會強調“嚮上管理”的重要性，畢竟，贏得領導的信任和支持，往往是打開晉升之門的鑰匙。另外，書中是否會提及如何處理工作中的挑戰和壓力，如何在逆境中展現韌性，這對我來說也非常關鍵。我期待這本書能夠提供一些切實可行、操作性強的建議，而非空洞的理論，讓我能夠帶著書中獲得的知識，在實際工作中落地生根，最終實現職業的飛躍。

评分☆☆☆☆☆

《升職這樣做就對瞭》這個書名，聽起來就帶著一股“乾貨滿滿”的自信，仿佛翻開它就能立刻掌握晉升的“正確姿勢”。我目前正處在一個事業的十字路口，一方麵對現有工作的內容感到滿意，另一方麵又渴望承擔更多責任，獲得更大的發展空間。然而，如何纔能讓這份渴望變成現實，卻一直是我心中的一個謎團。我特彆想知道，這本書是否會提供關於如何在工作中“刷存在感”的技巧，並不是那種嘩眾取寵的方式，而是真正以有價值的貢獻讓領導和同事注意到你。此外，我一直覺得，很多時候升職的機會需要靠自己去爭取，而不是被動等待。不知道這本書裏會不會有關於如何主動爭取項目、主動承擔新任務，甚至是如何巧妙地嚮領導錶達自己晉升意願的指導。如果書中能夠提供一些經典的案例分析，解析那些成功者是如何在關鍵時刻做齣正確決策的，那我將受益匪淺。