活用祕密的43个练习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 秘密
• 吸引力法则
• 显化
• 积极思考
• 自我提升
• 个人成长
• 潜意识
• 目标设定
• 梦想实现
• 幸福生活

　　《祕密》告诉你：吸引力法则，可以让你做到任何想做的事！本书以神奇好玩的「心灵游戏」，给你最佳的执行之道。

　　继《祕密》之后，本书将成为你手边最需要的书。

　　借由「心想事成，无中生有」的练习，创造正面的思维和人生。

　　採「初阶练习」「进阶练习」与「高阶练习」三段式练习法，循序渐进。

43个心灵游戏，让你充分内化吸引力法则！

【初阶练习】
．制作梦想板，启动愿望的频率。
．写信给未来的自己，具足丰盛能量。
．善用便利贴，吸引好事发生。

【进阶练习】
．小小的回纹针，换到大梦想。
．制作一本自己专属的「富裕笔记本」，活在富裕里。
．当个「甜蜜」发电者，让身边的人都受惠。

【高阶练习】
．制作你的宇宙大支票，随时准备兑现。
．拥有一个宇宙百宝箱，提领各式各样的愿望。
．派遣宇宙万能秘书，创造最大可能的自己。

　　不管经济景气是在高峰或谷低，各行各业总还是会出现经营优异且成功的人士，他们的商业眼光就是能够与众不同，他们能够真实地觉察到人们内心的真正需求，提出满足人们需求的最合适产品与服务，并因而获得很多人的爱戴与信任。这些人的灵感从何而来？他们如何能稳操胜算，立于不败？

　　《The Secret祕密》说，因为这些人懂「祕密」，熟知吸引力法则的运用。但对一般人而言，如何让自己更有自信、让自己心想事成？本书提供「初阶」、「进阶」与「高阶」三阶段练习，每种练习都像轻松有趣的「心灵游戏」，有效率的增进你在工作、金钱、生活等方面成就之所需，创造出个人独一无二、丰盛精采的人生。

作者简介

安一心

　　从事「心想事成」和「DQ信息医学」教育训练多年，主要推广人们改变信念，用最简易的方式，积极创造出美好的人生。

　　因长期分享演说《The Secret祕密》电影DVD，出现过许多奇蹟与美妙经验，丰富了「心想事成」的教学内容，此书即是「心想事成」的课程精华。

　　作者信箱：e1200@mail2000.com.tw。

经历
．DQ信息医学研究推展中心高阶讲师
．安老师心灵诊疗室讲师
．「www.吸引力法则.tw」网站主持人

好的，以下是一本名为《寰宇星轨的低语》的图书简介，内容详尽，力求自然流畅，不含任何与您原书名或内容相关的提及： 寰宇星轨的低语：跨越认知的边界与时间的回响 导言：被遗忘的坐标系 在浩瀚的宇宙尺度下，人类文明的每一次探索，无不依赖于一套既定的、被广泛认可的参照系统。然而，当我们试图深入理解那些潜藏于宏观规律之下的微观振动，或追溯那些跨越数个纪元却依然清晰可闻的低语时，传统的坐标系便开始显露出其局限性。《寰宇星轨的低语》并非一本纯粹的天文学著作，亦非标准的物理教科书，它是一部关于“认知边界重塑”的史诗性文献。 本书的核心，在于挑战我们对于时间、空间以及因果律的固有认知。作者，隐匿于学术界边缘的哲学家与理论物理学家共同体，花费了近二十年时间，收集、分析并重新解读了来自不同文明遗迹中大量相互矛盾却又指向同一核心谜团的记载。他们试图构建一个全新的“多维共振模型”，用以解释那些传统科学模型无法涵盖的现象——例如，特定天文事件发生时，地球上某些古老仪式同步产生的能量波动；或者，远古文明在没有现代观测设备的条件下，如何精确预测了数千年后的星体排列。 第一部分：裂隙中的光谱 本书的开篇，着重于对现有科学框架进行审慎的“解构”。作者没有全盘否定牛顿或爱因斯坦的理论，而是将目光投向了理论边缘——那些被现代物理学视为“噪声”或“测量误差”的数据点。 章节聚焦：时间箭头的多重性 传统物理学视时间为单向流动的河流，但本书深入探讨了量子纠缠中“非定域性”的本质，并将其推演至宏观宇宙层面。作者提出了一种“时间子集”的理论，认为在特定高能环境下，局部时空可能存在短暂的、可观测的“时间回溯窗口”。 古文献中的预言校准： 通过对苏美尔泥板、玛雅石碑以及印度吠陀文本中关于星辰运行的描述进行比对，作者发现其误差率，在考虑了地球自转轴的微小摆动后，竟奇迹般地趋近于零。这暗示着，这些文明可能在观测时，处于一个与我们当前时间维度略微不同的“相位”上。 超低温实验的幽灵信号： 对比了欧洲大型强子对撞机（LHC）边缘数据与南极冰芯中捕获的特定高能粒子痕迹，揭示了在极低温和极高能状态下，物质的“惯性”似乎在特定时刻被部分抵消，为构建时空折叠的可能性提供了实验层面的侧面印证。 第二部分：星轨的几何与共振 如果时间并非单一的线性结构，那么宇宙的运行法则是否可以被视为一种复杂的、相互影响的“几何共振”？本书的第二部分，是理论构建的核心，它试图用几何学语言来描述宇宙间信息的传递方式。 核心概念：谐波场域的交互 作者引入了“谐波场域”的概念，认为每一个具有质量和能量的实体，都在宇宙中以特定的频率振动，而这些振动频率并非孤立存在，而是相互交织，形成一个庞大的、不断演化的几何结构。 行星轨道的非周期性扰动： 传统的开普勒定律解释了行星运动的主体，但无法完全解释长周期、微弱的轨道漂移。本书提出，这些漂移并非源于未知的引力源，而是来自遥远星系中超新星爆发或黑洞合并所产生的“时空褶皱波纹”，这些波纹以一种特定的谐波频率，对本地行星的运行施加了持续的、微小的“相位推移”。 地磁场与宇宙射线： 深入分析了地磁场强度变化与特定宇宙射线（特别是伽马射线暴）抵达地球之间的时序关系。作者认为，地磁场并非只是对外部辐射的被动防御，它更像是一个“调谐器”，其自身的周期性波动，决定了我们对来自深空信息（无论是物理粒子还是某种未知的波）的“接收灵敏度”。 第三部分：文明的熵与回响 探索的终极目标，是将冰冷的物理模型与人类的生存状态联系起来。《寰宇星轨的低语》的最后一部分，探讨了认知结构对信息接收的影响，并提出了关于文明存续的深刻警示。 认知过滤器与信息失真 作者认为，每一个文明在其技术和哲学发展到一定阶段时，都会发展出一种根深蒂固的“认知过滤器”，这种过滤器在保证社会稳定性的同时，也阻碍了对更高维度信息入口的察觉。 语言的囚笼： 详细分析了不同语言结构（如主谓宾的线性结构）如何潜移默化地限制了使用者对非线性逻辑的理解。作者通过分析失传的印欧语系分支中的某些动词变位，推测这些古老语言或许在结构上更接近于描述多维运动的数学表达方式。 历史的“删除键”： 研究了文明在经历大规模剧变（如冰期、大洪水或技术飞跃）后，对前一个阶段知识的“系统性遗忘”。这并非简单的历史断裂，而是当基础的“谐波场域”发生偏移时，旧有的知识体系会因为无法与新的环境频率匹配，而逐渐被集体潜意识视为“无意义信息”而清除。 结语：倾听下一个频率 《寰宇星轨的低语》最终引导读者，从对“已知”的迷恋中抽身而出，学会以一种更开放、更谦卑的态度去面对宇宙的复杂性。它并非提供了一个确定的答案，而是提供了一套全新的工具集——一套用于重新校准我们感官与心智的工具，以便在下一次星轨发生关键性共振时，我们能够清晰地捕捉到那来自寰宇深处的、既古老又全新的低语。这本书是对所有不满足于表面解释的探索者的邀请函，邀请他们一同凝视那片超越了我们当前所能触及的认知边缘。

前言：丰盛的幸福随手可得　007

part 1　初阶练习──信任宇宙，发现超能力

1  业绩目标百发百中　013
2  脑袋里放什么，就会实现什么　017
3  增加想像力的功力　022
4  念力的运作　028
5  感觉是愿望的方向　034
6  为何总是吸引不要的？　040
7  看什么成什么，就是这么简单　　045
8  扫扫地，愿望就流进来了 052
9  未来梦想中的自己　057
10 用旅行增加心想事成的功力　062
11 合成照片的厉害　067
12 「及时通」上挂什么，就是什么频率　071
13 蒐集好频率　076
14 创造好频率　081
15 改变心中的OS　087
16 笑口常开赢得订单　092
17 前一秒在想什么？　098
18 便利贴的魅力　102

part 2  进阶练习──随心所欲，随手可得
 
19 不花一毛钱，换到大梦想　109
20 学习当「贵夫人」　114
21 假装一下，装久变成真　120
22 白日梦成真的祕诀　126
23 钱生钱赚大钱　131
24 穿上有钱人的能量流　137
25 富裕笔记本　143
26 人见人爱的商品　149
27 快速心想事成的方法　154
28 人人爱戴的人际关系　158
29 赞美会增强愿望的速度　163
30 实现别人的愿望　169
31 吸引甜蜜顾客　173
32 会迟到的愿望　177

part 3  高阶练习──踏上丰盛，享受人生 

33 遇见三个丰盛的朋友　183
34 宇宙大礼物　187
35 宇宙大支票　192
36 宇宙无敌万能大祕书　197
37 宇宙百宝箱　203
38 心有多宽，愿望就有多快　208
39 跳开不景气的频率，赚大钱去　213
40 感谢未来的力量　219
41 心想事成的丰盛之旅　224
42 交给宇宙代劳　229
43 心想事成肯定句　234

前言

丰盛的生活唾手可得

　　你刚才在哪里？是上海的百乐门、南部空军眷村的家，还是台北的日文补习班？

　　你今天做了什么？是不理会医师的警告，依然一杯接一杯的陪着客户联手伤害你的肝？或在传统市场里，和菜贩一块钱、两块钱的讨价还价着十八年来最贵的高丽菜？还是快步闯过红灯，坐在教室里，跟着日文老师一次又一次的复诵着：「佐藤���中?语�上手���」？

　　你昨晚又餵养了多少人的期待？拿到一张足以养活两千个家庭的大订单、做出一顿让外省婆婆点头的高丽菜饭、还是日文老师用微笑鼓励着你：「想参加JLPT日本语能力试验吗」？

　　为什么畅销作家总写着：在平凡的角落就可以看见幸福？但现实生活中的你，被突如其来的红灯阻挡在十字路口，却连个方向都感到迷惘？为什么人们疯狂于〈无乐不作〉的热闹歌曲，但你却只想独自在一盏昏黄小灯的角落，缅怀着年少时木匠兄妹曾经让你感动落泪的〈I Know I Need to Be in Love〉……

　　你睡不着，你早起，因为你害怕永远都追不到理想，可是你不知道为什么，所以你一直焦虑不安。你拿着健康为借口，套上了慢步鞋，无视于强烈的大陆冷气团，以全台北都看得到的101大楼为目标，却不明所以的跑到了夜不打烊的敦南诚品，然后没有理由的上二楼，在这本书前停下脚步……

　　连健康都是口号，开卷有益当然也是一般。你心里笑说出书真容易，但还是想看看书里有没有你想要的答案？

　　谢谢你翻开这本书，这意味着你开始迈向更和谐的状态。书的内容，以及书中的各项练习，确实已协助过许许多多的人，不论在工作或生活上，都能达到平静、快乐与总总看似奇蹟的成功经验。书中的练习游戏，引领着每个人去熟练如何客制化一个属于自已的幸福与圆满。

　　书中的练习可以单独体验，也可以邀请许多朋友共同激盪。每个练习都有它的特性和意涵，请熟练每一个层次的练习，把它融入习惯和生活当中，随心所欲的将「吸引力法则」用在人生的时空。你终将发现，愿望之所以能实现、幸福之所以在转角，都非生命中的偶然。

　　请你细心品味书中无所不在的丰盛概念。所谓「丰盛」是：在自已拥有美好经验的当下，也同时成就了他人。请将这样的丰盛发扬光大，经由每一道习题，落实在与他人的互动中。你可以先在家里进行自我练习，等到熟练之后，请走入人群里，将你练习的心得与朋友分享，带着他们领略这些神奇经验。

　　你是宇宙万有下唯一的唯一，也只有你，才被赋与追求专属于你人生课题的能力，你所欠缺的……只是练习！请让这本书帮助你！

　　你在那里？就站在这里。你今天做了什么？你做了自已。你昨晚又餵养了多少人的期待？好多喔！不需要去数了，他们就在你的心里！

祝福你！

1 业绩目标百发百中

宇宙回应我的速度比什么都快。



婷婷在一家百货公司担任化妆品专柜小姐已经快要满一年了，因为每天都会接触到不同类型的女性客户，所以早就练就一身好功夫──「打从看到客户的第一眼，就能够看出这位客户的个性，或者判断出她是会不会购买产品的那种客户。」而也因此，使得她最近开始觉得这份工作太无趣了、完全没有新鲜感，甚至于还萌生辞意！「我想妳是职业倦怠了吧？」另外一位比较资深的专柜小姐美美说，她说完这句话之后，随即提供一个自己用来克服职业倦怠的妙招，还把它取名为「发现小红帽」。



美美接着说：「我们人啊！每天做着相同的工作，这样子做久了的确会让人感到厌烦，也会觉得真的已经是了无新意了；不过，我们自己应该要想想办法，让自己可以从每天相同的事物中找出它不同的地方，进而让自己可以从中发现新的乐趣，比如说：可以从顾客的心情、不同的穿着打扮，以及她们对美妆上的需求等等各个话题来切入，然后，用心的去观察每一位客户，并且把她们当作是自己的好朋友一般地闲话家常，久而久之，妳就会发现工作中自然而然产生了一份新乐趣与新价值。」



婷婷听了美美的这一番话后，就抱着姑且一试的心态，尝试调整自己的心态，并且认真地找出自己的「小红帽」。她开始每天设定不同的「小红帽」，比如说因为自己的幸运颜色是「黄色」，所以，她就特意挑选穿着黄颜色衣服的客户做为自己的「小红帽」，从这些客户身上彻底地执行与练习，不到几天的功夫，她果然重新找到了属于自己工作中的热忱与动力，不仅仅是新客户络绎不绝地增加，就连回头客也越来越多了。



接着，她开始扩大自己愿望所设定的范围与对象，她以自己的幸运数字「2」为主轴，每逢星期二或是每个月的2、12、22号时，她就特别主打高价明星商品，因为是自己的幸运数字，所以，她认为「逢2必胜」绝对错不了的，因此，在这种充满自信与企图心的加持之下，每到这些特殊的日子里，她的业绩也的确更好了，真可以说是心想事成、百发百中呢！



【吸引力法则帮助你心想事成】

现在，就让我们带着喜悦的心情开始我们「连系通道」的寻根与连结之旅吧！首先，我们先来和宇宙源头玩一个关于颜色的游戏，透过这个游戏过程，会让我们更加确信宇宙将带来强大的力量。

我们必须带着极大的信任，让「吸引力法则」帮助我们达成「心想事成」的强大力量，让它轻轻松松地在生命中发起作用，进而丰富我们的美丽人生。



当我们向宇宙声明自己的愿望之后，宇宙回应我们的速度，取决于我们是否已然做好妥善的准备要开始这所有的一切了。这趟「连系通道」的寻根与连结之旅之所以好玩与有趣，乃是因为一切愿望的到来，当中都会带着惊奇和快乐地享受；我们也将更能信任人类个体与宇宙源头之间的关系，以及我们与整个宇宙的紧密程度。



【练习游戏1】颜色游戏

1.请先观想自己所预设并确认的颜色，然后，留心去发现。

2.在这个过程当中，我们要带着愉快的振动频率，以利吸引每个事物。

3.接下来，详细记录我们所吸引到的每一件事物，以及针对这个过程的当下所接收到的感受。



（box）【练习游戏2】进阶版：小红帽到处跑

1.在每一天的出门前，请先想像自己会遇到「小红帽」的情形。

2.然后，请带着玩游戏的快乐心情去发现「小红帽」的踪迹。

3.另外，可以由自己设定任何自己想要的颜色和物品。

评分☆☆☆☆☆

当我翻阅《活用祕密的43个练习》时，我仿佛走进了一个充满智慧的宝库，里面陈列着各种能够点亮生活、提升自我的“工具”。我一直觉得，生活中的很多挑战，如果我们能换个角度去思考，结果可能会截然不同。这本书恰恰就是引导我们进行这种思维转型的绝佳指南。例如，在处理人际关系方面，作者提供了一些非常实用的沟通技巧，它们不是那些陈词滥调的“多听少说”，而是更深入地剖析了倾听的艺术和表达的策略。我尝试了其中一个关于“同理心表达”的练习，它要求我在回应对方时，先尝试理解对方的情绪，再做出回应。这个方法看似简单，但效果却出乎意料的好，我发现自己与同事和家人的沟通变得更加顺畅，误解也减少了很多。这本书的魅力还在于，它将那些看似高深的心理学和行为学理论，转化为一个个具体、可执行的练习。它不是那种让你看完就忘的“鸡汤”文，而是真正能够融入你的生活，并带来切实改变的书。我非常喜欢作者在书中对于“微小改变”的强调，他告诉我们，不需要做出惊天动地的变革，只需在日常的点滴中进行调整，就能积少成多，最终实现巨大的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

《活用祕密的43个练习》带给我的是一种全新的视角，它不仅仅是一本“教你做什么”的书，更是一本“帮你如何思考”的书。我一直认为，真正的“秘密”往往隐藏在我们对事物的理解方式之中，而这本书恰恰在这方面做得非常出色。例如，其中有一个练习，探讨了“惯性思维”是如何限制我们的创造力的。作者用了一个非常贴切的比喻，把我们的思维比作一条固定的河流，虽然它能高效地到达目的地，但却很难流向新的、未知的领域。这个比喻让我豁然开朗，我意识到自己很多时候之所以原地踏步，并非能力不足，而是思维模式僵化。书中提供的练习，不是那种让你机械重复的动作，而是激发你去思考、去反省、去探索。它鼓励你质疑既有的观念，去寻找替代的解决方案。我最喜欢的是关于“情绪管理”的那几个练习，它们不是简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析情绪产生的根源，并提供了一系列可操作的方法来应对。我尝试了一个关于“情绪日志”的练习，记录我每天的情绪波动以及触发原因。几周下来，我发现自己对情绪的觉察能力有了明显的提高，甚至能提前预判一些可能引起负面情绪的场景，并提前做好心理准备。这本书的精妙之处在于，它把复杂的心理学原理，用最简单、最直接的方式呈现出来，让任何人都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这本《活用祕密的43个练习》真的是一次意想不到的惊喜。我一直觉得，很多所谓的“成功秘诀”都像是镜花水月，看起来很美，但触不可及。但这本书却用一种非常落地的方式，将这些“秘诀”变得触手可及。作者在书中探讨了许多我一直以为是天赋，或者只有少数“精英”才拥有的特质，但实际上，通过刻意练习，我们每个人都能获得。比如说，关于“高效学习”的几项练习，我一直以为自己学习能力不强，只能靠死记硬背，但这本书却教我如何通过改变学习策略，来事半功倍。其中有一个练习，是关于“主动回忆”，它不是让你简单地复习，而是让你在合上书本后，主动去回忆学到的内容，这个过程虽然需要一些精力，但效果惊人。我尝试了这个方法，感觉比之前那种被动地一遍遍看书，记忆效果要好得多。这本书的逻辑非常清晰，每一个练习都像是一个独立的模块，但又相互关联，共同构建起一个完整的知识体系。我特别欣赏作者在每一个练习后面都附带了“反思”环节，引导读者将学到的知识与自身经验相结合，这让学习过程更加个性化和深刻。这本书不仅仅提供了方法，更重要的是，它点燃了我内心深处对成长的渴望。

评分☆☆☆☆☆

《活用祕密的43个练习》给我最深的感受是，它让我重新认识了“秘密”这个词。我曾经以为“秘密”是少数人掌握的，是神秘莫测的，但这本书却揭示了，真正的秘密，往往就隐藏在我们身边，只是我们没有用心去发现和运用。作者在书中探讨了许多关于“专注力”和“时间管理”的练习，这些都是我一直以来都感到头疼的问题。我常常会因为各种琐事而分心，导致工作效率低下，时间也总是不够用。这本书提供的方法，不是那种让你绷紧神经、牺牲休息时间的“加班秘诀”，而是通过科学的策略，来提升我们的专注度和效率。我尝试了其中一个关于“番茄工作法”的变体练习，它让我意识到，短暂的高强度工作，配合适当的休息，比长时间的低效工作要有效得多。我惊讶地发现，在执行这个练习之后，我不仅完成了更多的工作，而且感觉并没有那么疲惫。这本书的语言风格非常具有启发性，它不是直接告诉你答案，而是通过提问和引导，让你自己去探索，去发现。这种“授人以渔”的方式，让我感觉自己不再是被动地接受知识，而是主动地学习和成长。这本书让我明白了，所谓的“秘密”，其实就是一种更有效、更智慧的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《活用祕密的43个练习》的时候，我带着一种既期待又有点忐忑的心情。期待的是，我一直对那些能瞬间改变生活、解决难题的“秘诀”感到好奇，希望这本书能揭示一些我未曾触及的领域。而忐忑，则是因为“秘诀”这个词本身就带有一些神秘和不确定性，我担心它会过于空泛或者是一些难以实践的理论。然而，当我翻开第一页，看到那清晰的排版和引人入胜的开篇语时，我的疑虑就消散了大半。作者似乎很懂得如何抓住读者的注意力，他没有上来就抛出一些高深的哲学概念，而是从我们生活中最熟悉、最常遇到的困境入手，比如如何更有效地沟通，如何在压力下保持冷静，或者如何更清晰地认识自己的目标。我尤其喜欢其中关于“观察力”的那一部分，它不是那种枯燥的训练，而是通过一些有趣的案例和引导性的问题，让我重新审视自己身边的世界。我突然意识到，很多时候我们错过了很多机会，或者陷入了不必要的麻烦，仅仅是因为我们没有真正“看见”。这本书的语言风格非常平实，没有故弄玄虚，读起来就像和一位经验丰富的智者在聊天，他娓娓道来，但字字珠玑，让你在不知不觉中就能领悟到一些东西。我迫不及待地想去尝试书中的每一个练习，看看它们究竟能为我的生活带来怎样的改变。