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• 自我提升

不知不觉的人接受命运！
后知后觉的人掌握命运！
先知先觉的人决定机会！

　　股神巴菲特（Warren E. Buffett）说：「危机，来自于你不知道自己正在作什么！」环顾周遭，我们一定会发现，职场生态的复杂度是我们难以想像的。我们正在作什么？要如何服侍老板？如何与主管应对？如何与同事相处？在在都需要我们的智慧！

　　《升职！这样做就对了》这本书，除了教导我们如何将「四象法则」、「SWOT法则」等管理学上常见的分析工具，用于分析自己，建立起专属自己的「分析工具」，了解自己的竞争潜能之外。

同时，更指出了「升职」必备的三大铁律：

1.「通情」——通晓情资、情况
2.「达理」——遵守工作伦理、加强自我管理
3.「有勤有益」——勤劳，是多多益善的！

　　让我们运用「同理心」，设身处地的站在老板的角度作反向思考，找到升职的「终南捷径」！

本书特色

　　身边的同事一个一个升职，何时才轮到我？

　　为了回答这个问题，本书详列了升职的必备条件，与主管提拔下属的原则！引领我们经营人脉、自我管理，找到平步青云、领先同侪的捷径。

好的，这是一本不涉及《升职这样做就对了》内容，但字数较多的图书简介： --- 《时间的雕刻师：效率与专注的艺术重构》 书名： 《时间的雕刻师：效率与专注的艺术重构》 作者： （此处可填入虚构的作者名，例如：艾莉森·里德） 出版社： （此处可填入虚构的出版社名，例如：光景视野出版社） 页数： 480页 装帧： 精装 内容简介 在信息洪流和碎片化注意力的时代，我们似乎拥有前所未有的工具来提高效率，但许多人却感到比以往任何时候都更加不堪重负、效率低下。《时间的雕刻师：效率与专注的艺术重构》并非又一本关于时间管理“技巧”的速成手册，它是一次深入人心的哲学思辨与系统工程学的融合，旨在帮助读者重塑与时间、精力及心流状态（Flow State）的关系。 本书的核心论点在于：真正的生产力并非来源于对时间的“挤压”和“填满”，而是源于对“专注的深度”和“精力分配的策略性”的理解与运用。 作者艾莉森·里德，一位在复杂系统设计和认知行为科学领域深耕多年的专家，挑战了传统上将时间视为线性、可无限分割资源的观念。她提出，时间更像是一种“可塑的物质”，需要精心的雕刻和专注的灌注，才能显现出其真正的价值。 第一部分：解构时间幻象——我们为何总是“感觉很忙”？ 本书开篇即着手剖析现代社会中普遍存在的“忙碌的陷阱”。作者指出，许多人陷入的“多任务处理”迷思，实际上是分散注意力的代名词。我们常将“处理信息量”误认为是“创造价值”。 “任务栈”的重力场： 深入探讨了待办事项清单（To-Do List）如何演变成一种心理负担，而非行动指南。我们通过不断地记录任务来获得一种虚假的控制感，却牺牲了执行任务的深度。 认知负荷的阈值： 通过神经科学的视角，解释了人类大脑在信息切换过程中需要付出的“转换成本”，并量化了这种成本如何悄无声息地吞噬了每日约20%的潜在工作时间。 “完成感”的麻醉剂： 分析了社交媒体和即时通讯工具如何通过提供高频、低难度的“完成感反馈”（如回复邮件、点赞），使我们的大脑沉迷于低效的愉悦循环中，从而逃避真正需要深度思考的高价值工作。 第二部分：专注力的生物学与工程学 如果时间是物质，那么专注力就是雕刻这块物质的唯一工具。本书的第二部分是全书的基石，它提供了如何系统性地培养和保护深度专注力的方法论。 心流的“入口”设计： 借鉴米哈里·契克森米哈赖的心流理论，但更进一步，提供了“心流启动环境设计”的具体框架。这包括对物理环境（声学、视觉干扰物的清除）、数字环境（通知路径的阻断）以及内在准备（任务难度与技能匹配度的预设）的精细化调控。 “能量预算”而非“时间预算”： 作者力推“精力管理优于时间管理”的理念。她提供了一套量化个人“生物节律高峰期”和“认知低谷期”的方法，指导读者将最需要创造力和分析力的任务，精准地安排在精力最充沛的时段。这涉及到对睡眠质量、营养摄入与非工作状态下（如冥想、散步）恢复效率的科学监测。 “单点聚焦”的结构化实践： 介绍了一种名为“深度聚焦块”（Deep Focus Block, DFB）的实践模式，它要求在特定时间内，不仅要屏蔽外部干扰，更要主动抑制内部的“思维漂移”（Mind Wandering）。书中详细阐述了如何通过“意图声明”和“重定向锚点”技术，将游离的思绪重新拉回核心任务。 第三部分：策略性留白——慢下来，才能跑得远 效率的悖论在于，只有懂得“不做什么”，才能更好地“做什么”。第三部分探讨了如何将“休息”和“空闲”视为生产力的核心组成部分，而非可有可无的奢侈品。 “战略性遗忘”的艺术： 讨论了大脑处理信息的方式，强调了“休息”和“无目的漫游”在巩固记忆、产生创新性联结中的关键作用。作者倡导定期进行“认知清洗”，允许大脑进行后台处理，而非持续地进行前台运算。 界限的构建与捍卫： 本章详细指导读者如何建立清晰的“工作-生活边界”，但这并非简单地设定下班时间。更深层次的，是建立对“突发性需求”的缓冲机制。例如，如何礼貌而坚定地拒绝低价值的会议邀请，以及如何设置数字“静默区”，确保个人时间不被视为“可随时打扰的资源池”。 长期主义的“慢速迭代”： 与追求短期爆炸式产出的方法不同，《时间的雕刻师》强调长期可持续的进步。它倡导采用“20%的专注投入，换取80%的稳定产出”的理念，将精力集中在能产生复利效应的核心活动上，避免因过度透支而在中长期表现出“倦怠性断崖”。 本书适合谁读？ 本书不仅为渴望提升日常效率的职场人士提供了一套系统性的认知框架，也适合那些感到被信息过载所困扰的知识工作者、学者、创业者和创意人士。它不是教你如何更快地完成更多任务，而是教你如何更有智慧地选择任务，并以最优质的专注力，雕刻出最符合你长期目标的作品。 《时间的雕刻师》是一场对现代效率迷思的反思，它邀请读者走出追求“忙碌”的怪圈，回归到“专注”的本质，重新掌控自己最宝贵的资源——心智的带宽与流逝的时间。 ---

推荐序
成就别人也成就自己　台积电北美副总经理——赖邦伟

　　企业的组织中很重要的一种气氛，存在于每天在这场所进进出出的员工(人)身上。所以，员工所具备的知识或能力，对于组织解决问题或创造新知的能力，占有绝大比例的重要，但却常常被忽略！这才是影响组织胜负的关键所在。

　　既然员工要具备知识，但员工吸收知识的机会除了彼此互动、公司在职训练外还有哪些呢？企业在这中间要扮演的角色又有哪些呢？提起员工自觉，是另一项非常重要，却常被忽略的事。

　　就个人而言，企业当然有义务要培养个人专长，但培养自己的专长却是个人天生的责任，并且须时时进步，千万不要成为，因为某种专长而进了企业，却也因为只具备这种专长而成为永远待在那个位置上——停滞不前的人。

　　「人生蓝图」系列，是我从事管理职多年，所见到非常特别的书。不仅完整的表达了我前述的所有概念，并且打破了现在以企管类、心理类分类的藩篱。以「人」为出发点，提供从初出学校入社会起，到升职的准备，具备主管的才能；在技能上应该做哪些准备？在心理上应该具备什么样的特质？甚至以图表的方式帮助阅读者更了解自己的需要，如何以有余补不足，还应该往哪些方向加强。，对这样企图的书，除了感到内容专业实在外，对作者以西方所学专业知识融入亚洲人观点出发的用心，以及鸣岚出版这一系列专为亚洲人量身设计出版的善意，愿为之序，并广为推荐。

评分☆☆☆☆☆

这本《升职这样做就对了》听名字就让人充满了期待，感觉里面一定藏着职场晋升的秘籍。我最近刚入职场不久，虽然工作能力还可以，但对于如何一步步往上走，总觉得有些迷茫。有时候看到一些同事，明明感觉能力不如自己，但就是能得到领导的青睐，升职加薪也比自己快，心里真是说不出的滋味。这本书的出现，简直就像是及时雨。我猜想，它应该会从很多实际的案例出发，教我们如何在工作中展现自己的价值，如何与领导建立良好的关系，甚至是如何在关键时刻抓住机会。我特别希望它能包含一些关于沟通技巧的内容，因为我知道，很多时候，即使有能力，如果不会表达，也会被埋没。还有，不知道这本书会不会讲到如何处理职场人际关系，这方面我一直觉得很头疼，不知道该如何与不同性格的人打交道，才能既保持自己的原则，又不至于得罪人。总之，我已经迫不及待地想翻开这本书，看看它到底能带给我怎样的启发和指引了。

评分☆☆☆☆☆

一看到《升职这样做就对了》这个书名，我的脑海里立刻浮现出各种职场大咖们运筹帷幄、决胜千里的画面。我一直相信，升职绝非偶然，背后一定蕴含着一套科学的方法和深厚的智慧。我非常期待这本书能够为我揭示那些成功的“秘密武器”。或许，它会从宏观层面，比如如何精准定位自己的职业发展方向，如何制定长远的职业规划入手；也可能，它会聚焦于微观细节，比如如何在日常工作中优化自己的时间管理，如何更有效地完成任务，让自己的工作产出始终保持高水准。我特别想了解书中是否会包含关于“自我营销”的技巧，并非自吹自擂，而是如何巧妙地向领导展示自己的能力和贡献，让自己的价值被看见。另外，我也想知道，这本书是否会提供一些关于如何应对职场挑战的策略，比如如何化解与同事间的矛盾，如何在压力之下保持冷静和专业。总之，我期待这本书能够给我带来一次醍醐灌顶的顿悟，让我对升职这件事有一个全新的认识和理解。

评分☆☆☆☆☆

《升职这样做就对了》这个书名，听起来就带着一股“干货满满”的自信，仿佛翻开它就能立刻掌握晋升的“正确姿势”。我目前正处在一个事业的十字路口，一方面对现有工作的内容感到满意，另一方面又渴望承担更多责任，获得更大的发展空间。然而，如何才能让这份渴望变成现实，却一直是我心中的一个谜团。我特别想知道，这本书是否会提供关于如何在工作中“刷存在感”的技巧，并不是那种哗众取宠的方式，而是真正以有价值的贡献让领导和同事注意到你。此外，我一直觉得，很多时候升职的机会需要靠自己去争取，而不是被动等待。不知道这本书里会不会有关于如何主动争取项目、主动承担新任务，甚至是如何巧妙地向领导表达自己晋升意愿的指导。如果书中能够提供一些经典的案例分析，解析那些成功者是如何在关键时刻做出正确决策的，那我将受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店偶然看到《升职这样做就对了》，书名直白但颇具吸引力，尤其对于我这种正在职业生涯的上升期，却时常感到瓶颈的打工人来说，简直像救星。我一直相信，升职不仅仅是能力的比拼，更多的是一种策略和智慧的体现。这本书是否能点破那些不为人知的“潜规则”？我很好奇它会如何剖析那些成功晋升者的行为模式，是否会提供一套系统性的方法论，从工作表现、人际交往、领导沟通，乃至于个人形象塑造等多个维度进行指导。我尤其关注书中会不会强调“向上管理”的重要性，毕竟，赢得领导的信任和支持，往往是打开晋升之门的钥匙。另外，书中是否会提及如何处理工作中的挑战和压力，如何在逆境中展现韧性，这对我来说也非常关键。我期待这本书能够提供一些切实可行、操作性强的建议，而非空洞的理论，让我能够带着书中获得的知识，在实际工作中落地生根，最终实现职业的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

《升职这样做就对了》的标题，直接戳中了我的痛点。在职场摸爬滚打多年，升职这个词对我来说，既熟悉又陌生。熟悉是因为每天都在思考，陌生是因为真正轮到自己时，总感觉差了那么一点点火候。我希望这本书能够揭示那些藏在“升职”背后的逻辑，让我明白，到底是什么样的行为模式和思维方式，能够帮助一个人在职业阶梯上不断攀升。也许它会讲述如何构建自己的核心竞争力，如何在外在表现和内在素质之间找到平衡。我特别好奇，书中会不会深入探讨“情商”在升职过程中的作用，以及如何去培养和运用这种能力。比如，在面对同事间的竞争时，如何保持积极心态，又如何在必要时展现出自己的优势；在与领导沟通时，如何把握分寸，既能表达观点，又不至于显得冒犯。这本书给我一种感觉，它不仅仅是一本关于“做什么”的书，更是一本关于“如何成为那样的人”的书。