李小龍腿功教室 超級腿功訓練88課

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具體描述

  能否在格鬥中發揮齣超強的腿功,主要靠的是紮實的功底,牢靠的腿功技術基礎,日夜積纍的深厚功力。然而,這些可不是天生就有的,是經過教學訓練而掌握的。對於李小龍超級腿功的學習研究,要以認識論、運動生物、力學、神經肌肉生理學、運動生理學等等。

著者信息

圖書目錄

知 識 篇
 第一節 李小龍超級腿功的八大學習環節
 第二節 李小龍超級腿功的力學原理及應用
 第三節 構成完美踢技的要素
 第四節 你也能成為腿功悍將

訓 練 篇
 第一節 初學必修
 第二節 腿功築基
 第三節 技能培養
 第四節 進階之路
 第五節 功力強化
 第六節 脫胎換骨
 第七節 登峰造極

解 惑 篇
 李小龍超級腿功自修指南

圖書序言

圖書試讀

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